Duzzadt has terhesség alatt: okok, kezelési és megelőzési módszerek, szakértői tanácsok

2024 Szerző: Priscilla Miln | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-18 02:10

Duzzadt has a terhesség alatt szinte minden nőnél. Vannak, akik megpróbálnak mielőbb orvoshoz fordulni ezzel a problémával, és ezt jól teszik. Ha a gyomor a terhesség korai szakaszában megduzzad, akkor valószínűleg nincs ok aggodalomra, mert a hormonális háttér megváltozásával az egész szervezet munkája újjáépül. Lehetetlen orvoshoz fordulni, mert súlyosabb okok válhatnak a puffadás bűnösévé. Ha a terhesség korai szakaszában a gyomor megduzzad, akkor ez rejtett betegségekre is utalhat, amelyeket mielőbb azonosítani kell, hogy a babahordozás folyamata ne váljon veszélyessé az anyára és magára a magzatra. A puffadást mindenesetre nem szabad figyelmen kívül hagyni, és ebben a cikkben megvizsgáljuk a várandós anyáknál előforduló okait, a kezelési módszereket, a gyógyszeres kezelést és a népi.

Progeszteron

A progeszteron nagy mennyiségben jelenik meg a terhes nők szervezetében, és ez okozza a hormonszint változását. A progeszteron szükséges a terhesség fenntartásához, mert ennek köszönhetően a méh simaizomzata ellazul. De nem csak a méh izmait érinti, a belek és a gyomor izmai ugyanúgy ellazulnak. A szervek mozgékonysága lelassul, ami nagymértékben megváltoztatja az emésztést. Ha a terhesség korai szakaszában megduzzad a gyomrod, ez normális, mert a progeszteron a hibás!

De vannak más tényezők is, amelyek puffadást okozhatnak. Annak érdekében, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minden rendben van a testtel, a hormonális háttér megváltoztatása mellett ajánlott beszélni az orvossal a puffadás problémájáról. A szakember számos táplálkozással és életmóddal kapcsolatos kérdést tesz fel, tanácsokat és javaslatokat ad. Ezenkívül az orvosnak beutalót kell adnia egy pontosabb vizsgálathoz a puffadás okainak azonosítása érdekében.

Miért dagad a gyomrom a terhesség alatt?

Ha a terhesség kezdetén a gyomor megduzzad, akkor ez a belső szervek normális szerkezeti átalakulását jelzi. De a puffadásnak más okai is vannak, amelyekre figyelnie kell:

1. Az élelmiszer rosszul emészthető, mivel a gyomor-bél traktusban hiányoznak az emésztőanyagok.
2. A várandós nő nem táplálkozik megfelelően, az étrendből hiányoznak a hasznos és szükséges összetevők, de a szervezet számára teljesen felesleges terhes termékek feleslegében. A hasa terhesség alatt megduzzadhat a következő ételek miatt: magasszénhidráttartalom, zsíros ételek, füstölt húsok, rosttöbblet az ételben.
3. A kismamáknak egyszerűen minden nap levest kell enniük, ez legyen az étrend alapja. Továbbá amellett, hogy folyadékot kap a levesből, több vizet, gyümölcsleveket, gyümölcsitalokat, teát, kompótot kell inni. Ha folyadékhiány van a szervezetben, akkor a puffadás mindenképpen érezhető lesz.
4. Erősen duzzadt gyomor terhesség alatt és diszbakteriózis. A kezelőorvosnak bifidust és laktobacillusokat tartalmazó gyógyszereket és termékeket kell felírnia. Nem szabad megfeledkeznünk az erjesztett tejtermékek használatáról, előnyben részesítsük a kefirt, az erjesztett sült tejet, a natúr joghurtot.
5. A gyomor-bél traktus betegségeivel a gyomor is duzzadni kezd. A puffadás fekélyekkel, gyomorhurutokkal, hasnyálmirigy-gyulladással, vastagbélgyulladással, májgyulladással stb. jelentkezik.
6. A terhesség késői szakaszában a gyomor is megduzzadhat. A terhesség alatt fellépő gázokat az állandóan növekvő méh kínozza, amely súlyával a beleket nyomja, korlátozza azt és az emésztőrendszer más szerveit.
7. A kismama nagy fizikai megterhelése miatt puffadás jelentkezhet. Emellett stressz és túlmunka során nagy mennyiségben gázok jelennek meg.
8. A fertőző betegségek és a paraziták puffadást okozhatnak.
9. Ökológia.
10. A terhesség alatti gyomor megduzzadásának egyik alapvető oka a szűk ruha. Nem minden nő siet a pár számmal nagyobb cuccok megvásárlásával, igyekszik a végsőkig hordani a terhesség előttieket! Érdemes szembenézni az igazsággal: a has, a csípő és a mellkas egyre nagyobb, és a kényelem miattÖnnek és a magzatnak csak ki kell választania a tényleges méretet.

