2024 Szerző: Priscilla Miln | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-18 02:09
Minden szülőnek fel kell készülnie arra, hogy gyermeke megjelenjen a családban. És nem csak anyagilag, de pszichésen és egészségügyi okokból is készen áll. Ennek a cikknek a fő témája a férfi felkészítése a gyermekvállalásra. Tehát először a dolgok.
Férfi felkészítése a gyermekvállalásra
Bármely baba egészsége közvetlenül függ nemcsak leendő anyja, hanem apja egészségétől is. Ezért jó, ha a terhesség tervezése, fogantatása egy férfi alapos felkészítésével kezdődik. A cikk további részében három olyan tényezőt veszünk figyelembe, amelyeket minden férfinak tudnia kell:
- babatervezés;
- egészséges életmód;
- étel.
Babatervezés
A férfi felkészítése a gyermekvállalásra három hónappal korábban kezdődik. És az első dolog, hogy el kell menni az orvoshoz. Az egyik kötelező szakorvos az urológus. Mire való?
A fogantatás előtt a férfit ellenőrizni kell, hogy nincs-e benne fertőzés vagy betegség, mivel ezek egy része sajnos teljesen tünetmentes. Ezért azonosítsa őket anélkülszakember egyszerűen lehetetlen. Ha fertőzést találnak, az orvos felírja a szükséges gyógyszereket, és tanácsot ad azok használatára vonatkozóan.
A következő szakember egy terapeuta. Általános ellenőrzést végez a leendő apa egészségi állapotáról. Az általános vizsgálatok letétele és a kardiogram készítése szükséges ahhoz, hogy teljes képet kapjunk a leendő apa egészségi állapotáról.
Íme a fő specialisták, amelyeken egy férfinak feltétlenül át kell mennie, mielőtt maga a fogantatás. És nem kívánatos ezt a tényezőt figyelmen kívül hagyni. Valójában abban az esetben, ha a leendő apa valamilyen betegségben szenved, ez valószínűleg nemcsak a magzat fejlődését fogja érinteni, hanem a fiatal anya és gyermeke jövőbeli életét is.
Egészséges életmód
Ez a tényező nem csak a férfiakra vonatkozik, hanem a nőkre is. A magzat egészségi állapota közvetlenül függ attól, hogy a szülők milyen életmódot folytattak és jelenleg is vezetnek.
A dohányzás, csakúgy, mint az alkohol, élete első perceitől kezdve káros hatással lehet a gyermekre. A menstruációs ciklus megsértése, az erekció romlása – ez nem a teljes lista azoknak a problémáknak, amelyekkel a leendő apák és anyák gyakran szembesülhetnek a dohányzás miatt.
Az alkohol szintén negatívan hat a szervezet egészségére. A magzat elhalása, fejlődésének különböző veszélyes fejlődési rendellenességei, valamint a gyermekek lelki és testi zavarai – erre számíthat nagy valószínűséggel egy gyermek születésére készülő házaspár.
A másik rossz szokás a drog. Abszolút azoktiltott! Itt érdemes feltenni egy jó kérdést: "Megéri?". Egy ötperces öröm egy életre tönkreteheti születendő babája egészségét és életét.
Sajnos sok leendő szülő, aki tudja, hogy ezek a szokások milyen hatással lehetnek a gyermek egészségére, még mindig figyelmen kívül hagyja a helyzet veszélyét. Sok szakember küzd azért, hogy a fiatalok meghallják. Sajnos ennek a küzdelemnek az eredménye nem biztató. A legtöbb rossz szokással rendelkező szülő későn veszi észre hibáit.
Egészséges táplálkozás
Egy férfinak helyesen kell táplálkoznia ahhoz, hogy a jövőben egészséges és erős gyermeket foganjon. Fehérjék, zsírok, szénhidrátok - mindez szükséges a testéhez. A gyümölcsök és zöldségek nélkülözhetetlenek a fiatal szülők számára. Az alábbiakban felsoroljuk azokat az ételeket, amelyeket egy férfinak el kell fogyasztania:
- marhahús;
- dió;
- tojás;
- bármilyen tejtermék;
- zöldek;
- bármilyen C-vitaminban gazdag gyümölcs (citrom, narancs, mandarin);
- zsíros hal.
Ezek a termékek segítenek a szervezetnek abban, hogy tovább működjön. Hatalmas komplexumot tartalmaznak hasznos vitaminokból és ásványi anyagokból, amelyek minden ember számára hasznosak. Hiszen a gyermek fogantatása az egész szervezet hatalmas erő- és energiafelhasználása.
Érdemes észben tartani, hogy nem kell túl sokat enni, ugyanakkor annyit enni, amennyit csak akar. A lényeg, hogy az ételek változatosak és egészségesek legyenek.
Felkészülés a fogantatásrababa
A férfiaknak és a nőknek különös figyelmet kell fordítaniuk a pszichés állapotra, a házban uralkodó érzelmi légkörre, mivel ez különálló, a magzat egészségét befolyásoló tényező. A szülőknek a lehető legkényelmesebbnek kell lenniük egymással. Mindketten babát akarnak.
