Mi van, ha a gyerek kövér? Mik a túlsúlyos problémák okai a gyermekeknél?

2024 Szerző: Priscilla Miln | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-18 02:16

Mindenki szereti a rózsás arcú butúzokat, akik mosolyogva néznek örömteli szemekkel a szüleikre. Ezek a duci karok és lábak ráncokban csecsemőkorban gyönyörködnek, és három vagy több év után már riasztóak. És minél idősebb lesz a gömbölyded mogyoró, annál nehezebb lesz egyenrangúan kommunikálnia társaival. Mi a teendő, ha gyermeke kövér?

Elhízás és túlsúly: mi a különbség?

Gyakran összekeverik az olyan fogalmakat, mint az "elhízás" és a "túlsúly". A legtöbb esetben azonosnak tekintik őket. Ez azonban nem egészen igaz. Az a tény, hogy ha egy gyerek kövér, nem mindig szenved elhízással. Szinte mindannyiunknak megvan a saját normál súlya, amely megfelel életkorunknak és magasságunknak.

Ha ezt a normát valamilyen oknál fogva megsértik (a növekedés irányában), akkor ez azt jelzi, hogy Ön túlsúlyos (vagyis a normán túl). A túlsúly könnyen előfordulhat és elmúlik olyan intézkedések kombinációjával, mint a diéta és a fokozott testmozgás.

Az elhízás éppen ellenkezőleg, nagyon összetett és veszélyesbetegség, amelynek fő tünetét a rohamosan növekvő testsúlynak tekintik. Elhízásról akkor beszélhetünk, ha a táplálékkal elfogyasztott hasznos energia mennyisége tízszerese a napi fogyasztásának. Ennek eredményeként a gyermekek testén jellegzetes zsírlerakódások jelennek meg, amelyek idővel csak növekednek.

Ugyanakkor egy ilyen gyereknek nem olyan könnyű lefogyni. Leggyakrabban különféle örökletes betegségek, anyagcserezavarok és egyéb betegségek vezetnek elhízáshoz. Ez a kövér gyerekről készült fotó egyértelműen mutatja, hogy a gyerekek milyen problémával szembesülnek az elhízással.

Mi okozza a gyerekek túlsúlyát?

Ahogy a híres gyermekorvos, Komarovszkij mondja: "A gyerekeknek vékonynak kell lenniük, és a seggükben egy acska kell." Ezért a csecsemőnél fellépő plusz kilókkal kapcsolatos problémák aggodalomra adnak okot, különösen a felnőttek körében. De ahhoz, hogy megbirkózzon ezzel a problémával, meg kell vizsgálnia a gyökerét, és meg kell határoznia a gyermekek túlsúlyának okait. Például az egyik leggyakoribb ok az öröklődés. Ide tartoznak a krónikus betegségek, a szívbetegségek és más olyan betegségek is, amelyek súlyproblémákhoz vezetnek.

A második ok, amiért a szülők kövér gyereket vállalnak, az anyagcserezavarok, a lassú anyagcsere stb. És ha az első és a második esetben semmi sem függ a gyermektől és szüleitől, akkor a harmadik ok közvetlenül az oktatáshoz és a megfelelő táplálkozáshoz kapcsolódik. Például, ha beMivel az a szokás, hogy egy család kizárólag feldolgozott és zsíros ételeket eszik, egy ilyen környezetben felnövő baba valószínűleg nem lesz vékony és vékony.

Ezenkívül a kövér gyerekek gyakran olyan családban nőnek fel, ahol a szülők túl elfogl altak ahhoz, hogy megfelelő figyelmet fordítsanak rájuk. Más szóval, egy rendkívül elfogl alt anyának vagy apának egyszerűen nincs ideje, vagy túl lusta levest vagy zabkását felmelegíteni gyermekének. Ehelyett chipset, kekszeket, sült krumplit és más ízletes, de kalóriadús ételeket vesznek nekik.

Milyen egyéb helyzetek vezethetnek gyermekkori elhízáshoz?

Az utóbbi idők egyik vezető oka a gyerekek számítógépes játékok iránti rajongása. Belépve az izgalomba, az iskolások és a kisgyermekek egyszerűen nem mozdulnak el a következő játék alkalmazásától. Szó szerint esznek anélkül, hogy felkelnének. De mivel nem akarnak időt tölteni a bemelegítéssel és az étel tányérra helyezésével, gyakran a kedvenc ételükké válnak a csokoládétáblák, magvak, lisztből készült termékek, kekszet stb. És megint nagyon magas a kalóriatartalma.

