Hogyan éljük túl az elválást egy személytől: módszerek és tanácsok pszichológusoktól

2024 Szerző: Priscilla Miln | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-18 02:08

Van egy kedvesed, aki nélkül szürkének tűnik az élet? Egy percre sem akarok megválni a kedvesemtől, de néha el kell engedni az embert. Az üzleti utak, a baráti utak vagy a külön utazások felmelegítik a szenvedélyt egy kapcsolatban, és megmutatják az embereknek, mennyire szükségük van egymásra. Olvassa el alább, hogyan lehet túllépni az elváláson.

Írjon betűket

A kedvese üzleti útra ment? Mit csináljon egy lány, ha egyedül van otthon? A levelekben vigasztalást találhatsz. A pszichológusok azt tanácsolják azoknak a hölgyeknek, akik nem tudják, hogyan éljék túl a hosszú elválást, hogy írjanak kézzel hosszú üzeneteket. Így szavakba öntheti érzelmeit, segíthet lelkileg. Az érzelmek papírra vetése segít oldani az idegi feszültséget és megnyugodni. A hölgyek minden nap tudnak levelet írni. Az ilyen üzeneteket gyönyörűen kell díszíteni rajzokkal, matricákkal vagy fényes alkalmazásokkal. Ne felejtsen el megszagolni egy darab papírt, és egy szép borítékba zárja.

Természetesen a mai nap is hasonlóa kommunikáció módja veszít népszerűségéből. De ez nem jelenti azt, hogy az emberek nem szeretnek papírleveleket kapni. Csak nem mindenkinek van türelme hosszú üzeneteket írni, aztán megvárni, amíg a levél a címzetthez eljut. De ha nem találsz helyet magadnak, és szenvedsz szeretett nélkül, akkor ülj le az íróasztalodhoz, és kezdj el foglalkozni. Azokat az érzelmeket, amelyeket átél, nehéz beilleszteni az SMS két sorába. De két jegyzetfüzet oldalon kifejezheti érzéseit. Ezért a szeretett személytől való elszakadás túlélésére vonatkozó tanácsok ilyenek lesznek. Ülj le és írj. Higgye el, kedvese örülni fog, ha ilyen híreket kap tőled.

Levelezés a közösségi oldalakon

Modern nőnek tartja magát, de nem szeretne kézzel írni? Hogyan éld túl a férjedtől való elválást? A közösségi hálózatokon cseveghet kedvesével. Az Internet fejlődésével nagyon könnyűvé vált a kapcsolatfelvétel még azokkal az emberekkel is, akik a bolygó másik oldalán tartózkodnak. Csak az szükséges, hogy kedvesének lehetősége legyen kapcsolatba lépni.

Ha egy férfinak van este szabadideje, levelezésen és hanghívásokon is kommunikálhat vele. Válassza ki a hozzád közelebb álló kommunikációs módot, és használja azt. A szeretett személy hiánya könnyebb lesz, ha tudod, hogy a kedvesednek is hiányzol. Mesélje el kedvesének a nap folyamán történteket, ossza meg gondolatait és érzelmeit. A kellemes kommunikáció segít elfelejteni, hogy te és az egyetlened különböző helyeken vagy. Ha nem veszíti el a lelki közelséget egy személlyel, és tisztában van az életének minden fő eseményével, akkor sokáig nem láthatja. Az ettől származó kapcsolatok nem romlanak, sőt bizonyos esetekben még erősebbek is lesznek. Ha nem tudja, hogyan élje túl az elválást egy személytől, akkor ne szakítsa meg vele a kapcsolatot. Folytassa a kommunikációt távolról. Nem fogod észrevenni, milyen gyorsan telik az idő, és a szeretett visszatér az utazásról.

Jeljen naplót

Hogyan éld túl az ideiglenes elválást, ha nincs lehetőséged felvenni a kapcsolatot egy szívednek kedves személlyel? Naplót vezetni. Az önmagaddal való kommunikációnak ez a módja segít túlélni az élet bármely nehéz eseményét. Az ember ritkán veszi észre, mi történik vele. És amikor az ember elkezdi leírni érzéseit, érthetővé és logikussá válnak. Ezért ne hagyja figyelmen kívül ezt a tanácsot.

