Miért ne igyanak kávét a terhes nők? Miért káros a kávé a terhes nők számára?

2024 Szerző: Priscilla Miln | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-18 02:09

A kávé a világ egyik legnépszerűbb itala. Több évszázaddal ezelőtt tömeges elismerést vívott ki magának, és attól a pillanattól kezdve, hogy megismerkedett egy férfival, csak bővítette tisztelői körét. Gyártásának mértéke is nőtt. Amíg ez az illatos ital létezik, annyi vita folyik előnyeiről és ártalmairól. Köztudott, hogy számos orvosi ellenjavallata van, így nem meglepő, hogy a terhes nők is elutasítják.

A kávé rossz – mítosz?

Miért ne igyanak a terhes nők kávét, és valóban így van? Egyesek úgy vélik, hogy ez a kijelentés előítéletes abból a szempontból, hogy „miért lehetetlen a helyzetű nőknek levágni a hajukat és kötőtűvel kötni”. Bár nem szabad összekeverni a folklórt és a valóban valós tényeket, amelyeket évek óta tanulmányoznak a tudomány nagy elméi és az orvostudomány fényesei. Természetesen egyetlen csésze kávétól sem anyával, sem gyermekével nem történik semmi rossz. Ezen kívül sok szkeptikus van, aki egyhangúlagazt állítják, hogy személyesen fogyasztott kávét a terhesség alatt (vagy tud ilyen eseteket), és teljesen egészséges gyerekeket szült.

De végül is az alkoholisták és a drogosok sem mindig szülnek fogyatékos gyerekeket. Ha csak egy töredéke is kétség merül fel, még akkor is, ha nem tudja pontosan, hogy a terhes nők miért ne igyanak kávét, érdemes megfontolni. Jobb, ha csak 9 hónapig kibírod kedvenc italod nélkül, aztán egész életedben élvezheted a boldog anyaságot.

Hogyan hat a koffein a magzatra?

A fő ok, amiért a terhes nők nem ihatnak kávét, természetesen az, hogy károsítja a születendő gyermek egészségét. Ezért kockáztatni csak a saját szeszélye kedvéért legalábbis önző. Egyesek azt állítják, hogy a kávé csak a terhesség első trimeszterében káros, mások szerint a legnagyobb veszély az utolsó trimeszterben vár. De kivétel nélkül minden szakértő ugyanazt az álláspontot képviseli abban, hogy a kávé káros-e a terhes nőkre.

A koffeint néha az amfetaminhoz hasonlítják hatásában. Különleges függőséget is okoz, és azonnal behatol az ember vérébe, agyába és minden szervébe. És ha egy nő terhes, a magzat ugyanazt a táplálékot kapja. Nem érdemes kávét inni sem a szülés, sem a szoptatás ideje alatt. Tévedés azt hinni, hogy a koffeinmentes kávé biztonságos a terhes nők számára. Ez az elnevezés csak feltételes, mivel a koffein még mindig jelen van az italban, csak kisebb mennyiségben. Egy nőnek meg kell értenie, hogy szinte minden, ami a testébe kerül, behatolés a méhlepényen keresztül a babába. A koffein szűkíti a méhlepény ereit, ezért a baba oxigén éhezést tapasztal, és hiányoznak belőle a teljes növekedéshez és fejlődéshez szükséges tápanyagok.

Idegrendszer és csontváz

A koffein izgatja az idegrendszert, és ez negatívan befolyásolja a magzat fejlődését. Önmagában ez az állapot bármely személy alvását megzavarhatja. Ez pedig egy terhes nőnél álmatlanságot, fáradtságot és gyakori hangulati ingadozásokat okozhat. De vannak komolyabb magyarázatok arra, hogy a kávé miért káros a terhes nőkre. A kávé normál adagjának enyhe túllépése is hatással van az idegsejtekre és az anya szervezetének általános működésére. És az ősi ital iránti ártatlan szeretete hatással van a gyermek idegrendszerére és csontvázára.

