Horkolás terhesség alatt: okok és kezelések. Horkolás elleni szerek

2024 Szerző: Priscilla Miln | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-18 02:18

A terhes nők 60%-a tapasztal olyan kellemetlen jelenséget, mint a horkolás. A későbbi szakaszokban ez teljesen normális. Az orvosok nem javasolják a horkolás önkezelését a terhesség alatt, mivel a gyógyszerek és gyógynövények gyakran okoznak mellékhatásokat. Jobb, ha bejelenti a nőgyógyásznak az Önt aggasztja problémát. Az orvos kiválasztja a legjobb kezelési módszert.

A légzés jellemzői

A terhesség alatt a nők jelentős fiziológiai és hormonális változásokon mennek keresztül. A méh naponta növekszik, és nyomást gyakorol a szomszédos szervekre. 30-32 héten a rekeszizom eltolódik. És sok olyan nő, aki soha nem horkolt, légszomjat tapasztal éjszaka és nappal. Az alvás közbeni akaratlan izomlazulás súlyos horkolást okoz.

Terhesség alatt többek között a szervezet speciális hormonokat termel, amelyek az izomtónus csökkenését okozzák. Ennek eredményeként a garat, a uvula és a szájpad falai bezáródnak, és elzárják a levegő bejutását.

Szabálysértés kialakulása

Nézzük meg ezt közelebbről. Leggyakrabban a terhesség alatti horkolás az utolsó trimeszterben jelenik meg. A magzat és a méh ebben a szakaszban meglehetősen nagy méretet ér el, és az izomtónus jelentősen csökken. Ennek eredményeként az éjszakai alvás közbeni izmok teljes ellazulása miatt a légzés nehézkes lehet.

A terhesség alatti horkolás egyéb okai a következők:

1. Súlygyarapodás.
2. Változások a hormonszintben.
3. Hormonális nátha.
4. A nasopharynx duzzanata.
5. Toxikózis a későbbi szakaszokban.
6. Allergia.
7. Légzőszervi betegségek.
8. Idegösszeroppanások.
9. Stressz.
10. Dohányzás.

A terhesség alatti horkolás mandulagyulladást és pajzsmirigy-patológiát is okozhat. Nem szabad kizárni az olyan kedvezőtlen tényezők hatását, mint a kényelmetlen ágy, a fülledt és poros szoba, a kemény párna és a helytelen pozíció alvás közben. A horkolást az is okozhatja, hogy sokat eszik, és túl sok folyadékot iszik éjszaka.

Ki van veszélyben?

Erre a szempontra különös figyelmet kell fordítani. Korábban megvizsgáltuk, mi okozza a horkolást a terhesség alatt. Az okok eltérőek lehetnek, de vannak bizonyos tényezők, amelyek növelik a patológia kialakulásának kockázatát. A kockázati csoportba azok a nők tartoznak, akik 15 kilogrammot meghaladó súlyt híztak gyermekvállalás közben. Ezenkívül, ha egy nő ronchopathiában szenvedett a terhesség előtt, akkor a gyermekvállalás során a rohamok erősebbé válhatnak. Isaz alvási apnoe fokozott kockázata. A terhesség alatti horkolás okai a következők is lehetnek:

• mandula hipertrófia;
• hallókészülék-patológiák;
• a felső légutak krónikus betegségei;
• a koponya szerkezetének patológiája;
• allergiára hajlamos;
• a vesék, a szív és a máj patológiája.

Ha a terhesség tervezésének szakaszában vannak rossz szokásai, akkor szabaduljon meg tőlük. A terhesség alatti dohányzás megzavarja a magzat normális oxigénellátását.

Hogyan jelentkeznek légzési problémák?

