A bazális hőmérséklet mérésének szabályai az ovuláció és a terhesség meghatározásához

2024 Szerző: Priscilla Miln | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-18 02:15

A menstruációs ciklus alatt az alaphőmérséklet folyamatosan változik. Mindezek az ugrások hormonok hatására következnek be, és a hőmérséklet mérésével megállapítható, hogy megtörtént-e az ovuláció és volt-e fogantatás. Ez a hőmérséklet a menstruációs ciklus fázisait jelzi. A BBT mérése pedig segít a terhesség megtervezésében. A ciklus minden fázisának saját hőmérsékleti értékei vannak.

Mi az a bazális testhőmérséklet?

Az alvás után mért hőmérsékletet bazálisnak nevezzük, mivel nem tud felkelni az ágyból. Jobb, ha lefekvés előtt előre tesz egy hőmérőt a közelébe. Gyakori esetekben három hónapig mérik, ez bizonyos nőgyógyászati indikációkhoz, a terhesség első napjainak azonosításához szükséges, vagy ez az információ fogamzásgátlási eszközként is használható. Ha méri az alaphőmérsékletetminden nap meghatározhatja az ovuláció napját és megtervezheti a terhességet, esetleg még a gyermek nemét is. Ha terhességet tervezünk, akkor a hüvelyben, más esetekben a szájban mérhető.

A mérési módszer előnyei és hátrányai

Az ovuláció meghatározása a bazális testhőmérséklet mérésével az egyik terhességtervezési módszer. Ennek a manipulációnak a lényege a gyermek fogantatásának legkedvezőbb időpontjának meghatározása. A módszer előnyei:

1. Egyszerűség és hozzáférhetőség. A BBT mérése hagyományos higanyhőmérővel történik. Jelenléte minden otthonban kötelező.
2. Alacsony költség a többi ovulációs módszerhez képest.
3. Biztonság és megbízhatóság.
4. Helyesen és szabályos ciklus mellett a BT segít észlelni a kismama állapotában bekövetkezett legkisebb változást is.

A BBT mérés hátrányai:

• A módszer érvénytelen. A hormonális háttér bármilyen változása esetén a BBT-mutatók érvénytelenek.
• Lehet, hogy nem ismeri fel az ovulációs időszakot. Ez egyes nők egyéni normájának speciális mutatóinak köszönhető.
• Hosszú távú ellenőrzést igényel. A BBT mérési időszak 3-4 hónap.
• Nem jelezheti terhességet, különösen korai.
• Külső tényezők befolyásolják az eredményt: fizikai aktivitás, alkohol- és gyógyszerfogyasztás, stressz.

Alaphőmérséklet előttovuláció

Az ovuláció általában olyan napon történik, amikor az alaptesthőmérséklet meglehetősen meredeken emelkedik. Jelenleg az érett petesejt elhagyja a tüszőt, és a leggyorsabb és legkitartóbb spermium általi megtermékenyítésre vár. Mint tudják, a petesejt egy napig "él", ezért nagyon fontos, hogy ne hagyja ki az ovuláció pillanatát a sikeres megtermékenyítéshez.

A ciklus első fázisában az alaphőmérséklet általában 36,3-36,5 °C, de előfordulhatnak ingadozások. Az ovulációs folyamat kezdete előtt a rektális zóna hőmérséklete meredeken emelkedik, a kezdet napján a hőmérséklet körülbelül 37,1-37,3 ° C. De mégis, ezek a mutatók eltérőek lehetnek a különböző nőknél és különböző esetekben. A legfontosabb dolog az alaphőmérséklet mutatóiban egy kis rés jelenléte, amely az ovuláció kezdetét jelzi.

Az ovulációhoz szükséges alaptesthőmérséklet

Az ovuláció időpontjának meghatározásához meg kell ábrázolnia az alaptesthőt. Fontolja meg, milyennek kell lennie, amikor a tojás készen áll a megtermékenyítésre, és megértjük a mérésének néhány jellemzőjét. Gyermeket csak a menstruációs időszak közepén lehet foganni. Ez nem fér bele az egy nap fogalmába.