Kutatások és orvosi megfigyelések szerint a kávé elősegíti a kalcium eltávolítását a szervezetből. Ha ez nem befolyásolja különösebben az egészséges ember közérzetét, akkor az anyaméhben lévő gyermeket, akinek csontváza még a kialakulás stádiumában van, károsan érinti a kalcium- és ásványianyag-hiány. Mindezeket az elemeket a magzat az anyától kapja. Még ha jól is eszik, nagy adag koffein megakadályozza a nyomelemek és vitaminok normális felszívódását az élelmiszerekből.

Ütés a testre

Miért nem ihatnak kávét a terhes nők? Függetlenül attól, hogy természetes vagy oldható, pozícióban lévő nők számára ez az ital még munkazavarokkal is jár.belső szervek. Tehát a túlzott kávéfogyasztás miatt a vesék munkája és a vizelés gyakorisága jelentősen felgyorsul. A vesék már a terhesség alatt is sok stresszt viselnek el, különösen az utolsó trimeszterben. Emiatt gyakran duzzanat, nyomásnövekedés és számos kapcsolódó probléma jelentkezik. Egy nőnek arra kell törekednie, hogy minimalizálja ezt a folyamatot, és ne súlyosbítsa. Mind az általános jólét, mind a terhesség teljes időszakának átvitelének könnyűsége függ ettől. És ha korábban veseproblémái voltak, jobb, ha teljesen lemond a kávézásról (és nem csak a gyermekvállalás ideje alatt).

A terhes nők számára nagyon fontos a vérnyomás folyamatos ellenőrzése. Az illatos ital nem csak növeli, hanem szívdobogásérzést és légszomjat is okoz. Ezzel együtt fokozódik a sósav szekréciója a gyomorban, ami hatással van a nyálkahártyára. A terhesség alatti gyomorégés szinte banális jelenség, amely éjjel-nappal sújtja a nőket. A kávé az egyik oka ennek a betegségnek.

Fogantatás és terhesség

A fogamzás problémájával és a nők terhességi képtelenségével foglalkozó szakemberek arra a következtetésre jutottak, hogy a kávé fontos szerepet játszik ebben a kérdésben. Megfigyeléseik azt mutatták, hogy a kávéfüggők nehezebben esnek teherbe, mint a más italokat kedvelő nők. Ezért már az anyaság tervezési szakaszában is ajánlott lemondani a kávéról. Vagy legalábbis jelentősen csökkentse a naponta elfogyasztott csészék számát.

Miért ne igyanak a terhes nők?kávé? Lehetséges, hogy ezt az ártalmatlannak tűnő szokást magával hagyva egy nő korai stádiumban elveszíti gyermekét, mert a megnövekedett méhtónus miatt gyakran előfordulnak vetélések. Azok, akik naponta három (vagy több) csésze kávét isznak, 60 százalékkal nagyobb eséllyel születnek koraszülöttek, mint azok, akik nem.

A fő az arányérzék

Azzal foglalkozva, hogy a kávé miért káros a terhes nőkre, méltánytalan lenne figyelmen kívül hagyni azt a kérdést, hogy milyen adag minősül visszaélésnek. Természetesen mértékkel ennek az italnak a káros hatásai nem olyan súlyosak, és következményekkel járnak magára a nőre és a születendő babára nézve. Tehát mennyi kávét lehet inni terhesség alatt? Már napi 2 csésze is sok! Azok számára, akik annyira ragaszkodnak hozzá, hogy még a saját gyermeküktől való félelem sem válik a teljes elutasítás indítékává, megengedhető, hogy néha, de legfeljebb hetente egyszer kényeztesd magad. Azonban továbbra is ajánlott kerülni a nagy adagokat és az ital erős erősségét.