Magadnak kell naplót vezetned, nem másnak. Ne mutassa meg a jegyzeteit senkinek. A jegyzetfüzetnek személyesnek kell lennie. Meg kell értened, hogy a naplóba azt írhatsz, ami eszedbe jut. Néha nehéz őszintének lenni önmagához. Ne gondold, hogy nagyon könnyű felírni egy papírra, amit érzel. Akaratlanul is a szenvedésed és a szeretőddel való kapcsolatod egyes pillanataira kell koncentrálnod. Ha mindezt átteszed a fejedből a papírra, belül könnyebb lesz. Érzelmi kisülést kapsz, nem kell többé mindent cipelned, ami az elválás időszaka alatt felhalmozódott.

Valaki azt mondhatja, hogy nincs értelme naplót írni, mert megoszthatja érzelmeit közeli barátaival. De ne feledjeszavai, érzései és érzelmei ellened játszhatnak a jövőben. Ezért jobb, ha nem osztunk meg túl személyes információkat idegenekkel. A napló nem árul el, ha nem mutatod meg senkinek. Ha nincs szüksége a notebookra, bármikor elírhatja.

Nem tud írni, vagy fél, hogy elolvassák a kéziratait? Hogyan kell ebben az esetben cselekedni, hogy túlélje a szeretett férfitól való elválást? Mindent, ami aggaszt, fel kell írnia egy papírra, majd azonnal el kell égetnie. Erkölcsi megelégedésben volt része a folyamatnak, és valószínűleg nem fogja újra elolvasni a saját "memoárjait".

Találj hobbit

Nem tudja, hogyan élje túl a szeretteitől való ideiglenes elválást? Mindig van kiút. Ahhoz, hogy elvonja magát a szomorú gondolatoktól, valami mással kell lefoglalnia elméjét. Például keress egy hobbit. Ha már van olyan tevékenysége, amelyben erkölcsi elégedettséget talál, akkor folytassa azt. Ha nincs olyan dolog, amiben a lélek fekszik, akkor találja meg.

Mit tehet egy lány, amikor elszakad a kedvesétől? Megpróbálhat valamit készíteni a saját kezével. Manapság számos klub és kurzus létezik varrónőknek, akik megtanítanak alkotni. Vegyen részt bármelyik mesterkurzusban, majd a megszerzett tapasztalatok alapján készítse el saját termékeit. Ha nem akarsz valamit alkotni a kezeddel, hanem a lelked valami mozgékonyabbban rejlik, akkor jelentkezz táncra. Válassza ki az Ön számára vonzó irányt. Nem csak táncra lehet jelentkezni, hanem bármilyen másra issport. Például boksz, jóga, úszás vagy sziklamászás.

Ha ez a lehetőség nem felel meg Önnek, próbálja meg valami mással lefoglalni a gondolatait. Például vegyél egy kutyát és képezd ki.

További információ

Nem tudod, hogyan tölts el hosszú estéket egyedül? El sem tudod képzelni, hogyan élhetsz túl egy hosszú elválást a kedvesedtől? Szeretnénk egy nagyon ősi módszert tanácsolni, amelyet dédanyáink is alkalmaztak. Fedezze fel az irodalom varázslatos világát. Valamiért a modern emberek elhanyagolják a könyveket, olvasás helyett filmnézést választanak. De a saját képzelet által kiteljesedő könyvvilágokat nem pótolhatja a tévénézés. Próbáljon meg figyelni az irodalmi művekre, még akkor is, ha még nem olvasott.