Ráadásul a legkövérebb gyerekek olyan szülőknél nőnek fel, akiknek a családjában bizonyos szociális problémák vannak. Ebbe beletartoznak a gyerek csapatbeli nehézségei is. Tehát gyakori az a helyzet, amikor a csecsemő a társaival való kommunikáció során félelmet, kényelmetlenséget és egyéb érzéseket tapasztalhat. Ha a gyermeknek nem sikerül megbeszélnie pszichés állapotát apjával vagy anyjával (vagy nem találja meg velük a kölcsönös megértést), a baba elkezdi "megragadni" őket egy nehéz pszichológiai helyzet idején.

A telepítés a babára is negatívan hatbizonyos szabályokat az asztalnál, például amikor a gyermeket rendszeresen emlékeztetik arra, hogy az utolsó morzsáig meg kell ennie a részét. Emiatt a gyerek kövér, ahogy megszokja és igyekszik mindenkor betartani ezeket a szabályokat.

Ráadásul a nagymamák is gyakran öntenek olajat a tűzre, akik időnként sütivel, frissen sült palacsintával, fánkkal és egyéb kemencés finomságokkal próbálják etetni az unokáikat.

Melyek a csecsemők túlsúlyának okai?

Néha súlyproblémák nem csak gyermekeknél figyelhetők meg egy év elteltével, hanem fiatalabb korban is. Miért történik ez? Például, ha kövér szoptatott baba van, akkor ez a fehérjék, zsírok és szénhidrátok helytelen arányát jelezheti egy szoptató anya étrendjében. Ezenkívül a gének okai lehetnek a gyermekkori elhízásnak. Vagyis az elhízott szülők leggyakrabban hasonló problémákkal küzdő gyerekeket szülnek.

Ha a babát cumisüvegből táplálják, akkor túlzott súlygyarapodásának egyik oka a keverék nem megfelelő elkészítése. Az anyák gyakran nem szigorúan az utasítások szerint hígítják a tejszert, hanem „szemmel”, ami túlevéshez vezet. Ugyanez történik, ha a csecsemőt túl nagy nyílást tartalmazó üvegből etetik. Ennek eredményeként a baba sokkal gyorsabban eszik meg az ételt, mint ahogy a jóllakottság jele bejut az agyába. Emiatt a gyerek nem kap eleget, az anya ad neki még egy üveget, és túltáplálja. A csecsemőkori elhízás hasonló problémáját illusztrálja ez a kép egy kövér gyerekről.

Mi az a babaparatrófia?

A paratrófia a 3 év alatti elhízott gyermekekre vonatkozó kifejezés. Ennek a betegségnek három stádiuma ismert:

• ha a gyermek súlya 10-20%-kal túlsúlyos;
• ha a túlsúly 25-35%-kal meghaladja a normát;
• ha a túlsúly 40-50%-os túlsúly.

Ha gyermeke kövér és paratrófiás, akkor vagy túl sokat eszik, vagy a napi étrendje nincs kiegyensúlyozott. Ezeket a gyerekeket a gyakori jelek jellemzik:

• nagyon rövid nyak;
• kis mellméret;
• lekerekített testrészek jelenléte;
• jellegzetes zsírlerakódások jelenléte a derékban, a hasban és a csípőben.

Mi a veszélye a paratrófiának?

A paratrophiát gyakran bonyolítják allergiás reakciók, az endokrin rendszer zavarai, emésztési és anyagcsere-, valamint légzőrendszeri problémák. Ezenkívül sok szakértő egyszerűen biztos abban, hogy a jól táplált gyermekek sokkal nehezebben viselik el a SARS-t, mint a kecses alakkal rendelkező gyermekek. Amint megfáznak, elhúzódó orrfolyás kezdődik, amelyet a nyálkahártya súlyos duzzanata és egyéb bajok kísérnek. A túlsúlyos gyermek séta és futás közben nehezen lélegzik. Gyakran légszomja van, és erősen izzad.

Mi fenyegeti a gyerekeket az elhízással?

A gyermekkori elhízás társbetegségekhez vezethet. Például az elhízott gyermekeknél cukorbetegség, magas vérnyomás, májcirrhosis, ischaemiásszívbetegség. A következőket is tapasztalhatják:

• szív- és érrendszeri betegség;
• magas vérnyomás;
• érelmeszesedés;
• krónikus epehólyag-gyulladás;
• gyakori székrekedés;
• zsíros májgyulladás.

Ráadásul egy kövér gyerek nagy testsúlya miatt kevesebbet mozog. Kisebbrendűségi komplexusai vannak, és nehézségei vannak a társaival való kommunikációban. A nagy súly megzavarja a csontok normális fejlődését, ami a csontváz és a térdízületek deformációjához vezet.

