Prenatális depresszió: okok, tünetek és kezelés

2024 Szerző: Priscilla Miln | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-18 02:15

A szülés előtti depresszió a terhes nők rossz egészségi állapotának egyik oka. És úgy tűnik, mi árnyékolhat be egy ilyen varázslatos időt bármely nő számára? Biztos vagyok benne, hogy minden kismama talál kifogást magának anélkül, hogy megértené ennek a kellemetlen jelenségnek a valódi okait. És mégis, honnan származik a terhesség alatti depresszió, és hogyan nyilvánul meg?

Az állam általános jellemzői

Tévhit, hogy a terhes nők depressziója csak közvetlenül a szülés előtt jelentkezik. De nem az. A terhesség alatt végigkísérheti a nőt, és a gyermekvállalás minden szakaszának megvannak a maga sajátosságai.

A blues egyes jelei csak a női test hormonális változásaihoz kapcsolódnak, ezért átmeneti és múló jelenségnek számítanak, míg mások összetettebb természetűek lehetnek. Ezért a terhesség alatti depressziót a terhesség időtartamától függően eltérően kezelik.

Első trimeszter

Ezt a terhességi időszakot a pszichológusok a "tagadás időszakának" nevezik. Különösen jellemző azokra a nőkre, akiknek nincs kellemetlen tünete - toxikózis. A tagadás időszakát az jellemzi, hogy egy nő nem hajlandó figyelembe venni érdekes helyzetét és változtatni mindennapi életmódján.

Egy nő érzelmi háttere a terhesség első trimeszterében

A hangulatingadozások, az idegesség és az agresszivitás teljesen normális ebben a szakaszban. Sok férfi észreveszi, hogy várandós felesége elhidegül velük szemben. Figyelembe véve azt a tényt, hogy a nő teste ebben az időszakban óriási stresszt szenved. Ez nézeteltéréseket okozhat a családban, ami viszont egy depresszív állapot megjelenését idézheti elő egy nőben.

Fokozottan figyeljen egy terhes nő érzelmi állapotára, ha a blues általános tünetei elhúzódó jellegűek. Ha egy férfi minden kritikus pillanatot elsimít a feleségével való kapcsolatában, és pozitívan állítja be őt, akkor a terhesség első trimesztere eseménytelenül telik el.

Második trimeszter

A terhességnek ebben a szakaszában a has már aktívan kezd növekedni, így egy nő napról napra egyre jobban tisztában van a helyzetével. Sőt, ez a tudatosság általában összefügg azokkal a gondolatokkal, hogy hogyan kell megváltoztatnia megszokott életét, mit kell feladnia és mit kell feláldoznia a gyermek érdekében.

Sokan kezdikebben a terhességi időszakban keressen új hobbit, és változtassa meg életmódját. Vannak, akik kötni kezdenek, mások rajzolnak, mások kulináris tanfolyamokra jelentkeznek. A terhesség ezen trimeszterében a legalacsonyabb a depressziós állapotba esés kockázata.

Azok a nők azonban, akik akutan tapasztalnak fizikai változásokat a testben (növekvő has, fájdalom a hát alsó részén, ízületekben stb.), bizonyos mentális rendellenességeket tapasztalhatnak. Az ember fizikai és pszichés állapota nagyon szorosan összefügg. Ezért azoknak a nőknek, akik valamilyen kellemetlenséget tapasztalnak új pozíciójuk miatt, jobban oda kell figyelniük az alvásra és a pihenésre.

Harmadik trimeszter: prenatális depresszió

A harmadik trimeszter az érzelmi és pszichés zavarok szempontjából a legveszélyesebb időszak. A terhesség utolsó hónapjaiban élő nők már teljesen tisztában vannak helyzetükkel, és színekben képzelik el közelgő életmódjukat. És általában nem találják túl rózsásnak.

A szülés előtti depresszió a nő belső félelme miatt fordulhat elő, hogy háziasszony lesz. Sokan fektetnek ebbe a koncepcióba az örök főzést, a pelenkázást, a piszkos edények hegyeit és az otthoni ápolás minden más örömét.

Ez az állapot olyan gyakori, hogy már a születés előtti tünetekben is "rögzítik". A futamidő végén a nő már fizikailag és érzelmileg is elfáradt. Nehezen végzi a napi tevékenységet, ezért ideje nagy részét fekve vagy ülve töltikanapé. Az ilyen fáradtság tovább befolyásolja a nő viselkedését, ezért leggyakrabban nyugdíjba vonul, és megfontolja az anyává válás döntésének helyességét. A szerettei komoly támogatása nélkül ez az állapot elhúzódhat, ami nagyon veszélyes. Hiszen egy gyermek születése vár rá, és a szülés előtti depresszió megakadályozhatja, hogy egy nő ráhangolódjon a közelgő nehézségekre. Maradjunk ennek az állapotnak a jellemzőinél.

