2024 Szerző: Priscilla Miln | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-18 02:08
Nem titok, hogy vannak emberek a világon, akik akár 100 évig is élnek, és néha tovább is. Sokan szeretnének sokáig élni, de vajon mindenkinek sikerül? Mit tanácsolnak a százévesek? És érdemes egyáltalán a hosszú élettartamra törekedni? Nézzük, mi az élete egy száz éves embernek, és mi a jó benne?
Miért vannak százévesek?
Nemcsak a hétköznapi embereket érdekli a válasz erre a kérdésre, hanem az orvostudomány és a tudomány is. A tudósok szerint százéves az, akinek van egy bizonyos génje. Hiszen igaz, hogy a százévesek olyan utódokat szülnek, akik a földön is élnek, ha nem is 100 évig, de elég sokáig.
Ez megmagyarázza azt is, hogy a százévesek miért dominálnak mindig egy területen, gyakran hegyvidéken vagy erdősben.
Tehát a kérdésre a fő válasz a genetikai hajlam.
Az orvostudomány és az egészséges életmód segít tovább élni?
Miért nem élnek a modern emberek addig, ameddig szeretnének? Mindezt azérthogy életritmusukkal és ambícióikkal ez egyszerűen lehetetlen. Egy modern ember még egy órát sem tud csendben, egyedül önmagával tölteni, míg egy százéves ember nyugodtnak érzi magát, teljes csendben ülve. Mindig béke és nyugalom van az arcán.
A modern társadalom mindig támaszkodik valakire, de önmagára nem. Például azt várja az orvostudománytól, hogy egy szuper elixírrel álljon elő a hosszú és boldog élethez. Az orvostudomány azonban csak annyit tehet, hogy 15-20 évvel megnöveli a várható élettartamot.
Ráadásul a modern orvosok megtanultak számos betegséggel megbirkózni és megelőzni azok előfordulását, de ez még mindig nem elég. Az élet meghosszabbítása az orvostudomány rontja a minőségét. Ezért felmerül a kérdés: megéri?
A másik akadály az egészséges életmód. Sokan szükséges feltételnek tartják, hogy százévesek lehessenek. Ez azonban nem teljesen igaz.
Nagyon sok százéves soha nem tartotta be az egészséges életmód szabályait, nikotin- és alkoholfüggő, miközben egyáltalán nem sportol. Ebből arra a következtetésre juthatunk, hogy a százévesnél nem az egészséges életmód a fő szabály.
Híres százévesek
Kinek sikerült leküzdenie a százéves mérföldkövet és élni több mint egy évszázadot?
- Maria Esther de Capovilla (1889-2006). Majdnem 117 évig élt. Eredetileg Ecuadorból. Élete során 5 gyermeke, 12 unokája, 20 dédunokája és 2 dédunokája született.
- Maria Louise Mailer (1880-1998). 117 és fél évet élt. Eredetileg Kanadából.
- Lucy Hanna (1875-1993). 117 és fél évet élt. Eredetileg Észak-Amerikából.
- Sara Knauss (1880-1999). Közel 120 évig élt. Eredetileg az USA-ból. Két nappal az újév előtt, december 30-án h alt meg.
- Jeanne Calment (1875-1997). 122 évet élt. Eredetileg Franciaországból. Megkülönböztetett az a tény, hogy még nagyon előrehaladott korában is aktív életmódot folytatott. 85 évesen kezdett el vívni tanulni, és 100 évesen már biztonságosan biciklizni tudott. Az egész Zhanna családot a hosszú élettartam jellemzi.
A leghíresebb százéves azonban a kínai Li Qingyun, aki 256 évet élt. Ez a személy azonban nem száz százalékig igazolt, vagyis ennek a személynek a létezése nincs dokumentálva.
Egy százéves férfi életszabályai
Hogyan éljünk száz évet? A következő tippek segítenek, ha nem is éri el ezt a jelet, de legalább néhány évvel meghosszabbítja az életét.
- Ne nézd a naptárat. Nem kell észrevenned az életkorodat.
- Tegye fontosabbá az életminőséget a mennyiségnél.
- Séta – minden nap. Ha tovább akarsz fiatal maradni, mozogj tovább.
- Ne tegye a gyakorlatot kultikussá.
- Szexelj azokkal, akiket szeretsz.
- Mindenképpen házasodj meg. Nehéz az élet egy ember számára.
