Sport karkötők kéznél. Sport karkötők áttekintése

2024 Szerző: Priscilla Miln | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-18 02:17

Most sokan próbálnak vigyázni az egészségükre. Számukra manapság az egyik fő trend a sportkarkötő. Egy ilyen eszközzel a karon viselve a felhasználó sikeresen követheti motoros és szívműködését. Néhány ilyen kütyü lehetővé teszi az alvási fázisok nyomon követését is, ami nemcsak az alváshiány mértékét, hanem az alvás minőségét is lehetővé teszi.

Minden adat kéznél van

Ma sok olyan ajánlat van, amelyek közül választhatsz magadnak és családtagjaidnak megfelelő sportkarkötőt. A vélemények ennek a tartozéknak számos jó modelljét írják le, és mindegyik fejlett mobileszközökhöz csatlakozik. Mire képes egy karkötő?

Emlékezni fog a fizikai aktivitásodra, és természetesen megjegyzi, hogy mennyi kalóriát sikerült elégetnie. Az összegyűjtött információ a karkötő vagy okostelefon kijelzőjére kerül. akik szeretik a fizikai aktivitást ésAki rendszeresen edz, annak ez a dolog sokat segít a jó formában tartásban. Megtudható lesz, hogy az edzések során milyen munka történt, milyen egyéb terhelés szükséges a cél eléréséhez.

A sportkarkötők népszerűsége

Egy évvel korábban még csak ritka sportolók rendelkeztek ilyen kütyüvel, akik a sportdivat legújabb darabjait, jelen esetben a sportkarkötőket tesztelték. A vélemények szerint a jó modelleket a Jawbone márka gyártja, amely vezető vállalat az ilyen intelligens karkötők létrehozásában. De az első termékekben sok különböző hiba volt. A kezdeti tételek szinte teljesen hibásak voltak, de ez nem állította meg e termékek népszerűségének növekedését.

Az a következtetés vonható le, hogy a mai sport csuklópántok univerzális kütyük, amelyek nagyon ellenállnak a folyadékoknak (még izzadságnak is) és a mechanikai sérüléseknek. Kialakításuk praktikus és könnyen használható, oroszországi ára (általában körülbelül 10 ezer rubel) pedig jelentős számú felhasználó számára lehetővé teszi, hogy megvásárolja őket.

Mi történik sportkarkötő vásárlása után?

Először is, ezzel nagyszerű edzési ingert kapsz. Végül is nem valószínű, hogy bárki is rájönne, hogy saját lustasága miatt vált feleslegessé a vásárlás. Az ilyen kütyük megjelenésének egyik legfontosabb oka a túlsúlyos emberek számának kritikus növekedése és az ezzel járó bajok száma.

Az élet a nagyvárosokban, az autóban való közlekedés kényelme, a mozgásszegény életmód a munkahelyen és otthon egyaránt, valamint a gyorséttermek és más kalóriadús ételek kíméletlen evése könyörtelen számunkra. De ha az ember karján van egy kis karkötő, amely számolja a mozgásokat és a pulzusszámot, akkor a legerősebb ösztönzést kapja a mozgásra.

Léteznek sport karszalagok, amelyek még az alvási fázisokat is ki tudják számítani. És ez nagyon fontos, hiszen sok kortársunk nem alszik eleget. A jelenség okainak feltárása lehetőséget nyújt arra, hogy segítsen valakinek, akinek jó éjszakai alvásra van szüksége.

Sportkarkötők áttekintése

A sportkarkötők leghíresebb márkái jelenleg a Jawbone Up és a Nike+ Fuelband SE, amelyek ezen a területen a legjobb eredményeket koncentrálják.

FitBit Flex

A Fitbit 2008-ban kezdett el olyan eszközöket gyártani, amelyek mérik a fizikai aktivitást. Az elsők kisméretű eszközök voltak, amelyek nem voltak nagyobbak egy flash meghajtónál. Egy ilyen eszköz szabadon rögzíthető egy ing vagy nadrágzsebhez. A cég termékei, mint például az Ultra, a Zip és a One, a felhasználó által megtett lépések és megmászott emeletek száma mellett jelzik az elvesztett kalóriák számát, a fizikai aktivitás intenzitását és időtartamát, valamint az alvás időtartamát.

Amikor a fitnesz karkötők népszerűvé váltak, a Fitbit felkészült erre, ami egy közönséges gumírozott karkötő kiadásához vezetett, ahová egy kisebbet helyeztek beFitbit One másolata. Ennek eredményeként elkészült a Fitbit karkötő. Ez a készlet két méretben tartalmaz karkötőket - S és M. Ezen kívül lehetőség van további rendelésre - három színű (zöld, narancssárga, kék) karkötő készlet.

