Csecsemők álmai: amikor a gyermek álmodozni kezd

2024 Szerző: Priscilla Miln | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-18 02:10

Az alvás a legjobb gyógyszer, ahogy a mondás tartja. Egy nagyon fiatal gyermek szülei számára nincs jobb, mint egy gyermek erős és egészséges alvása. Miért? Igen, mert ebben az időszakban ők maguk is pihenhetnek.

Álmodnak a babák? Beszélgessünk a gyerekek alvásáról, arról, hogy miről álmodnak a gyerekek, és a morzsák jó és pihentető alvásának szabályairól.

Aludni akarok

Amikor egy gyermek nem alszik, a fiatal anya szenved a legjobban. Először is nem érti, miért sikoltozik jól táplált és álcázott babája. Másodszor, az állandó álmatlanság nagyon fájdalmas. Ki jobban tud erről, mint egy anya. Állandóan aludni akarok, éjjel sír a baba. Délután pedig nincs idő lefeküdni: ügyek és gondok. Segítség pedig szinte nincs. A férj dolgozik, a nagymamák is.

Ismeresen hangzik? Hogyan maradhat egy szegény fiatal anyuka szülési szabadságon, és nem őrül meg az alváshiánytól? Forduljunk Dr. Komarovskyhoz tanácsért.

Orvosi tanácsok

Hogyan függ össze a gyermek alvása és Komarovszkij? Jó tanácsokat ad az újdonsült szülőknek. És meg kell mondani, hogy a tanácsátmeglehetősen könnyű megvalósítani.

Szóval az aranyszabályok a nagyszülők segítségétől megfosztott fiatal szülők számára. Az információ nem csak nekik lesz hasznos, sőt. Az orvos kivétel nélkül minden szülő számára a következőket javasolja:

1. A gyermeknek alkalmazkodnia kell a szülők módjához, és nem fordítva.
2. A felnőtteknek legalább 8 óra alvásra van szükségük. Ezért meg kell határozni a szülők számára megfelelő alvási és ébredési időpontot. Este 9-kor lefekszel és reggel 5-kor kelsz? Kérem. Aludni 23 órától reggel 7 óráig? Nincs mit. Határozza meg az időt, és állítsa be a babát egy éjszakai alvásra, ami kényelmes anya és apa számára.
3. Hol van a kiságy? Szülei hálószobájában egy évre szól a mandátuma. Az egy évesnél idősebb gyermekek saját kiságyukban aludjanak, de külön szobában. A szüleid ágyában aludni a legrosszabb megoldás, amit a fáradt anya és apa talált ki.

4. Nem hagyhatod, hogy fiad vagy lányod sokáig aludjon napközben. Ha a gyerek elalszik, nehezebb lesz éjszaka lefeküdni. Ez azt jelenti, hogy a szülők nem tudnak egyik napról a másikra teljesen ellazulni.

5. Az éjszakai etetés a gyermek életének első három hónapjában legfeljebb 2 alkalommal történik. Minden más a baba szeszélye. Nem akar enni, de felhívja magára a figyelmet. Miért áldozza fel egy anya a pihenését, mert a gyerek a karjában akarja ringatni? Vagy apa fél éjszakán át altatód alt énekel? Reggel fel kell kelnie dolgozni. Szoktassa le a babát a szeszélyekről. evett és aludt.
6. A nappali séták jótékony hatással vannak a gyerekek szervezetére. És ha vancsodálatos a lehetőség, hogy este sétáljunk a babával. Az egészséges és egészséges alvás garantált.
7. A hálószobát szellőztetni kell. Az optimális levegő hőmérséklet benne 18-20 fok.
8. Este célszerű hideg vízben megfürdetni a babát. Aktív úszás után a fürdőszobában átalussza az éjszakát.
9. Ne felejtsen el egy minőségi pelenkát. A gyerekek gyakran arra ébrednek fel éjszaka, hogy a pelenka nem bírta az őt ért támadásokat.

Íme az orvos által adott ajánlások, hogy a gyermek nyugodt éjszakai alvása legyen.

Mennyit alszanak a gyerekek?

A fiatal anyákat érdeklő kérdés: mennyit kell aludnia egy gyereknek? A 3 hónaposnál fiatalabb gyermekek alvásigénye 16-20 óra. Így egy hónapos baba alvása csak az etetés és a pelenkacsere miatt szakad meg.

