Családi veszekedések: pszichológus tanácsai és a konfliktusok megoldásának módjai

2024 Szerző: Priscilla Miln | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-18 02:09

Gyakran látott embereket veszekedni? A pszichológusok teljesen természetes folyamatnak tartják ezt a kellemetlen jelenséget, amely óhatatlanul időről időre felbukkan kommunikációnk során. Veszekedés alakulhat ki például gyerekek és szülők, szomszédok, kollégák, útitársak stb. Úgy gondolják, hogy az ilyen konfliktusok nagy jelentőséggel bírnak az emberek számára. Hozzájárulnak az interperszonális kapcsolatok fejlesztéséhez és továbbfejlesztéséhez. Végül is egy ilyen verbális konfrontáció során gyakran sok vitás pont megoldódik, amelyek megzavarták ezt a folyamatot.

Ami a családi veszekedéseket illeti, azok okai nagyon eltérőek lehetnek, mert az egy fedél alatt élők sok okot találhatnak a konfliktusra. Ez magában foglalja a mosatlan edényeket, a ki nem vitt szemetet és a házban szétszórt dolgokat. A családi viszályok gyakran a háztartási ügyekben nyújtott segítség hiánya és a csekély fizetés miatt törnek fel. Ez a jelenség meglehetősen kellemetlen. És ez még akkor is nyilvánvalóvá válik, ha a fényképen a családi veszekedésekről készült képeket nézegeti. Oldalrólaz ehhez hasonló jelenetek rendkívül csúnyán néznek ki.

A családi veszekedések okai azonban sokkal kisebbek, mint azok, amelyek konfliktusokat váltanak ki másokkal. Mik ezek, és hogyan lehet elkerülni azt a helyzetet, amikor egy szeretett személy bármilyen okból felemeli a hangját, csattan, szemrehányást és sértést ont, gyakran csak távolról? A tisztázás hiánya és a megfejtetlen valódi okok fenyegetik a családi kapcsolatokat.

Pszichológiai vonatkozások

A család egy kis társadalmi csoport, amely olyan emberekből áll, akiknek érdekei szinte naponta ütköznek. Csakúgy, mint minden más közösségben, amikor létrejön, egy bizonyos hierarchia kezd felsorakozni. És ha mindkét házastárs egyszerre akarja a hatóságokat, akkor minden bizonnyal konfliktusok keletkeznek.

Megjegyezzük meg a családpszichológiát tekintve: ebben a társadalmi csoportban és bizonyos krízisek áthaladásakor is előfordulhat veszekedés. Például gyerekek születésekor. A család jövője attól függ, hogy ez vagy az a szakasz mennyire harmonikusan és helyesen megy át. Amint azt a pszichológusok megjegyzik, a válások általában pontosan válsághelyzetekben történnek. Ezek olyan időszakok, amikor az érzelmek felpörögnek, és az emberek kötődése drasztikusan gyengül.

A családalapítás során a fiatal házastársak a szenvedély és az inspiráció szakaszába lépnek. Azt hiszik, hogy érzéseik soha nem fakulnak el. A romantikus időszak után azonban különféle hazai ügyekkel, anyagi gondokkal kell megküzdenie. Itt történik a harmónia megsemmisülése. A pszichológusok szerint a család megkövetelikölcsönösség és türelem. Ha nem ez a helyzet, akkor minden tagja magányosnak, boldogtalannak és az élettel elégedetlennek fogja magát tartani.

Néha megesik, hogy több generáció él egy fedél alatt. Ez a helyzet bizonyos problémákat vet fel. Tehát a fiatalok aktívak, az időseknek pedig nyugalomra van szükségük. Leggyakrabban, amikor együtt élnek, az embereknek nincs elég életterük. Ebben az esetben a családi veszekedések és a házassági konfliktusok valószínűsége is nagyon magas az állandó kellemetlenségek miatt.

Küzdelem a vezetésért

A legtöbb modern család életmódja alapvetően eltér attól, ami viszonylag nemrégiben, alig néhány évtizeddel ezelőtt volt. Akkoriban a férfit minden kétséget kizáróan a család fejének és fő keresőjének tekintették. Egyúttal a nőt a háziasszony szerepével is kiosztották. Főleg gyermekneveléssel foglalkozott. Manapság a nők a férfiakkal együtt felmásznak a karrierlétrán, és pénzt keresnek. Ezért válik a családi veszekedések legnépszerűbb indokává az a kérdés, hogy ki a felelős a házban.

