31 hetes terhes. A baba 31 hetes terhes

2024 Szerző: Priscilla Miln | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-18 02:17

A terhesség 31. hete – sok vagy kevés? Inkább sokat! 5-9 héten belül megszületik a babád. Miért ingadoznak ennyire a dátumok? Sok gyermek pár héttel a tervezett időpont előtt születik, miközben teljes korú – súlyuk a normál tartományon belül van, minden szerve teljesen működik. Érdemes tehát előre felkészülni a szülésre. A terhesség 31. hetében az anyukák szülési szabadságon vannak - sok szabadidő van, és lehetőség van arra, hogy elkezdjenek dolgokat vásárolni a baba számára, előkészíteni a szobát. A test is készülődik.

Tréningek

A méh gyorsan növekszik, és a szemfenéke körülbelül 11 cm-rel a köldök felett van. Mi történik a 31. terhességi héten? Ekkor már kezdődhetnek az edzések. A paroxizmális izomösszehúzódások hirtelen jelentkeznek, és nem különböznek rendszerességükben. A fő különbség a születés előtti összehúzódások és a képzési összehúzódások között az, hogy a méhnyak megnyílik. Honnan tudhatod, hogy ez megtörtént-e az érzéseid szerint?

Az edzési rohamok során gyakran fellép a feszültségegy helyen lokalizált - jobb vagy bal oldalon, a méh alsó vagy felső részén érezhető. A has kinyúlik és hegyesebb formát ölt. A lényeg az, hogy ezen összehúzódások során ne legyen fájdalom, bár fizikai kényelmetlenség figyelhető meg.

Az érzetek közötti időközök nem egyenlőek, az összehúzódások általában legfeljebb 6 alkalommal fordulnak elő óránként, és nem fokozódnak.

Változások egy terhes nő testében

Mi történik az anyukájával a 31. hetes terhesség után? A nők általában híznak, nem csak a gyomor, hanem a mellkas is megnő - az etetésre készül. A terhesség 31. hetében a súlygyarapodás üteme 9-13 kg lesz. Az ilyen alakoknak nem szabad megijedniük. Ebből mindössze 3-4 kg esik a testzsírra, ami szintén nem haszontalan terhelés - védik a terhes hasát a hidegtől és a sérülésektől. A többi a gyermek súlyának, magzatvíz, méhlepény, méh, megnövekedett vérmennyiség, emlőmirigyek, kiegészítő folyadék összege. Szülés közben a súlynak csaknem a fele elmegy – a megszületett babával együtt a víz és a méhlepény is kijön. A vértérfogat és a méh hamarosan normalizálódik.

A terhesség 30-31. hetében a has kerülete eléri a 85-95 cm-t. A has általában jól látható, bár még nem érte el a maximális méretét. Többes terhesség esetén a has nagyon nagy, és a nő súlya is meghaladhatja az egy magzattal járó terhességre megállapított normát.

A gerinc terhelésének növekedése azonban súlyosbíthatja az olyan betegségeket, mint az osteochondrosis, az intervertebralissérv.

A relaxin hormon felszabadulása csodákat tesz a medence izmaival és szalagjaival – rugalmasabbá és nyújthatóbbá válnak, hogy megkönnyítsék a baba áthaladását a szülőcsatornán. Emiatt a járás "kacsává" válhat. Ez az átmeneti jelenség nem zavarhatja meg a kismamát. Ez szinte minden terhes nőnél előfordul, és szülés után elmúlik.

De sok terhes nő örül a vastag és selymes hajnak – ez szintén a hormonok eredménye.

A kolosztrum, egy sós, sűrű folyadék, elkezdhet kifolyni a mellből, és ez lesz az első tápanyag a baba számára.