Ehetnek instant kávét a terhes nők? Ismeretes, hogy az instant analógokat nem lehet összehasonlítani a valódi főzött kávészemekkel. De sokan választják őket, mivel azt hiszik, hogy egy ilyen ital kevésbé erős, kevesebb koffeint tartalmaz, ezért nem annyira káros. Valójában nem minden így van. Helyzetben a nőknek előnyben kell részesíteniük a természetes termékeket, szennyeződések és adalékanyagok nélkül. Ez vonatkozik a kávéra is. Ha hetente legalább egyszer jelen lesz az életében, győződjön meg róla, hogy valóban jó minőségű fajta.

Harckoffeinfüggőség

Nem valószínű, hogy még a legkétségbeesettebb kávérajongók sem értenek egyet azzal, hogy egy szeretett gyermek még mindig drágább, mint egy kedvenc ital. De könnyű mondani, de nem mindig könnyű megtenni. Azok az emberek, akik hozzászoktak ahhoz, hogy a reggelt egy csésze eszpresszóval kezdjék, azzal ebédeljenek, vacsoráljanak és elaludjanak, nem bírják ki több napig, hogy újabb illatos lendületet kapjanak. Főleg, ha kedvenc itala nagyon közel van, karnyújtásnyira, hogyan lehet ellenállni a kísértésnek?

Ilyen esetekben a heti egy csésze nem megoldás, hanem inkább kín és további napi stressz egy ilyen szigorú korlátozás miatt. Nehéz betartani a szabályokat. Az orvosok azt tanácsolják, hogy egy csapásra megszabaduljon a függőségtől és a kísértéstől úgy, hogy teljesen kiiktatja étrendjéből a kávét. Csak tiltsd meg magadnak, például alkoholt vagy fűszeres ételeket. Amint azt a gyakorlat mutatja, a teljes elutasítással való megszabadulás sokkal könnyebb, mint a fokozatos elválasztás. Ennek az időszaknak a kiegyenlítéséhez ki kell cserélni az it alt egy másik italra, például egy csésze kávé helyett - egy pohár víz gáz nélkül.

Kávé és egyebek

A kávé mellett terhesség alatt javasolt lemondani a fekete teáról, koffeint is tartalmaz. Természetesen nem teljesen, de jobb gyenge teát főzni, vagy tejet adni hozzá. Sajnos a kakaó részben tilos terhes nők számára is. Ez az édes ital allergizáló, mint a csokoládé, és nem túl kedvező.befolyásolja a kalcium felszívódását. Ezen a listán szerepel a zöld tea is, amely még alacsony koffeintartalommal is jelentős veszélyekkel jár. Köztudott, hogy az iránta érzett túlzott szeretet kalciumveszteséghez, ízületi fájdalomhoz vezet még teljesen egészséges embereknél is. A terhes nők pedig már most is rengeteg erőforrást adnak saját testükből a növekvő babának. Persze ha három rossz közül választasz, akkor a zöld tea a legkevesebb. Rengeteg vitamint és hasznos nyomelemet tartalmaz, így nyugodtan fogyasztható, a lényeg, hogy ne feledkezzünk meg az arányérzékről.

Mit ihatok?

Természetesen a forró italok közül inkább a gyümölcstea előnyösebb, de nem zacskós, hanem igazi asz alt gyümölcsből. A szénsavas édes italokat érdemes szénsavmentes vízzel és friss zöldség- és gyümölcslevekkel helyettesíteni. A házi kompótok, gyümölcsitalok, kefir és tej nem tilos, sőt ajánlott. Ez alapján nyilvánvalóvá válik a válasz arra a kérdésre, hogy a terhes nők miért ne igyanak kávét. Végül is nem csak a kávé, hanem minden, ami kevesebb hasznot hoz, mint kárt, nem kívánatos a gyermekvállalás teljes időtartama alatt. Az egészséges életmód hívei könnyedén nélkülözhetik a mindennapi kávét, szódát, nem természetes ételeket és italokat. Talán csatlakozni fog a soraikhoz az egész családdal együtt. És továbbra is vigyázni fog az egészségére a szülés után is.