Mennyi a súlya a lányoknak 13 évesen? Milyen legyen a magasságuk?

2024 Szerző: Priscilla Miln | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-18 02:09

Elég nehéz egyértelműen válaszolni arra a kérdésre, hogy mennyi legyen a lányok súlya 13 évesen. Vannak azonban használható átlagok.

Mi történik a tinédzserekkel 13 évesen?

A 13. évforduló egy átmeneti dátum, amikor a tinédzserek óriási változásokon mennek keresztül, felnőnek, szerelembe esnek, megváltoznak. A lányok és a fiúk átmennek az úgynevezett pubertáson, lányokká, fiúkká válnak. Minden megváltozik: megjelenésük, érzelmi állapotuk, hobbik, belső világuk. A testben, az alakban bekövetkező változások nyilvánvalóvá válnak. És sokan kezdenek azon tűnődni, hogy mennyi legyen a lányok súlya 13 évesen. A magasság megfelel a súlynak? Arányos-e a fejlődés, vannak-e eltérések? Hiszen mindenki arról álmodik, hogy szép, karcsú és vonzó legyen.

Mi befolyásolhatja egy lány helyes magasság-súly arányát

Minden ember más, mindenki egyéni a maga módján. Mindannyiunknak megvan a saját genetikája, amelyet egyszerűen nem tudunk befolyásolni. Mindenki, legyen az aszténiás, hiperszténes vagynormosztén ember, alkata, testalkata, izomtömege, csontszövete. Nehéz pontosan meghatározni, mennyi legyen a lányok súlya 13 évesen. Hiszen mindannyian más éghajlati viszonyok között élünk és fejlődünk, sajátos életkörülmények között vagyunk, amelyek gyakran bizonyos alkalmazkodást igényelnek. A megfelelő és teljes értékű dúsított táplálék, az egészséges és egészséges alvás, a friss levegő, az, hogy azt csináld, amit szeretsz, és a testedzés, a stresszes helyzetek hiánya és sok más tényező közvetlenül befolyásolja testi és érzelmi fejlődésünket, állapotunkat. Valószínűleg nem létezik egyirányú válasz arra a kérdésre, hogy kinek mennyit kell mérnie élete különböző éveiben, és mennyit kell a lányoknak 13 évesen. Nincsenek szigorú korlátok, amelyeket be kell tartani. Valaki nem éri el az átlagos értékeket, míg a másik éppen ellenkezőleg, éles ugrást tapasztal a magasságban és a súlyban. És nem is olyan ijesztő, ha ezek az eltérések nem igényelnek korrekciót, például táplálkozásban, vagy akár kezelést bizonyos kórképek fennállása esetén.

Akkor mennyi legyen a lányok súlya 13 évesen? Hiszen az optimális súly-magasság aránynak van néhány átlagos paramétere, amivel operálható. Bár nem ajánlások, statisztikai adatokon alapulnak, amelyek teljesen egészséges, serdülőkoron áteső lányok megfigyelésein alapulnak.

Növekedési statisztikák

Ha növekedésről beszélünk, akkor az átlaga mutató itt 157,1 cm lesz egy lánynál. A nagyon alacsonytól a nagyon magasig terjedő eltérés lehetséges tartománya 143-168 cm. Érdemes megjegyezni, hogy ebben az életkorban a statisztikák szerint a lányok magasabbak társaiknál, a fiúknál, akik átlagosan elérik a 156,2 cm-es magasságot. Bár számukra az értéktartomány 141,8-170,7 cm között változhat.

Súlystatisztikák

Ami a második mutatót illeti, a megfigyelések megközelítőleg azonos súlyarányt regisztráltak a fiúk és a lányok esetében. Fiúknál átlagosan 45,8 kg, bár 30,9 és 66 kg között változhat. Lányoknál ez rendre 45,7 kg, 32-69 kg közötti eltérésekkel. A jobb áttekinthetőség kedvéért az alábbiakban egy kis táblázat található a 13 éves korban elfogadható magasság és súly elfogadható átlagértékeiről.

Mennyi a súlya a lányoknak 13 évesen? táblázat

Lányok / fiúk, 13 évesek	Súly			Magasság
	Legkisebb érték	Átlagos	Legmagasabb érték	Legkisebb érték	Átlagos	Legmagasabb érték
Lányok, 13 éves	32	45, 7	69	143	157, 1	168
Fiúk, 13 éves	30, 9	45, 8	66	141, 8	156, 2	170, 7

De mint tudjuk, ezek mind átlagos rögzített adatok. De a gyakorlatban egy lány súlya és növekedése teljesen eltérő méreteket érhet el, többé-kevésbé.oldalán.

Hogyan határozható meg, hogy a lányok mennyi súlyúak legyenek 13 évesen (például 163-as magasságban)? Különféle számítási módszerek léteznek, amelyek szerint a mutatók különböznek. Tehát Brokk képlete szerint egy 163 cm-es lánymagasság mellett a 48 kg-os (asztheniás testtípussal) vagy 53 kg-os (normosztén testtípussal) ideálisnak tekinthető. Az amerikai kollégák képlete és a Lorentz-módszer szerint a mutató eléri a 60 kg-ot. A Catle-módszer 48 kg-os alsó küszöböt jelez, míg a felső eléri a 66 kg-ot. Nyilvánvaló, hogy ezek az adatok nem egy 13 éves lány súlyát jelzik, hanem univerzálisak, és 163 cm-es nőkre vonatkoztathatók.

Ha a "mennyit kell a lányok súlya 13 évesen" kérdésre adott válasz eltér néhány általánosan elfogadott szabványtól, akkor ez nem számít. A legfontosabb az a hozzáállás, az életszeretet, a könnyedség és a kényelem állapota, az érzelmi jólét, amit az ember átél.