Hogyan tartsunk távol egy kapcsolatot: pszichológus tanácsa

2024 Szerző: Priscilla Miln | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-18 02:10

Távolsági kapcsolatok – valóság vagy mítosz? A sors akaratából néhány párnak el kell válnia egy időre. És ha túlél pár hetet, akkor mi van azokkal, akik 1 hónapra vagy még tovább válnak? Vagy mit tegyünk, ha a szerelmesek távol élnek? Hogyan lehet megőrizni a kapcsolatok egykori melegségét, hogyan ne válasszunk le, és ami a legfontosabb, ne döntsünk árulással? Hogyan lehet távolról fenntartani a kapcsolatokat? Mit mondanak a pszichológusok?

Mit mond a statisztika? Lehetséges távolsági kapcsolatok?

A gyakorlat azt mutatja, hogy a párok jelentős része szembesült a válás problémájával. Egyesek számára ezek átmeneti nehézségek voltak, például az egyik szerető üzleti útja vagy katonai szolgálat formájában. De vannak olyan párok is, akik kapcsolatukat távolról kezdték vagy folytatták.

A pszichológusok az egyik legproblémásabbnak és leginstabilabbnak azonosították az ilyen kapcsolatokkal járó helyzetet. A statisztikák azt mutatják, hogy sok pár nem bírja a hosszú válást, ezért az egyik vagy mindkét partner felé fordulvalaki más. Vannak olyan kapcsolatok is, amelyekben a különválás nem akadály, és a szerelmesek képesek megőrizni korábbi érzéseiket anélkül, hogy látnák egymást.

Pszichológusok véleménye

A pszichológusoknak saját nézetük van erről a problémáról. A szakértők úgy vélik, hogy a párkapcsolat fenntartásához bizonyos tényezőknek egybe kell esniük. Például:

• szexuális és biológiai összeférhetőség;
• hasonló nézetek az életről;
• egy földrajzi helyen élünk.

Az utolsó tényező fontos, és a pszichológusok szerint is. A távolság tehát káros a kapcsolatokra, bármilyen erősek és szenvedélyesek legyenek is a kezdeti szakaszban. 2-3 együtt töltött év nem öl ki minden gyengéd érzést az emberekben, nem csak területileg elidegeníti őket egymástól. Ahhoz, hogy azok közé tartozzon, akik boldogan élnek egymástól több kilométerre, érdemes megfogadni a pszichológusok tanácsait a távolsági kapcsolatokról.

Tartsa a kapcsolatot

Férfi és nő közötti távoli kapcsolatok lehetetlenek állandó érintkezés nélkül. Ha korábban levelekkel lehetett kommunikálni, most már interneten, telefonhívásokon és videohívásokon keresztül is. A lehető leggyakrabban fel kell hívnia és leveleznie kell, lehetőleg minden nap vagy minden második nap, de semmi esetre sem, amikor erre van ideje. Egy kapcsolat megmentéséhez néha fel kell áldozni valamit. Együtt vagy közel élve az emberek egy párban folyamatosan kommunikálnak. Ugyanezt távolról is meg kell tenni. Különben minden szerelemsemmivé.

Állandó egymással való – különösen verbális – érintkezés nélkül a szerelmesek fokozatosan leszoknak a felük iránti meleg érzelmek megnyilvánulásáról, a kapcsolatokban hidegség és távoliság támad. Természetesen ez megtörténhet azokkal, akik rendszeresen látják egymást, de távolról gyorsabban.

A kommunikációt egy reggeli SMS-sel kezdheti, amelyben jó napot kíván, és kifejezi érzéseit. Délután vagy este telefonálhat vagy chatelhet Skype-on. Az állandó érintkezés felmelegítheti a szerelmi érzéseket és a vágyat, hogy hamarosan találkozzanak.

Ne a problémákra koncentrálj

Nagyon gyakran egy csomó probléma összetörik a terhelésével, amikor az ember elválik a másik felétől. Természetesen, ha van támogatás a közelben, könnyebb megbirkózni a nehézségekkel. Ezért a pszichológusok nyomatékosan javasolják a különélő pároknak, hogy ne akadjanak fenn a felgyülemlett problémákon, ne csüggedjenek el, és ne sodorják állandóan lelki társukra ezt a terhet.

