Termelési eljárások az óvodában. A gyermekek edzésének alapelvei és módszerei

2024 Szerző: Priscilla Miln | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-18 02:09

A gyerekek a legdrágábbak ezen a világon. Az egészséges ember nevelése pedig nemcsak a szülők feladata, hanem az állam egésze számára is fontos. Egy bizonyos ideig meleg otthoni klímán, gyakorlatilag üvegházi körülmények között nevelkedett baba legyengült testét a gyerekcsapatban előforduló baktériumoktól és egyéb mikroorganizmusoktól megóvni nem könnyű dolga egy óvodapedagógusnak. És egy ilyen fontos feladattal csak a gyerekek keményedésének segítségével lehet megbirkózni. Hogyan kell helyesen elvégezni a keményedési eljárásokat az óvodában? Milyen típusokat lehet használni? Ebben a cikkben erről részletesen fogunk beszélni.

A gyerekek keményedésének alapelvei az óvodában

Az emberek bolygón való megjelenésétől kezdve napjainkig a természet legegyszerűbb és legtermészetesebb ajándékai - a nap, a levegő és a víz - továbbra is a leghatékonyabb keményítő szerek. Ez a három fő elem segíti a szervezet alkalmazkodásátkülönféle életkörülmények. Ahhoz, hogy egy személy erős és egészséges felnőjön, készen áll a különféle betegségek elleni küzdelemre, és képes megbirkózni a fertőzésekkel, beleértve a személyes védekezőképességét is, testét edzetten és a legkontrasztosabb időjárási viszonyokhoz kell igazítani. Ezt a problémát oldja meg a szisztematikus edzés, a pedagógusok orientálása, hogy segítsék a gyerekeket a test ellenálló képességének növelésében, a változó éghajlati és hőmérsékleti viszonyokhoz való alkalmazkodásban. Ehhez pedig a gyermekintézmények módszertani anyagai által ajánlott különböző típusú gyermekedzések vannak. Minden tanárnak tudnia kell róluk.

A tudatos keményedés egy bizonyos rendszer szerint történik, amely képes gyorsan hozzáigazítani a gyermeket a kedvezőtlen időjárási viszonyokhoz anélkül, hogy károsítaná a testét, és a legkényelmesebb módon hozzáigazíthatja a baba egészségét a külső környezet előre nem látható hatásához. A keményedés azt jelenti, hogy az egyénben a legnagyobb ellenálló képességet kell kifejleszteni az időjárás változásaival, a betegségekkel és a természeti meglepetésekkel szemben. Annak érdekében, hogy ez a folyamat a legnagyobb hatékonysággal menjen végbe, a gyermek megkeményedésének már egészen kicsi korában meg kell kezdődnie, és szisztematikusnak kell lennie. Ellenkező esetben az eredmények nagyon gyorsan visszaállnak.

Mindenki tudja, és a gyakorlatban is többször bebizonyosodott, hogy a megedzett gyerekek sokkal kevésbé betegek és aktívabbak az életben, erősebb a pszichéjük, egyenletes, nyugodt jellemük van. Ha az óvodában keményedési eljárásokat gyakorolnak, akkor a gyermek könnyen elkezditegyen meg mindent, ami a keményítéshez szükséges. És mivel a körülötte lévő összes gyerek ezt csinálja, a babának eszébe sem jut, hogy kibújjon ezekből a hasznos tevékenységekből. Ellenkezőleg, a gyerekek érzékeléséhez igazított eljárásokat egy kis ember is tökéletesen elfogadja, sőt igyekszik otthon is elvégezni.

A gyerekek edzésének alapelveit és módszereit alkalmazzák az óvodai intézményekben, amelyeket kifejezetten a kisgyermekek számára alakítottak ki. Ezek olyan globális alapelvek, mint az osztályok szisztematikus jellege, a gyermekek fokozatos bevezetése az órarendbe és az egyes gyermekek egyéni jellemzőire való maximális figyelem. Ha ezeket az elveket megsértik, az egész rendszer összeomlik, és az időszakosan végrehajtott temperálás nem hoz semmi hasznot a szervezetnek. Az óvodai temperálási eljárások fő célja nem az, hogy túl magas követelményekkel károsítsák a törékeny gyermek testét, hanem fokozatosan és fokozatosan, játék formájában hozzászoktassák.

A gyermekek számára végzett eljárások fő típusai

Az óvodai intézményekben a gyermekek keményedésének hagyományos módjai a következők:

• gyerekek fogadása reggel az utcán, a friss levegőn;
• gimnasztika;
• egészséges szabadtéri séták;
• egyszerűen levegőfürdővel vagy egyidejű testmozgással;
• aludj nyitott ablakokkal vagy szellőztetett helyiségekben;
• mosás, kézmosás és szájöblítés hideg vizes fogmosás után;
• mezítláb séta a csoportszobában;
• mezítláb séta az ösvényenegészség;
• napozás.