Kezdje tanulási útját a klasszikusokkal. Az elismert zsenik érdekes történetei és regényei segíthetnek felfedezni a nem triviális gondolatokat. Ezenkívül a jó olvasás javíthatja az ember általános intelligenciáját, segíthet abban, hogy jobban és szabadabban beszéljen, használjon nem triviális kifejezéseket és kompetensebben írjon. Az olvasó ember mindig tud valamiről mesélni másoknak, meglepni és felvidítani valamivel. Ezért ne hagyja figyelmen kívül az olyan irodalmi műfajokat, mint a fantasy, a legendák és az eposz. Időről időre a szépirodalmi olvasás egyszerűen szükséges ahhoz, hogy fantáziája a megfelelő irányba fejlődjön.

Ne zárd be magad

Soulmate üzleti úton van? Hogyan lehet megbirkózni a szeretett személytől való elválássalemberi? Az egyedül maradt ember ne vonuljon vissza önmagába. Az a személy, aki otthon ül és nem kerül kapcsolatba másokkal, nagyon hamar depresszióssá válhat. Annak érdekében, hogy ne érezd magad depressziósnak, időnként kommunikálnod kell barátaiddal és ismerőseiddel.

Hívja gyakran a szüleit, és látogasson el. Csevegés többet barátaival. Nem szabad azt gondolnia, hogy így elhanyagolja egy személy emlékét. A második fele nem akarja, hogy megfagyjon az életed. Ezért alakítsa ki társadalmi körét, és ne veszítse el a kapcsolatot párja közös barátaival. Részt vehet a barátja vagy a férje barátai által szervezett rendezvényeken. Menj el ilyen bulikra a barátaiddal, és nyugodtan kommunikálj másokkal. A párod nem lesz féltékeny rád, ha egy kicsit flörtölsz más fiatalokkal. A legfontosabb dolog - ne lépje túl a megengedettet.

Hogyan éld túl a szeretett személytől való elválást? Csevegés gyakrabban barátaival. Egy pasi távozása alkalom lehet számodra, hogy meglátogasd azokat a barátaidat, akiket régen elhagytál. Látogassa meg szeretteit, és nézze meg, hogyan állnak.

Tűzz ki célokat és érd el azokat

Mit tehet egy hölgy, ha partnere üzleti úton van? Hogyan lehet megbirkózni a szeretett személytől való elválással? Ebben az esetben van még egy praktikus tanács: írj egy listát a céljaidról és egy cselekvési tervet a közeljövőre. Mindenkinek vannak álmai, amelyeket szeretne megvalósítani. De gyakran előfordul, hogy a második fele nem helyesli szenvedélyének hobbit. Ezért bea barátja hiánya miatt egy lány megvalósíthatja azt, amiről régóta álmodott. Például menjen el egy fotózásra vagy vegyen részt egy virágkötő tanfolyamon.

Ne félj pénzt költeni magadra és az álmaidra. Ha már régóta meg akarsz tanulni lovagolni, és a srác azt mondta, hogy ez hülyeség, akkor ideje elkezdeni a fejeddel gondolkodni. Szeretnél megtanulni nyergelni, elsajátítani a vágtát és az ügetést? Senki sem állíthatja meg. Cselekedj, amíg lehet. Jelenleg senki sem beszél le arról, hogy teljesítse vágyát.

Fiatal híján lakberendezést is készíthet. Senki nem fog azon morogni, hogy hülyeségekre pazarolod az idődet. Ha baldachint szeretne készíteni az ágy fölé, tegye meg. A szép dolgok, amelyek körülvesznek egy embert, felvidítják. Bármilyen fejlesztést a lakásban, amelyet saját kezűleg is megtehet, a későbbiekben lelkitársa és barátai értékelni fognak.

Műveld magad

Hogyan éld túl a szeretett személytől való elválást? Egy fiatal távollétében jobbá válhat. Ha mindig is azt gondolta, hogy az IQ-ja a boldogsághoz szükséges érték alatt van, akkor ideje változtatni ezen. Például, ha nem ismeri a történelmet, csatlakozhat egy történelem klubhoz. Ott nemcsak iskolai tudását fejlesztheti, hanem sok új érdekes információt is megtudhat.