Honnan lehet megállapítani, hogy egy gyerek elhízott-e vagy sem?

Ha egy évnél fiatalabb babája van, és gyanítja, hogy elhízással kapcsolatos problémái vannak, először ellenőriznie kell, hogy megfelel-e a testsúlyra vonatkozó normának. Ezt az Egészségügyi Minisztérium által összeállított táblázat szerint lehet megtenni (lásd alább). Itt van az életkor és a norma grammban. Ezért a kényelem érdekében az orvosok azt tanácsolják, hogy készítsenek maguknak egy hasonló tányért, és adják hozzá gyermeke súlyát a születés pillanatától kezdve. Így meg lehet határozni, hogy egy csecsemő vagy tinédzser testsúlya mennyire felel meg a megállapított szabványnak.

A súlyproblémákat vizuálisan is beazonosíthatja (ehhez érdemes összehasonlítani gyermeke testének külső paramétereit társaival). Ráadásul egy kövér gyerek (később elmondjuk, hogyan fogyjon le neki) nagyon gyorsan hízik. Ez mindenekelőtt a ruhákon látszik majd.

A terapeutája meg tudja mondani, mekkora súly felel meg a baba életkorának. Nem lenne felesleges felkeresni egy endokrinológust.

Gyermekzsír: mit tegyünk?

Ha gyermeke súlyában eltérést tapasztal a normától, ne essen pánikba. Először is konzultálnia kell szakértőkkel. Ne feledje, hogy a túlsúly inkább következmény, mint ok. Ezért először meg kell határozni a gyermek elhízásának okát. Ehhez endokrinológushoz kell időpontot kérnie, át kell adnia a megfelelő vizsgálatokat.

Ha alultápláltság miatt kövér gyermeke van 2 éves korában, nem lesz felesleges időpontot egyeztetni egy táplálkozási szakértővel. Segít összeállítani az Ön számára megfelelő étrendet, megmondja, mely ételeket fogyaszthatja és melyeket nem. Hasznos tanácsokat és ajánlásokat fog adni.

Ha hasonló problémát észlel egy műcsecsemőnél, forduljon gyermekorvoshoz a kiegészítő élelmiszerek helyes bevezetéséről és adagolásáról. Igyekezzen a nagyobb gyermekek étrendjébe zöldeket hozzáadni, csökkentse a könnyen emészthető és egészségtelen szénhidrátok mennyiségét, a cukros szénsavas italokat helyettesítse természetes gyümölcs- és zöldséglevekkel.

Gőzöljön tovább, és süsse minimális zsírral sütőben. Főzzön zselét és gyümölcsitalokat sok cukor nélkül. Cserélje ki a fehér kenyeret korpával, Borodino, durva őrléssel. Gyümölcsételek beillesztése a gyermekek étrendjébe. Távolítsa el a snackeket a sütemények és édességek formájában. Hagyja, hogy a baba egyen egy almát, sárgarépát, szárított gyümölcsöt, datolyát, mazsolát vagy diót.

A sport erő és út a tökéletes alakhoz

Az aktív gyerekek ritkán túlsúlyosak, ezért az elhízásra hajlamos gyermekeket érdemes valamilyen sporttal foglalkozni. Játssz velük gyakran az udvaron ésaz utcán aktív játékokban, például fociban, tollaslabdában. Egy közönséges ugrókötél tökéletesen megbirkózik a felesleges testzsírral. A kisgyermekek rendszeresen gyakoroljanak egy nagy fitball segítségével. Ebben az értelemben a gyermekjóga és a gimnasztika is hasznos lesz.

Mit ne tegyünk az elhízással?

Ha gyermekkori elhízás esetén nem ajánlott öngyógyítást végezni. Nem kell a gyerekeket felnőtt étrendre ültetni, vagy arra kényszeríteni, hogy keményen pumpálják a prést. Mindennek mértékkel kell történnie, és egyeztetnie kell a szakértőkkel. Például, ha úgy dönt, hogy gyermekének intenzív fizikai tevékenységre van szüksége a fogyáshoz, először forduljon orvoshoz. Ellenkező esetben a szakértők tanácsának figyelmen kívül hagyása beláthatatlan következményekkel járhat.

Nem hagyhatod, hogy minden menjen a maga útján, mivel a kezelés hiánya katasztrofális következményekkel és a gyermek pszichés problémáival jár.

Egyszóval figyelje gyermekei súlyát, sétáljon többet a friss levegőn, sportoljon, és időben lépjen kapcsolatba a szakemberekkel!