Gyermekek természetes táplálása: előnyei, szervezése

2024 Szerző: Priscilla Miln | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-18 02:08

A gyermekek természetes táplálása, a gyermek anyatejjel való táplálása a legértékesebb dolog, amit az első életévben adhatsz neki. Ez a folyamat a legtermészetesebb, maga a természet határozza meg. Az anya melle szopásának pillanatában a gyermek megnyugszik, tapintási és lelki kapcsolat jön létre a baba és az anya között.

Az anyatejjel a baba mindent megkap, amire szüksége van: fehérjét, vitaminokat, szükséges hormonokat, védő antitesteket. Ezért törekednie kell arra, hogy a szoptatásról a legteljesebb információt szerezzen: mi a természetes táplálás, mire való, hogyan kell helyesen beállítani, és milyen buktatók várhatnak rád az út során. Minderről alább lesz szó.

Mi az a szoptatás

A természetes szoptatás (NB) a csecsemő saját anyatejével való etetését jelenti, akár közvetlenül a mellből, akár előre lefejtve. Isvannak olyan esetek, amikor a gyermeket valaki más anyatejével etetik (ápolónő).

Az anyatej előnyei

A női tej egyedülálló termék. Összetétele a gyermek szükségleteitől, a napszaktól, sőt az etetési folyamattól függően változik.

Fedezzük fel az anyatej előnyeit:

1. Antiallergén. Az anyatejfehérje szervezetünkben őshonos. Teljesen megfelel neki, ellentétben a tehénnel vagy a kecskével, amelyekben a fehérjemolekula nagyobb, és a szervezetünk idegennek, azaz allergénnek érzékeli.
2. A fehérje mennyisége a tejben. Az anyatej annyi fehérjét tartalmaz, amennyire a csecsemőnek szüksége van, az állati tej pedig a babák fejlődését célozza, illetve eltérő, fokozott fehérjekoncentrációjuk van. Ugyanez vonatkozik a mesterséges keverékekre is, amelyekben a fehérje mennyiségét erősen túlbecsülik. Ez pedig túltelítettséget, mérgezést, fokozott stresszt okoz a babák emésztőszerveiben.
3. Védelem a különféle fertőzések és vírusok ellen. Az emberi tej fagocitákat tartalmaz – immunsejteket, amelyek aktívak maradnak a baba beleiben, valamint immunglobulinokat, amelyek védik a baba nyálkahártyáját – a fertőzés „kapuját”.
4. Könnyen emészthető. A női tej olyan enzimeket tartalmaz, amelyek szükségesek a termék teljesebb asszimilációjához. Ebben a tekintetben a mesterséges keverékekkel ellentétben 100%-ban felszívódik. Ezenkívül az enzimek hozzájárulnak a kórokozó mikroflóra jótékony hatásának szaporodásához és halálához.
5. A hasznos nyomelemek és vitaminok tartalma. A gyermek igényeitől függően éséletkor egy nő tejében, tartalmuk megváltozik. Ez magában foglalja a baba testének normális fejlődését a hasznos anyagok hiánya és túltelítettsége nélkül.
6. Pszichológiai tényező. Az az idő, amikor a baba az anya mellénél van, segít neki ellazulni, megnyugodni, a védettség érzését kapja, és az örömhormon is fejlődik. Így a gyerekek könnyebben tolerálják az új környezethez való alkalmazkodást: száraz levegő, erős fény, zaj, különféle szövetek bőrirritációja. Fájdalom esetén is segít, például bélkólika esetén.

