Fürdhetek terhesség alatt? A forró fürdő káros a terhesség alatt?

2024 Szerző: Priscilla Miln | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-18 02:17

Sok kismamát aggaszt a kérdés: "Lehet-e fürödni terhesség alatt?". Nehéz egyértelmű választ adni, mert ez függ az időszaktól, az általános egészségi állapottól, a fürdéskori közérzettől.

Csodálatos időszak az életben

A terhesség az az időszak, amikor egy nő kivirágzik, nem csak külsőleg változik, hanem

belső. Ez az értékek újraértékelése, életmódváltás. Természetesen vannak olyan élettani elváltozások is, amelyek sok gondot okozhatnak.

A terhességet gyakran duzzanat, fáradtság, hátfájás, rossz hangulat kíséri. Hogyan kezeljük? A legjobb és legbiztonságosabb gyógymód a meleg fürdő. De lehet-e fürödni terhesség alatt?Ennek nincs orvosi ellenjavallata, de még kiváló egészségi állapot mellett is rendkívül óvatosnak kell lenni. Először is le kell fektetni egy speciális gumiszőnyeget, hogy ne csússzon. Ez különösen igaz a "terhes nőkre" a későbbi szakaszokban, amikor a mozgások koordinációja már nem a régi, és az esés nemcsak zúzódással, hanem koraszüléssel is fenyegethet.

Első trimeszter forró fürdő

A terhesség korai szakaszában végzett meleg fürdő segíthet ellazulni és megnyugodni.

A hormonális háttér ilyenkor instabil, a nő hamar elfárad, ingerült lesz az apróságok miatt. Egy nehéz nap után, amikor még messze van a szülési szabadság, és a testnek pihenésre van szüksége, a fürdő igazi megváltás lesz. Fontos, hogy ne vigyük túlzásba, és tartsuk be az alapvető szabályokat:

• A víz hőmérséklete 37 fok, soha nem magasabb.
• A fürdés időtartama legfeljebb 10-15 perc.
• Használjon speciális csúszásmentes szőnyeget, fogantyúkat, amelyekbe meg tudja fogni, amikor elhagyja a fürdőszobát.
• Pihenéshez használhat aromás olajokat, kivéve a pacsulit, bazsalikomot, cédrust, kakukkfüvet és rozmaringot. Terhesség alatt jobb, ha előnyben részesítjük a rózsafa, narancs, szantálfa, eukaliptusz, teafa vagy szantálfa olajait.
• Próbáljon meg fürödni, amikor Önön kívül valaki más is otthon van, és szükség esetén segít. Még ha jól is érzi magát, szédülhet a fürdőszobában, vagy hirtelen elsötétülhet a szeme. Ebben az esetbenazonnal hagyja el a fürdőszobát, és forduljon orvosához. Mielőtt konzultálna nőgyógyászával, az ilyen eljárásokat nem szabad megismételni.

A korai fürdőzés veszélye

Amellett, hogy kiváló relaxáló hatása van, a forró fürdő terhesség alatt nagyon veszélyes is lehet. Vérzést és vetélést is okozhat. A legfontosabb dolog, amit emlékezni kell: a forró víz, függetlenül attól, hogy fürdőről vagy zuhanyról van szó, a terhesség bármely szakaszában ellenjavallt. Koraszülést, vérzést, vetélést és egyéb kellemetlen következményeket okozhat.

Emellett a forró fürdő fejlődési rendellenességeket is kiválthat a születendő gyermekben, de ez kifejezetten a forró fürdőre vonatkozik, aminek nincs sok rajongója.

A várandósság alatti forró fürdő túlságosan megterheli a szívet, ami azt jelenti, hogy komoly kockázatot jelent a nő számára, mert a gyermekvállalás még egészséges embereknél is komoly megterhelést jelent a szívizom számára.

Népszerű tévhitek

Gyakran hallani arról, hogy terhesség alatt szigorúan tilos a fürdőszobában feküdni, mivel a csapvízben bármilyen fertőzés könnyen áthatolhat a babán. Valójában ez nem igaz. És nem tudni, ki tudott ilyen téveszmével előállni, valószínűleg az, aki 9. osztályban kihagyta az anatómiát. Terhesség alatt a magzat megbízhatóan védve van a környezeti hatásoktól, a fertőzések behatolása pedig lehetetlen, mivel a méhnyak egy nyálkahártya dugóval van biztonságosan lezárva, ami közvetlenül a szülés előtt távozik.

Szóval a kérdésre"Lehet fürödni a terhesség korai szakaszában?" a válasz a következő: lehetséges, sőt szükséges is, ha a nőnek nem volt vérzése, nincs méhtónus, és a fürdés időtartama nem haladja meg a 15 percet. Ha betartja az összes szabályt, a fürdő nagyszerű kikapcsolódást nyújt egy nehéz nap után, vagy felmelegszik egy hideg téli estén.

Késői fürdőzés

A második trimeszter után, amikor bizonyos korlátozások feloldhatók, a toxikózis mögött és az általános egészségi állapot sokkal jobb, mint korábban, a fürdő a kikapcsolódás, a jó szórakozás helyévé válik. Aromás olajok hozzáadásával álmodozhat egy kicsit a jóról, elvonhatja a figyelmet a mindennapi gondokról.