A 7 év alatti gyermekekkel végzett eljárások hozzávetőleges feltételei

Az óvodai edzési eljárások megfelelő végrehajtása érdekében meg kell érteni, hogy milyen feltételek lehetnek a legkedvezőbbek a keményedő babák számára. Íme egy hozzávetőleges séma a 2-7 éves óvodások edzésére:

• a gyermek olyan helyiségben legyen, ahol a levegő hőmérséklete nem haladja meg a 18-20 fokot;
• levegőfürdő - 10-15 percig. Ebben az esetben a babát csak bugyiba és ujjatlan pólóba kell öltöztetni. Zoknis vagy papucs gyerek mezítláb fut és szabadtéri játékokat játszik a csoportszobában. Mindenki könnyed gimnasztikát csinál egy ideig - kb 6-7 percig;
• mosás - fokozatosan csökkentse a víz hőmérsékletét kényelmes 28 fokról hűvösebbre: nyáron - 18 fok, télen - 20 fok. A hőmérséklet egész évben csökken. Ezzel a vízzel 3 éven aluli gyerekeknek ajánlott arcot, nyakat és karjukat - könyökig, a 3 évesnél idősebbekkel - a mellkas felső részét, valamint a karjukat is mosni. a vállak. A hároméveseknél a keményedés is 28 fokban kezdődik. Egész évben a víz hőmérséklete nyáron 16 fokra, télen tizennyolc fokra csökken;
• napi alvás. Meleg évszakban nyitott ablakokkal, hidegben pedig 15-16 fokos előszellőztetett helyiségben kell tartani;
• aludj póló nélkül – mindig, de ha alacsonyabb a szobahőmérsékletmegengedett, viseljen meleg zoknit és takarja le két takaróval; minimum hőmérséklet - 14 fok;
• naponta kétszer séta a szabadban, ha a levegő hőmérséklete nem alacsonyabb 15 fok alatt. A séta időtartama legalább 1-1,5 óra, lehetőleg néhány (2-3) óra;
• nap-levegőfürdő nyáron 5-10 perc naponta többször (2-3). Ugyanakkor korlátlan ideig sétálhat a friss levegőn;
• gargarizálás és szájvíz a kisebbik óvodás csoportba tartozó gyerekeknek - 2-4 éves korig. Forr alt víz, szobahőmérsékletre hűtve, kamillával vagy zsályával - reggel és este.

Az eljárások jellemzői. Három gyerekcsoport

A keményedés a leghatékonyabb módja annak, hogy növeljük a gyermek testének ellenálló képességét a hőmérséklet-ingadozásokkal szemben, és erős immunitást alakítsunk ki a megfázás ellen. Éppen ezért az óvodai nevelési-oktatási intézményben a gyermekek edzését csoportosan, nem pedig egyéni módszerrel végzik. A keményedési folyamat széles körben elérhető környezeti tényezőket foglal magában, mint például a levegő, a víz és a nap. Magát a folyamatot speciálisan kidolgozott módszerek szerint, szakképzett oktató és egészségügyi dolgozó végzi. Annak érdekében, hogy a gyerekek egyéni sajátosságaiknak megfelelően kényelmesen végezhessék az edzést, az óvodában edzéscsoportokra osztják őket.

Három fő csoportot alakítanak ki a babák egészségi állapota szerint:

• egészséges gyerekek, akik teljes mértékben bele tudnak kapcsolódni a keményedésbenincs eljárási korlátozás;
• gyakran beteg, megfázásra hajlamos gyermekek, akiket enyhébb és kíméletesebb körülmények között kezelnek;
• krónikus és akut szív-, gyomor-bélrendszeri és egyéb olyan betegségekben szenvedő gyermekek, amelyeknél a keményedés nem javasolt.

A testedzés során egy speciális óvodai edzési eljárást alkalmaznak, amely egy adott korosztály számára ajánlott. Itt fontos egyértelműen betartani az alapelvet - fokozatosan és észrevétlenül befolyásolni az edzési tényezőket a testen. Ugyanakkor az edzési gyakorlatoknak folyamatosan növelniük kell az erőt és a végrehajtási időt annak érdekében, hogy biztosítsák a gyermekek megfelelő edzését az óvodában.