Különbség a szoptatás és a lombikból táplálás között

Az alábbiakban összehasonlítjuk az újszülött szoptatását a tápszeres táplálással, és azonosítjuk a második csecsemőtáplálási lehetőség lehetséges kockázatait:

1. A keverékek nehezen emészthetők, székrekedést, puffadást és bélfájdalmat okoznak. Természetesen használhatunk hasított, erjesztett tejkeverékeket is, ami megadja a hatását, de nem hasonlítható össze teljesen az anyatejjel. Ráadásul az ilyen keverékek meglehetősen drágák.
2. A keverék nyomelemeinek összetétele állandó. Ez nem jelenthet garanciát a baba jólétére, hiszen a nyomelemek és vitaminok szükséglete az életkorral változik, és mindegyiknél egyéni. Ebben a tekintetben a keverék bármely összetevőjére allergiás reakció léphet fel, és az allergológus által végzett bőrvizsgálatot legkorábban három éven belül végezheti el.
3. Üvegből táplálva a gyermek látja az elfogyasztott keverék mennyiségét, és navigálni kezdrajta, és nem a teltségérzeten. Ilyenkor a gyerekek gyakran túl esznek, ami szintén nagyon rossz hatással van az emésztésre, ráadásul súlyfelesleget is okozhat.

A szoptatás megszervezése

A szoptatás megszervezése egyáltalán nem egyszerű folyamat. Szóval végül is hogyan lehet kijavítani?

Először is, a szoptatás a szülőszobán kezdődik, amikor a babát először mellre helyezik, miközben szorgalmasan szoptat, igyekszik tápanyaghoz jutni. Ez egy veleszületett túlélési reflex. Bízzon a testében, tudja, mit kell tennie. Hagyja, hogy a baba addig szoptassa a mellet, amíg szüksége van rá. Ő maga fogja kiadni, amikor csak akarja.

Másodszor, a szoptatás sikere az anya nyugalma. Mindenesetre a hozzáállás számít. Ha úgy dönt, hogy bizonyos ideig, például legfeljebb egy évig szoptatja babáját, akkor minden pontosan így fog alakulni. Semmi nehézség nem állít meg.

Bátran vegye igénybe szoptatási tanácsadó szolgáltatásait. Ezek speciálisan képzett emberek. Segítenek a fájdalommentes táplálás kialakításában, ajánlásokat, magyarázatokat adnak. A kórház elhagyása után azonnal hívhat otthonába egy tanácsadót.

Mi az a kolosztrum?

A baba születése utáni első órákban a kolosztrum képződik, nem a tej. Sűrű krémes vagy sárgás folyadékszínek. A kolosztrum összetétele jobban hasonlítható a vérhez, mint a tejhez. Használata lehetővé teszi, hogy a baba a legnagyobb kényelem mellett váltson át egy új étrendre.

A kolosztrum koncentrált termék, ezért ne aggódjon amiatt, hogy babája esetleg nem kap elegendő tápanyagot.

Előnyök:

• hashajtó hatása van, ami megkönnyíti az első székletürítést (meconium);
• csökkenti a sárgaság kockázatát;
• a baba első napjaiban a kolosztrum védelmet nyújt a kórokozó mikroorganizmusok (baktériumok és vírusok) minden lehetséges külső hatásával szemben.

Kérjük, vegye figyelembe, hogy a természetes folyamatok megzavarásának elkerülése érdekében az anyáknak a szülés utáni első 3-5 napban csökkenteniük kell a folyadékbevitelt a jó minőségű kolosztrumtermelés érdekében.

A baba mellre fektetése

Az újdonsült anyák sikeres szoptatásának megkezdéséhez kövesse néhány egyszerű irányelvet:

1. A lehető leggyakrabban helyezze a babát a mellre, még akkor is, ha úgy gondolja, hogy nincs ott semmi. Értsd meg, hogy nincs mérleged, amely alapján megértenéd, hogy a ládája megtelt vagy kiürült. Még a mechanikus tömés érzése is a tejzúgás során csak az emlőmirigy duzzanata. Vedd axiómaként, hogy van tej.
2. Mielőtt felerősíti a babát a mellre, szánjon néhány percet magának. Nyugodj meg, gondolj a kellemesre. Vegyen részt mellmasszázsban (nagyon fontos!).
3. Végezze el a baba megfelelő rögzítését a mellhez. Ezt megtaníthatják Önnek a szülészeti kórház munkatársai vagy egy szoptatási tanácsadó. Online oktatóvideókat is megtekinthet.

Az attól függ, hogy a babát hogyan helyezi mellre:

• mellürítés minősége;
• levegő után kap-e a baba szopás közben (hasfájást okoz);
• jó közérzete etetés közben (esetleges fájdalom, repedezett mellbimbók).