• Az ovuláció pillanatának pontos meghatározásához a ciklus első napjától kezdődően 1-3 hónapon belül, azonos körülmények között mérni kell az alaphőmérsékletet a hőmérséklet-változások mérésére.
• Végezzen manipulációt, amikor reggel úgy ébred fel, hogy nem kel fel az ágyból. Lehetőleg ugyanabban az időben.
• A hőmérő lehet közönséges higany vagyelektronikus. De a higanyhőmérő pontosabb számokat mutat.
• A legmegfelelőbb mutatók a végbélnyílás hőfokának meghatározásakor érhetők el. Ez a hüvelyben és a szájüregben is elvégezhető. Fontos, hogy válassz egy dolgot, és ne változtass a teljes időszak alatt.
• A legtisztább leolvasás érdekében testét nyugodt állapotban kell tartania. Ezért mindent, amire a méréshez szüksége van, előre az ágy mellett kell feküdnie.

Ovuláció. Hőmérséklet-leolvasás

Az ovuláció meghatározására szolgáló bazális hőmérséklet mérések a következők:

• A sejt érettségéig a hőmérséklet 36,6 és 36,9 fok között marad.
• A petesejt tüszőből való felszabadulása során a mutatók általában növekednek.
• Ha a hőmérséklet nem emelkedett 37 fok fölé, akkor nem történt ovuláció.

Ez az állapot normálisnak tekinthető, és évente 2-3 alkalommal fordulhat elő. De valójában minden egészen egyéni. Az alaphőmérsékletet nem tudjuk szigorúan fokban meghatározni. Minden attól függ, hogy mi volt a hőmérő korábban. Az előző mutatóktól való bármilyen eltérés már az ovuláció kezdetéről beszél. Általában a 37-37, 3 ° tartományban lévő hőmérséklet azt mutatja, hogy eljött az ovuláció pillanata. Mindenesetre célszerűbb nőgyógyász közreműködésével meghatározni a peteérés napját.

Bazális testhőmérséklet az ovuláció után

Ovuláció előtt a hőmérséklet valamivel alacsonyabb, és megváltozik36,2-36,5 fokos tartományban, és 2-3 nappal a pete felszabadulása előtt kezdődik a leesési fázis. A tüszőrepedés után a hőmérséklet lassan emelkedni kezd, amíg el nem éri a maximum 37,1°-ot.

A ciklus második szakasza az ovuláció után átlagosan 2-16 napig tart. Terhesség hiányában a BBT a menstruáció kezdetére csökken, mivel a sárgatest eltűnik, ez a progeszteron csökkenéséhez vezet, ami menstruációt okoz. Fogantatás esetén a BT nem esik, és magas szinten marad. A hőmérséklet-ingadozás minden nőnél egyéni lesz a különböző hormonszintek miatt. Néha mérések segítségével megállapíthatja a terhességet a késés előtt. Az 5-12. napon a beültetés során szünet van, amely alatt a hőmérséklet csökken, majd emelkedik, és már a felső határon marad. Egyes esetekben a fogamzás során a végbél hőmérséklete leesik és a terhesség megszakad, ez általában a késés előtt történik.

Ütemezés készítése

A terhesség meghatározásához szükséges bazális hőmérséklet méréséhez diagramot kell készítenie.

Összeállítási célok:

1. Az ovulációs periódus meghatározása.
2. A következő menstruáció napjának megjóslása.
3. Több ciklus mutatóinak összehasonlítása.
4. A terhesség meghatározása.

A módszer pozitív oldalai:

1. Elérhetőség.
2. Egyszerűség.
3. Otthoni vezetés képessége.
4. Nagy magabiztosság.

A módszer negatív aspektusai:

1. Nemfelhasználható a következő ovuláció előrejelzésére.
2. A múltbeli ovulációs idő nem határozható meg 100%-os pontossággal.
3. További cikluskutatási módszerek alkalmazását igényli.

Hőmérsékletmérési technika

A hőmérséklet mérésének a következő módjai vannak:

1. Huvely.
2. Anal.
3. Szublingvális.

Fontos! Egy ciklus alatt nem változtathatja meg a hőmérsékletmérési módszert.

Mérje meg a hőmérsékletet minden nap ugyanabban az időben. Ezt közvetlenül alvás után, vízszintes helyzetben kell megtenni. A hőmérsékletet hagyományos vagy digitális hőmérővel mérheti. Ez utóbbi pontosabb leolvasást ad. A mérési idő digitális hőmérővel 1 perc, hagyományos hőmérővel 5 perc. A ciklus során a hőmérő típusa nem változik.