Tehesnek érzem magam

Eddig fontos megérteni, hogyan kezdődik a szülés, hogy éber legyen a koraszülés kockázata esetén. A terhesség 31. hetében született babák túlélik, de még mindig koraszülöttek, és sok egészségügyi problémájuk van. Ezért a figyelmeztető jelekkel azonnal forduljon orvoshoz. Ha ez időben megtörténik, lehetséges, hogy a terhesség meghosszabbítható. Mire kell figyelni? Fájdalom és elnehezülés az alhasban vagy az ágyéki régióban, vastag nyálkás váladékozás, ami a nyálkadugó kiürülését, még inkább a víz kifolyását jelezheti. Ilyen esetekben az orvosok döntik el, hogy a nő lefekszik-e megőrzésre, vagy szülnie kell.

Mi történik a terhesség 31. hetében egy nő szervezetében? A testben bekövetkezett változások, a megnagyobbodott méh és a kinőtt magzat kellemetlenséget okozhat egy terhes nőben. Először is, a méh a hasüreg összes szervét felfelé tolja, és ezek összenyomhatók. A gyomor és a nyelőcső összenyomódása, illa hormonok hatása is gyomorégést okozhat. A gyomor kapacitása csökken, túlcsordulása teltségérzetet okozhat a gyomorban, ezért töredékesen kell enni - kis adagokban. Étkezések közötti uzsonnaként érdemes gyümölcsöt, zöldséget fogyasztani.

A terhesség 31. hetében egy másik gyakori probléma a derékfájás. A nő testsúlya nemcsak egyenletesen nőtt, hanem a hasban összpontosult. Ezért a test súlypontja előretolódik. Az ágyéki lordózis - a gerincoszlop teljesen fiziológiás elhajlása a hát alsó részén - elmélyül, és nő a hátizmok terhelése.

A kellemetlen érzés másik oka a magzat aktív mozgása lehet. A baba izomtömege megnőtt, ezért a lökések erősebbek lehetnek.

A terhes nők néha borjúgörcsöt is tapasztalnak. Ezeket a kalciumhiány és a túlzott foszfor okozza.

Egy nőt álmosság és letargia kísértethet. Ennek oka az alacsony vérnyomás és a hemoglobin.

Magzati fejlődés

Mi történik a babával a terhesség 31. hetében? Először is fejleszti az izmokat és hízik. Növekedése valamivel lassabb. Láthatja, hogyan néznek ki a törékeny koraszülöttek, és mennyivel erősebbek a koraszülöttek. Hiszen a magzat súlya 7 hónaposan már csak 1600-1800 g, a növekedés pedig már születéskor ezt közelíti és 40-42 cm.

A magzat a terhesség 31. hetében kerekebbé válik. A zsírréteg növekedése kisimítja a ráncokat a baba bőrén. Az orcák puffadttá válnak. A jövőben egy újszülöttnél a bőr alatti zsír biztosítja a hőszabályozást.

Nagyon kevés eredeti kenőanyag maradt a magzat bőrén. Jelenleg is jelen van, de száma egyre csökken, születéskor nagyon kicsi marad. Lanugo - vékony pihe, amely befedi a baba testét, születéskor szintén kihullik.

A szervek munkája és fejlődése

A terhesség 31. hetében már javában zajlik az agy fejlődése. Folytatódnak a barázdák és konvolúciók kialakulásának folyamatai, a kéreg központjainak differenciálódása. A magzat agya a felnőtt agy tömegének csaknem egynegyedét nyomja.

A baba érzékszervei aktívan működnek és fejlődnek. Például a szaglás be van kapcsolva. Ezért a magzatvíz összetétele nem közömbös a magzat számára. Ennek a folyadéknak az íze és illata az anya táplálkozásától függ. Ez azt jelenti, hogy a fokhagyma vagy a csípős, illatos fűszerek a nők étrendjében valódi felháborodást válthatnak ki a magzatban, amit a láb és az egész test megrántásával fejez ki.

A tanulók továbbra is csak a fényt és a sötétséget különböztetik meg. A színlátás a születés után jelentkezik. A gyomorra irányuló erős fény hatására a baba hunyorog. A has megfeszült szövetei beengedik a fényt, és a méh nem nevezhető teljesen sötét helynek. Az ekkor született gyermekeknél gyakran vannak látásproblémák, az úgynevezett koraszülöttkori retinopátia. Erre több hipotézis is létezik. Az egyik a szemproblémákat a levegővel való túl korai érintkezéshez, a másik pedig a túl erős fényhez köti a nem felkészült retinához.

