2024 Szerző: Priscilla Miln | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-18 02:17
A kiegészítő élelmiszerek bevezetésének időzítésével és az egyes hónapokra engedélyezett élelmiszerek listájával kapcsolatos kérdésekre különböző ellentmondásos válaszok vannak. Hiszen 20-30 évvel ezelőtt a gyerekek az első felnőtt ételeket lécseppek formájában kapták életük második és harmadik hónapjában, de ma már ez szigorúan tilos, és az új termékekkel való ismerkedés időszaka átköltözött 5-6 hónap. Emellett megváltoztak a kiegészítő élelmiszerek bevezetésének szabályai és rendje. Vannak anyák, akik nehézségekbe ütköznek, és nem tudják eldönteni, mit adjanak 5 hónapos gyermeküknek? Ennek megértéséhez figyelembe kell vennie a tudósok modern nézőpontját, sok éves tapasztalat és kutatási tevékenység alapján.
Mikor kezdjük?
Miután a világ különböző országaiban végzett nagyszabású tanulmányokat a morzsák táplálkozásával kapcsolatban, a WHO olyan ajánlásokat dolgozott ki, amelyekkel a legtöbb gyermekorvos és tapaszt alt anya egyetért. Bennükállítólag hat hónapos kortól adnak kiegészítő táplálékot a szoptatás mellett.
A gyakorlatban manapság a gyermekspecialisták betartják a WHO módszertanát, és a normál növekedési, súlyú, egészségi és fejlődési mutatókkal rendelkező babák esetében akár 5, 5 vagy 6 hónapos várakozást is javasolnak. A csecsemő 5 hónapos korában történő kiegészítő táplálását javasolt elkezdeni, ha a gyermek megfelelő keveréket eszik. Ez az ajánlás különösen fontos az alacsony súlyú, rossz étvágyú, vagy éppen ellenkezőleg, állandó éhségérzetű, valamint fizikai fejlődési problémákkal küzdő csecsemők esetében (ha alacsony a hemoglobinszint, angolkór és mások).
Engedélyezett élelmiszerek
A beadási időszakkal foglalkozva az anyák a következő kérdést teszik fel: mit lehet adni egy 5 hónapos gyermeknek? A kiegészítő táplálékok fő célja, hogy a baba szervezetét további kalóriákkal és energiával látják el, így az új termék elkészített adagjának magas energia- és vitamin-ásványi értékűnek kell lennie.
Ebben a korban kezd megjelenni a vas- és cinkhiány a babáknál, ami azt jelenti, hogy az egyik étel alkalmas randevúzásra: zöldségpüré vagy gluténmentes zabkása. Megtörtént a kiegészítő élelmiszerek sikeres bevezetése - 2-3 hét múlva már választhat a következő termék.
Egy 5 hónapos baba étrendje tartalmazhat vegyes zöldségkeveréket, zabkását és gyümölcspürét. Minden ételnek megvannak a maga árnyalatai, amelyeket meg kell érteni, hogy ne károsítsák a baba törékeny testét.
A húsétel lesz a következő, de az ő babájaa hetedik hónapig kapja meg. A hal, a túró, a kefir, a joghurt, a tojás, a keksz és a gyümölcslevek később kerülnek bemutatásra.
Étkezési mód
Öt hónapos korában a baba napi ötször eszik. Az 5 hónapos csecsemő mesterséges táplálással és a kiegészítő táplálékok sikeres asszimilációjával való táplálása a következő lépéseket tartalmazza:
- A reggeli ébredés után először szükségszerűen keveréket kell adni.
- A második étkezés zabkása formájában egy év után fokozatosan teljes értékű tejes reggelivé fejlődik a babában. Kása után kínálhat desszertet - gyümölcspürét.
- Harmadszor ebédnél a baba zöldségmasszát kap.
- Negyedik és ötödik etetés változatlan: ismerős tápszer.
Szoptatáskor a séma ugyanaz, csak a második reggelinél és a negyedik étkezésnél további termékeket adnak, mivel a 6-8 órás szünet a laktációs folyamat csökkenésével jár az anya szervezetében.
Zöldségek
A felnőtt ételek legelőnyösebb első adagja a zöldségpüré. Viszonylag magas rost-, ásványianyag- és vitamintartalommal rendelkezik. Kiegészítő táplálékként zöldségféléket választanak, ha a kisgyermek normális vagy túlsúlyos, vagy székrekedéssel küzd. Az ilyen termékek kiválóan alkalmasak a nem kellően érett bélrendszer működésére.
Van még egy árnyalat. Az édes kása megkóstolása után, amely ízében olyan közel áll az ismerős tejhez, egy kis ínyenc zöldség elutasító lehet.
Fontos tudni, hogy milyen zöldséget lehet adni egy gyereknek 5 hónaposan. Jobb az első termék kiválasztásaelőnyben részesítsd a cukkinit, a karfiolt, a világos sütőtököt vagy a brokkolit, és más ételek ebben a korban még nem kívánatosak. Ha az újdonságot jól fogadja a baba szervezete, akkor 10-14 nap múlva már két növényi komponens keverékét is meg lehet próbálni.