Amint a listából is látható, a puffadást kiváltó fő tényezők olyan betegségek, amelyek terhesség alatt jelentkeztek és súlyosbodtak, vagy megjelentek.

Vannak olyan okok, amelyeket egy nő önmagában is el tud küszöbölni, és vannak olyanok, amelyekhez az orvosok figyelme is szükséges.

Mikor sürgős orvoshoz fordulni?

A puffadásnak számos tünete van, amelyek esetén a várandós nőnek a lehető leghamarabb szakemberhez kell fordulnia. Ezek a következők:

• amikor a gyomra szó szerint összetörik, a nő úgy érzi, hogy felpuffad, morog;
• állandó nehézség a hasban;
• gázok bőségesen távoznak, gyakorlatilag megállás nélkül termelődnek;
• elmúlik az étvágy, ez pszichológiai tényező is lehet - egy nő csak attól tart, hogy ha eszik valamit, újra felfuvalkodik;
• állandó enyhe hányinger, amikor nem csak evés után, szagoktól, hanem éhgyomorra is fordul vissza - ez a toxikózis első jele, amely egy terhes nőre és csecsemőre veszélyes patológia;
• a puffadás hátterében székrekedési problémák vannak - székrekedés vagy hasmenés;
• rossz lehelet kezdődik;
• a terhes nő gyakran böfög;
• nyomásemelkedés, fej- és hasfájás, álmosság, szédülés.

Mi okozza a puffadást?

Kitaláltuk, miért dagad a gyomor a terhesség alatt, de még mindig nem értjük, mi azteli. Számos oka van annak, hogy a lehető leghamarabb megszabaduljunk a puffadástól.

Nem maga a puffadás a szörnyű, hanem az azt okozó tényezők. Az első az emésztés megsértése, amelyben nem elegendő mennyiségű hasznos anyag kerül a nő testébe. Ez a baba rendellenes méhen belüli fejlődésével és az anya immunitásának romlásával fenyeget.

A gyomor-bél traktus munkájában fellépő zavarok miatt a szervek állandó terhelésnek vannak kitéve, korlátok, gyulladások jelentkezhetnek. A bélhurkok mérete megnő, nyomást gyakorol a méh falára. Ebben a helyzetben a méh tónusossá válhat, ami tele van koraszüléssel.

Minden kismamának emlékeznie kell arra, hogy a babahordozás során fellépő bármilyen, még a legenyhébb betegség is ok arra, hogy orvoshoz forduljon.

Azonnali kórházi kezelést igénylő veszélyes tünetek

Ha a gyomra megduzzad és fáj a terhesség alatt, sürgősen kórházba kell mennie. Ebben az esetben a fájdalom bármilyen jellegű lehet. Ha a fájdalom mellett egyéb tünetek is jelentkeznek, amelyekhez nem jár hasi fájdalom, akkor is sürgősen menjen kórházba:

• ha súlyos hasmenésben és/vagy hányásban szenved, amelynél már kezdenek megjelenni a kiszáradás tünetei;
• ha a gyomor bedagadt, és ezzel egyidejűleg a nőt magas testhőmérséklet kíséri;
• állandó hányinger, étvágytalanság egész nap;
• ha vér vagy nyálkanyomok vannak a bélmozgásban.