- Sírj, ha akarsz. De ne felejts el nevetni.
- Ne aggódj a pénz miatt. A tapasztalat sokkal fontosabb.
- Utazz, hogy világot láss.
- Soha ne hasonlítsd magad másokhoz. Jó vagy a magad módján.
- Szánj minden nap időt magadra és a vágyaidra.
- Soha ne bánj meg semmit.
- Mindig ossz meg mindent, még akkor is, ha nincs semmid – oszd meg a kedvességet.
- Bocsáss meg másoknak és magadnak.
- Nyugi, a legtöbb dolog magától megoldódik.
- Foglald le magad.
- Vegyél egy kisállatot.
- Találd ki, miben hiszel, és kövesd azt.
- Tanulj meg szokni az új körülményeket.
- Minden nap fejlődj és tanulj új dolgokat.
- Tanulj meg sajnálni magad.
- Nyugodtan gyászoljon, amit elvesztett.
- Soha ne add fel, a nehéz még csak a kezdet.
- Légy boldog. Nem feltétlenül mindig, de elégedettnek kell lennie.
- Keresd a jót az emberekben, a legrosszabb is ott van.
- Légy aktív. Ne ülj egy helyben csak azért, mert 100 éves vagy.
- Ne fárasztja magát különböző szabályokkal. Jobb boldogan élni, megfeledkezve az alvásról és az étkezésről.
- Az életnek mindig kell lennie célnak. Az, hogy 80 éves vagy, nem jelenti azt, hogy nem kellene több gólod.
- Ne törekedj anyagi dolgokra. Soha nem tudhatod, mikor lesz vége, de nem vihetsz magaddal belőle semmit. Törekedj jobban a spirituálisra.
- Keressen példaképet, és igyekezzen minden nap felülmúlni azt.
Ajánlott:
Mindennapok egy kapcsolatban: hogyan osszuk meg a férfi és egy nő felelősségét
Előbb vagy utóbb minden kapcsolatban felmerülnek problémák. Az otthoni élettel kapcsolatos konfliktushelyzetek jelentik a szerelmesek leggyakoribb problémáját. Az emberek elkezdenek veszekedni, rendezni a dolgokat, hibákat látnak egymásban, így szerelmük háttérbe szorul. A kapcsolatokban a mindennapi élet a fő oka a családok tönkretételének. Próbáljuk meg kitalálni, hogyan kerüljük el, hogy szeretetben és harmóniában éljünk egymással
Hogyan érezze jól magát egy férfi kezével az ágyban: egy szexológus tanácsa. A férfi élettani jellemzői
Jól ismered a férfidat, el tudod vinni az orgazmusra, hogy jobban szeresse, mint a hétköznapi szexet? Ebben a cikkben megtalálja a választ minden olyan kérdésre, amely egy férfi kezek segítségével való elégedettségével kapcsolatos
Férfi alsónadrágok méretei: asztal. A megfelelő férfi fehérnemű kiválasztása
Az erősebb nem minden egyes tagjának napi kényelme közvetlenül függ a férfi fehérnemű minőségétől és megfelelő méretétől. A férfi fehérnemű első prototípusa az ágyékkötő volt, majd a fehérnemű nadrág, alsónadrág. A modern férfi fehérneműhöz hasonló modell először csak a 19. század végén jelent meg
Ki kit választ: férfi egy nő vagy nő férfi? Hogyan választja ki a férfi a nőt?
Ma a nők aktívabbak és szabadabbak, mint néhány évtizeddel ezelőtt. Szuffragizmus, feminizmus, nemek közötti egyenlőség – mindez bizonyos változásokra késztette a társadalmat a mai fiatalok oktatásában és tudatában. Ezért természetesnek tekinthető, hogy felmerült a kérdés: „Jelenleg ki választ ki kit: férfit nőt vagy fordítva?” Próbáljuk meg kitalálni ezt a problémát
Miért nem hív egy férfi: egy férfi pillantása és mi ennek az oka
"Ha egy férfi nem hív, akkor nincs rá szüksége" - ez egy meglehetősen egyszerű igazság, amelyet minden nőnek meg kell tanulnia. Ez a vélemény azonban nem mindig elfogadható, és a valódi lényeget tükrözi. Ebben a cikkben meg fogjuk érteni, miért nem hív egy férfi. Egy férfi nézete erről a helyzetről minden lánynak segít abban, hogy új következtetéseket vonjon le az erősebb nemről
