Veszekedés a kapcsolatokban: hogyan lehet elkerülni a konfliktusokat, hogyan lehet kibékülni

2024 Szerző: Priscilla Miln | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-18 02:08

Az állandó veszekedések egy párkapcsolatban mindkét fél szenvedését okozzák egy párban. Elég gyakran ugyanakkor felmerül a gondolat, hogy a kiválasztottak mindegyike feladjon mindent, hogy végre befejezze az egészet. De nincs értelme csónakot cserélni, ha nem tudod, hogyan kell kezelni az evezőket. Ebből a cikkből megtudhatja, hogyan kerülheti el a párkapcsolati konfliktusokat és veszekedéseket, így rózsásabbá teheti saját életét. Először azonban meg kell értened az ilyen nézeteltérések kialakulásának okait.

A párkapcsolati veszekedés okai

Sok különböző ok válthat ki konfliktusokat szerelmi kapcsolataiban. Az alábbiakban megvizsgáljuk azokat a leggyakoribbakat, amelyek veszekedést váltanak ki egy kapcsolatban.

Felfújt várakozások

Elég gyakran a szerelmi kapcsolatban élő partnerek egyike azt hiszi, hogy később képes lesz megbirkózni választottja hiányosságaival. De a sikertelenség utánaz erre irányuló kísérletek mindkettőt nagyon megterhelni kezdik, állandó veszekedéseket váltva ki a kapcsolatban. Néha elég, ha elfogadod a személyedet olyannak, amilyen valójában, és abba is hagyod, hogy állandóan megváltoztasd. Az ember nem tárgy vagy játék, néha különösen nehéz megváltoztatni a viselkedését és a szokásait. Ezért, ha egy kapcsolat elején veszekedtek választottja valamilyen rossz viselkedése miatt, akkor legközelebb csak azt kell figyelembe venni, hogy ez egy általános jellemvonás.

Elegem van a lelkitársamból

Az emberek belefáradnak egymásba, ha túl sok időt töltenek együtt. Ebben az esetben minden érdekes téma kezd a minimumra csökkenni, nagyszámú nézeteltérés, ingerültség és sok csend jelenik meg egymás között. Ezért, ha azon töpreng, hogyan kerülje el a veszekedést egy kapcsolatban, akkor a pszichológusok néha azt javasolják, hogy pihenjenek ki egymás mellett, legalább a különböző helyiségekben.

Féltékenység

A féltékenység szinte mindenki számára ismerős érzés. A legtöbb esetben az első veszekedés egy kapcsolatban éppen ezért az érzés miatt jelenik meg. Egy féltékeny embernek minden nagyon gyanúsnak tűnik: a kiszemelt hosszú időre hazatér a munkából, a lány túl árulkodó ruhákba öltözik, ismeretlen számokról hívnak. Sok esetben a személyével szembeni legnagyobb nyitottság, valamint azoknak a pillanatoknak a kizárása, amelyek ingerelhetik a másikat, lehetővé teszi ennek a problémának a felszámolását. A kapcsolatokban a féltékenység miatti gyakori veszekedések elkerülése érdekében abba kell hagynia az ellenkező nemű emberekkel való kommunikációt. Ismeretlen számokat együtt is visszahívhat. Hazafelé telefonon lehet beszélni, ha a kiválasztott vagy a kiválasztott késik.

Stressz

A párkapcsolati veszekedések másik lehetséges oka a stressz, amelyet munkahelyi elakadások, rossz egészségi állapot, szülőkkel való félreértés, alváshiány vagy fáradtság okozhat. Ezekben az esetekben nagyon alaptalan kritika jelenik meg, valamint élesebb reakció a körülötte zajló eseményekre. Egy ilyen emberrel együtt élni, csak türelmesnek kell lenni, utána intézkedhet, például elküldheti választottját vagy választottját kezelésre, több ideje marad a kikapcsolódásra, segíteni a háztartási munkákban.