Nyugalom, szeretet és a támogatás érzése – ez az a légkör, amelyben a terhességnek meg kell történnie. A fogantatástól a szülésig ne legyen stressz. A jövőbeli szülőknek képesnek kell lenniük gyorsan kilábalni a negatív helyzetből. Tudnotok kell kommunikálni egymással, bízni egymásban. És minden alkalommal, mielőtt botrányt indítana, ne feledje, hogy ezek a sikolyok nemcsak a családon belüli kapcsolatokat, hanem a születendő baba egészségét is negatívan befolyásolják.
Tanfolyamok fiatal szülőknek
A baba születésére várni izgalmas időszak. De itt az ideje a szülők erkölcsi felkészítésének is. Rengeteg különböző kör létezik, amely segít nekik ebben. Leginkább azoknak lesz hasznos, akik először várnak babát. Itt megtanítják, hogyan kell viselkedni a babával, hogyan kell pelenkázni, etetni és fürdetni. Ezenkívül ezek a bögrék hasznosak lesznek a tapasztalattal rendelkező szülők számára. Mindig jó valami újat tanulni.
Az árak meglehetősen ésszerűek. De ha ilyen vagy olyan okból nincs semmi hasonló az Ön területén, akkor találhat például egy pszichológust, aki nem lesz rosszabb. Ő segít kilábalni ebből vagy abból a helyzetből, segít tanácsokkal.
Természetesen a leendő nagyszülőknek pszichológiailag is támogatniuk kell a fiatal szülőket. Ne habozzon tanácsot kérni tőlük illSegítség. Igen, a gyermekkor ideje elmúlt, de nem szabad elfelejteni, hogy az idősebb generáció elég sokat tud a gyermeknevelésről és a terhességről.
Aktív életmód
A mozgás az élet! Ezek arany szavak, és relevánsabbak, mint valaha a huszonegyedik században. A fizikai aktivitás különösen hasznos a leendő szülők számára. És nem kell súlyzót emelned, vagy edzésekkel kimeríteni magad. Az aerobik nemcsak a férfiak, hanem a nők számára is remek megoldás. Ezeknek a gyakorlatoknak köszönhetően a vér teljesen telítődik oxigénnel, ami jótékony hatással van a fogantatásra, valamint magának a magzatnak a további fejlődésére.
A síelés és a korcsolyázás egy másik nagyszerű módja annak, hogy testét egészséges formában tartsa. Ismételten ne felejtsük el, hogy mindenre mértékkel van szükség. Fizikai erőfeszítéssel nem terhelheti túl magát. Ez különösen igaz a nőkre, mivel hátrányosan befolyásolhatja a menstruáció folyamatát.
Fürdő, szauna – erről kell lemondaniuk a férfiaknak. És mindez azért, mert a magas hőmérséklet negatívan befolyásolja a spermiumok érését. Kerülje továbbá a nagyon szűk ruházat viselését.
Az egészséges alvás az egészség kulcsa
A férfiaknak és a nőknek figyelemmel kell kísérniük az étrendjüket. Amikor az ember alszik, teste a lehető legnagyobb mértékben visszaadja erejét. Ha figyelmen kívül hagyják, állandó fáradtsághoz, letargiához és ingerlékenységhez vezet. Ezenkívül az elégtelen alvás hormonális egyensúlyhiányhoz vezethet, ami abszolút nem kívánatos a jövőbeli szülők számára. Fontos emlékezni arra az alvó emberrelegalább hét vagy nyolc óra.
Munkakörülmények
A munkakörülmények a leendő szülő egészségére is hatással vannak. A legjobb, ha teljesen kiküszöböli a káros tényezők jelenlétét, amelyek károsíthatják az ember egészségét. Ide tartozik a vegyi anyagoknak való kitettség és a pszichológiai stressz.
Sajnos az erősebb nem képviselői nem tudnak teljesen megszabadulni ezektől a tényezőktől. És mindezt azért, mert táplálniuk kell a családot, és gondoskodniuk kell anyagi jólétéről. Szerencsére a nőknek sokkal könnyebb. Hiszen hosszú szülési szabadságra mehetnek. Ezért azt tanácsoljuk a nőknek, hogy ne hanyagolják el ezt a lehetőséget. Fontos, hogy ne feledjék, hogy a terhesség alatt a nyugalomra és a pihenésre van szükség. A szülési szabadság pedig nagyszerű módja annak, hogy a legmegfelelőbb feltételeket teremtse meg magának.
Gyógyszerek fogantatáshoz
A cikknek ez a része elárulja, mire van szüksége egy férfinak a fogantatáshoz. Ebben az esetben az orvosok háromféle gyógyszert írhatnak fel. De hangsúlyozni kell, hogy az ő kinevezésük nélkül semmit sem lehet elfogadni. Nézzük meg közelebbről.