A pszichológusok szerint a vezetésért folytatott küzdelem, még rejtett formában is, abszolút minden pár kapcsolatában zajlik. Ez különösen szembetűnő a házasságkötés utáni első években, amikor a házastársak még csak családi kapcsolatokat építenek ki, őrlődő időszakon mennek keresztül. Mindegyikük megpróbálja megszerezni a jogot elsőbbségi parancsok kiadására. Persze a család egyáltalán nem erősödik. Éppen ellenkezőleg, a gyakori családi veszekedések, amelyeket örökös konfrontáció okoz,nagy valószínűséggel szünethez vezet.

Hogyan lehet feloldani ezt a konfliktust? A pszichológusok azt tanácsolják, hogy ne feledjék, hogy a vezető egyáltalán nem az, aki ráerőlteti álláspontját másokra, és ököllel az asztalon üti. A családfő legyen az egyik olyan tagja, aki képes lesz felelősséget vállalni. Ennek a személynek meg kell oldania az összes felmerülő kérdést, demokratikusnak kell lennie, gondoskodnia kell a házról, és figyelembe kell vennie minden hozzá közel álló ember kívánságát. A házastársaknak erről az oldalról kell objektív értékelést adniuk egymásról. És csak ezután lehet kinevezni, de egyáltalán nem a főt, hanem a felelőst. Azonban még ekkor sem szabad alábecsülni a második házastárs jelentőségét. Minden olyan kérdést, amely a hozzátartozókkal való kapcsolatokkal és a mindennapi élettel kapcsolatos, befolyási övezetekre kell osztani.

Féltékenység

Mi más miatt alakulhatnak ki családi veszekedések? Ennek oka gyakran a féltékenység. Ha ez az érzés az egyik partnerben a legenyhébb fokán van, akkor a pszichológusok szerint ez hozzájárul ahhoz, hogy még nagyobb fényt adjon a kapcsolatnak. De néha a féltékenység kóros. Ez pedig már komoly családi veszekedések alkalmával is szolgál. Az állandó bizalmatlanság a legfényesebb érzéseket is elpusztíthatja.

A pszichológusok elmagyarázzák, hogy a partner ilyen hozzáállása az önbizalomhiányban rejlik. Valószínűleg fél az egyedülléttől.

Hogyan lehet megelőzni az ilyen konfliktusokat? Ehhez ajánlatos őszintén beszélni lelki társával, megpróbálva kideríteni, mi okozta az ilyen féltékenységet? El kell mondanod a párodnakhogy szereted őt olyannak, amilyen, miközben hangsúlyozod, hogy nem szereted a bizalmatlanság megnyilvánulását. Javasoljuk továbbá, hogy tájékozódjon arról, hogy a figyelem milyen jelei mutathatják a szeretett személyt, hogy szeretik és megbecsülik.

Háztartási problémák

Néha családi veszekedések alakulnak ki apróságok miatt. Oka lehet egy fel nem zárt fogkrém tubus, egy bevetetlen ágy stb. A hazai konfliktusokra nagyon sok fejlesztési lehetőség kínálkozik.

Néha megesik, hogy a házastársak azért válnak el, mert egyikük nem hajlandó gondoskodni a házról.

Hogyan lehet feloldani az ilyen konfliktusokat? A pszichológusok azt tanácsolják a házastársaknak, hogy előre osszák el egymás között a felelősséget. És ez nagyon gyakran elég a harmónia és a harmónia eléréséhez a családban. Abban az esetben, ha a háztartás valamelyik tagja nem teljesíti az elfogadott megállapodásokat, ügyeleti napokat kell rendezni. Például ma a feleség foglalkozik háztartási kérdésekkel, holnap pedig a férj dönt ezekről. Ha az egyik házastárs nem szeret valamilyen foglalkozást, akkor ezt közvetlenül kell elmondani. Ebben az esetben a mosogatás helyett feladatot kap, például vasalni fog.

A szülők és a gyerekek közötti kapcsolat

Mi okozza a családi veszekedéseket és konfliktusokat? Ennek oka lehet az apa-gyermek kapcsolat problémája. Ez a téma örök és tankönyv. Néha kemény konfrontáció lép fel a családban abban az időszakban, amikor a gyermek átmeneti korba lép. Ez az az idő, amikor elkezd szó szerint mindent túlreagálni. A szeretteink törődésének bármilyen megnyilvánulásaszámára ez a szabadság korlátozására tett kísérlet, a dolgaiba való be nem avatkozást pedig közömbösségként érzékelik. Az eredmény egy zajos családi veszekedés, számos szemrehányással és fenyegetéssel.