Más emberek befolyása

A másik lehetséges ok, amiért veszekedések történnek egy kapcsolatban, más emberek befolyása. Egyes esetekben a körülötted lévő emberek, például a barátnők kritizálják a választásodat, ezért folyamatosan megpróbálják kinyitni a szemed, hogy mi történik. Annak ellenére, hogy elkezdi védeni választottját, öntudatlanul még mindig odafigyel arra, amit mondtak. Mindezek következtében ingerültség, gyakori konfliktusok keletkeznek. Ez elkerülhető, ha megtiltja a barátok közötti beszélgetést partnerével, vagy minimalizálja az ilyen kellemetlen emberekkel való kommunikációt.

A helyzet orvoslása

Sok pszichológus szerint gyakori a veszekedésnormák a kapcsolatokban. Ez azt jelenti, hogy az emberek nem közömbösek egymás iránt. De ha a partner a szisztematikus konfliktusok ellenére is veled maradt, akkor ez már sokat mond. De hogyan lehet helyrehozni a jelenlegi helyzetet és megállítani a folyamatos veszekedéseket a kapcsolatodban?

Ne kavard fel a múltat

Ha már kipróbáltad ezt, valószínűleg észrevetted, hogy mennyire túlreagálod a múlthoz kapcsolódó pillanatokat. Bár korábban úgy éltél, hogy nem gondoltál semmire. Ezért érdemes elfelejteni mindent, ami megjelenése előtt volt, és nem érdekel, anélkül, hogy féltékenységet és egyéb fejfájást váltana ki. Ha valaki már veled van, akkor semmi több nem kell a teljes boldogsághoz.

Ne hagyj kérdéseket megoldatlanul

Vannak, akik úgy gondolják, hogy néha jobb, ha egy bólintással vagy csenddel fejezik be a veszekedést. Valóban, ezt meg lehet tenni, és az élet sokkal nyugodtabb lesz. De ez csak azokra az esetekre vonatkozik, amikor már nem tér vissza ezekbe a helyzetekbe. Ha később szeretné kiküszöbölni partnere hasonló cselekedeteit, a legjobb, ha megbeszéli vele a problémát. Ugyanakkor mindent helyesen kell csinálni. El kell mondanod, hogy konkrétan mitől volt ideges. Ezután kérje meg, hogy ha lehetséges, ne tegye ezt újra. Javasolhat alternatívát, hogy ez a művelet többé ne okozzon negatív érzelmeket.

Senki sem tartozik semmivel

Ne feledd, hogy nem tartozol senkinek, de senki sem tartozik neked semmivelnem kellene. Ön egy eredményes ember lábakkal, karokkal és elmével. Még a szüleid sem tartoznak soha semmivel. Ezt természetesnek kell venni. Ha valaki segít, az jó, de ha nem, akkor nem szabad ragaszkodni. Nem szabad megfeledkezni az alapvető etikai szabályokról sem, gyakrabban használva a „kérem” szót.

Le kell engednünk az igények és elvárások lécét

A párkapcsolati konfliktusok és veszekedések oka gyakran az, hogy az egyik partner túl sokat követel a másiktól, míg a másik nem tud mindent megadni neki. Ebben az esetben újra fel kell idéznünk, hogy a világon nincsenek ideális emberek. Ezért nem kell arra törekedni, hogy olyan embert alakítsunk át, akivel kényelmesebb lenne együtt élni. Ez a sok önző ember.

Ne hagyjátok abba egymás elfogadását

Vegyünk példákat arra, hogyan változik az ember világképe idővel:

1. Amikor egy srác a társaság lelke. Sok viccet ismer, mindig jó hangulatban van, bármilyen beszélgetést támogat. Minden lány számára először egy ilyen srác karizmatikus és vonzó fiatalember, aki nem fedi fel saját problémáit a nyilvánosság előtt. Amikor egy pár hosszú ideig együtt él, a szeszélyes lányok az ilyen viselkedést gondatlanságnak és mutogatni kezdik, ami abban nyilvánul meg, hogy a partner nem törődik mindennel. Mindezek hatására a lány kezd bosszankodni, folyamatosan veszekedéseket provokálva a kapcsolatban.
2. Egy lány képes visszavágni, őéles és fényes. Ez a tulajdonság vonzza a srácokat, különlegesnek tartják ezt a tulajdonságot. De néhány év házasság után az ilyen lányok a férfiak szukáivá válnak.