Ne hagyatkozz arra, hogy csak pihenned kell, feküdj le, és minden elmúlik. A halogatás által alávetettednem csak a születendő baba életét és egészségét veszélyezteti, hanem a sajátját is.

Prevenció

Annak érdekében, hogy ne okozzon puffadást, és mielőbb megszabaduljon tőle, először is módosítania kell az étrendjét. Ehhez meg kell tanulnod helyesen étkezni:

1. Ne tanulj meg nagy adagokat enni, de naponta egyszer vagy kétszer. Jobb lesz kis mennyiségben enni, de minden órában hozzászoktass a töredékes étkezésekhez.
2. Az étkezéseknek külön kell lenniük. Vagyis ebédre zabkását eszel, nem kell azonnal almával enni, gyümölcsöt egyél később, 30-60 perc múlva. Egyél levest ebédre, salátát később, húsételt később, és így tovább.
3. Az étkezési testtartás is fontos. A terhes nőknek tanácsos fekve étkezni.
4. Jól kell rágni az ételt, rágás nélkül nem tudod lenyelni. A táplálkozási szakértők azt javasolják, hogy minden adagot körülbelül 30-szor rágjanak el a szájban. Először is, az élelmiszer jobban és gyorsabban emésztődik. Másodszor, így gyorsabban telni fog, nem eszik túl sokat – ez pedig enyhe egészségi állapot, nem egy gramm súlyfelesleg.

Milyen ételeket kerüljem?

Vannak olyan termékek, amelyek terhes nők számára nem ajánlottak, mivel fokozott gázképződést, és ennek következtében puffadást váltanak ki. Terhesség alatt teljesen zárja ki étrendjéből ezeket az élelmiszereket, vagy óvatosan, kis mennyiségben és ritkán használja őket:

• káposzta - ha igazán káposztalevest, vagy párolt káposztát szeretnél, akkor a nyers káposzta közül válassz brokkolitfajokat el kell dobni;
• retek, padlizsán, retek, bors, daikon – bármilyen formában;
• mindenféle hüvelyes;
• gomba;
• friss gyümölcsök és bogyók, de ezeket kis mennyiségben kell fogyasztani, hogy a szervezet "élő" vitaminokhoz jusson;
• mogyoró;
• kukorica;
• friss tej, joghurt és kefir - legalább keveset kell innia, ha már puffadása van, vagy egy nő laktózérzékeny, akkor az orvos bifidus és laktobacillus elleni gyógyszereket ír fel;
• kvass;
• minden szénsavas ital, beleértve a szénsavas ásványvizet is;
• füstölt és zsíros húsételek;
• élesztőtészta pékáru;
• csokoládé és egyéb édességek.

Ahogy már említettük: ne mondjon le teljesen ezekről a termékekről! Ha nincs puffadás, akkor egyél egészséggel, de a normál tartományon belül. Ha már a terhesség alatt puffadt a gyomra, akkor átmenetileg tagadja meg ezeket a termékeket, vagy csak minimális mennyiségben és csak orvosa engedélyével használja.

Milyen ételek csökkentik a puffadást?

Számos étel létezik, amelyek nemcsak abban segítenek, hogy jóllakjon a terhességi diéta alatt, hanem gyorsabban megszabaduljon a puffadástól is. Ha terhesség alatt duzzanat van a gyomrában, egyszerűen vegye fel étrendjébe a következő ételeket:

• Egyél teljes kiőrlésű gabonát élesztős kenyér helyett;
• bármilyen diétás húst használhat: sovány marhahús, bármilyen baromfi, nyúlhús;
• hajdina, rizs;
• főtt cékla és sárgarépa;
• sovány hal, tenger gyümölcsei;
• cseresznyebefőtt;
• zöld tea;
• tojásos omlett;
• zabkása vízzel;
• friss fűszernövények: kapor, petrezselyem, koriander, édeskömény.