Grafikus feljegyzések vezetésekor naponta rögzítse a hőmérő állásait. Ügyeljen arra, hogy jelezze a manipuláció időpontját. Kiegészítő információként a betegségek megléte, stresszes helyzetek, alvászavarok, hosszú utazások, alkoholfogyasztás jelezhető. A grafikonnak legalább 5 mutatót kell mutatnia:

1. Dátum.
2. A menstruációs ciklus napja.
3. Hőmérsékletjelző.
4. Huvelyváladék jelenléte.
5. További információ.

E megfigyelések eredménye a hőmérséklet-emelkedés ütemezésének meghatározása lesz. A legalacsonyabb hőmérsékletet az ovuláció előestéjén figyelik meg, a legmagasabb - miután elmúlt. Ugyanaz a hőmérséklet az egész ciklus alatt az ovuláció hiányát jelzi.

Alaphőmérséklet a terhesség alatt

Egy nő, miután ráébredt, hogy terhes, sok érdekes és új dolgot tanul meg mindennapi újjáépülő testéről. A testtel együtt az alaphőmérséklet mutatói is változnak. Lehetővé teszik az orvos számára, hogy megítélje a terhes nő állapotát. Az alaphőmérséklet a rektális testhőmérséklet, amelyet nyugalomban, ágyból való felkelés nélkül, ébredés után mérnek. Még a minimális fizikai aktivitás is azt eredményezheti, hogy a BBT-mutatók nem jelentősek a terhesség kimutatása szempontjából.

A lényeg az, hogy a BBT mutatók a ciklus minden egyes fázisában ingadoznak. Ennek oka a női test felkészítése a gyermek fogantatására, és a szüléshez szükséges optimális feltételek támogatása. A tojás megfelelő fejlődésének jele, hogy a terhesség alatti alaphőmérséklet mérésekor a mutatók legalább 37 ° C. A menstruációs ciklus közepén több mint harminchét fokos hőmérséklet-emelkedés az ovuláció kezdetét jelzi. A terhesség kezdetét az alaphőmérséklet hosszú ideig tartó rendszeres emelkedése jelezheti. A végbél hőmérsékletének csökkenése bizonyos rendellenességek lehetséges kialakulását jelzi a nő testében vagy a magzatban. Túlzott lendületA BBT indikátorok a méhen kívüli terhesség jelei. A harmincnyolc fokot meghaladó hőmérséklet a szülés során gyulladásos folyamat jelenlétét jelzi.

Az alaptesthőmérséklet mérésének szabályai

Annak érdekében, hogy a mérési ütemterv a lehető leginformatívabb legyen, helyes leolvasást kell végezni. A fő feltétel ebben az esetben a fegyelem és a felelősség. Kövesse az egyszerű szabályokat:

1. A diagnózist azonnal ébredés után kell elvégezni anélkül, hogy bármiféle szükségtelen tevékenységet tenne, mert ez növeli a teljesítményt.
2. A bazális hőmérséklet mérésére szolgáló hőmérő legyen kéznél. A mérés előtti alvás időtartama legalább 5-6 óra. A legjobb, ha higanyhőmérőt használunk, amelyet este fel kell rázni. A hőmérő cseréje hőmérsékletméréskor nem megengedett!
3. A hőmérsékleti értékeket egyszerre több napon át kell rögzíteni (az időeltolódás akár egy óra is lehet).
4. A bazális hőmérséklet mérési ideje körülbelül 4 perc.
5. Mérési módszerek: rektálisan, szájban vagy hüvelyben.
6. A teljes ciklust csak az egyik módon szabad használni.
7. A gyógyszerek és az orális fogamzásgátlók befolyásolhatják a BBT-t.
8. A legpontosabb BT-diagram készítéséhez az elmúlt 3 ciklus megfigyelései szükségesek.

Amikor az általános testhőmérséklet emelkedik vagy betegség lép fel, a harci hőmérséklet mutatói nem tekinthetők helyesnek. A bazális hőmérséklet nagyon fontos mutatója a terhes nő egészségének. Mutatói segítenek a terhesség lehető legkorábbi meghatározásában, és meggyőzik Önt arról, hogy nincsenek eltérések.