Egy hat hónapos babának 14 órára van szüksége a megfelelő pihenéshez. Egy évesen már 13 óra.

Mitől függ az alvás?

A baba jó alvása számos tényezőtől függ. Még azt is, amit a gyermek álmában lát, a környezeti hatások befolyásolják. Különösen a baba anyja ilyen tényező.

A gyermek nem alszik jól, és álmában sír? Érdemes odafigyelni az anya érzelmi állapotára. Talán valamiért ideges, fáradt és ingerlékeny. Ne feledkezzünk meg az anya és a baba közötti szoros kapcsolatról. Rossz az anyának – a baba szenved.

Miért álmodnak rémálmai a gyerekek? Lehetséges, hogy ezt a jelenséget a lakásban kialakult helyzet váltja ki. ÉsNem szükséges, hogy a szülők veszekedjenek. Éles és hangos hangok baba alvás közben, erős fények, teljes hangon beszéd – mindez befolyásolja az alvás minőségét.

Az anyatej a jó alvás kulcsa?

Van az a vélemény, hogy a gyermek alvása a tej összetételétől függ. Ha az anya betartja a szigorú diétát, nem szegi meg, akkor jó a teje. Evés után a baba nyugodtan alszik. Ezeknek a babáknak szép és kedves álmaik vannak.

Az anya fent említett állapotától függ. Amikor az etetés nyugodt üzemmódban történik, az anya a babához irányítja a d alt, énekel neki egy d alt, és a szobában félhomály van - a gyermek ellazul és jól alszik.

Ha egy anya megeteti a babáját, miközben az telefonon beszél, tévét néz vagy csak sír a fáradtságtól, ez nem valószínű, hogy hozzájárul a gyermek jó alvásához.

Egyesek úgy vélik, hogy a szoptatott babák sokkal jobban alszanak, mint tápszerrel táplált társaik. De ez egy nagyon ellentmondásos kijelentés.

Miről álmodnak a babák?

A tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a nagyon pici gyerekek álmában látják életüket születésük előtt. Minél idősebb a baba, annál gyorsabban felejti el a „múltat”. Egy hat hónapos gyermek álmában látja a körülötte lévőket. Erről álmodnak a babák akár egy éves korukig.

A REM-fázisban láthatja, hogy a gyermek hogyan ráncolja aktívan az arcát, hadonászik a karjával és a lábával, és próbál felborulni. Ez a fázis az ébredés előtt jön.

Ha a mély alvásról beszélünk, itt megoszlanak a tudósok véleménye. Egyedülragaszkodnak ahhoz, hogy a baba ebben az időben nőjön, a második azzal érvel, hogy a baba teste ellazul.

Gyerek alvás egy évben

David Fulkes amerikai tudós különböző korcsoportokba tartozó babák álmait tanulmányozta. Megfigyelései alapján arra a következtetésre jutott, hogy az egyéves gyerekek egészen más álmokat látnak, mint a nagyon kicsik. Ez annak köszönhető, hogy képes érzelmileg reagálni a környezeti ingerekre. Ez pozitív álmokhoz és rémálmokhoz is vezet.

Két-három év

Amikor a babák ilyen korú álmairól beszélünk, azok általában vázlatosak. Az ilyen kisgyerekek álmaiban nincs egyetlen történet. Érzelmekre és benyomásokra épülnek, és mivel a gyerekek a nap folyamán hatalmas mennyiségben kapják meg őket, álmaik összefüggéstelenek.

A háromévesek már tudnak beszélni. A legtöbben el tudják mondani, hogy mit álmodtak. A gyerekek gyakran látják magukat álmukban.

Öt-hat év

Milyen álmaik vannak a babáknak ebben a korban? Mesebeli, varázslatos. A lányoknak szép álmaik vannak, amelyekben hercegnőkként, állatok mesés szeretőiként viselkednek. Kis pónikon lovagolnak, különféle rajzfilmek szereplőivel találkoznak.

A fiúk pedig, furcsa módon, leggyakrabban olyan konfliktushelyzetekről álmodoznak, amelyekben a fiúk a főszereplők.

Az iskolában az ilyen álmok közötti különbségek eltűnnek.

Mi befolyásolja a gyerekek alvását?

