2024 Szerző: Priscilla Miln | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-18 02:29
A terhesség az anyaság legfontosabb kezdeti szakasza. A baba fejlődése attól függ, hogy egy nő milyen felelősséggel közelíti meg egészségét ebben az időben. Ebből a cikkből megtudhatja, hogyan ne ártson magának és gyermekének, érdemes-e megváltoztatni étkezési szokásait, és mi a szénsavas víz káros vagy előnye. Lehetséges-e a várandós nőknek szénsavas ásványvizet inni, minden pozícióban lévő nőt érdekel.
A szénsavas víz fajtái
A szénsavas víz természetes vagy iparilag szén-dioxiddal telített víz. És pontosan a gázzal való telítettség mértéke alapján osztható fel erősen szénsavas, közepesen szénsavas és enyhén szénsavas. A természetes módon gázzal telített víz ritka a természetben. Ez a folyadék a szén-dioxidon kívül nátriumot, káliumot és magnéziumot is tartalmaz. Ásványi anyag tartalma miatt ez a víz nagyonjót tesz az egészségnek.
De a szénsavas víz, amelyhez gyárilag mechanikusan vagy vegyileg adtak buborékokat, nagyon kevés hasznot hoz a szervezet számára. Ugyanez vonatkozik a gazdag ízű édes üdítőkre. Szinte mindegyik nagyon káros. Az egyetlen kivétel azok, amelyekben terápiás természetes kivonatokat adnak hozzá - "Tarhun", "Baikal", "Sayan". Ez a szénsavas víz segít tonizálni a testet és javítja az emésztést, miközben kis mennyiségű kalóriát tartalmaz.
Ez azonban nem mondható el más édes üdítőkről. Szinte mindegyik két nagyon káros komponenst tartalmaz: aszpartámot (kémiai édesítőszer) és foszforsavat, amelyek nem tesznek jót sem a gyermekeknek, sem a felnőtteknek. Az első túlzott használat esetén elhízáshoz és cukorbetegséghez, a második pedig urolithiasis kialakulásához vezethet. Jobb, ha egyáltalán nem használunk ilyen vizet. Ihatnak-e a terhes nők szénsavas vizet? Édes – határozottan nem, árthat a kismama és babája egészségének is.
A víz az ember alapja
Az iskolából mindenki tudja, hogy az emberi test 60-70%-a víz. Testünkben egyenletesen oszlik el, és minden fontosabb szervben és szövetben jelen van: a vérben, a gyomornedvben, az izmokban, a csontokban és elsősorban az agyban van valamilyen mértékben víz. Úgy tűnik, hogy a 70% sok. Már 2-3% vízhiány azonban a szervezetben lelassítja az agyműködést, rontjafigyelem és memória, az ember erős szomjúságot tapasztal. Ha a veszteség körülbelül 8-10%, a következmények még rosszabbak lesznek - a szervezet lassan elkezd lebomlani. És egy személy katasztrofális kiszáradása és halála 20% veszteséget okozhat. Ezért annak érdekében, hogy testünk soha ne éljen át stresszt és óraműként működjön, nagyon fontos a vízháztartás folyamatos fenntartása.
A vízháztartás fenntartása a szervezetben
A vízmérlegnek – a számviteli hasonló fogalom analógiájával – nullának kell lennie. Vagyis mennyi folyadék került a szervezetbe, annyinak kell kitűnnie. Az egyensúly fenntartásához egy felnőttnek körülbelül 2,5 liter folyadékot kell meginnia, jó, ha többet, de kevesebbet nem. Nyilvánvaló, hogy meleg időben az arány növekszik, mivel több folyadék szabadul fel az izzadsággal. Fontos azonban, hogy itt ne vigyük túlzásba, mert folyadéktöbblet esetén az egyensúly pozitívvá válik, ami vérhíguláshoz és a vesék stresszéhez vezet. A legjobb, ha ragaszkodunk egy egyszerű arányhoz: 40 gramm folyadék testtömeg-kilogrammonként. A szükséges folyadékmennyiség konkrét kiszámításával könnyedén fenntarthatja a szervezet vízháztartását. Nagyon hasznos szokássá tenni, hogy minden reggel egy kancsó vizet teszünk az asztalra, és törekedjünk arra, hogy estére fokozatosan ürítsük ki. A szervezetben lévő vízháztartásnak köszönhetően a bőr rugalmas lesz, az anyagcsere visszaáll a normális kerékvágásba, javul az izomműködés – a szervezeted mindenképpen meghálálja.
Terhesség alatt különösen érdemes figyelni a vízháztartást. Nál nélEgy terhes nő folyadékigénye drámaian megnő, elsősorban a súlyának növekedése miatt. Igen, és a leendő babának elegendő vízre van szüksége: fejésre az anyagcsere fenntartásához, a magzatvíz rendszeres megújítására és a méhlepény és a köldökzsinór további vérellátására. Ihatnak-e a terhes nők szénsavas vizet? Igen, de emlékezni kell arra, hogy semmi esetre sem szabad megzavarni a víz egyensúlyát. A túl sok folyadék, valamint annak hiánya súlyos következményekkel járhat, és az anya és a baba egészségének romlásához vezethet.