Vitaminokról és gyógyszerekről beszélünk, amelyekkel hatékonyabbá válik a férfi felkészítése a gyermekvállalásra. Ezek az alapok segítenek növelni az állóképességet, valamint egész élete minőségét. Tehát a fogantatás folyamatában az E-vitamin, az L-karnitin és a cink különösen hasznosak lesznek, amelyek növelik az ejakulátum termelését és befolyásolják a spermiumok mozgékonyságát. Az érett korú férfiak számára pedig a szelén alkalmasabb, amely fenntartja a kívánt szexuális teljesítményt. Kívül,népszerűek a folsavat és A-vitamint tartalmazó készítmények.
De nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a fentiek mindegyikét csak szakember javaslatára vesszük. Hiszen ezek a látszólag ártalmatlan gyógyszerek is nemkívánatos hatással lehetnek a leendő apa szervezetére.
Tehát, mit igyon egy férfi, hogy teherbe essen? Erre a kérdésre pontosan megválaszolták. Ha fertőzés van, orvos által felírt gyógyszereket kell inni, amelyek leküzdik, és olyan esetekben, amikor támogatni kell a szervezetet - vitaminokat kell segíteni. Egyébként nem kívánatos biológiai adalékanyagok használata.
Hányszor kell szexelned
Mennyi ideig tart a szex, hogy végre teherbe essen? Ez a legnépszerűbb kérdés a jövőbeli szülők körében. Sok szakértő szerint legalább két-három napnak el kell telnie a szexuális együttlét között. És mindez azért, mert a csírasejtek mobilitása és koncentrációja ez idő alatt eléri az abszolút maximumot. Ami pedig a mindennapi szexuális kapcsolatot illeti, akkor ezeknek semmi értelme.
Eredmény
Itt az ideje, hogy mérleget készítsünk. A gyermek születése a legfontosabb szakasz az ember életében. Éppen ezért nem csak magára a terhességre, hanem a fogantatásra is fel kell készülni. Az orvosok látogatása, ajánlásaik szigorú betartása a fő tényezők, amelyek közvetlenül befolyásolják a magzat fejlődését és jövőbeli életét. A szülők most gondoskodnak magukról, és gondoskodnak babájuk egészségéről. Az alkohol, a kábítószer, a dohányzás megtagadása szükségeselőször végrehajtani. Az aktív élet és a vitaminszedés pedig további kedvező tényező lesz a baba fejlődésében.
A cikkben található tanácsokat követve biztos lehet benne, hogy a fogantatás, a terhesség és a baba születése igazán boldog pillanatok lesznek mind a leendő apának, mind a leendő anyának.
Ajánlott:
Egy házas férfi beleszeretett: az érdeklődés jelei, mit kell tenni és hogyan kell viselkedni
Mindenki szerelemről álmodik, különösen a nők. De előfordul, hogy a házas férfiak beleszeretnek, majd sok szép nemű eltéved, és nem tudja, hogyan viselkedjen megfelelően, és mit tegyen ilyen esetekben. Hiszen egy házas férfi is boldogságot hozhat valamiféle női sorsnak. Igen, és a férfiaknak joguk van boldognak lenni, és a házasság lehet csak formalitás vagy hiba, amit valamikor fiatalon követtek el
Egy barát elárulta: mit kell tenni, mit kell tenni, folytatni kell-e a kommunikációt, az árulás lehetséges okai
"Semmi sem tart örökké" – mindenki meg van győződve erről az igazságról, aki szembesül az árulással. Mi a teendő, ha a barátnőd elárult? Hogyan kezeljük a fájdalmat és a haragot? Miért kezdi az ember hülyének érezni magát a megtévesztés és a hazugság után? Olvassa el a kérdésekre adott válaszokat ebben a cikkben
Babaivók: hogyan válassz és mit kell tudni
Mire a gyermek ülni kezd, egyre nagyobb önállóságot mutat. Az önkiszolgáló szülők iránti vágynak nemcsak helyeselnie kell, hanem minden lehetséges módon bátorítania is kell. Minél hamarabb engedi meg az anya a gyermeknek, hogy elkövetje az első hibákat, annál hamarabb legyőzi a nehézségeket és sok mindent megtanul. Az egyik első olyan készség, amely nem igényel különleges készségeket, és amelyet a legkönnyebb megtanulni, az az önálló ivás képessége
Kórházi hazabocsátás – mit kell tudni?
A gyermek születése olyan nagy csoda, amelyről minden nő álmodik. A gyötrelmes kilenc hónapos várakozás egy csodálatos és szeretett kisember születésével ér véget. A szülészeten eltöltött néhány nap után az anya és gyermeke készen áll a hazatérésre. A kórházból való elbocsátás gondos előkészítést igényel, ezért előre meg kell gondolnia
Ki kit választ: férfi egy nő vagy nő férfi? Hogyan választja ki a férfi a nőt?
Ma a nők aktívabbak és szabadabbak, mint néhány évtizeddel ezelőtt. Szuffragizmus, feminizmus, nemek közötti egyenlőség – mindez bizonyos változásokra késztette a társadalmat a mai fiatalok oktatásában és tudatában. Ezért természetesnek tekinthető, hogy felmerült a kérdés: „Jelenleg ki választ ki kit: férfit nőt vagy fordítva?” Próbáljuk meg kitalálni ezt a problémát