A távolság aláássa az ember érzelmi állapotát. Folyamatosan hiányzik neki a párja, majd olyan háztartási, anyagi, magánéleti problémák támadnak, amelyek rosszkor utolérik. Pszichológusok tanácsa: elvonatkoztassa egy ideig, de ne hagyja abba a problémák megoldását. A lehető leggyakrabban terelje el a figyelmét a szórakozás, a kulturális események, a barátokkal való kommunikáció. Ne a felgyülemlett viszontagságokat tedd létezésed alapjává. Beszéljen kedvesével valami kellemes dologról, egy korai találkozásról, a jövőbeli közös tervekről. Ez nem csak a problémát oldja meghogyan lehet a kapcsolatokat távolságban tartani, de jelentősen javítani a belső állapotot is.

Az élet felé

Kétségtelen, hogy egy szeretett személy távolléte a közelben rontja a hangulatot, és aláássa a belső hangulatot bármilyen teljesítményhez. Ezért a pszichológusok tanácsot adnak: a távolsági kapcsolatok ne korlátozódjanak kizárólag a kapcsolatokra.

Élj, örülj, tűzz ki célokat és érd el azokat, változtass az imázson, szerezz magadnak egy hobbit, válts utált állást. Más szóval, élj a maximumon. Az elszakadás során gyakran előfordul, hogy sok ember csüggedtségbe esik, ami végül apátiába, és ami még rosszabb, depresszióba fajul. A pszichológusok nyomatékosan javasolják, hogy ne foglalkozzanak azzal, hogy nincs szeretett személy a közelben. Nem szabad csak a közelgő találkozóval kapcsolatos gondolatokkal élnie. Ez nemcsak a belső állapotot fogja hátrányosan befolyásolni, hanem a kapcsolatok megromlásához is vezet.

Szükség van értekezletekre

Az egymástól távol élő szerelmesek megfosztják a rendszeres találkozás örömétől, e nélkül pedig nincs értelme a kapcsolatnak. Ezért azoknak, akiket olyan tesztnek vetnek alá, mint a távolság, a pszichológusok nyomatékosan javasolják, hogy kezdjenek el egy randevúzást, és ne térjenek el attól, kivéve vis maior esetén.

Ha a kívánt találkozó egy bizonyos időpontra van ütemezve, akkor ne ütemezze át, ha nem szükséges. Hiszen nem tudni, meddig halasztják a találkozót, és egyáltalán sor kerül-e rá a közeljövőben. A kényelem kedvéért egyeztesse meg partnerével, hogy milyen gyakran szeretne (lehetősége van) találkozni, például havonta 2 alkalommal,és szigorúan kövesse a terveket. Egy randevú elhalasztása vagy elhalasztása végül fokozatosan elnyomja az igényt, a találkozás vágya a hátsó sorokba kerül. És az ilyen távoli kapcsolatok szomorú végre vannak ítélve.

Egy dolog kettőért

Mind a közelben élő szerelmesek, mind a külön élő párok ugyanolyan eséllyel szakítanak, ha a partnerek között semmi közös. Nincs mit megvitatni. Ezért a férfi és a nő kapcsolatát a távolból közös érdekeknek kell támogatniuk. Fontos, hogy a szerelmesek konzultáljanak egymással, osszák meg benyomásaikat és valamihez való hozzáállásukat.

Ez nem arról szól, hogy a partnerek horgolnak és megbeszélik a mintákat, vagy arról, hogy milyen olajat töltsenek az autóba. Nem, természetesen ez is csodálatos, de távkapcsolatok esetén másképp is lehet.

A modern technológiák lehetővé teszik, hogy a nap 24 órájában videohívásban maradjon. Ezért a szétválás során fennálló kapcsolatok megerősítése érdekében „együtt” vásárolhat (mindegyik a saját városában), és konzultálhat egy adott vásárlásról. Ha pedig valamelyik partner egy érdekes kiállítást látogat meg tartózkodása helyén, akkor "magával viheti" lelki társát. Így akár távolról is együtt töltheti szabadidejét.