Sok szülészeti/nőgyógyász javasolja a napi kétszeri zuhanyozást terhesség alatt. Ne használjon túl nagy nyomást, és a víz hőmérséklete 36-37 fok körül legyen.

Ha nincs orvosi ellenjavallat, ne vonja meg magát az örömtől, mert a várandósság alatti fürdő remek kikapcsolódási lehetőség.

Betartandó szabályok

Íme az alapvető szabályok, amelyeket betartva élvezheti a meleg fürdőt a szülés első előhírnöke előtt (a nyálkahártya-dugó leválasztása után szigorúan tilos fürdeni):

• A terhesség alatt fürdés előtt öblítse le a zuhany alatt. Ez az ajánlás annak köszönhető, hogy a várandós anya hüvelyének mikroflórája megváltozik, és a fertőzések terjedésének elkerülése érdekébenszigorúan tartsa be a higiéniai szabályokat.
• A víz hőmérséklete 36-37 fok, és jobb, ha hideg, körülbelül 30 fokos vízzel fürödik meg. A terhesség alatti forró fürdő szigorúan ellenjavallt a terhesség teljes időtartama alatt. Ez visszafordíthatatlan következményekhez vezethet, mind a korai, mind a későbbi szakaszban.
• Mielőtt beül a fürdőbe, ügyeljen arra, hogy legyen egy speciális gumiszőnyeg, amely nem engedi megcsúszni. Ezt a szabályt a terhesség egész ideje alatt be kell tartani, mivel a fürdőszoba olyan helyiség, ahol egy hanyag mozdulat sérüléshez vezethet.
• Fürdéskor a szívterületnek vízmentesnek kell lennie. Ellenkező esetben meredeken emelkedik a nyomás, ami hátrányosan befolyásolhatja a magzat jólétét.
• Ne felejtse el rendszeresen kivenni a karját és a lábát a vízből, hogy kicsit lehűljön. A terhesség alatti forró fürdő nagyon veszélyes, de még a 36 fokos víz is kellően meleg, és nem kívánatos a hosszú tartózkodás.
• Ne fürödjön meg, ha senki más nincs otthon. Annak ellenére, hogy a te



jó az egészség, remek a hangulat, nem szabad kockára tenni sem saját, sem a születendő gyermek egészségét. A fürdőben fürdés közben hirtelen megromolhat az egészsége, megemelkedhet a vérnyomása, vagy éppen ellenkezőleg, leeshet, megcsúszhat, mert a terhesség alatt a korábbi kegyelem megszűnik.

• Ne ragadjon el a hosszú fürdőzésektől. Az egész eljárás nem tarthattöbb mint 15 perc a terhesség bármely szakaszában.
• Kedvemtlen érzés, közérzet változása, azonnal hagyja abba az eljárást.
• Az aromás olajok, speciális fürdőhabok és sók használata segít ellazulni, vagy fordítva, élénkít, enyhíti a fáradtságot és javítja a hangulatot. Fontos megjegyezni, hogy ne használjon olyan kémiai festékeket és adalékanyagokat tartalmazó termékeket, amelyek allergiás reakciókat és bőrviszketést okozhatnak.

A fürdés előnyei

A fürdés előnyeit egy leendő anya számára aligha lehet túlbecsülni. A fő kérdésre: "Lehet fürödni a terhesség alatt?" a legtöbb orvos magabiztosan mond igent, hacsak nincs konkrét ellenjavallat.

A fürdőzés javítja a vérkeringést, helyreállítja az idegrendszert, oldja a fáradtságot és a feszültséget, megszünteti a hát- és izomfájdalmakat. Ez a lista folytatódik. Ezenkívül egy meleg fürdő enyhítheti a méh tónusát, amelyet a nők terhesség alatt szenvednek.

Ne feledkezzen meg az illóolajokról, de ne vigye túlzásba. Adjon hozzá néhány csepp kedvenc illatát, és lazítson egy kellemes légkörben.

Fürdés ellenjavallatai

Nagyon kevés ellenjavallat van a fürdéshez – ezek a magas vérnyomás, szívelégtelenség, cukorbetegség és nőgyógyászati betegségek.

Nincs ok arra, hogy megfossza magát az örömtől

Ha nincs különösebb ellenjavallata, ne féljen a vizes eljárásoktól,elvégre még az orvosok is arra a kérdésre, hogy „Lehet-e fürödni a terhesség alatt?” egyértelmű válasz: "Igen". Ez nem csak a kismama, hanem a baba számára is hasznos, mert minden mozdulatot érez, megérti az érzelmeket. A meleg fürdő enyhíti a méh tónusát, így a baba sokkal jobban érzi magát, és csökkenti a nő szorongását, mert minél közelebb van a születés várható időpontja, annál nagyobb izgalomba kerül a közelgő találkozás a kincsével. De egyelőre ennyi a jövőben, egyelőre élvezze a nyugalmat egy kellemes meleg fürdőben.