Mi a jobb: házi ételek vagy konzervek?
Egyes anyák maguk főzik meg a morzsát, mások zöldségpürét választanak a gyerekeknek üvegekben. Valójában mindkét lehetőség jó.
A zöldséges adag elkészítése egy baba számára egyszerű, különösen nyáron és ősszel. Válasszon szezonális zöldséget, forralja fel só hozzáadása nélkül, majd keverje simára és sűrűre. Hasznos lesz dupla bojlerben főzni - gyorsan megfő, és szinte az összes vitamin-összetevő nem pusztul el.
Az üveges ételek nem rosszabbak, különösen a téli-tavaszi szezonban hasznos, amikor a természetes zöldségekben csökken a vitamin- és ásványianyag-összetevők mennyisége. Vásárláskor ügyelni kell az összetételre, a korcsoportra, a gyártási időszakra és az eltarthatóságra. Az ilyen korú gyermekek készterméke nem tartalmazhat mesterséges adalékanyagokat és nagyszámú összetevőt. Fel kell készülnie arra a tényre, hogy eleinte anyának szinte az összes pürét el kell ennie az üvegből. Hűtőszekrény polcán tárolva legfeljebb egy napig jó, ha pedig 24 óránál tovább késik az étkezéssel, akkor másnap már nem lesz megfelelő az adag.
Kása
Ezt az ételt a legtöbb kis ínyence szívesen fogyasztja. A zabkása fokozatosan felváltja a második reggelit,a baba energiatartalékkal, fehérjével, rosttal, valamint vitamin- és ásványianyag-komponensekkel való ellátása. Tökéletesen megoldja a hiányzó grammok problémáját, ezért a kis testtömegű morzsához rendelik első kiegészítő táplálékként. Bevezetéskor tudnia kell, mit adhatunk egy 5 hónapos gyermeknek gabonafélékből. Ebben a korban hajdina, rizs vagy kukorica zabkása alkalmas. Csak az ilyen gabonafélék minősülnek hipoallergénnek, mivel nem tartalmaznak glutént. Ez a fajta fehérje hasfájást vált ki csecsemőknél, és problémákat okoz a teljesen éretlen emésztőrendszerrel. Az egészséges zabpehellyel való ismerkedést legfeljebb nyolc hónappal, a búzadarával pedig akár egy évvel is el kell halasztani.
Hogyan főzzünk kását?
5 hónapos korában a baba ne főzzön kását tehén- vagy kecske teljes tejjel. Amilázt tartalmaz, amit a baba szervezete bizonyos enzimek hiánya miatt nem tud lebontani. Kétféle módon készíthet egy adag zabkását.
Az első, hogy a közönséges megmosott gabonaféléket vízben jól felforraljuk, és turmixgéppel a kész masszához őröljük. Az édesítés vagy sózás nem javasolt
Másodszor vásároljon életkorának megfelelő száraz kását a bébiétel részlegtől. Vitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított, és kiegyensúlyozott összetételű. Ez a módszer ésszerűbb, mivel az ilyen zabkása nem csak gyorsan megfő, hanem kellemes ízű is, ezért a növekvő ínyencek nagyon szeretik
Mikor érdemes bevezetni a gyümölcspürét?
AjánlottSzakértők szerint az 5 hónapos gyermekek kiegészítő táplálékai zöldségételekkel kezdődnek, majd a kását hozzáadják az étrendhez. A felsorolt tételek sikeres bevezetése után a babának kiegészítő desszertként gyümölcspürét kínálhatunk. Serkenti bizonyos gyomor- és bélenzimek kiválasztását. Ilyen kiegészítő bevitellel más típusú termékekkel egy gyümölcsadag nemcsak nem irritálja az emésztőrendszer nyálkahártyáját, hanem segít más ételek jobb megemésztésében is.
Adható friss gyümölcslevek és gyümölcspürék?
Mindenki tudja, hogy a vitaminokban leggazdagabb élelmiszer a gyümölcs. Ráadásul ezek, akárcsak a friss levek vagy a gyümölcspürék, sokféle savat, durva rostot és fruktózt tartalmaznak, ezért irritálják a gyomor-bélrendszer nyálkahártyáját.
Ennek eredményeként a morzsák olyan nemkívánatos reakciókat tapasztalhatnak, mint a regurgitáció, hasmenés, bélkólika, nagy mennyiségű gázképződés miatti hasi fájdalom vagy allergiás bőrkiütések formájában jelentkező rendellenességek. Emiatt a friss gyümölcsök bevezetése egy későbbi időpontra csúszott, és nem alkalmas öt hónapos baba számára.
Hogy nézzen ki a gyümölcspüré?
5 hónapos korában a baba már csak ipari vállalkozások által készített tégelyekből ehet gyümölcspürét. Hőkezelésen estek át, ezért nem irritálják az emésztőrendszert, és a legtöbb esetben nem járnak allergiás következményekkel. Az üveges püré olyan sűrítő elemeket tartalmaz, mint a keményítő, a pektin és a guargumi, amelyekburkoló és lágyító funkciók jellemzik. Ezeknek köszönhetően a gyümölcsök irritáló tulajdonságai is csökkennek. Sok fajta püré emellett ásványi anyagokkal és vitaminokkal is dúsított.
