A gyermek megremeg egy álomban: a gyermekorvosok okai és ajánlásai

2024 Szerző: Priscilla Miln | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-18 02:08

Minden fiatal anyának mindig sok gondja van. És a legjobb jutalom sokak számára a pihenés, amikor a baba alszik. De mi van, ha a gyerek megborzong egy álomban? Az ilyen problémák okait és megoldásait a cikkben tárgyaljuk.

Alvásfiziológia

A megfelelő alvás elengedhetetlen a növekvő szervezethez. Ezért nagyon fontos a megfelelő pihenési és ébrenléti mód betartása.

Minden újszülött élete első hónapjaiban átesik az alkalmazkodás időszakán, és megpróbál alkalmazkodni a környezethez, miután az anyaméhben van. Fontos megérteni, hogy amikor a baba alszik, létfontosságú folyamatok mennek végbe a testében:

1. A sejtnövekedésért felelős hormonokat termel. A jó alvás különösen fontos az egy év alatti gyermekek számára.
2. Az agy feldolgozza a nap folyamán kapott összes információt. Ébren a baba tapasztalatokat szerez, fejlődik, fejleszti képességeit, alvás közben pedig a megszerzett ismeretek „rendeződnek”.
3. Erő visszanyerése. Pihenőidő alatt a munkavégzés szünetelemésztőrendszer, a véráramlás lelassul, az érzékszervek munkája eltompul.

A gyerekek gyakran felébrednek éjszaka. A helyzet az, hogy a csecsemők nem tudnak nyugodtan aludni, mint a felnőttek. Az újszülötteknek több ciklusa van a pihenésre, amelyekben inkább felszínes, mint mély alvás uralkodik. Ahogy öregszik, alvási ciklusai megváltoznak, és nagyjából ugyanolyanok lesznek, mint a felnőtteknél. Ezért akár egy évig is normának számít, ha egy újszülött álmában reszket.

Indokok

Komarovsky úgy véli, hogy jó néhány oka van annak, ami miatt a baba megremeg egy álomban. Leggyakrabban a baba ilyen reakciója alvás közben ártalmatlan jelenségeknek köszönhető:

• A babának van egy álma. Valószínűleg észrevetted, hogy egy álomban eshetünk, átugorhatunk az akadályokon és így tovább. Ilyen esetekben az izmok önkéntelenül összehúzódnak, és ez megdöbbenéshez vezet.
• Ciklusváltás. A könnyű alvásból a mély alvásba való átmenet során az izmok összehúzódhatnak, mielőtt teljesen ellazult állapotba kerülnének.
• Sok benyomás és érzelem. Egy fárasztó nap után a babák nagyon nehezen tudnak megnyugodni, ezért alvás közben rándulásokat tapasztalhatnak.

• Fogzás. A legtöbb csecsemő számára ez a folyamat meglehetősen fájdalmas, ezért alvás közben a gyerekeket borzongás jellemzi, ha hirtelen fellép az íny területén.
• A test természetes munkája. A vizelés vagy székletürítés során álomban, gyerekekgyakori, hogy összerezzen a kényelmetlenségtől.
• Kólika. Mint ismeretes, a 6 hónaposnál fiatalabb csecsemőknél az emésztőrendszer még nem alakult ki teljesen, illetve a gaziki fájdalmat okozhat. Ráadásul a kólika leggyakrabban éjszaka zavarja a babákat. A baba a lehető legközelebb nyomja a lábát a pocakjához, és megpróbálja megtalálni a legkényelmesebb testhelyzetet.

Külső ingerek. Teljesen normális, ha a baba összerezzen az idegen hangoktól vagy a családtagok hangos beszélgetéseitől. A baba alvása meglehetősen érzékeny, ezért hajlamos nagyon aktívan reagálni mindenre, ami körülötte történik

A fenti okok normálisak, és nem okozhatnak aggodalmat a szülőkben.

Mikor forduljak orvoshoz?

Ha egy gyermek álmában megborzong, és éjszaka több mint 8-9 alkalommal ébred fel, akkor a szülőknek fel kell venniük a kapcsolatot a gyermekorvossal, hogy megtudják az újszülött állapotának okait. Ezenkívül a hangos sírás, az étvágytalanság és a baba rossz egészségi állapota riasztó tünetnek számít.

Sürgősen forduljon szakemberhez, ha gyermeke:

1. Ébredés után sokáig sír. Sem anya melle, sem a karjaiban jelentkező mozgási betegség nem tudja megnyugtatni.
2. A baba időszakosan megborzong teljes csendben, hangok és enyhe irritáló hatások nélkül.
3. Ha egy újszülött borzongása a hidegtől való reszketéshez hasonlít, akkor valószínűleg a morzsákgörcsök. Ilyen jelenséget nemcsak a magas hőmérséklet, hanem más súlyos okok is okozhatnak, amelyek orvosi ellátást igényelnek.