Tudod, hogy vannak jellemhibáid? Iratkozzon fel tanfolyamokra, hogy fejlessze azokat a készségeit, amelyek egyértelműen hiányoznak. Például a félénkek küszködhetnek a félénkségükkel, az alacsony önértékelésűek pedigemeld ki a véleményedet magadról stb.

Ha nincs lehetőséged semmilyen tanfolyamra járni, akkor otthon, önállóan sajátíthatsz el új ismereteket. Nyissa meg az oktatóprogramot, és kezdje el a munkát. Ne feledje, hogy a világ legtöbb iskolája és előadója készen áll arra, hogy online megossza tudását. Még csak el sem kell hagynia otthonát, hogy megtanuljon kínaiul vagy nyilvános beszédet például.

Kedvenc munkája

Van olyan munkád, amit szeretsz? Ez segít túllépni az elváláson. Adja meg minden erejét és szabadidejét karrierje megvalósítására. Amíg a második fele nincs a városban, nem csak az erre szánt órákban, hanem a szabadidődben is aktívan bekapcsolódhatsz a munkaprojektekbe. Az ilyen vágyat a vezetői jutalmazzák. Ha sok erőfeszítést tesz azért, hogy képzettebb szakemberré váljon, hamarosan előléptethet. Ha erőfeszítéseit nem értékelik, képes lesz megszerezni a szükséges tapasztalatokat és készségeket, amelyeket aztán egy másik munkahelyen használhat fel, ahol értékelni fogják képességeit.

Megtagadják tőled a lehetőséget, hogy kibontakoztasd a munkahelyeden rejlő lehetőségeket? Ezután otthon olvashat olyan szakirodalmat, amely segít a munkavégzés új szintre emelésében. Ne gondolja, hogy az elmélet kevésbé fontos, mint a gyakorlat. Együtt hasznosak az ember számára, ha az elméleti tudást munkatapasztalat megszerzésére használja.

Vigyázz magadra

Nehéz olyan embert találni, aki elégedett lenne a megjelenésével. Ha régóta szeretne valamit javítani az arcán vagy az alakján, akkor cselekedjen. Ez segít túllépni a szétváláson. Hogyan segít a változás a jövőben? Aki szereti a tükörképét, annak jó az önbecsülése, ami azt jelenti, hogy elégedett lesz önmagával és tetteivel. A magabiztosság egy másik plusz, amely magas önbecsüléssel jár.

Mit változtathat egy lány a saját megjelenésén? Először is el kell mennie a fodrászhoz. A haj megváltoztatása a legegyszerűbb. Ez a lépés nem igényel energiaköltséget Öntől. Konzultáljon tapaszt alt szakemberrel az Önnek megfelelő színről és hajvágásról. A haj átalakulása után gondoskodni kell a bőrről. Menj el kozmetikushoz, és kérd meg, hogy javítsa az arcod állapotát. Fejezze be a változtatásokat a testén végzett munkával. Alakíts ki megfelelő táplálkozási rendszert, és iratkozz fel egy edzőterembe is.

Ismerd meg jobban kedvesedet

Hogyan éld túl a szeretődtől való elválást? Szeretett személy hiányában többet megtudhat róla. Hol szerezhetsz új ismereteket? Kérdéseivel forduljon a fiatal férfi anyjához vagy barátaihoz. A szeretett közeli emberek minden bizonnyal megosztanak veled mindent, amit szükségesnek tartanak. Ne követelje meg a barátoktól vagy a szülőktől, hogy felfedjék egy srác összes titkát. Ezt az információt nem kell tudnia. De érdemes megkérdezni egy fiatal férfi ízlését, hobbijait és szenvedélyeit.

Haha ez ismert, meg tudja lepni a fiatalembert. Amikor a srác visszatér az utazásról, meglepi valamiféle tematikus meglepetéssel. Például rendezzen bulit kedvenc fantasy karaktereinek stílusában, vagy szervezzen közös kirándulást egy régészeti lelőhelyre. Meglephet valakit egy együtt töltött estén. Például hozzon fel egy témát, amely érdekli őt, és lepje meg mély ismeretekkel az egyik témájáról.