A csecsemőkről szóló álmok, mint megtudtuk, számos tényezőtől függenek. Anya befolyásolja a babákat,idősebb gyermekek – környezet.

Azt tartják, hogy a „kerti” gyerekek sötétebb álmokat látnak, mint az otthoniak. A csoportban nagyon gyakran előforduló stresszes helyzetek érintik őket. Azok a gyerekek, akikkel édesanyák vagy nagymamák ülnek, nyugodtabb környezetben vannak. Ezért álmodnak szépet.

Kiemeljük a babák álmait befolyásoló főbb tényezőket:

• Bútorok otthon. Ha a családban minden nyugodt, a gyereket szeretik, és a hangját még egyszer nem emelik fel, akkor édesen és jól alszik.
• Óvodai vagy iskolai környezet, a gyermek életkorától függően.
• Stresszes helyzet.
• A nap benyomásai.
• Időjárás.
• Mikroklíma a szobában.
• Baba érzés.

Amikor egy gyermek lázas, ez például nyugtalan alvásban is megmutatkozik.

Vagy ha a baba egész nap a szabadban volt, játszik és rosszkedvű, akkor nagyon mélyen alszik. Ez még a felnőttekre is vonatkozik, mit mondjak a gyerekekről. A kempingezés soha senkinek nem ártott.

Ha a baba elaludt

A gyerekek álmatlanságban is szenvednek. De mit tegyenek a szülők ebben az esetben? Próbáld meg kideríteni az okot. Lehet, hogy valami akadályozza a gyermek megfelelő alvását. Még a rosszul szellőző helyiség is álmatlanságot okozhat.

Emlékszel, ha a gyermek elesett az elmúlt napokban? Nem sérült meg? Ha a baba idősebb, lehetséges, hogy az övévalami annyira elnyomja, hogy nem tud aludni. Beszélj vele, alaposan derítsd ki az okot.

Semmi sem segített? El kell mennem a gyerekorvoshoz, nem marad más. Soha ne adjon altatót a babának az orvos felírása nélkül.

Összefoglalás

A cikkben arról beszéltünk, mennyire fontos, hogy a szülők napi rutint alakítsanak ki babájuk számára. Beszéltünk a gyerekek alvását befolyásoló tényezőkről. És ami a legfontosabb, megtudtuk, miről álmodnak a különböző korosztályú gyerekek. Kiemeljük a fő szempontokat:

• Az egészséges és jól kipihent szülők jelentik a gyermek boldogságának kulcsát. Anyának és apának hozzá kell igazítania a babát a napi rutinhoz, de nem fordítva.
• A mama éjszakai táplálása szükséges 3 hónapos korig. És nem 5-6 éjszakánként, legfeljebb kettő. Ne kényeztesd túlzott figyelemmel gyermekedet, ha nem akarsz megfeledkezni saját pihenéséről és alvásáról.
• A hat hónaposnál fiatalabb gyerekek a születés előtti életükről álmodoznak.
• A gyermek hat hónapos korában a körülötte lévő emberekről álmodik.
• Két éves korukban a csecsemőknek epizodikus álmaik vannak, amelyeket nem köt össze semmilyen koherens vonal.
• Három évesen az álmok már érzelmesebbek és strukturáltabbak.
• Öt-hat év - a mesés álmok ideje gyönyörű hercegnőkkel és ijesztő sárkányokkal.
• Az anya érzelmi és mentális állapota befolyásolja a baba alvását.
• Az idősebb gyermekekre hatással vannak a környezeti tényezők. A stressz, az új benyomások és érzelmek tükröződnek az álmokban.

Következtetés

Most az olvasók tudják, mi befolyásolja a gyermek alvását. És amit a gyerekek álmukban láthatnak.

Hogyan védhetjük meg a babát egy rossz álomtól? Séták a friss levegőn, minimális aktivitás esténként és nyugodt légkör a családban.

Ne hanyagolja el Dr. Komarovsky tanácsát: a szülőknek legalább nyolc órát kell aludniuk. Egy gyereknek boldog és kiegyensúlyozott anyára és apára van szüksége. Aligha nevezhető kiegyensúlyozott anyuka, aki bosszankodik a babáján, mert nem tud eleget aludni. Vagy egy apa, aki kénytelen fél éjszakát hintázni egy gyereket, reggel meg rohan a munkába. Boldog szülők – boldog gyerekek.