Mit kell tehát tudni erről? Ha érdekli, hogy mi okozza a horkolást a terhesség alatt, és hogyan lehet megszabadulni ettől a kellemetlen jelenségtől, akkor alaposabban meg kell vizsgálnia az éjszakai légzés szabályozásának mechanizmusát. A központi idegrendszer felelős ezért a folyamatért. Belégzéskor és kilégzéskor a lágy szájpadlás, a nyelv és a garat nyálkahártyája zárjon és nyíljon. A felnőttek horkolni kezdhetnek alvás közben egy akut légúti betegség vagy allergia következtében kialakuló légutak szűkülete miatt. Horkolás akkor is előfordulhat, ha idegen test van az orrjáratban. Terhes nőknél a későbbi szakaszokban toxikózis alakulhat ki, amely a nyálkahártyák, a karok és a lábak duzzadását is okozza. A progeszteron fokozott termelése és a hormonális háttér változása miatt az izomtónus csökken. Erős horkolás esetén ellenőrizni kell a légutakat. A gégefalak elhúzódó záródása esetén teljeshagyja abba a légzést. Egy ilyen támadás nagyon veszélyes lehet.

Egyéb tünetek

Mire érdemes még odafigyelni? A terhesség alatti horkolást olyan kellemetlen jelenségek is kísérhetik, mint a légszomj és a duzzanat. Általában ezek a tünetek a túlsúly miatt jelentkeznek. Ha a rendellenesség hormonális nátha hátterében jelentkezik, olyan tünetekkel járhat, mint az orrfolyás, a torokfájás, a könnyezés és a tüsszögés. A súlyos horkolás kísérő tünete lehet a vérnyomás is. Ha egy terhes nőnek reggelente orrvérzése és szédülése van, feltétlenül kérjen orvosi segítséget.

A horkolás kezelésének módjai

Nézzük meg ezt közelebbről. Hogyan kezeljük a horkolást a terhesség alatt? Először is figyelni kell a jogsértést okozó külső tényezőkre. Próbáljon meg naponta nedves tisztítást végezni, és szellőztesse ki a helyiséget. Ezenkívül a párnákat meg kell tisztítani. Terhesség alatt nem ajánlott horkolásból származó aeroszolokat és cseppeket használni. Az ilyen gyógyszerek hatása káros hatással lehet a magzatra.

Gyakorlat

Hogyan válasszuk ki a leghatékonyabbat? A terhesség alatti horkolás megszüntetése érdekében megpróbálhat speciális gyakorlatokat végrehajtani. Ezt akár otthon is megteheti. Segítenek növelni a szájpadlás, a nyelv és a gége izomtónusát. Lefekvés előtt vagy közvetlenül ébredés után gyakorlatokat kell végrehajtani. Segítenek elkerülni a légzésvisszatartási rohamokat.

Előszörgyakorlat: szorítsa a fogaival egy fapálcát vagy ceruzát néhány percig. Először enyhe nyomást kell alkalmazni. A gyakorlat végére próbálja meg erősebben harapni a tárgyat.

Második gyakorlat: próbálja meg elérni a nyelvével az orr hegyét. Tartsa ezt a pozíciót 10 másodpercig. Ezt követően nyúlj a nádori uvulához. Ezt a gyakorlatot 10-15 alkalommal kell elvégezni.

Harmadik gyakorlat: Nyissa ki a száját, és maradjon ebben a helyzetben néhány másodpercig. Ezután csukja be az ajkát, és nyújtsa ki őket, mintha mosolyogni próbálna. A végén húzza előre az ajkait. A gyakorlatot 10-15 alkalommal kell megismételni.

Negyedik gyakorlat: fogja meg az állát a kezével, és mozgassa az állkapcsát előre-hátra. A gyakorlatot 30-szor kell elvégezni.

Ezek a gyakorlatok meglehetősen nagy hatékonysággal rendelkeznek. Ha azonban a horkolás oka a nyálkahártya duzzanata vagy a septum eltérése, ezek nem működnek.

Jóváhagyott gyógyszerek

Ma a gyógyszertárak a horkolás elleni termékek széles választékát kínálják, de nem mindegyik használható terhesség alatt. Nátha esetén jobb biztonságos gyógymódokat használni, például sóoldatot. A Snorex sokat segít. A vélemények megerősítik, hogy ez a gyógymód a horkolás fő okai ellen küzd. A gyógyszer természetes eredetű. A készítmény olyan növényi kivonatokat tartalmaz, mint a körömvirág, a propolisz és a zsálya. Enyhítik a duzzanatot, baktericid hatásúak és segítenek megerősíteniimmunitás. A gyógyszer a használat első napjaitól segít.

