Mit tegyünk, hogy kibírjuk és egészséges babát szüljünk 35 év után? Hogyan szüljünk és neveljünk egészséges gyermeket: Komarovsky

2024 Szerző: Priscilla Miln | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-18 02:09

A család egyik legsorsdöntőbb és legfontosabb eseménye egy gyermek születése. Sok félelem kísérti a leendő szülőket a fogantatásra való felkészüléstől kezdve egészen a születésig. Mindannyian azt akarják, hogy gyermekük egészségesen, boldogan, erősen és okosan szülessen. De a modern környezeti feltételek, a stresszek és az örökletes betegségek nagy száma nagy kérdést vet fel a szülők számára - hogyan lehet egészséges gyermeket szülni és felnevelni? Ez a téma különösen akkor akut, amikor a terhesség késik. Milyen kockázatokat vállal egy anya 35 év után, és hogyan csökkentheti ezeket a kockázatokat – bővebben a cikkben olvashat.

A késői terhesség kockázatai

Természetesen mára jelentősen csökkent a szülők átlagéletkora. 25 és 32 év közötti időszakra esik. De ennek ellenére a kismama 35 év után öregnek számít. Milyen problémákkal kecsegtet ez a gyermeknek és a vajúdó nőnek?

Először is, sajnos a testünk hajlamos elhasználódni. Az életkor előrehaladtával egyre több krónikus betegség jelenik meg, talán ennek vannak következményeiszexuális úton terjedő betegségek. Egyesek számára ez egy megszakított korai terhesség is.

Másodszor, a női méh már nem olyan termékeny, mint 25-30 éves korában.

Harmadszor, a statisztikák szerint az idősebb nőknek nagyobb valószínűséggel születnek kromoszóma-rendellenességekkel küzdő gyermekeik. A Down-szindrómás gyermekek 70%-a 35 év feletti anyától született.

Negyedszer, ezek gyakori szövődmények a terhesség alatt, nehéz terhesség, toxikózis, korai magzatvíz ürülés, gyenge szülés, császármetszés szükségessége.

Emellett problémák adódhatnak a laktációval, a gyermek fejlődésével.

Általánosságban elmondható, hogy számtalan nehézség adódik, de számos példa van arra is, amikor 35 év után egészséges és boldog babák születtek. A fentiekből az a következtetés, hogy az első késői terhességet meg kell tervezni; mielőtt bekövetkezne, a nőnek alapos, teljes körű konzultáción kell átesnie egy orvossal. Szóval, hogyan lehet egészséges baba 35 év után?

Terhességtervezés

A gyermek egészségével és fejlődésével kapcsolatos számos probléma elkerülése érdekében lehetővé teszi az apa és különösen az anya korai orvosi vizsgálatát. Hogyan szüljünk és neveljünk egészséges gyermeket? Komarovsky először azt tanácsolja, hogy határozzák meg az örökletes genetikai kockázatokat, amelyek a terhesség késői szakaszában jelentkezhetnek. Ehhez mindkét szülőnek fel kell keresnie egy genetikust, aki vérvizsgálatot végez a kromoszómakészlet egyensúlyára. Ha az anya kromoszómáiés az apa nem egyezik, ha egy nőnél fennáll a hibás utód kockázata, az orvos a vizsgálat után jelenti.

A második lépés egy nőgyógyász látogatása, aki elvégzi az összes szükséges vizsgálatot és kenetet a nemi betegségek, a toxoplazmózis, a hepatitis B és C és néhány egyéb kimutatására, megvizsgálja a mellrákot, és elvégzi az ultrahangvizsgálatot. Ha bármilyen betegséget vagy rendellenességet észlelnek, azokat a terhesség előtt kezelni kell. Jó, ha az apa teljes körű urológusi és venereológusi kivizsgáláson is átesik.

És persze az egészséges gyermek születéséhez a legfontosabb az egészséges életmód mindkét szülő számára, a dohányzás és az alkoholfogyasztás előzetes teljes abbahagyása, a fizikai egészség, a sport, a szabadtéri tevékenységek és a megfelelő táplálkozás..

fogantatás

Sok tudományos és nem tudományos tanács létezik a baba sikeres fogantatására vonatkozóan.

Először is ragaszkodnia kell a menstruációs ciklusához. A fogantatás legalkalmasabb időpontja az ovuláció (12-14 nappal a ciklus kezdete után). Megállapíthatja saját közérzete alapján (erős váladékozás, néha véres, alhasi fájdalom, erős szexuális vágy), vagy pontosabb eszközökkel, például ovulációs tesztekkel.

Másodszor, nyugodtnak kell maradnia közösülés közben és utána is, amikor az eredményre vár. A tudósok bebizonyították, hogy nem a testtartás befolyásolja a pozitív eredményt. Az aktus után sem szabad futni,ugorjon vagy feküdjön le úgy, hogy a lába a plafonig érjen. Elég ha 20-30 percig hanyatt fekszel, ezt a pozíciót tartják a legkedvezőbbnek ahhoz, hogy a spermiumok elérjék a méh falát.

Harmadszor, az ovuláció alatti folyamatos nemi kapcsolat nem növeli, inkább csökkenti a teherbeesés esélyét, mert a spermiumok több magömlés után elvesztik kezdetleges tulajdonságait. A legjobb, ha pontosan ellenőrizzük az ovulációt, és közben tesztelünk.