Mód és fizikai aktivitás

A leendő anya napi rutinja és fizikai aktivitása is okozhat puffadást. Ahhoz, hogy jól érezze magát, és ne fenyegesse magát és babáját, módosítania kell az étrendet.

1. Éjszaka legalább 9 órát kell pihenned, de legfeljebb 10 órát, mert túl sokáig feküdhetsz. Napközben mindenképpen szundíts egy fél órát, ha nincs kedved, akkor csak feküdj le felemelt lábbal.
2. Ne rohangáljon a városban, próbáljon gyorsan járni, szívjon levegőt! Lassú és hosszú sétákra van szüksége! Célszerű a parkban sétálni, távol az úttesttől és kipufogógázaitól.
3. Speciális gyakorlatok és gimnasztika segít a test jó formában tartásában.
4. A magassarkú és a karcsúsító fehérnemű későbbre marad, még van időd szidalmazni! Most már csak kényelmes, jól illeszkedő ruházatra, stabil talpú cipőre és enyhén emelt vagy teljesen lapos sarkú cipőre van szüksége.
5. Evés után le kell feküdni, körkörös mozdulatokkal, de nyomás nélkül masszírozni kell a gyomrot.
6. A speciális vízi aerobik kismamáknak ajánlott az általános közérzet érdekében.

Ha a terhesség alatt megduzzad a gyomra, mit tegyünk először? Először orvoshoz kell fordulnia, csak ő fogja felírni a kezelést -gyógyszeres kezelés vagy népi receptek szerint. Bármilyen gyógyszernek, legyen az gyógyszertár, vagy tisztáson szedve, meg kell felelnie a terhes nő és a magzat biztonságának. Javasoljuk, hogy először fontolja meg a terhes nők számára engedélyezett gyógyszereket, majd megtudjuk, hogyan lehet megszabadulni a puffadástól a nagyanyáink receptjei szerint.

Gyógyszerek

Ne feledje, hogy öngyógyítást nem végezhet, a pontos adagot, a kezelés időtartamát és magát a gyógyszert csak a kezelőorvos írhatja fel, a nő általános állapota és a magzat fejlődése alapján! A cikk csak referenciaként tartalmazza a gyógyszerek listáját:

1. Az "Espumizan" egy biztonságos gyógyszer, amely a gázbuborékok elpusztításával enyhíti a puffadást. Terhes nők szedhetik ezt a gyógyszert, vegyenek be két tablettát lefekvés előtt.
2. Az "Iberogast" egy szélhajtó gyógyszer, amelyet csak orvosa felügyelete mellett szabad bevenni. A puffadásban szenvedő terhes nőknek napi háromszor húsz csepp adagot írnak fel. Étkezés előtt kell bevenni.
3. "Meteospasmil" - naponta háromszor, 1-2 tabletta - az orvos által előírt módon!
4. "Simikop" - 0,5 ml étkezés előtt.

Ez nem az orvos által felírható gyógyszerek teljes listája. Kiválasztottuk a legnépszerűbb és leghatékonyabb véleményeket felülvizsgálatra.

Népi gyógymódok

Nemcsak a gyógyszerkészítmények árthatnak, hanem a látszólag ártalmatlan gyógynövények is. Vannak olyan növények, amelyek ellenjavallt terhes nők számára, így korábbanbármilyen főzet és infúzió bevétele esetén forduljon szakemberhez. A legbiztonságosabb terhes nők számára:

1. Melissa és kamilla – főzz teát.
2. Koriander mag – készítsen infúziót: őröljön meg egy evőkanál magot, és gőzölje meg forrásban lévő vízzel. Lehűlés után szűrjük le, igyunk 10-15 perccel étkezés előtt naponta háromszor egyenlő arányban.
3. Kapor – fűszerezzen minden ételt. Magokból kapros víz készíthető: forrázz le egy evőkanálnyit két pohár forrásban lévő vízben, hűtsd le teljesen, igyál fél pohárral étkezés előtt.
4. Ginger – Adjon hozzá egy szelet friss gyökeret a reggeli teájához. De csak evés után ihatod.