Hogyan lehet eltávolítani a méh tónusát otthon? Mi a veszélye a méh tónusának a terhesség alatt?

2024 Szerző: Priscilla Miln | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-18 02:10

A terhesség különleges és csodálatos időszak minden lány életében. De egy ilyen életszakasz nem mindig telhet zökkenőmentesen, komplikációk nélkül. Gyakran a terhesség korai szakaszában egy nő toxikózisban, hipertóniában vagy csontdivergencia-ban szenved. Szinte minden pozícióban lévő lány hasonló nehézségekkel néz szembe. Leggyakrabban a várandós anyának megnövekedett a méh hangja. Egy ilyen jelenség kellemetlen érzést válthat ki, és a lányok tompa, zsémbes fájdalmait okozhatja, amelyek az alsó hasban lokalizálódnak. Ezeket a tüneteket nem szabad figyelmen kívül hagyni. Végül is vetélést vagy más nagyon veszélyes következményeket okozhatnak az egészségre. Éppen ezért nagyon hasznos lesz megtanulni, hogyan lehet otthon enyhíteni a méh tónusát. Erről cikkünkben fogunk beszélni.

Mi a veszélye a méhtónusnak?

A hosszan tartó tónus negatívan befolyásolja az anya és a baba egészségét. NÁL NÉLaz 1. trimeszterben a fokozott tónus miatt vetélés következhet be. Egyes esetekben kimaradt terhességet diagnosztizálnak, és emiatt az embrió az anyaméhben elhal.

A méh tónusa a terhesség alatt a 2. és 3. trimeszterben spontán vetélést vagy koraszülést okozhat. Éppen ezért nagyon fontos az egészségi állapotának ellenőrzése, és ha bármilyen kellemetlen érzés jelentkezik, feltétlenül forduljon nőgyógyászhoz.

Amikor az izmok összehúzódnak, a méh falai elkezdik összenyomni a méhlepényt, és ez negatívan befolyásolja a magzat belső fejlődését. A gyermek nem kapja meg a szükséges mennyiségű oxigént, ezért késik a baba fejlődése. A terhesség kezdeti szakaszában a magzat akár el is halhat az ilyen kóros folyamatok miatt.

Mindezek elkerülése érdekében minden anyának tudnia kell, hogyan lehet otthon enyhíteni a méh tónusát. Ezt megelőzően azonban még mindig szükség van egy vizsgálatra a klinikán. Beszéljünk erről részletesebben.

Hogyan lehet otthon enyhíteni a méh tónusát?

Az orvosok véleménye szerint számos terápiás módszer alkalmazható a magas vérnyomás otthoni csökkentésére. Mielőtt azonban otthon eltávolítaná a méh tónusát, konzultáljon orvosával, hogy elkerülje a lehetséges következményeket.

Diéta

Ha nem szeretné, hogy szövődményei legyenek a szülés során, és a baba állapota normális volt, különös figyelmet igényelszentelj az étrendednek. Az étrendben nagy mennyiségben a magnéziumot tartalmazó élelmiszereknek kell túlsúlyban lenniük.

A szakértők szerint általában egy terhes lánynak körülbelül 400 mg-ot kell fogyasztania ebből az elemből az étellel együtt. A méh tónusának elkerülése érdekében feltétlenül tartalmazzon olyan élelmiszereket, mint például:

1. Korpás sütemények, korpás kenyér.
2. Zabpehely és hajdina zabkása tejjel, cukorral vagy mézzel.
3. Bab. A legjobb főételeket és bableveseket főzni.
4. Zöldségek: brokkoli, friss uborka, spárga, édes zöldpaprika.
5. Szárított gyümölcsök és diófélék.
6. Hús: csirke, borjúhús, nyúl, sertés.

Azonban ügyeljen arra, hogy egyes termékek a méh tónusának növekedését idézik elő. Ha szeretné minimalizálni a probléma kialakulásának kockázatát, akkor a napi menüből ki kell zárnia:

1. Zöld és fekete erős tea, kávé, valamint olyan italok, amelyek összetételében koffeint tartalmaznak. Le kell mondanod az alkoholról is.
2. Édes szénsavas italok, szénsavas ásványvíz.
3. Gyorsétterem.
4. Zsíros ételek.

A méh tónusának enyhítése érdekében be kell tartania az egészséges étrendet, amely nagy mennyiségű rostot, fehérjét és magnéziumot tartalmaz. Az ételt naponta 5-6 alkalommal, kis adagokban kell fogyasztani. Egészségügyi szakembere segít a menü beállításában.

gimnasztika

Továbbra is fontolgatjuk, hogyan távolítsuk ela méh tónusa a terhesség alatt. Ezzel a problémával megbirkózhat speciális terápiás gyakorlatok segítségével. Terhes nők számára készült. Az ilyen gyakorlatok nemcsak enyhítik a méh tónusát, hanem erősítik az izmokat is.

Ha észreveszed magadon ennek a betegségnek az első tüneteit, akkor vedd fel a legkényelmesebb testhelyzetet, például ülj egy széken, kanapén. Ezt követően teljesen ellazítania kell a nyakát és az arcát. Lélegezz nyugodtan és egyenletesen. 5 perc elteltével a fájdalomnak el kell múlnia, és a nő ezután nyugodtnak érzi magát. Az ilyen gyakorlatok rendszeres elvégzése esetén a kismamák megtanulhatják, hogyan tartsák kordában testüket. Megjegyzendő, hogy az ilyen gyakorlatok akkor is használhatók, ha a terhesség 3. trimeszterében szeretne megszabadulni a méh tónusától.

