Ami szigorúan tilos terhes nőknek: tiltott ételek, népi jelek és nőgyógyászok véleménye

2025 Szerző: Priscilla Miln | [email protected]. Utoljára módosítva: 2025-01-22 18:01

A terhesség minden nő számára fontos esemény. A fő feladat ebben az időszakban az, hogy ne annyira magaddal, mint inkább a születendő gyermekkel foglalkozz. Természetesen ez a feltétel meglehetősen szigorú korlátozásokat támaszt egy nővel szemben, amelyekről később lesz szó. Érdemes megérteni, hogy mit nem szabad terhesség alatt megtenni, és milyen ételeket nem szabad fogyasztani.

Mit nem ajánlott enni?

Van egy bizonyos lista azon élelmiszerekről, amelyek fogyasztása nem javasolt, különösen a terhesség első trimeszterében. Végül is ebben az időben történik a magzat összes fontos rendszerének és szervének lerakása és kialakulása. A tápanyagok túlzott bevitele némi kárt okozhat a születendő gyermekben.

Milyen ételek fogyasztása szigorúan tilos terhes nők számára? Például nem szabad A-vitaminnal dúsított ételt enni. A tény az, hogy a feleslegbenprovokálhatja az intrauterin rendellenességek és patológiák előfordulását. Ez egy zsírban oldódó vitamin, amely folyamatosan jelen van a szervezetben. Ezért túlzott mennyisége káros lehet.

Alkohol

Az alkoholtartalmú italok szigorúan tilosak terhes nők számára. Főleg az első trimeszterben. Ismeretes, hogy az alkohol megakadályozza, hogy a magzat és az anya sejtjei biztosítsák a szükséges oxigént, ami megzavarhatja a normál anyagcserét. Ezenkívül az ilyen italok gátolhatják a születendő gyermek agyának fejlődését, aminek következtében általában oxigénéhezést, valamint más meglehetősen veszélyes és visszafordíthatatlan folyamatokat tapasztal.

Zsíros hús

Ez is egy olyan termék, amely terhes nők számára szigorúan tilos. Bebizonyosodott, hogy az állati zsír nagyon lassan bomlik le, és megterheli a májat.

szószok és fűszerek

A majonéz és a ketchup alapú szószok meglehetősen sok sűrítőt, színezéket és tartósítószert tartalmaznak. Ezért az orvosok azt mondják, hogy teljesen lehetetlen terhes nők számára a korai stádiumban, és akkor az ilyen kiegészítők.

A gyermeket szállító nő étlapján minimális mennyiségű csípős és fűszeres fűszereket kell tartalmaznia, mint például petrezselyem, mustár, fahéj, torma, szerecsendió, bors, rebarbara, ánizs, kapor, mivel ezek emésztési zavarokat okozhatnak., és a szomjúságot is serkenti.

Sült étel

A sült ételek is azok közé tartoznak, amelyeket a terhes nők egyáltalán nem fogyaszthatnak. Veszélyes képződés főzés közbenrákkeltő anyagok, amelyek meglehetősen negatív hatással vannak a magzati szervek létfontosságú funkcióira. Ilyen ételt ha nagyon akarsz, maximum 2 alkalommal lehet elfogyasztani.

Nyers ételek

A pasztőrözött tej tartalmazhat néhány baktériumot, amelyek bélrendszeri rendellenességeket okoznak.

A nyers tojás a terhesség alatt szigorúan tilos. És a nem megfelelően elkészített szalmonellózis fertőzés forrásaként szolgálhat. Ez a baktérium tartalmaz néhány mérgező összetevőt, amelyek átjuthatnak a placentán a magzatba, és károsan befolyásolhatják annak fejlődését.

Egyesek szerint a terhes nők félelem nélkül ihatnak, sőt kell is inni a friss fürjtojást, mivel ez a madár nem tolerálja a szalmonellát. Vannak azonban olyan források, amelyek azt állítják, hogy ezek a tojások megfertőződhetnek ezzel a fertőzéssel. Ezért minden tojást kizárólag főtt formában érdemes fogyasztani.