A termék tégelyes vásárlása előtt nem csak az alkalmassági időszakra és az ajánlott életkorra kell figyelni, hanem az összetételre is. A gyümölcspüré ne tartalmazzon cukrot, édesítőszert, különféle ételsavat, színezéket és hasonló összetevőket. Felbontott tégely maximum 24 óráig tárolható (csak a hűtőszekrény polcán).
Anya tud krumplipürét készíteni az otthoni konyhában. Ehhez a gyümölcsöket sütni vagy főzni kell, majd turmixgéppel fel kell vágni vagy szitán átdörzsölni.
Az öt hónapos korig legmegfelelőbb gyümölcspürék almából, körtéből, szilvából vagy banánból származnak.
Terméktáblázat
Az anyák dolgának megkönnyítése érdekében a szakértők összeállították a baba étrendjében szereplő termékek havi bontású listáját. Az alábbi táblázat információkat tartalmaz a kiegészítő élelmiszerekről, rövid ajánlásokat és adagméreteket 5-6 hónapos korban.
| étel | Ajánlások | Adagolás mérete |
| Zöldségpüré | Kezdje egy komponensű fehér-zöld zöldségmasszával, 2 hét múlva adjon hozzá egy másik összetevőt | Először ½-1 teáskanál, majd 5-7 nap múlva az adag körülbelül 150-170 g, és helyettesíti a tejes etetést |
| Tejmentes zabkása | Csak gluténmentes gabonafélék. Egy faj sikeres bevezetése után kipróbálhatja a következőt | Eleinte a baba ½-1 teáskanállal próbálkozik, majd egyetlen adag (150-170 g) kiszorítja a tápszert vagy a melleket egy etetésből |
| Gyümölcspüré | A gyümölcsök hőkezelésével elkészített egykomponensű étellel kell kezdeni, és mivel jól emészthető, a következő űrlapot lehet megadni | A zabkása után a desszert kezdeti mintája ½ teáskanál, 5-7 nap alatt a desszert adalékanyag mennyisége 60-70 ml-re nő. |
Következtetések
A WHO és jelenleg az orosz egészségügyi minisztérium hangsúlyozza, hogy az 5 hónapos korú gyermek táplálása főként anyatejből vagy adaptált tápszerből áll. A "felnőtt" termékekből származó kiegészítő élelmiszereket szükség szerint vezetik be. Egyszerűen kiegészíti a mellet vagy a keveréket, de semmiképpen sem helyettesíti teljesen. Éppen ezért ebben a fejlesztési szakaszban az új ételek feltüntetett mennyiségben történő bevezetése nem válhat öncélúvá az anya számára.
Ajánlott:
A baba nem ül 9 hónaposan: okok és mit kell tenni? Hány évesen ül le a baba? Mit kell tudnia egy 9 hónapos babának?
Amint a baba hat hónapos lesz, a gondoskodó szülők azonnal várják, hogy a gyermek megtanuljon önállóan ülni. Ha 9 hónapig nem kezdte el ezt megtenni, sokan riasztanak. Ezt azonban csak abban az esetben szabad megtenni, ha a baba egyáltalán nem tud ülni, és folyamatosan az egyik oldalra esik. Más helyzetekben meg kell vizsgálni a gyermek általános fejlődését, és következtetéseket kell levonni tevékenységének egyéb mutatói alapján
Mennyit kell aludnia egy babának 2 hónaposan
Úgy tűnik, a két hónapos babája alszik egy kicsit? Gyakran felébred éjszaka és rosszul alszik nappal? Ne aggódjon, szülők, ebben a cikkben elmondjuk, mennyit kell aludnia egy babának 2 hónapos korában
Hogyan neveljünk babát 3 hónaposan? A gyermek fejlődése 3 hónaposan: készségek és képességek. Egy három hónapos baba testi fejlődése
Sok szülő felteszi a kérdést, hogyan lehet fejleszteni egy gyermeket 3 hónaposan. A téma iránt jelenleg fokozott érdeklődés különösen fontos, mert a baba végre kezd érzelmeket mutatni, és tisztában van fizikai erejével
Mennyit kell aludnia egy babának 6 hónaposan? Fejlesztési normák
Egy újszülött ideje nagy részét álomban tölti, és erőt kap az új eredményekhez. Hat hónapos korban a gyermek viselkedése, fejlődése és még sok más gyökeresen eltér az újszülött korától. Ezért sok szülőt érdekelnek a normák: mennyit kell aludnia a gyermeknek 6 hónapos korában, a súly normája, a napi evés mennyisége stb. Ez a cikk választ ad ezekre és más kérdésekre, valamint hasznos ajánlásokat ad
8 hónapos korában mit kell tudnia egy babának? Babafejlődési naptár 8 hónaposan
Aggódik babája fejlődése miatt? Ebben a cikkben megtudhatja mindazokat az alapvető készségeket, amelyekkel gyermekének nyolc hónapos korában rendelkeznie kell