Ezek a példák alapján arra a következtetésre juthatunk, hogy időnként vissza kell térnie azokhoz az érzésekhez és érzésekhez, amelyeket korábban, amikor a kapcsolat még csak kialakulóban volt – akkoriban ezek a hiányosságok erények voltak.

Küzdelem jól

Mit tesz az egyes beszélgetőpartnerek, ha veszekedés kezdődik közöttük? Természetesen mindenki a saját ügyét próbálja megvédeni. És ez nem a legjóindulatúbb módon történik. Ez a beszélgetés szinte soha nem vezet semmi jóra. Vannak módok arra, hogy egy veszekedést vagy konfliktust gyümölcsözőbbé tegyünk. Ehhez szüksége van:

1. Beszélj a lehető legnyugodtan.
2. Ha azt veszed észre, hogy választottad érzelmek közepette van, akkor mondd azt, hogy nem fogsz vele hasonló hangnemben beszélni, a legjobb, ha megvárod, míg mindketten megnyugszanak.
3. Nem szabad bizonyítania a saját véleményét, hangot kell adnia, majd érvekkel és tényekkel alátámasztja.
4. A partnert nem szabad félbeszakítani, mivel a legtöbb esetben csak bosszantó, ami rossz reakciót vált ki.
5. Jobb csendben maradni, mint megbántani a beszélgetőpartnerét és kiabálni vele.

Vezérlőszavak

Ha szeretsz izgulni és sok csúnya dolgot mondani a barátoddal vagy barátnőddel való veszekedés közben, akkor ne lepődj meg azon, hogy a kapcsolat hamarosanaz idő romlani kezd. Akárhogyan is tagadod ezek után, hogy mindezt gonoszságból mondták, választottad vagy választottad sokáig emlékezni fog ezekre a sértő kijelentésekre. Ezek után gyakran lehűlnek az érzelmek az ember iránt, mert mindenki azt akarja, hogy bálványozzák, de semmi esetre sem megalázzák.

Tudd meg, hogyan kell megbocsátani

Ez nagyon fontos, mert a legtöbb esetben ide van eltemetve a kutya. Kívülről kell nézned magad. Ügyeljen arra, hogyan kommunikál szeretettével. Szeretnéd, ha valaki ugyanúgy beszélne veled? Nem biztos, hogy ezekre a kérdésekre adott válaszok kielégítenek.

Lágyabbnak kell lenned, mert senki sem szereti, ha beszélgetés közben állítások hangzanak el, közvetlen kritika.

De ha valami nem felel meg neked, akkor vagy el kell viselned, vagy meg kell próbálnod ravaszul viselkedni. Vegyünk néhány példát:

1. Ha a kiválasztott nem törődött magával, akkor el kell mondani neki, milyen szép volt korábban, különösen egy adott ruhában vagy frizurával. És amikor egy kis varázslatot csinál önmagán, megcsodálhatja csodálatos megjelenését, sok bókot tehet.
2. Ugyanez vonatkozik a férfiakra is: nem mindenki tartja normálisnak, hogy segít a feleségének a házban. De ebbe őt is bevonhatod. Amikor kinyújtod a gombóc készítéséhez szükséges tésztát, ebben kérheted meg a kiválasztottat, hogy segítsen. A kérésnek a birtokában kell lennierosszul sül ki, és kicsit nehéz is neked, de szerelmed, erős és kézreálló, biztosan képes lesz tökéletes gombócokat készíteni.

Befejezésül érdemes megjegyezni, hogy mielőtt egy veszekedés után a bőröndbe rakod a dolgaidat, gondold át, hogy valóban jól fogod-e magad érezni a férfi nélkül. Kérdezd meg magadtól, hogy a konfliktus oka olyan súlyos-e.