Nyers húsok, sajtok és tenger gyümölcsei

Bebizonyosodott, hogy a nem megfelelő hőkezeléssel kezelt nyers ételek listeriózist okozhatnak a terhes nőknél, ami gyakran vetélést okoz, különösen a terhesség első trimeszterében. Az utolsó trimeszterben pedig fenyegetheti a koraszülést. Veszélyes lehet a magzatra is, ha penészes és pasztőrözetlen sajtokat eszik.

Egyes halfajták tartalmazhatnak bizonyos mennyiségű higanyt, ami súlyos mérgezést vált ki. Ebbe a csoportba tartozik a tonhal, a marlin, a kardhal és a cápa. Tehát a tonhal mennyiségét heti 250 g-ra javasoljuk csökkenteni. Célszerű biztonságosabban enni: szardínia, makréla és lazac.

Erdei gombák és rágcsálnivalók

Óriási mennyiségű káros anyagot szívnak fel. Függetlenül attól, hogy hogyan főzik (főzve, sütve, párolva vagy savanyítva), elfogyasztásuk súlyos mérgezést okozhat.

Füstölt termékek – ez a termékkategória rákkeltő anyagokat tartalmaz, amelyek nem hoznak semmilyen előnyt, sőt rákos sejtek kialakulását is kiváltják.

A rágcsálnivalók ízfokozókat és különféle élelmiszer-adalékanyagokat tartalmaznak, amelyek könnyen behatolnak a gyermekbe, károsítva őt. Ezenkívül ezek a rágcsálnivalók sok fűszert és sót tartalmaznak.

Szóda és gyorsétterem

A szénsavas vizek aszpartámot tartalmaznak, amely lenyeléskor lebomlik, és az aminosavak mellett metanolt, egy nem kevésbé veszélyes mérgező anyagot szabadít fel. A szén-dioxid pedig hozzájárul a puffadás megjelenéséhez a terhes nőknél és egy másik kellemetlen állapothoz - a gyomorégéshez.

A gyorsétterem valójában „üres” kalóriák, amelyek egyszerűen súlygyarapodáshoz vezetnek, anélkül, hogy a terhes nő számára bármilyen előnyt jelentene.

A terhes nők étlapján a gyümölcsök meglehetősen fontos szerepet játszanak. Néhányan azonban felkerültek a fogyasztásra nemkívánatosak listájára. A gyümölcsöket a legjobb éhgyomorra, reggel fogyasztani - így hosszabb ideig telítik a szervezetet vitaminokkal. Meg kell érteni, hogy a vacsora után elfogyasztott alma a gyomorban marad, és kellemetlen érzést okozó erjedési folyamatot okoz.

Tea és kávé

Nem kívánatos napi 2 csésze kávénál többet inni, és legfeljebb3 csésze tea. Ha ezt az arányt túllépjük, megnőhet a kisbaba születésének vagy akár a vetélésnek a kockázata.

Népi előjelek

Természetesen a mi korunkban számos jel utal a terhesség alatti tilalmakra. De mit nem szabad megtenni terhesség alatt?

Van egy mondás, hogy a nők ne üljenek keresztbe tett lábbal. És ez igaz, mivel egy ilyen helyzet nemcsak megzavarja a vérkeringést a szervezetben, hanem csökkenti a szükséges mennyiségű vér áramlását a magzatba. Ezenkívül ez a pozíció megnöveli a hát és a gerinc egészének terhelését, ami fokozott fájdalomhoz vezet.

Nem vásárolhatsz semmit a baba születése előtt. Ennek a hiedelemnek a története abból az időből indul ki, amikor nagyon magas volt az újszülöttek halálozási aránya. De ez most nem más, mint babona: a kisbaba családban való megjelenésére való felkészülés folyamata általában rendkívüli örömet okoz a kismama számára, kedvezően befolyásolva a magzat állapotát.

Terhesség alatt ne vegyen részt a temetésen, mert a gyermek megbeteghet valamitől. Igen, ez babona, de a pszichológusok és az orvosok mégis azt tanácsolják egy nőnek, hogy gondolja át a helyzethez való hozzáállását. Végül is a baba nyugalma az anya nyugalmától függ majd.

Ne aludj hanyatt, mert a baba megfullad. Valójában a súlypont ebben a testhelyzetben valamelyest eltolódik, ami összenyomja a vena cava-t. Ennek eredményeként a véráramlás megsértése következik be, ami miatt a gyermek megtapasztalhatjahipoxia.