Hogyan lehet ezeket a konfliktusokat feloldani? A pszichológusok azt tanácsolják a szülőknek, hogy tudatják lázadó gyermekükkel, hogy szeretik őt, és bizalmi és partnerségi szinten szeretnének vele kapcsolatot építeni. Vagyis a gyerek mindig odajöhet apjához vagy anyjához, és megoszthatja velük a titkot és a fájdalmat. Ugyanakkor egy tinédzsernek tudnia kell, hogy a szülei soha nem fogják elítélni, és nem fogják ráerőltetni a saját nézőpontjukat.

Anya-lánya kapcsolat

Gyakran előfordulnak konfliktusok olyan családokban, ahol lányok nőnek fel. Aztán szinte mindennapossá válnak a családi veszekedések anya és lánya között. Mi az oka az ilyen félreértéseknek?

Nagyon gyakran az anyák tudtukon kívül továbbra is kislánynak tekintik felnőtt lányaikat. Azt hiszik, hogy semmit sem értenek az életben, és valóban törődésre szorulnak. Ennek a viselkedésnek az oka abban rejlik, hogy az anya fél attól, hogy a lánya, aki függetlennek érezte magát, hamarosan elmegy. A nő egyedül marad. Az anya egészen öntudatlanul meg akarja mutatni lányának, hogy még nagyon kicsi, és nem tud semmit. A már érett lány azonban a függetlenségre törekszik. Ezen az alapon konfliktus keletkezik.

E mellett sok embernek az az érzése, hogy minél fiatalabbak a gyerekek, annál fiatalabbak a szüleik. Egy felnőtt lánya akaratlanul is öregnek érzi anyját. Ennek a kellemetlen érzésnek a elkerülése érdekében sok nő továbbra is kisgyereknek tekint a lányaira.

Anya és lánya családi viszályait az eltérő életszemléletük okozhatja. Például egy lány találkozott egy sráccal, akibe beleszeretett, és ennek örül. Anyja azonban nem szereti választottját, és elkezdi erőltetni a saját nézeteit.

Hogyan javítható a szeretteink közötti kapcsolatok? A pszichológusok arra figyelmeztetnek, hogy ezt nem könnyű megtenni. Anyának és lányának is nagyszerű munkát kell végeznie. Egy nőnek meg kell értenie, hogy gyermeke már felnőtt, és felelősséget kell vállalnia saját életéért. A lánynak fel kell ismernie, hogy azt a tényt, hogy felnőtté és függetlenné vált, nem kell az agresszió megnyilvánulásával bizonyítani.

Kapcsolatok a második fele rokonaival

A családi kapcsolatokban a veszekedések gyakran a férj vagy feleség szüleivel való összhang hiánya miatt alakulnak ki. Az egészséges kapcsolatok kialakítása nagyon nehéz lehet. Ezt különösen nehéz megtenni, folyamatosan hallgatni az anyós vagy anyós moralizálását. Kevesen merik kifejezni nemtetszését férj vagy feleség szüleinek. De a lelkitársaddal való veszekedés lehetővé teszi, hogy feloldd a lélekben felgyülemlett feszültséget.

Hogyan lehet megoldani egy ilyen konfliktust? A pszichológusok azt tanácsolják, hogy találjon erőt magában, és mondja el rokonainak, akik nem közömbösek a családi élete iránt, hogy nem szereti az ilyen beavatkozást. De ezt nyugodtan kell csinálniés ne személyeskedj. Azt is el kell magyarázni, hogy Ön már felnőtt, és magának kell eldöntenie, hogyan éljen tovább. Ezenkívül ezt a problémát meg kell beszélni lelki társával, de semmi esetre se használja villámhárítónak a partnerét. Azonban nagyon óvatosnak kell lenni. Hiszen az ilyen beszélgetések még több konfliktust okozhatnak. Sok múlik az elérni kívánt személyen.

