Május 31. a dohányzás tilalma. Kiléptél már?

2024 Szerző: Priscilla Miln | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-18 02:29

A dohányzás, az alkoholizmus és a kábítószer-függőség mellett milliók – férfiak, nők, tinédzserek – életében vált függővé. Napról napra egyre több a szenvedélybeteg. Ennek megfelelően a dohányosok halálozási aránya évről-hónapra, napra növekszik.

Az Egészségügyi Világszervezet a következő statisztikákat idézi: a lakosság 90%-a tüdőrákban, 73%-a asztmás bronchitisben, 28%-a szívkoszorúér-betegségben hal meg. Világszerte 15 másodpercenként halnak meg dohányosok. A számok valóban lenyűgözőek és lenyűgözőek. Ezek és más adatok szinte minden országban évente megrendezett kampányokhoz vezettek, amelyek célja, hogy a szenvedélybetegeket rávegyék a halálos függőség feladására.

Május 31. – Dohányzásmentes nap: történelem

Általános dátumoka függőség leküzdését célzó tevékenységek, kettő. Ez minden év novemberének harmadik csütörtökje – a Nemzetközi Akció és a Dohányzásmentes Világnap – május 31. Az első dátumot az Egészségügyi Világszervezet a múlt század 88. évében, a másodikat az American Cancer Society a 20. század 77. évében tűzte ki.

A tiltakozások célja a lakosság bevonása a szenvedélybetegségek elleni küzdelembe és a függőség terjedésének csökkentése. Szakemberek, orvosok, gondoskodó emberek, akik tájékoztatják az embereket a nikotin káros hatásairól, részt vesznek az olyan akciókban, mint a Dohányzásmentes Világnap (május 31.).

Agitáció: milyen előnyökkel jár az embernek a dohányzás abbahagyása

Fontoljuk meg, mit nyer egy dohányos, ha abbahagyja egy rossz szokását:

• Erő- és energiahullám.
• A koleszterinszint fokozatosan csökken.
• Idővel a nők reproduktív funkciója normalizálódik. Növeli az egészséges baba születésének esélyét.
• Jelentősen javítja a látást a szemfenék eltömődött ereinek részleges helyreállítása miatt.
• Jelentősen csökkenti az impotencia kockázatát.
• A spermiumok életképesebbé válnak.
• A bőr szép lesz, az ember egészségesebbnek és fiatalabbnak tűnik.
• Növeli az immunitást.
• Az ember vidámabbnak, boldogabbnak, egészségesebbnek érzi magát.
• A szaglás kiéleződött.
• A sebek, karcolások sokszor gyorsabban gyógyulnak.
• A személy magabiztosabbá és optimistábbá válik.
• Pénzügyi megtakarítások.

Tehát az, aki leszokik a dohányzásról, és nem számít, hogy május 31-én (ezen a napon ünneplik a dohányzás tilalmát) vagy az év bármely más napján, javítja egészségét, helyzetét a társadalomban, az életmódban és a gondolatokban.

De sajnos csak a 20%-a tud rá elsőre azoknak, akik szeretnének leszokni a függőségről. Sokan, felismerve a dohányzás minden ártalmát és a leszokás előnyeit, egyszerűen nem tudnak ellenállni a sóvárgásnak, engednek a kísértésnek, és gyorsan feladják. A dohányzásellenes kampányt pedig minden évben május 31-én tartják. A dohányzásról való leszokás napja lehet a kiindulópont a dohányos számára, aminek köszönhetően képes lesz legyőzni a függőségét.

A legfontosabb, hogy túléljük az első napot

Bármely dohányos, aki valaha is megpróbált leszokni, azt mondja, hogy az első nap különösen nehéz és nyomasztó. A szervezet, miután nem kapott egy adagot, küzd, hogy abbahagyja szokásos munkáját. Ebben a tekintetben a nikotin megvonása nyilvánul meg, ami miatt az emberek szörnyű kényelmetlenséget kezdenek érezni. A dohányzás vágya, feszültség, szorongás, ingerlékenység - mindez végigkíséri az embert a teljes időszak alatt, amikor nincs nikotinbevitel. A valóságban ez az idő nagyon leküzdhető, csak rá kell hangolódni az eredményre, meg kell találni magadnak a zavaró tevékenységeket, és igyekezni kell, hogy ne kerülj konfliktusba másokkal (a legjobb, ha kerülöd a stresszes helyzeteket otthon vagy munkahelyen).

Május 31-e a Nemzetközi Dohányzásmentes Nap Oroszországban

SokAz orosz városok támogatják a világméretű akciót. Ezen a napon rendezvények ezreit tartanak különféle nagy horderejű szlogenekkel: „Csigarettát cserélj cukorkára”, „A dohányzás kiment a divatból” és mások. Figyelemre méltó, hogy az ilyen akciók résztvevői főként fiatalok, akik agitálnak sportolni és más érdekes tevékenységekre, megmutatva, hogy az élet nikotin nélkül izgalmas és sokrétű.

Színházi előadások, koncertek és show-műsorok, különféle vetélkedők és vetélkedők, valamint sportversenyek zajlanak ezen a napon.

A rendezvényeket kórházakban, iskolákban, egészségügyi központokban tartják. Bárki kaphat konkrét tanácsokat, amelyek segítenek megbirkózni a függőséggel.

Összegzés

Tehát május 31-e a dohányzásról való leszokás napja – az a nap, amikor a dohányos az idegenek, rokonok és barátok ezernyi támogatását látva komolyan gondolhat egészségére és a függőség szomorú következményeire.

A számos válaszból ítélve az akció célja még mindig elérhető. Egy ilyen erőteljes motiváció elősegíti a dohányzás abbahagyását, megmutatva a nikotinmentes élet minden előnyét.

Légy egészséges!