Nem köthetsz vagy varrhatsz. Valószínűleg ez a babona azon a tényen alapul, hogy a magzat erősen összefonódik a köldökzsinórral. Valójában azonban a terhesség alatti tűnőknek meg kell érteniük, hogy a hosszan tartó mozgás nélküli ülés valóban ronthatja a vérkeringést. Más szóval, egy nő tud kötni és varrni, a lényeg a szabadidő és a munka harmonikus összekapcsolása.

Sokáig nem emelheti fel a kezét, mert a magzat belegabalyodhat a köldökzsinórba. A két jelenség közötti összefüggést az orvostudomány nem igazolta.

Igen, a babonák árthatnak a várandós nőknek, ezért jobb nyugodtan élni, élvezve állapotát. De mégis érdemes felülvizsgálni néhány szokásodat, hogy a gyermek teljesen kifejlődjön.

A terhes nő nem állhat a küszöbön vagy a verandán. Ennek a babonának teljesen normális ésszerű magyarázata van. A helyzet az, hogy egy magas verandán vagy küszöbön állva egy nő véletlenül leeshet, például szédülő fej miatt. Ezenkívül fennáll annak a veszélye, hogy a háta kiütődik.

Nőgyógyászok véleménye

Terhesség alatt nagyon fontos elkerülni a túlterheltséget és a stresszt, lehetőleg kerülni az alkalmi megfázást, teljesen abbahagyni az alkoholfogyasztást és határozottan abbahagyni a dohányzást.

A mérsékelt fizikai aktivitás hasznos lesz, egy terhes nő ne maradjon túl sokáig egy helyen. Az egészség megőrzése és a születési folyamatra való felkészülés érdekében egy speciálisan kialakított gyakorlatsort kell végeznie.

Jógázhatsz vagy úszhatsz, amifelkészíteni a nő testét a közelgő terhelésekre. Egyes medencékben a tornacsoportok, valamint más, a terhesség különböző trimesztereire tervezett irányok is nyitva tartanak.

A kismamának erősen nem ajánlott aeroszolok és tisztítószerek használata, általában kívánatos, hogy távol maradjon vegyszerektől, benzintől, oldószerektől és festékektől. Terhesség alatt is jobb, ha nem végez javítást.

Nem kívánatos bizonyos gyógyszerek alkalmazása. És ez nem csak a tablettákra vonatkozik. Még a látszólag ártalmatlan gyógyteák is károsíthatják a magzat normális fejlődését.

Az orvosok nem javasolják a terhes nőknek, hogy játsszanak utcai macskákkal. A macskák szőrzete nagyon allergén, ürülékük tartalmazhat toxoplazmózist okozó parazitákat. A terhesség alatti betegség vetéléshez vagy akár a baba deformációjához is vezethet. Még ha egy macska nem is megy ki a szabadba, nem tanácsos egy nőnek kitakarítani az alomdobozát.

A gyermekvállalás ideje alatt érdemes kerülni a túlzott hőmérséklet-ingadozást, kerülni a túlmelegedést és a hipotermiát. Nem kívánatos továbbá a fürdők és szaunák látogatása, forró fürdő vétele.

Számos tilalom van, amely szigorúan tilos terhes nők számára. Ne hanyagolja el őket. Végül is a gyermek egészsége a te kezedben van.

Eredmény

A terhesség nem csupán egy időszak, amely a fogantatás folyamatával kezdődik és a szüléssel ér véget. A gyermek már létezik, ebben a szakaszban az anya állandó védelme alatt áll. És hogy maximalizálja ezt a védelmetmegbízható, egy nőnek különös gondot kell fordítania az egészségére.

A terhesség nem a véletlen reményének ideje! Nem lehet öngyógyítást végezni, és bármilyen gyanú esetén fontos, hogy azonnal forduljon orvoshoz. Egy nő felelős gyermeke egészségéért. És amint fentebb megjegyeztük, a felelősség sokkal korábban kezdődik, mint a születés pillanatától. És ezért olyan fontos tudni, hogy terhes nők számára ez teljesen lehetetlen.