Népi módszerek

A népi módszerek is segítenek megszabadulni a terhesség alatti horkolástól. Mik ezek, és mit lehet és mit nem?

Először is, a kezelési módszer kiválasztásakor a problémát okozó okból kell kiindulni. Ha a horkolás az irritált orrnyálkahártya miatt jelentkezett, akkor a homoktövis olaj jól segít. Az orrba kell csepegtetni. A pozitív hatás 2-3 hét használat után figyelhető meg.

Sok terhes nőt érdekel, hogyan kell aludni a terhesség alatt. Ha a hátadon fekve horkolás lép fel, megpróbálhatsz egy kis puha golyót varrni a pizsama hátuljára. Egyszerűen kényelmetlen lesz aludni ebben a helyzetben, és az oldalára kell borulnia.

Horkoláskor a tölgyfa kéreg és a körömvirág infúziójával végzett öblítés is jól segít. Gargarizáljon ezzel a kompozícióval lefekvés előtt és étkezés után.

Hagyományos kezelések

A hagyományos orvoslás más módszerei is segítenek a terhesség alatti horkolás kezelésében. A mágneses orrcsípek hatékonyak. Segítenek kiszélesíteni az orrjáratokat. Vannak speciális implantátumok is, amelyek segítenek megerősíteni a lágy szájpadlást. Mielőtt azonban ezeket a módszereket alkalmazná, jobb, ha konzultál kezelőorvosával.

Megelőző módszerek

Vannak bizonyos intézkedések, amelyek segíthetnek minimalizálni a horkolás kockázatátterhesség. Megpróbálhatja rendszeresen tisztítani az orrát gyenge tengeri sóoldattal. Ezenkívül a terhes nőknek ki kell zárniuk a magas zsírtartalmú ételeket az étrendből. Az orrnyálkahártya hidratálására ajánlott cseppeket használni. Vásárolhat speciális eszközt is - párásítót. Szakképzett orvosok azt is tanácsolják, hogy hagyják abba a koffeinfogyasztást, mivel az megzavarhatja az egészséges alvást.

Ajánlások

Az orvosok azt javasolják, hogy ne késleltesse a terhesség alatti horkolás megjelenésével kapcsolatos probléma megoldását. Előrehaladott esetekben ez komplikációkat okozhat. Ha a horkolás oka a magas vérnyomás, akkor előfordulhat, hogy a baba elégtelen testsúllyal születik. Negatívan befolyásolja a magzat fejlődését és az alváshiányt. Ha figyelmen kívül hagyja az ilyen problémákat, a baba fogyatékossággal születhet. A magzati fejlődés patológiáinak többsége pontosan az anyai apnoe előrehaladott formáihoz kapcsolódik.

A légzési nehézség első jelére forduljon orvoshoz. A szakember javasolhat biztonságos gyógyszereket a kezeléshez, például Dr. Snore sprayt vagy alternatív kezelési módszereket.

Következtetés

Sok nő a gyermekvállalás során szembesül olyan problémával, mint a horkolás. Ez a jel súlyos rendellenességek kialakulását jelezheti. A kismamának feltétlenül tájékoztatnia kell az orvost ennek a tünetnek az előfordulásáról. A horkolás megszüntetése érdekében a szakértők olyan egyszerű és biztonságos eszközök használatát javasolják, mint például"Snorex". A gyógyszerrel kapcsolatos vélemények megerősítik, hogy meglehetősen hatékony, és ami a legfontosabb - biztonságos. A gyógyszeres kezelések mellett továbbra is próbálkozhat speciális, az izomtónus növelését célzó gyakorlatokkal. A gyógynövény infúziók és a természetes olajok jól segítenek. Fontos megjegyezni a testtartást alvás közben is. Próbálja meg rendszeresen nedvesen tisztítani a szobát, és gyakrabban szellőztesse ki a hálószobát.