Az eljárások jellemzői. Szabályok

Gyermeknevelési intézményben edzésszervezéskor a következő szabályokat kell betartani:

• keményedési eljárásokat folyamatosan és rendszeresen el kell végezni. A test keményedésének rendszertelen megközelítésével nincs ideje a szükséges védőreakciók kidolgozására;
• nem edzheti meg a testet, és tartalék, meghaladja a megállapított szabványokat, valamint leállíthatja az órákat a hideg téli szezonban. Ebben az esetben a szervezetben kialakult hidegreakciók nagyon hamar semmivé válnak, és a gyermeket ismét megfázás veszélye fenyegeti. A következetesség elvén épül fel az óvodai edzési eljárások, mert a gyerekek idejük nagy részét ott töltik és be tudnak illeszkedni a meglévő rendszerbe;
• fokozatosan növeli az eljárások intenzitását isnagyon fontos, különösen a csecsemők számára, akiknek szervezetei még védtelenek a környezet hatásaival szemben. A tartózkodás körülményeinek fokozatos változása elősegíti a test kényelmes alkalmazkodását a nem túl kedvező feltételekhez;
• a test és életkori kategóriák egyéni sajátosságainak figyelembevételével az eljárások intenzitásának helyes elosztása érdekében.

E szabályok betartásán alapul az óvodáskorú gyermekintézményekben történő használatra javasolt teljes gyermekedző rendszer.

Légedzés az óvodában

Az eljárások végrehajtásának mindegyik technikája bizonyos korcsoportokba tartozó gyermekek különböző típusú megkeményedését és a fájdalom mértékét biztosítja. A legegyszerűbb eljárások általában a leghatékonyabbak. Megvalósításukhoz a gyermek nem igényel extra erőfeszítést. Éppen ellenkezőleg, a csecsemők a legegyszerűbb műveleteket tökéletesen magukévá teszik, és hétvégén és ünnepnapokon továbbra is otthon végzik el ezeket az egyszerű műveleteket.

Ebben a tekintetben hasznosak lesznek a szülőknek szóló szakképzett tanácsok a gyermekek otthoni keményedéséhez. El kell magyarázni nekik, hogy mennyire fontos a test fokozatos erőfelhalmozása, hogy ellenálljon a kedvezőtlen időjárási viszonyoknak, valamint az eljárások rendszeressége. A szülőket arra kérik, hogy ne csüggedjenek el gyermekeiktől, és a maguk részéről figyeljék a keményedési rendszer folytonosságát.

Az első és leginkább elérhető eljárás a levegős edzés. Minden gyermekintézményben van ilyen lehetőség, ez itthon is elérhető.körülmények. A keményedést jó szellőztetéssel kell kezdeni, hogy a belső hőmérséklet legalább 1 fokkal csökkenjen. A hideg évszakban a helyiséget naponta többször, melegben pedig folyamatosan szellőztetni kell. A légfürdő a legkellemesebb és legkönnyebb kezelés.

Edzéskor először csak a gyermek karját és lábát szabad kitenni. Ugyanakkor jó, ha a gyerekeknek szóló reggeli gyakorlatokat zenére végezzük, így a baba nem fagy meg, és kellően megkeményíti a nyitott testrészeket. Egy idő után áttérhet az általános légfürdőkre, amikor a gyermek teste a lehető legcsupaszabb. Az eljárás időtartama a végső fázisban 5-8 perc, és nagyon fokozatosan kell növekednie. A levegő hőmérsékletének 2-3 naponta néhány fokkal kell csökkennie. 21-22 fokról érdemes kezdeni, végül eléri a 16-18 fokot. Ne feledje, hogy az allergiás reakciókban szenvedő gyermekek hajlamosabbak a lehűlésre.

Kedményvíz egy óvodai nevelési intézményben

A vízzel való keményedés a legnehezebb és legkevésbé kényelmes módja, amely bizonyos hangulatot és saját erőfeszítést igényel a gyermektől. Itt meg kell érdekelni a babát valamiben, hogy szeretne részt venni a vízi eljárásokban. A legpuhább vizes eljárás a nedves törlőkendő, amely eleinte nem tart túl sokáig - gyorsan törölje le egy nedves törülközővel, és azonnal dörzsölje jól a bőrt, amíg az egészséges bőrpír meg nem jelenik egy száraz és puha törülközővel. Dörzsölje le előszörcsak a gyermek kezével és lábával történik, és csak egy idő után kezdheti el az egész test törlését.