Indokok

Az első dolog, amit ki kell deríteni, hogy honnan származik a terhes nők szülés előtti depressziója. Az előfordulás okai nagyon sokfélék lehetnek. A helyzet az, hogy a terhesség alatt a nő hormonális háttere drámaian megváltozik, így élesebben reagál a mindennapi élet nehézségeire, mint korábban. De a prenatális depresszió leggyakoribb okai között a következők különböztethetők meg:

• Konfliktusok a családban. A közeli hozzátartozóknak világosan meg kell érteniük, hogy egy terhes nő nagyon élesen reagál minden konfliktushelyzetre, különösen, ha valamilyen módon kapcsolódnak a helyzetéhez. Az elhúzódó veszekedések prenatális depresszió kialakulásához vezethetnek.
• Pénzügyi nehézségek. Az élet egy fontos eseménye előtt minden nő megtapasztalja az úgynevezett fészkelő hatást. Ha a leendő anya anyagi lehetőségei miatt nem tud mindent megvásárolni, amit a gyermeke számára szükségesnek tart, akkor depressziós állapotba kerül.
• Egészségtelen életmód. Megfigyelték, hogy az aktív életmódot folytató nők rendszeresen és teljes mértékben esznek ésbetartani az alvási és pihenési rendet, kevésbé hajlamosak olyan állapotokra, mint például a születés előtti depresszió.
• Rossz szokások. A nikotin-, alkohol- és drogfüggőség közvetlen út a szülés előtti fájdalmas állapot kialakulásához.
• Félelem a közelgő állapottól. Még ha egy gyermek megjelenése a családban tervezett esemény, ez nem garantálja, hogy a nő nem kezd kételkedni döntése helyességében. Ezek a kétségek különösen akutan kezdik gyötörni a születés előtti utolsó napokban. Ezért egy ilyen helyzetben a férfinak meg kell értenie, hogy terhes felesége különös figyelmet igényel.
• Nehéz terhesség. Ha a terhesség kedvezőtlen, és egy nőnek rendszeresen orvosi felügyelet mellett kell kórházba mennie, sok negatív érzelmet tapasztal, például félelmet, kétségbeesést, gyengeséget stb. Végső soron ezek a negatív érzelmek prenatális depresszióvá fejlődhetnek.

Az ok ismeretében sokkal könnyebb kezelni. Általában rendkívül ritkák az olyan esetek, amikor képzett szakember segítsége nélkül lehetetlen.

Tünetek

Mint minden más betegségnek, a szülés előtti depressziónak is megvannak a maga tünetei. Sokan félvállról veszik a nagyon fontos jeleket, és rossz hangulatnak tulajdonítják, de ez alapvetően helytelen. Egy pszichológiai rendellenesség elhanyagolt formájával sokkal nehezebb kezelni, mint annak első megnyilvánulásainál.

A prenatális depresszió gyakori tünetei a következők:

• növekedettingerlékenység;
• könnyezés;
• elhúzódó riasztási állapot;
• elterelt figyelem;
• koncentráció elvesztése;
• állandó éhségérzet vagy éppen ellenkezőleg, étvágytalanság;
• letargikus, fáradt, elszakadt érzés;
• álmos;
• Bűntudat, félelem, kilátástalanság;
• alváshiány;
• pánik félelem a szüléstől;
• kétség önmagadban és képességeidben.

E tünetek közül sok teljesen normálisnak tekinthető a terhesség alatt. Például rengeteg terhes nő állandó éhségérzetet tapasztal, miközben nem szenved ettől a rendellenességtől. Érdemes megfontolni, hogy egy tünet nem ad okot aggodalomra, de egy betegség több tünetének kombinációja is okot adhat szakemberhez.

Hogyan kezelhetem egyedül a szülés előtti depressziót?

Ha egy betegség tünetei nem annyira kifejezettek és időszakosak, akkor megpróbálhatja saját maga is megbirkózni vele. Íme néhány módszer, amellyel megszabadulhat a negatív gondolkodásmódtól:

1. Kedvenc dolgod segítségével megszabadulhatsz a rossz gondolatoktól. Ez lehet főzés, rajzolás, olvasás – bármi, feltéve, hogy pozitív érzelmeket ébreszt egy nőben.
2. Hozzon létre világos napi rutint, és szigorúan tartsa be azt. Ha világos napi rutint követ, akkor egy terhes nőnek egyszerűen nem lesz ideje elterelni a figyelmét saját tapasztalatairól.
3. Gyakorlata várandós nők nem csak felkészíthetik a kismamát a közelgő szülésre, de fel is vidíthatják.
4. A szülés előtti depresszió tüneteivel küzdő nők fő ellensége a magány. Ezért minden eszközzel el kell kerülnie őt. Töltsön több időt a barátokkal, családdal, kollégákkal, és ne várjon csendben, amíg a férje elmegy a munkából négy fal között.

Sok terhes nő valamilyen oknál fogva fél megosztani érzéseit szeretteivel. De ez alapvetően rossz. Ha egy nőt elárasztanak a negatív érzelmek, feltétlenül kérjen segítséget és támogatást a hozzá közel álló emberektől.

Mikor forduljak szakorvoshoz?

Amikor egy nő születés előtti állapota nem csak saját magát, hanem a körülötte lévőket is aggodalommal tölti el, érdemes szakképzett segítségre gondolni. A várandós nők közeli embereit a következő jelekre kell figyelmeztetni:

• pánik félelem az anyaságtól;
• apátia mindennel szemben, ami történik;
• bûntudat és reménytelenség kikényszerítése;
• közömbös a férjével való intim élet iránt;
• a testtömeg meredek csökkenése vagy növekedése;
• halálról vagy öngyilkosságról beszélünk.

A születés előtti depressziót családpszichológusok kezelik. A pszichológiai rendellenesség összetettségétől függően különböző terápiás módszereket alkalmaznak, beleértve a gyógyszereseket is. A mai napig sok olyan gyógyszert fejlesztettek ki, amelyek biztonságosak mind az anya, mind a gyermek számára. Ám gyors felépülést csak azzal lehet elérniszerettei megbízható és erős támogatásával.