A gyermekorvosok ajánlásai

A gyerek egy éves, gyakran megborzong álmában? Az alábbi tippek követésével megpróbálhatja elkerülni az ilyen jelenségeket:

Próbálja kiküszöbölni a stresszt és az érzelmi túlterhelést a gyermekben a nap folyamán. Ez különösen igaz este, amikor a baba éjszakai alvásra készül

• Enyhén simogassa meg babáját. Ez segít neki ellazulni, érezni törődésedet és közelségét, és felkészíti a baba testét az éjszakai pihenésre.
• A nyugalom légkörének kell uralkodnia a gyerekszobában. A mérsékelt éjszakai fény és a fehér zaj tökéletes alvási környezetet teremthet.
• Ha a gyermek nagyon nyugtalan, akkor este fürdessük meg gyógynövények hozzáadásával fürdőben. Az allergiás reakciók előfordulásának kizárása érdekében jobb, ha az összetételt gyermekorvossal folytatott konzultációt követően választja ki.
• Próbáld meg ne túltáplálni a babát lefekvés előtt, de ne maradjon éhes. Késői vacsorához részesítse előnyben a joghurtot, kefirt vagy babatúrót.
• Az újszülött pizsamát olyan természetes anyagokból kell készíteni, amelyek lehetővé teszik a baba bőrének "lélegzését".

Ha gyermeke éjszaka 2-3 alkalommal kezdi, próbálja meg nem ébreszteni, különben nem fog eleget aludni, és elveszíti a pihenését. Jobb, ha csak odamegy a kiságyhoz, és finoman megsimogatja a babát, meleg leszés hamarosan megnyugszik.

Fehér Zaj

Ha egy gyerek hevesen megremeg álmában, akkor valószínűleg megijed a szomszédoktól a falon keresztül érkező idegen zajtól. Ezért úgy gondolják, hogy a teljes csendben való pihenés nincs túl pozitív hatással a baba teljes alvására.

A „fehér zaj” egy háttérhang egyenletesen elosztott hangerővel. Választhat zenét madarak énekével, szörfözéssel, folyó vagy vízesés zúgásával stb. A választás a felnőttek feladata, de ne feledje, hogy az ilyen zajnak a szülőkre is pozitív hatással kell lennie.

Hogyan működik a fehér zaj?

1. Ha egy egyhónapos baba megborzong álmában, akkor ez a módszer segít neki megnyugodni. Sőt, a "fehér zaj" nemcsak a gyermekek elalvására, hanem a felnőttek alvására is pozitív hatással van.
2. Segít "elfedni" a külső hangforrásokat, amelyek irritáló hatásúak a baba jó pihenéséhez.
3. Használható nappali és éjszakai alváshoz.

Rituálok

Amint fentebb említettük, ha egy gyermek álmában kezdi, akkor ennek a jelenségnek az okai sokfélék lehetnek. Legtöbbjük nem igényel szakember segítségét, és otthon is könnyen javítható.

A rituálék segítenek az aktív ébrenlétből az alvásba való könnyű áttérni. Az ilyen technikák alkalmazása akkor javasolt, ha a baba 6 hetes.

Önnek kell kiválasztania egy rituálét. Vegyünk néhány népszerű lehetőséget:

1. Tündérmese olvasása.
2. Masszázs vagy relaxációs gyakorlatok újszülötteknek.
3. Altatódal.
4. Válassz egy játékot, amellyel a baba aludni fog.
5. Hálóruházat kiválasztása együtt.

Hogyan működik?

A megfelelő alvás előkészítése elengedhetetlen annak érdekében, hogy elkerüljük azokat a problémákat, amelyek abból adódnak, hogy a gyermek elalszik. Ennek a jelenségnek az okai gyakran az ismeretlentől való félelemhez kapcsolódnak. Egy álomban lévő baba bizonytalannak érezheti magát. Ezért nagyon fontos, hogy a babát a következetes és ismétlődő eljárásokhoz szoktassuk. Amikor elalszik és felébred, a baba tudatában lesz annak, hogy mi történik, és nem lesz állandó stressz állapotban a körülötte zajló új és előre nem látható események és cselekvések miatt.

Sőt, egy ilyen rutin nagyban megkönnyíti a szülők életét, és az „alvásért folytatott harcot” a pihenésre való felkészülés nyugodt és harmonikus folyamatával helyettesíti.

Tanácsok gyermekorvosoktól és pszichológusoktól

1. Távolítson el minden aktív játékot lefekvés előtt. Lefekvés előtt sétálhat egyet, vagy olvashat egy könyvet.
2. Kövesse a napi tevékenységek sorrendjét, amikor lefekteti a babát. Például: először fürdés, majd könnyű masszázs, etetés és altatódal.
3. Lefekvés előtt szellőztesse ki a szobát, ahol a baba alszik.
4. A gyerekek 4-5 hónapos korig bepólyázhatók, ha Ön ezt a technikát híve. Segít az alvás közbeni felébredésben a remegő karok vagy lábak miatt.
5. Ha egy újszülött kólikában szenved, akkor meleg pelenkát tehet a pocakjára (vasalóval melegíthet).

Így kitaláltuk azt a témát, hogy mit tegyünk, ha egy gyerek álmában megborzong, és megvizsgáltuk a probléma okait.

Ne feledje, hogy a baba idegrendszere még mindig tökéletlen, ezért gyakran előfordul, hogy álmában összerezzen. De ha riasztó tüneteket észlel, azonnal forduljon gyermekgyógyász szakorvoshoz.