Az általános dörzsölés mellett zuhanyozást is alkalmazhat. Csak ugyanakkor tudnia kell, hogyan kell helyesen önteni hideg vizet a gyermekekre. Kezdheti a lábak leöblítésével, először csak a lábfejet és a lábszárat nedvesítse félig. A helyiség hőmérséklete nem lehet 20 fok alatt. Ezután végezheti a kézre és a lábra öntést, lehetőleg játékos formában (vízes játékok). Az ilyen eljárások másfél éves kortól ajánlottak. Az ilyen babáknál először meleg vízzel kezdik megmosni a lábát, négy-öt nap múlva 1 fokkal csökkentik a hőmérsékletet, három éves korig 22 fokra emelve, idősebbeknél pedig 18 fok is elegendő.. A lábfürdőnek nem szabad hosszúnak lennie - egy-három perc elegendő. Ugyanakkor a baba lábainak melegnek kell lenniük, mivel a hideg lábak áztatása nem hozza meg a kívánt hatást.

Az óvodai nevelési-oktatási intézményben a csecsemők áztatási eljárásának jellemzői

A keményedés még nehezebb szakasza az öntés vagy a zuhanyozás. Öblítéskor a különböző korú gyermekek szobahőmérsékletének eltérőnek kell lennie:

• legfeljebb két évig - nem alacsonyabb, mint 22 fok, 26-28 fokos vízhőmérséklet mellett a keményedés végpontján;
• két-négy évtől - 20 fok alatt nem lehet 24 fokos vízhőmérséklet mellett;
• négy évtől hét évig - 18 fok alatt nem lehet 22 fokos vízhőmérséklet mellett.

Ugyanakkor egy felnőtt öntözi a vállát egy kannából,a baba mellkasát és hátát. Ehhez 1,5-2 liter vízre lesz szükség, és ez az eljárás 15 másodperctől 35-40 másodpercig tart. Ezután dörzsölje át a testet egy puha törülközővel.

Napkeményítő gyerekek egy óvodai nevelési intézményben

A napozást séta során végezzük, és minden napozás 2-3 perctől tíz percig tart egy eljárás során. Ugyanakkor nagyon fontos megakadályozni a test túlmelegedését, ezért gondosan figyelnie kell a gyermekeket az eljárás során. A tanárnak váltogatnia kell a napon és az árnyékban töltött időt, hogy a baba érzékeny bőre ne égjen meg. De előnyösebb és biztonságosabb reggel napozni, amikor még nem süt a nap, és a gyereknek kényelmes rajta tartózkodása.

A mezítláb séta egy másik módszer a gyerekek megedzésére az óvodai nevelési intézményekben

A keményedés legegyszerűbb és legolcsóbb módja a mezítláb járás. A szervezet védekezőképességének erősítése érdekében a gyermek mezítláb járjon a szobában reggel 15-30 percig, este ugyanennyit. Reggelente a mezítlábas séta és a gyerekeknek szóló testmozgás zenére kombinálható - és a gyerekek elégedettek, és nem kell külön időt tölteniük az egyes eljárásokra. A mezítláb járás ideje minden nap 10 perccel meghosszabbodik, és fokozatosan 60 percre nő. A finom kavicsos vagy kemény talajon cipő nélküli gyaloglás nagyon jó eredményeket ad. A láb bőre érdesebbé válik, és csökken a hideg út vagy beltéri felületek ingerlékenysége.

A mezítláb járás nemcsak a lábak megkeményedését segíti elő, hanem a lábboltozatot és a lábszalagokat is megerősíti. A keményedést akkor kezdheti meg, ha a bevonat hőmérséklete nem alacsonyabb, mint 18 fok. Kezdetben ezt zokniban kell csinálni körülbelül 4-5 napig, majd 3-4 percig mezítláb. A kezelési idő minden nap 1 perccel növekszik, amíg el nem éri a 20-25 percet.

Sókedzés az óvodai nevelési intézményben

A sókeményítés óvodáskorú gyermekek számára szükséges, és azt tanári felügyelet mellett kell elvégezni. Közvetlenül a déli alvás után a gyermek mezítláb járjon puha flanel szőnyegen, amelyet enyhén megnedvesítettek 10%-os konyhai sóoldattal. Két percig kell sétálnia egy sós szőnyegen, majd menjen egy másik - száraz - szőnyegre, amelyen a lábakat alaposan megtörölte. Az eljárás előtt fel kell melegíteni a lábfejet lábmasszírozóval vagy speciális bot- vagy gombnyomok mentén.

Kis következtetés

Anyagunkban az óvodáskorú gyermekek edzésének előnyeiről beszéltünk. Adtunk egy hozzávetőleges sémát az eljárások végrehajtására és az ehhez használt módszerek jellemzőit is. Fontos megjegyezni, hogy a keményedés erőssége a szisztematikus természetben rejlik. Ezért nem szabad megengedni, hogy a gyermek megszakítsa az örökbefogadási eljárást. Reméljük, hogy a cikk érdekes és hasznos volt az Ön számára.