A betegség elleni küzdelemben hatékony a „macska” gyakorlat. Ehhez a lánynak négykézlábra kell állnia, le kell engednie a fejét. Ezután fokozatosan emelje fel, nyújtsa a hasát a padlóra. A fej felemelése közben vegyen egy mély lélegzetet, és amikor a fej leereszkedik, ki kell lélegezni. A gyakorlat során minden izomnak a lehető leglazítottabbnak kell lennie. Amikor behajlítja a hátát, ebben a helyzetben kell maradnia körülbelül 10 másodpercig, majd térjen vissza a kiindulási helyzetbe, és lélegezzen ki. A mozdulatoknak simának kell lenniük, lassan kell őket végezni. Minden műveletet ötször meg kell ismételni, majd a várandós anyának hajlamos helyzetben kell pihennienéhány óra.

kötés

Hogyan lehet eltávolítani a méh tónusát a korai szakaszban? A szakértők gyakran javasolják kötés használatát erre a célra. Figyelni kell azonban arra a tényre, hogy ha a terhességi kor több mint 30 hét, akkor ezt a módszert el kell hagyni. A nőgyógyászok általában azt tanácsolják a betegeknek, hogy a terhesség 17. hetétől kezdjenek kötést viselni.

Figyeljen arra a tényre, hogy minden nő számára egy ilyen rugalmas övet egyénileg kell kiválasztani, figyelembe véve a test jellemzőit és a terhesség lefolyását. A kötés szintetikus anyagból vagy természetes pamutból készül. Nem korlátozza a mozgást, és hatékonyan támogatja a kismama növekvő hasát.

Ma többféle rugalmas derékpánt létezik a pozícióban lévő nők számára:

1. Alsónemű. Általában az ilyen kötést alsónadrág formájában készítik. A felső részen egy speciális rugalmas szalag van varrva, amely segíti a gyomrot. Ez a fajta kötszer nem okoz kényelmetlenséget, nagyon kényelmes és a legnépszerűbb a nők körében.
2. Speciális elasztikus derékpánt. A kötést rugalmas, széles szalag formájában mutatják be, amely tépőzárral rögzíthető. Fehérnemű felett hordva. Old alt egy speciális beállítás található, aminek köszönhetően Ön kiválaszthatja a kívánt kerületi átmérőt.
3. Univerzális kötszer. Az ilyen kötést gyermek hordozásakor, valamint a szülés utáni időszakban használják. Külsőleg ez valamia kötés úgy néz ki, mint egy fűző. Az oldalakon speciális rögzítők vannak varrva a szélesség és a kerület beállításához.

Népi gyógymódok

Népi gyógymódok segítségével házilag is megszabadulhatsz a méh megnövekedett tónusától. Ebben a helyzetben a legjobb a gyógynövényeken alapuló főzetek és tinktúrák használata. Az a tény, hogy az ilyen gyógyszereket görcsoldó hatás jellemzi, aminek következtében a fájdalom csökken. Vegyünk néhány hatékony receptet.

Valerian

A valerian tinktúra terhesség alatt is használható. Használható profilaxisként, valamint görcsök kezelésére. Ehhez a szakértők azt javasolják, hogy fél órával étkezés előtt vegyen be körülbelül 35 cseppet ebből a gyógyszerből.

Anyafű

Nagyon hatékony a méhtónus elleni küzdelemben az anyafű alapú tinktúra is. Naponta kétszer, reggel és este 29 cseppet kell bevenni ebből a gyógyszerből étkezés után. A terápia időtartama körülbelül 2 hónap.

Gyógynövények

Könnyen otthon is elkészíthető, készíthet gyógynövény alapú teát. Ehhez vegyen mentát, citromfűt, anyafüvet és valeriánt. Minden összetevőt 90 g mennyiségben veszünk fel, majd forrásban lévő vízzel öntjük, majd körülbelül 40 percig infundáljuk. Kívánt esetben ízlés szerint cukrot és mézet adhatunk az italhoz. Ilyen tea ivása után körülbelül 25 percig le kell feküdnie.

Előttemint öngyógyításra, népi gyógymódok használatára, ki kell kérnie orvosa tanácsát. Ha a szakember megerősíti, hogy a beteg magas vérnyomásban szenved, és azt csökkenteni kell, speciális népi gyógymódokat vagy gyógyszereket javasol az állapot normalizálására.

Aromaterápia

Az ellazításhoz és a test megnyugtatásához használhat aromás olajokat. Készítse el saját magát, vagy vásároljon olajfüggőt a méhtónus kezelésére. Nagyon hatékony eljárás lesz a fürdő illóolajok hozzáadásával. Figyelni kell azonban arra, hogy a fürdőszobában a víznek feltétlenül melegnek kell lennie. A fürdő elkészítéséhez szüksége lesz:

1. Jázmin, amely javítja az idegrendszer működését, képes oldani a feszültséget, emellett kellemes, finom aromájú.
2. A lótusz élénkít, megnyugtat és édeskés, könnyű aromájú.
3. Nyugtató, stresszoldó rózsa gazdag, élénk illattal.
4. Vanília édes jegyekkel. Ez az olaj a kényelem és a béke érzését kelti.
5. Gyógynövények: macskagyökér, muskátli, citromfű, kamilla.

A medálok és fürdőkádak mellett kis tálakat is elhelyezhet a ház körül, ahová az olajat öntik. Aromagyertyákat is meggyújthat. Ügyelni kell azonban arra, hogy az aroma kellemes és könnyed legyen. Ennek köszönhetően oldhatod a feszültséget, ellazulhatsz és megnyugodhatsz.