A gyermek hajában és íriszében továbbra is felhalmozódikpigment. De az írisz ebben a folyamatban lemarad a szőrtől, így a hajszín születéskor változhat, és nem ritka, hogy mindenki szeme világoskék, és 6 hónapos korig megváltozik a színe.

A belső szervek már kialakultak, egyre gyarapodnak, és néhányuk elkezd dolgozni. Például a hasnyálmirigy inzulint választ ki, míg a máj epét.

A baba fogait zománc borítja. Annak ellenére, hogy 6 hónapig még nem láthatók, a magzat nemcsak tejfogakkal rendelkezik, hanem állandó fogak is. A nők táplálkozása jelentősen befolyásolja kialakulását.

A baba motoros aktivitása csökkenni kezd, mert már túl zsúfolt az anyaméhben. Általában a magzat olyan helyzetbe kerül, mint a szülés során. A legtöbb esetben ez a fej bemutatása - amikor a baba fejjel lefelé van, a fej a szülőcsatorna kijárata felé irányul. De létezik farfekvés is, amikor a magzat fejjel felfelé helyezkedik el. Ez szintén nem ijesztő, és sok ilyen gyerek lábbal és fenékkel előrefelé születik. De ha szülés közben szövődmények lépnek fel, akkor császármetszéshez kell folyamodni.

Táplálkozás a terhesség 31. hetében

A terhes ételeknek, mint korábban, egészségesnek és változatosnak kell lenniük. A kalóriatartalmat fokozatosan csökkenteni kell, mert a súlygyarapodás különösen intenzív lehet. Az étrendnek tartalmaznia kell minden típusú terméket - friss zöldségeket, gyümölcsöket, gabonaféléket, húst, tejtermékeket, tojást, halat. Kerülni kell a sült, füstölt. A terhesség 3. trimeszterében csökkenteni kell a sóbevitelt, ellentétben a terhesség kezdetével, amikor sokan úgy érzik,sós és ez rendben van. A túlzott só most gestosishoz - késői toxikózishoz vezethet, ami sokkal veszélyesebb, mint a korai, és ez az oka annak, hogy egy nőt raktárba helyeznek. Ezt a betegséget, amely néhány nőre a terhesség 31-32. hetében vár, fokozott nyomás, duzzanat és fehérje megjelenése a vizeletben jellemzi. Az olyan nehéz ételeket, mint a gombák, nehéz megemészteni. Végül is a kitin fehérje, amelyben a gombák gazdagok, a rovarok héját alkotó anyag.

A fűszerekkel nagyon óvatosnak kell lenni. Az ilyen, ízlésünk szerint ismerős babérlevelet különösen veszélyesnek tekintik. Az összetételében lévő anyagok befolyásolják a hormonális hátteret. A terhességen kívül ez a művelet hasznos lesz - tonik, növeli a szellemi teljesítményt. De terhesség alatt ugyanez koraszülést is kiválthat.

Fontos az allergén élelmiszerek mértékletes fogyasztása. Néhányat teljesen elhagyhatunk, van, amelyik - mértékkel enni, anélkül, hogy fanatizmusba kerülne.

Egyél kis adagokat. És a méh által nyomott gyomor már nem fog elférni, és nem lesz súlyfelesleg. Ezenkívül ne egyél túl későn. Ez nem csak az alak gondozására vonatkozik. Ha lefekvés előtt eszik, az ételnek nem lesz ideje elhagyni a gyomrot, mielőtt a fekvő helyzetbe kerül. Ez gyakran gyomorégéshez vezet - vízszintes helyzetben a sav az ételmaradékkal könnyebben bejut a nyelőcsőbe, és irritálja annak falait.

Nem mindig sikerül minden szükséges anyagot bevinni az élelmiszerekből, ezért az orvosok gyakran javasoljákterhes nők kalciummal együtt szedik a D-vitamint – gyakran hiányosak és rosszul felszívódnak. De nem szabad vitaminokat szedni orvosi javaslat nélkül.