Helyes testtartás a szoptatáshoz

Sok különböző ápolói pozíció létezik:

1. "Bölcső", a leggyakoribb pozíció - a babát a karjaidban tartod, ülve vagy állva.
2. Fekvés az oldaladon - fekszel az oldaladon, párnát tehetsz a fejed alá, a gyerek az oldalán, veled szemben, a pocakja szorosan a tiédhez van nyomva. Fogja meg szabad kezével.
3. „A kar alól” – a póz segít a laktosztázisban. Te ülsz. Van melletted egy párna, erre tedd a babát a hátára, hátratöltött lábakkal. A fejet szabad kézzel tartva, a másodikat a támogatásért. A baba a hónod alatt van.

Etetési folyamat

Van egy kis vita arról, hogyan etessem a legjobban a babát: óránként vagy igény szerint. Ezért a szakértők azt javasolják, hogy igény szerint etessék a babát a szoptatás érettéig, körülbelül egy-két hónappal a szülés után. Ezt követően kiválaszthatja az optimális etetési rendet.

Egy szoptatás időtartama nem haladhatja meg a tíz percet egy mellből. Vagyis egy etetés körülbelül húsz percig tart. Eleinte a kérelmek száma leheteléri a napi 12-szert, később a gyermek maga állítja be az etetések számát, leggyakrabban nem haladja meg a nyolcat.

Lefejezzem a tejet?

A kérdés megválaszolásához meg kell érteni a tejtermelés mechanizmusát. A tej a prolaktin hormon hatására termelődik a mell kiürülésével, vagyis gyermeke szükségleteinek megfelelően. Minél többet eszik, annál több tej termelődik. A mellből való könnyű felszabadulás érdekében pedig az oxitocin hormon termelődik, amely a mellbimbó mechanikai irritációja során szabadul fel. Ezért, ha növelni szeretné a tej mennyiségét, például vészhelyzetre vagy egyéb okokból utánpótlás létrehozására, akkor nyugodtan pumpáljon.

Lehetséges problémák

Ne felejtsd el, hogy a tej elsősorban a baba tápláléka, nem pedig ital. Ezért, ha a szoba túl meleg és száraz, akkor vizet kell adni a gyermeknek. Csak ne használjon ehhez mellbimbós palackokat. Ez árthat Önnek, és megakadályozhatja a szoptatást.

Néhány nő mellbimbói nagyon finom és érzékeny bőrrel rendelkeznek. A hosszan tartó szívástól repedések jelenhetnek meg rajta. Ez súlyos fájdalmat okoz, egészen addig, amíg egyes nők megtagadják a szoptatást. A repedések elkerülése érdekében a mellbimbókat minden etetés után saját tejjel kell kenni, és hagyni kell megszáradni. Védőfilmet hoz létre, és elősegíti a mikrorepedések gyógyulását.

Egy másik csúnya probléma a szervezés soránaz újszülött természetes táplálása a laktosztázis - ez a tej stagnálása a mirigyek csatornáiban. A betegség mellkasi duzzanatot, fájdalmat, lázat okoz. Ha ez a helyzet előfordul, a lehető leggyakrabban tedd a csecsemőt a mellre, és magad fejjel le tejet.

Kiegészítő takarmányozás

Körülbelül az első hat hónapban a gyermek kizárólag anyatejjel táplálkozik. A hetedik élethónaptól kezdve a kiegészítő táplálékok bevezethetők természetes táplálással. Ezek lehetnek gyümölcslevek, pürésített gabonafélék, párolt zöld zöldségek, almapüré, körte és banán.

Tehát elmondtuk Önnek a szoptatás minden előnyét. Ön dönti el, hogyan eteti a babát. A természetes szoptatás mérce minden anya számára. De ennek ellenére nincsenek rossz vagy rossz döntések. Minden helyzet más. Ne próbálja a „jó anya” címet saját maga vagy gyermeke kárára hajszolni. A lényeg az, hogy Ön és babája jól érezze magát. Legyen egészséges és boldog.