Nincs csalás

Egy távolsági kapcsolat "fenntarthatatlannak" mondható. És ez sajnos igaz, mert anélkül, hogy hosszú ideig látná, és ami a legfontosabb, anélkül, hogy fizikailag érezné partnerét, az ember elkezdGyere ki belőle. A tapintható érintkezés nem kevésbé fontos, mint a vizuális és verbális. Ez sokakat arra késztet, hogy keressenek valakit, aki közelebb van, valakit, aki valamelyest hasonlít ahhoz a távoli, kedveshez.

A távkapcsolatok statisztikái szomorúak, mert a legtöbb pár hűtlenség miatt szakít. Sőt, a megváltozott partner nem szakítja meg a kapcsolatokat korábbi lelki társával, miközben továbbra is újakat épít. Ezért a pszichológusok azt javasolják, hogy azok, akik értékelik kapcsolatukat, ne hazudjanak kedvesüknek. Mindenki szenved ettől: az is, akit becsapnak, és az is, akit megtévesztenek.

Még ha be sem vallja tettét, az áruló többé nem tud úgy élni a régi kapcsolatban, mint korábban. Állapota depressziós lesz, párjával kapcsolatban szégyent, lelkiismeret-furdalást fog tapasztalni. Csak a tiszta, hazugság és árulás nélküli kapcsolatok képesek folytatódni.

Beszélj a problémákról

A felmerült vitás kérdések megvitatása nem csak a távol élő párok számára fontos. De ha a közeli szerelmesek azonnal meg tudják oldani a konfliktust, akkor a távoli kapcsolatok ezt nem teszik lehetővé. Emiatt gyakran előfordul, hogy a partnerek kitalálják, mi az, ami nincs, és ezzel súlyosbítanak egy egyszerűnek tűnő helyzetet. A partnerek, különösen a nők, miután a fejükben megszépítik a konfliktushelyzetet, elkezdenek megsértődni, figyelmen kívül hagyják a szeretőjükkel fennálló kapcsolatot, ezáltal viszályhoz vezetnek.

A pszichológusok azt tanácsolják, hogy a vitás kérdéseket, ahogy mondják, „a helyszínen” oldják meg. Ebben meg lehet beszélnilevelezni vagy hívni, amint megjelenik egy szabad perc. Az "i"-t azonnal be kell pöttyözni, különben egy csekélynek tűnő kavarodás miatt a szétválás megtörténik.

Önmegvalósítás és fejlesztés

A távoli férfival vagy nővel fenntartott kapcsolatoknak önállónak kell lenniük, de nem fedhetik át az egyes partnerek személyiségét. Sok külön élő ember hibája, hogy ezekben a kapcsolatokban teljesen feloldódnak, csak ők és kedvesük élnek, teljesen megfeledkezve saját személyükről. Ez a hiba a kapcsolat végét is okozhatja. Hiszen a partner iránti érdeklődés eltűnik, ha állandóan melankolikus hangulatban van, nem ég a szeme az élni és fejlődni vágytól. Ha valakit nem érdekli önmaga, akkor nem érdekli senki. Jaj, de az.

Amíg a másik fele nincs a közelben, ez egy nagyszerű módja annak, hogy törődj magaddal: tanulj új szakmát, tanulj új nyelvet, sportolj, tanulj meg jól főzni, változtass a megjelenéseden. Miután mesélt új sikereiről kedvesének, új érdeklődést ébreszt benne, vágyat, hogy saját szemével lásson téged és az eredményeidet, és új módon nézzen rád. Ezért ez nemcsak a távoli kapcsolatokat menti meg, hanem növeli az önbecsülést is.

És mi az eredmény?

A távoli kapcsolatok szorgalmas munka, amely türelmet, körültekintést, érettséget, és ami a legfontosabb, mindkét partnertől azt a vágyat, hogy ezeket a kapcsolatokat kiépítse. Sajnos sok ilyen kapcsolat megszakításra van ítélve, mert a szerelmesek számáraez komoly próbatétel lesz, amelyet képtelenek leküzdeni. Ez különösen igaz a még nagyon fiatalokra.

De ha a teszt sikeres, akkor, ahogy a gyakorlat azt mutatja, az ilyen kapcsolatok válnak a legtartósabbá és elpusztíthatatlanabbá, mert a szerelmesek bebizonyították, hogy képesek mindent legyőzni együtt, miközben megőrzik egymás iránti szeretetüket, hűségüket és tiszteletüket..