Fizikai aktivitás

A legtöbb nő kevésbé aktív, amikor szülési szabadságra megy. Igaz, az üzemmód megváltoztatása használható rendszeres sétákhoz a friss levegőn. Kiegészítheted őket kismamák gimnasztikájával, jógával, Kegel medencefenék gyakorlatokkal, úszással.

A terhesség 31-32. hetében végzett testmozgás már a szülésre való felkészülésre irányulhat, például a megfelelő légzés fejlesztésére. Sportolás közben nem kell túlzásba vinni. Kerülni kell a sérüléses tevékenységeket. Erős fáradtság, szédülés és a legkisebb hasi kényelmetlenség esetén a gyakorlatokat abba kell hagyni.

A teljesen passzív életmód azonban szintén nem a legjobb megoldás. Ez nemcsak túlsúlyhoz vezet, hanem ödémával és vérnyomászavarokkal is fenyeget. Egy nő legyengült szervezetének nehéz lesz megbirkóznia a szüléssel, mert a szülés hatalmas fizikai terhelés. Ugyanakkor óvatosan kell kezelnie magát, maga a terhesség is megterhelő - mind a megnövekedett testtömeg, mind a belső szervek fokozott munkája a méreganyagok eltávolítása és a gyermek hasznos anyagokkal való ellátása érdekében.

Aludj

A 3. trimeszterben nem ritka az alvászavar a terhes nőknél. Ez eleinte hormonhatásra vezethető vissza, majd a gyomor akkora lesz, hogy nem teszi lehetővé a kényelmes testhelyzet felvételét. A 28. héttől nem javasolt a hanyatt aludni. nehéz gyomorösszenyomja a vena cava alsó részét. Az anya szédül, légszomjat, letargiát érez, a magzat oxigénhiányban szenvedhet. Ezért ki kell választania egy pozíciót az oldalon. Az alváshiányt nappali alvással lehet kompenzálni, mert erre van idő. Az esti séták és a szoba szellőztetése szintén javíthatja az alvás minőségét.

Kockázatok

Mint már említettük, a preeclampsia az egyik lehetséges szövődmény lehet. Még veszélyesebb állapotokba kerülhet - preeclampsia és eclampsia. Ilyen esetekben az anya és a gyermek életének megmentése érdekében mesterséges szülést végeznek a futamidőtől függetlenül.

Az egyik veszély a magzatvíz szivárgása lehet. Annak érdekében, hogy minden rendben legyen, vásárolhat egy speciális tesztet a gyógyszertárban. A tesztlap segít a magzatvíz azonosításában. Pozitív eredmény esetén kórházba kell mennie.

Koaszülés

Ha rendszeres összehúzódások lépnek fel, sürgősen kórházba kell helyezni. Ha a szülés nem akadályozható meg, ne essen pánikba. A terhesség 31. hetében született gyermek koraszülöttnek számít, de szinte mindenki túléli, 85%-a egészséges emberként nő fel és teljes életet él. Ha ilyenkor született egy gyerek, akkor az anyai testen kívül is élhet, mert már minden szerve kialakult és elkezdett működni. Ezek azonban nem működnek teljes erővel, ezért a baba orvosi ellátást igényel. Az ilyen gyerekek nehéz szoptatási időszakon mennek keresztül.

Később lehettestsúly, magasság és pszichofizikai fejlődési ütem tekintetében lemaradni mások mögött. Egy ilyen gyermek fejlődésének értékelésekor nem lehet vezérelni a teljes életkorú gyermekekre vonatkozó szabványokat. A koraszülöttek egy év, két, súlyos esetben három év alatt „utolérik” társaikat. A gyerekkel végzett gyakorlatok során azonban elérhető, hogy pszichofizikai fejlettsége szempontjából gyakorlatilag minden mércébe illeszkedjen, a kisebb testméret ellenére és annak ellenére, hogy a megfelelő életkorban leül, sétál, beszél..