Pénzügyi ügyek

Gyakran az élet anyagi oldala válik a családi veszekedések okaivá. Régen ritkán volt konfliktusok oka, mert csak a férfi keresett, a nőnek pedig háztartást kellett vezetnie. Ma sok minden megváltozott. A feleségek többet tudnak keresni, mint a férjeik. Utóbbiak gyakran próbálkoznak a házigazda szerepével. Az ilyen permutációk a konfliktusok kialakulásának okai. Végül is az, aki gyakrabban keres, azzal vádolja lelki társát, hogy elhamarkodott vásárlásokkal pénzt pazarol. A második családtag meg van győződve arról, hogy racionálisan költi el a pénzt.

Nem ritka, hogy a párok alábecsülik valós jövedelmüket. Miután a partner tudomást szerez a „rejtett” létezéséről, kezdi elárulva és becsapva érezni magát.

Hogyan lehet feloldani az ilyen konfliktusokat? A pénz témájában és bármilyen jövedelemmel kapcsolatos veszekedések elkerülése érdekében a pszichológusok egy bizonyos technika használatát javasolják. A család összes jövedelmét három részre kell osztani. Az első a folyó kiadásokra (termékek,rezsi, kölcsön). A másodikat családi megtakarítások felhalmozására kell fordítani. A harmadik részt ajánlott elosztani a házastársak között kedvenc apróságaik megvásárlására. Lehet rúzs a feleségnek vagy focijegy a férjnek. Az egyes részek méretének a kiadások mértékétől kell függnie.

Diharmónia az intim szférában

A családi veszekedések és a házastársi kapcsolatok szorosan összefüggenek. Mindkét partner boldog életének egyik legfontosabb összetevője a harmónia a szexben. Azokban az esetekben, amikor a házastársak ezt nem tudják elérni, a család nem nélkülözheti a veszekedést.

A konfliktusok gyakran az indokolatlan elvárások vagy az eltérő temperamentum miatt robbannak fel. Például az egyik partner ég a szexuális vágytól, a másik felének pedig nincs kedve a kapcsolathoz. Ennek eredménye a harag. A partner úgy érzi, hogy elutasították, és kezdi érezni saját haszontalanságát.

Hogyan lehet feloldani ezt a konfliktust? A pszichológusok azt javasolják, hogy ne csitítsd el sérelmeidet. Ossza meg elvárásait házastársával, és nyíltan fejezze ki panaszait. De az erről szóló beszélgetést nem a hálószobában kell lefolytatni, hanem semleges területen. Ellenkező esetben a partner gyaníthatja, hogy fizetésképtelenséggel vádolják.

Alkohol

A családi veszekedések leggyakrabban a férjek részegsége miatt alakulnak ki. És még ha az ivás meglehetősen mérsékelt is, például egy üveg sör este vagy egy pohár vodka hétvégén, ez biztosan botrányhoz vezet. Gyakran ilyen ivásaz alkoholos italok fogyasztását a férfi kemény munkája és kikapcsolódási vágya okozza.

Mérsékelt adag alkoholfogyasztás mellett érdemes beszélgetni lelki társával. Végül is a kikapcsolódáshoz egyáltalán nem szükséges ezt megtenni. Ha a probléma súlyosbodik, szakember segítségére lesz szüksége.

Konfliktushelyzetekből

A családi veszekedések fenti listája még korántsem teljes. A konfliktusok sokféle élethelyzetet szülhetnek. A házastársak fő feladata ebben az esetben a veszekedés megelőzése vagy az ebből fakadó feszültség minimálisra csökkentése.

És ehhez a pszichológusok bizonyos szabályok betartását javasolják:

1. Indítsa meg házastársát négyszemközt. Ez lehetővé teszi, hogy megtudja viselkedésének pontos okát, és elkerülje a félreértéseket. Ha ezt teszed például a gyerekek előtt, akkor többé nem fogják tisztelni a szüleiket, és megtanulnak engedékenyek lenni.
2. Próbálja megérteni partnere álláspontját. A szeretett személy meghallgatásának képessége meghatározza a családi kommunikációs kultúrát. Ha a házastárs részeg, akkor jobb, ha az összes leszámolást későbbre hagyja.
3. Legyen képes beismerni saját hibáit. Ez kiküszöböli annak lehetőségét, hogy meghallgatja a kellemetlen kifejezéseket és a kritikát.
4. Urald az érzelmeidet és tartsd vissza őket. Ne sértsd meg házastársadat, és ne kiabálj vele.

Amint látja, ezek a szabályok egyáltalán nem bonyolultak. De tartalmazzák a kölcsönösség és a kölcsönös válasz törvényét.

Hogyan viselkedik egy személy a szeretteivel, így valószínűleg kommunikálni fognak vele.