Az ásványvizek előnyei
Valószínűleg minden kismama tette fel magának a kérdést, hogy a terhes nők ihatnak-e édes szénsavas vizet. Azt már megtudtuk, hogy a mindenféle vegyszert tartalmazó édes üdítőket mindenki kizárja a fogyasztásból. Semmi haszna nincs, csak árt a szervezetnek. Ami a szénsavas ásványvizet illeti, itt a kérdés vitatott. Sok terhes nő ásványvizet iszik az első trimeszterben, ez tökéletesen segít megbirkózni a toxikózis "varázsaival". Ha azonban problémái vannak a gyomor-bélrendszerrel, nem szabad visszaélni a szénsavas vízzel, mivel a gázbuborékok erősen irritálják a beleket, különböző rendellenességeket okozva, amelyek hasmenéshez, vagy éppen ellenkezőleg, székrekedéshez vezethetnek. És azok a buborékok, amelyek nem mennek le a belekben, felemelkednek a nyelőcsőben, gyomorégést okozva. Ha valóban ásványvízzel szeretné kényeztetni magát, csak előre nyissa ki az üveg kupakját, vagy öntse egy pohárba. 10-15 perc alatt elmúlik a gáz, és az ásványvíz ivása biztosan nem árt,nem baba.
Ásványvíz terhes nőknek
A terhesség alatt a legjobb szénsavmentes ásványvizet vagy természetes szénsavas vizet inni. Különféle hasznos nyomelemeket (nátrium, kálium, magnézium) tartalmaz, amelyek hiánya terhes nőknél gyakran megfigyelhető. Kerülni kell azonban azokat az ásványvizeket, amelyek nátrium-kloridot tartalmaznak, mivel az visszatartja a folyadékot a szervezetben, ezáltal ödéma megjelenését váltja ki.
Általában a legbölcsebb dolog, ha nem kockáztatja hiába egészségét, és konzultál a nőgyógyászával. Így biztosan megvédi magát és a gyermeket is.
Ihatnak-e a terhes nők szénsavas vizet: vélemények
A pozícióban lévő nők azt mondják, hogy isznak ásványvizet, de igyekezzenek nem visszaélni vele. Néhány ásványvizet a nőgyógyász tanácsol toxikózis esetén. Pár csepp citromlevet adhatunk hozzá. Ihatnak-e a terhes nők szénsavas vizet? A nők azt javasolják, hogy konzultáljanak orvossal, mielőtt elkezdik szedni.
Nőgyógyászok tanácsai
Nincs egyértelmű válasz arra a kérdésre, hogy a terhes nők ihatnak-e szénsavas ásványvizet. Ennek ellenére minden nőgyógyász egyetért abban, hogy minden nőnek egyénileg kell kiválasztania az ásványvizet, a nyomelemek összetétele alapján. Akkor nem csak, hogy nem károsítja az anyát és a babát, hanem segít pótolni bizonyos nyomelemek hiányát a szervezetben.
Ne feledd: nem csak magadért vagy felelős, hanem születendő gyermekedért is, nem szabad ész nélkül hódolnod a szeszélyeidnek. Ezért a kérdésre adott válasz lehetséges a terhes nők számáraszénsavas víz, tisztán személyes, nőgyógyászával való konzultációt igényel. Boldog terhességet!
Ajánlott:
Lehetséges-e szójaszósz terhes nők számára: a szósz előnyei és ártalmai, a női testre és a magzatra gyakorolt hatása, a szósz mennyisége és az egészséges ételek terhes nők számára
A japán konyha idővel egyre népszerűbb, sokan nem csak nagyon finomnak, de egészségesnek is tartják. Ennek a konyhának az a sajátossága, hogy a termékek nem esnek át különleges feldolgozáson, frissen készülnek. Nagyon gyakran különféle adalékanyagokat használnak, például gyömbért, wasabit vagy szójaszószt. A pozícióban lévő nők néha különösen erősen meg akarják enni ezt vagy azt a terméket. Ma kitaláljuk, hogy a terhes nők ihatnak-e szójaszószt?
Divatos terhes nők. Ruhák terhes nők számára. Divat terhes nők számára
A terhesség a nő legszebb, legcsodálatosabb állapota. Ebben az időszakban különösen vonzó, ragyogó, gyönyörű és gyengéd. Minden kismama lenyűgözően szeretne kinézni. Beszéljünk a divatos dolgokról és még sok másról
Víz gyerekeknek: hogyan válasszunk vizet a gyerekeknek, mennyit és mikor adjunk vizet a gyermeknek, gyermekorvosok tanácsai és szülői vélemények
Mindannyian tudjuk, hogy az emberi szervezetnek minden nap bizonyos mennyiségű folyadékra van szüksége a normál működéshez. A baba testének megvannak a maga sajátosságai, amelyeket e cikk keretében megvizsgálunk. Próbáljuk kitalálni, hogy szükséges-e vizet adni a gyermeknek
Ihatnak-e üdítőt a terhes nők: a szervezet károsodása, lehetséges következmények
A terhesség kezdetével minden nő a lehetőségekhez mérten igyekszik megvédeni magát a különféle negatív tényezők hatásaitól. Ugyanakkor kísértést érezhet, hogy megízlelje a reklámozott üdítők hűvösségét. A választék olyan sokrétű, hogy az ember egyszerűen rácsodálkozik a sokféleségre. Néha annyira vonzódsz hozzájuk. De ihatnak-e szódát a terhes nők? Vagy talán ön is távol kell maradnia ettől a kísértéstől?
Ihatnak-e hibiszkuszteát a terhes nők: a tea tulajdonságai, hatása a szervezetre, előnyei és ellenjavallatai
Mi az a hibiszkusz? Hogyan kell helyesen főzni és inni? Honnan származik ez a piros ital? Biztonságos a terhes nők számára? Hogyan lehet hibiszkusz teát inni terhesség alatt? Ellenjavallatok a hibiszkusz használatához. Kinek jó ez a vörös ital?