Terhesség: első lépések

Amint egy nő megtudja, hogy anya lesz, először a féktelen öröm jelenik meg a fejében, majd a félelmek: hogyan szüljön és neveljen egészséges gyermeket? Igen, tudja, hogy teljesen egészséges és felkészült a terhességre, de minden rendben lesz ilyen érett korban?

Ne ess pánikba. Először is azért, mert hátrányosan befolyásolhatja a terhességet.

Miután elvégzett egy tesztet, vagy megállapította, hogy késlelteti magát, az első dolga, hogy felkeressen egy nőgyógyászt. Vizsgálatokat végez és ultrahangot végez, ezzel megerősítve a terhességet és annak időtartamát. Aztán felveszi a terhességet, elkészíti az orvosi feljegyzést, összegyűjti az anamnézist, és elküldi, hogy menjen át sok-sok orvoson, fogorvostól sebészig. Ezzel újra ellenőrizheti, hogy minden rendben van-e egészségével.

A nőgyógyásznak emellett tanácsot kell adnia a táplálkozással és a terhesség alatti viselkedésével kapcsolatban. Például az első hetekben az orvosok nem javasolják a sportolást és még a nemi életet sem, mert a tojás mozdulatlannincs rögzítve a méh falára, és tevékenysége vetéléshez vezethet. Ezért az első trimeszterben egy pozícióban lévő nőnek a lehető legnyugodtabbnak, lazának kell lennie, nem kell aggódnia és idegesnek lennie.

Terhesség: táplálkozás és vitaminok

Egy nőgyógyásznak, aki elmagyarázza Önnek, hogyan szülessen és neveljen egészséges gyermeket, vitaminkúrát kell felírnia. A korai szakaszban ez a D-vitamin és a folsav. Továbbá a magnézium B_{6, jód, kalcium és mások is felkerülnek erre a listára. Ezeket az orvos maga írja fel a terhesség lefolyásának és a szükségletnek megfelelően. Ne vásároljon és vegyen be vitaminkomplexeket konzultáció nélkül.}

Ami a táplálkozást illeti, az első 2 trimeszterben szinte mindent megehet, amire a szervezete szüksége van, kivéve az alkoholt, a felesleges kávét és az erős teát, a szénsavas italokat, a nyers húst és halat, a tartósítószereket és a vegyszereket, az elavult ételeket.

Figyelj a testedre, pontosan megmondja, mit egyél.

Terhesség: pihenés és alvás

Az egyik fő dolog, amit el kell viselned és egészséges babát szülhetsz, a megfelelő pihenés és alvás. Ettől függ az anya pszichés állapota is. Kezelje a terhességet úgy, mint egy nyaralást az álmatlan éjszakák, szeszélyek és gyermekkönnyek nehéz éve előtt. Itt a lehetőség a kikapcsolódásra, ezért ne terheld magad fárasztó munkával, aludj eleget, tölts több időt a friss levegőn, szánj rá időt ésélvezd ezt a nyugodt időt.

A fizikai aktivitást, ha nincs orvos jelzése, nem szabad minimalizálni. Például a medence és a nyugodt séta segít felkészíteni az izmokat a jövőbeli szülésre. Ne fuss, ugorj, ne emelj fel nehéz tárgyakat, és ne tartsd fel a karjaidat hosszú ideig.

Ne feledkezz meg a pozitív érzelmekről, mert a baba mindent érez és megért belülről. És ha ideges vagy ideges, ő is így érez.

Eltérések megelőzése

Mit tegyünk, hogy egészséges baba szülessen? Pihenjen, aludjon, egyen ízletes és egészséges ételeket, ne idegeskedjen. A többit az orvosokra kell bízni. Nem kell aggódnia a gyermek esetleges eltérései miatt, mivel a nőgyógyász minden hónapban látni fogja Önt, és figyelemmel kíséri a terhesség előrehaladását. 9 hónapos várakozás alatt több vér- és vizeletvizsgálat, 3 ultrahang, különféle orvosok – háziorvos, sebész, szemész, neuropatológus, fogorvos és mások – konzultáció várja. Ha bármilyen probléma van, jelezni fogják, ezért ne gondolja túl magát, és ne idegeskedjen.

Születés

Ha úgy gondolja, hogy a terhesség kihordásának kérdése a legfontosabb, akkor téved. Ez fontos, de még fontosabb az a kérdés, hogyan szüljünk és neveljünk egészséges gyermeket.

A szülés nagy stressz mind a baba, mind az anya számára, különösen 35 év után. Valószínűleg császármetszés vár rád, mert a nő munkatevékenysége ebben az időszakban már gyenge. De egy ilyen műtéttől sem kell félni, mert sok anya különböző okok miatt átesik ezen.

Jobb lesz, ha erkölcsilegés gyakorlatilag készülj fel. Látogasson el anyukáknak szóló kurzusokra, légzési, vajúdás közbeni viselkedésre, lökdösésre stb. kapcsolatos képzésekre.

Ne feledje, hogy a megfelelő megközelítéssel nagyban növeli az esélyét arra, hogy egészséges és boldog babát szüljön.