Jawbone UP24

A legkisebb és legkönnyebb gumírozott fitnesz karkötő a Jawbone UP24 sportkarkötő. Ennek az eszköznek nincs képernyője, minden interakció egyetlen gomb, rezgés és okostelefon segítségével történik. A karkötőből származó információk Bluetooth-on keresztül jutnak el a telefonra. Egy speciális alkalmazásban láthatja a szükséges információkat.

A karkötő szabályozza a fizikai aktivitást, az alvást és a táplálkozást. Beírja a tulajdonos adatait életkoráról, magasságáról és súlyáról. Ezt követően az alkalmazás kiszámítja, hogy a felhasználónak mennyit kell mozognia, ennie és aludnia. A kéznél lévő sportkarkötők ráadásul kiváló kontrollerek is: ha az ember nagyon sokáig egy helyben van, akkor a készülékben lévő rezgések az alkalmazásban megjelenő értesítésekkel együtt emlékeztetik az ülőt is. amíg eljött a költözés ideje. A karkötő kiszámítja a megtett lépések számát, majd az alkalmazás megadja az elégetett kalóriák számát.

Ez az eszköz megkülönbözteti a REM és a nem REM alvás szakaszait a tulajdonos mozdulatainak köszönhetően, és a megfelelő időben felébreszti a rezgéssel. Igaz, ezeknek az eszközöknek egyes tulajdonosai nem túl hajlandóak használni ezt a funkciót, így lehetőséget adnak maguknak a hosszabb alvásra.

Az elfogyasztott ételekkel kapcsolatos információkat is megadhat a szolgáltatásban. belebeépített vonalkód-leolvasó, amellyel gyorsan ellenőrizhető a kalóriatartalom. A program tanácsot adhat egy adott étel visszautasítására vonatkozó javaslattal, vagy javasolhat valami hasznosat a szervezet számára.

Nike karkötő

A Nike Fuelband karkötő a többi karkötő képességein túlmenően olyan kijelzővel is rendelkezik, amely ezt az információt tükrözi. A Nike Fuelband fő jellemzője azonban a NikeFuel motivációs program. Különféle technikai és pszichológiai módszerekkel dolgozik.

A felhasználó által végzett minden fizikai tevékenység – séta, futás, tánc – a NikeFuel szemüvegben összpontosul. A program magabiztosan határozza meg a terhelés mértékét és az erre fordított energia mennyiségét és az elvesztett kalóriákat. Ezen adatok alapján egy bizonyos pontszámot határoznak meg. Ezeknek a pontoknak a száma fokozatosan növekszik, és ennek megfelelően a kijelzőn lévő jelző feltöltődik. A végső pont elérése után a „Cél” felirat jelenik meg a képernyőn. Ebben az alkalmazásban, csakúgy, mint a többiben, összehasonlítja saját eredményeit más felhasználók eredményeivel, ami sokkal erősebbé teszi a motivációt.

Sportkarkötő kiválasztása

Sportkarkötős óra vásárlásakor számos funkcióra és paraméterre kell ügyelnie:

• A modul azon képessége, hogy mérje a megtett távolságot.
• A megtett lépések száma. Ez a funkció nagyon hasznos a kocogóknak.
• Tevékenység módban eltelt idő. Nem kell nyomon követni az időtosztályokat, és kiszámítja a fizikai gyakorlatok számát. Mindezt a rutinmunkát egy sportkarkötő fogja elvégezni.
• Lefekvés. Az alváshiánynak most vége lesz. Teljesen tisztában lesz az alvással töltött idővel, és tippet kap arra vonatkozóan, hogy mennyit kell aludnia legközelebb.
• Alvási minőség. Az alvászavarok gyakran a stressz tünetei. Lehetséges, hogy bizonyos külső okok befolyásolják az alvást. Miután megismertük őket, megszabadulhatunk ezektől a kedvezőtlen tényezőktől.
• Akkumulátor töltési ideje. Kívánatos, hogy a karkötő újratöltés nélküli működési ideje a lehető leghosszabb legyen, hogy ne pazarolja az idejét az újratöltésre.
• Kiváló minőségű kép a kijelzőn, hogy ne kelljen tönkretennie a látását a kis betűk és számok miatt.
• Jó kompatibilitás mobileszközzel. Erről mindenképp tájékozódnia kell, mert néhány sport csuklópánt egyszerűen nem passzol az okostelefonjához.

Így egy sportkarkötő csodálatos asszisztens lehet a felépülésben, ösztönözheti a sportos életmódot, és ünnepelheti az ezen a helyes úton tett előrehaladást.