2024 Szerző: Priscilla Miln | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-18 02:15
A fiatal anyukák mindig nagyon várják a pillanatot, amikor lehetőség nyílik babáik étrendjének változatosabbá tételére. Hiszen szeretnél valami finomat adni kicsidnek! Nem kéne neki tejet inni és zabkását enni?! Az első pépesített zöldségek, gyümölcsök, húspüré… De sok szülő gyakran nem is emlékszik a sajtra. Általánosan elfogadott, hogy ez a termék nem csecsemőknek való. Igaz ez az állítás, és lehet-e sajtot adni egy gyereknek?
Miért kell a babáknak sajt?
A sajtnak mindenképpen gazdagítania kell a gyermekek étrendjét. És ezért. Az étvágygerjesztő termékben található fehérje (és akár 25%-a is van - ez több, mint a húsban!) Sokkal jobban felszívódik, mint a tejben és a túróban található fehérje. A sajtot alkotó értékes fehérjék szinte teljesen felszívódnak – 95%-ban.
Ráadásul a kemény sajtok meglehetősen sok kalciumot tartalmaznak, ami a gyermek szervezetének annyira szükséges: 8-szor többet, mint a tejben, és 10-szer többet, mint a túróban!
A sajt foszforban is gazdag, több csoport zsírban oldódó vitaminja is. Sok ásványi sót is tartalmaz.
A sajtban található zsírsavaknak köszönhetően javítja az agyműködést.
Ezt rágjaelég szilárd termék, a csecsemőknek fejlődik az állkapcsa.
A sajt még a laktóz intoleranciával diagnosztizált babáknak is jó, mert a gyártás során az összes laktóz a savóban marad.
Adja hozzá a fehérjék és zsírok harmonikus kombinációját – és nem lesz kétségünk ennek a finom terméknek a gyermeki szervezetre gyakorolt előnyeihez.
Melyik gyerekek várjanak sajttal
A sajt összes jótékony tulajdonságával együtt a termékben található nagy mennyiségű fehérje és zsír túlterhelheti a még nem erős baba emésztőrendszerét. Ezért jobb, ha nem adjuk ezt a terméket emésztőrendszeri problémákkal küzdő gyermekeknek.
Az orvosok nem ajánlják vesebeteg babáknak sem – a magas sótartalom miatt, ami folyadékvisszatartást vált ki a szervezetben.
Az tejoltó és a só a hasnyálmirigy munkáját is megnehezíti.
Néhány baba allergiás a sajttermékekre. Mikor lehet sajtot adni egy ilyen patológiás gyermeknek? Ha a morzsa hajlamos az allergiára, akkor legkorábban másfél éves kora előtt, de még később is meg kell ismertetnie a finom sajtokkal.
A termék magas zsírtartalma miatt a sajtot nem szabad olyan kisgyermekeknek sem adni, akik elhízottak és gyakran székrekednek.
Hány éves kortól adhat sajtot egy gyereknek
Ha hat hónapos kortól ajánlott túrót és kefirt adni babáknak, akkor a sajttáplálkozási szakértőkJavasoljuk, hogy a diétát legkorábban 11-12 hónapos korban kezdje meg. Az ok egyszerű: ez a termék nehezebben emészthető, és egy kicsi, törékeny test még nem áll készen a feldolgozásra.
A gyermek emésztőrendszere nagyjából csak egy éves korban stabilizálódik. A gyermek bélfala megerősödik, aminek következtében jelentősen csökken annak a kockázata, hogy a kórokozó baktériumok behatolhatnak egy kis ember vérébe, és allergiás reakciók léphetnek fel egy ismeretlen termékre.
Évre a hasnyálmirigy elkezdi termelni a szükséges mennyiségű enzimet. Ilyenkor adhatsz sajtot a babádnak.
Melyik sajt a legjobb a babának
Az is fontos, hogy egy éves korig milyen sajtot lehet adni egy gyereknek. Az első fajtáknak sózatlannak és fűszermentesnek kell lenniük. Vagyis a sajt-kiegészítő élelmiszereket holland, poshekhonsky, parmezán, orosz és hasonló fajtákkal kell kezdeni. Más fajtákat óvatosabban kell hozzáadni, és ezt fokozatosan kell megtenni.
A termék zsírtartalma is nagyon fontos. A babáknak kb 45 zsírtartalmú sajtot adhatunk. A több zsír káros a gyermek szervezetére, mert túlterheli a gyermek hasnyálmirigyét és máját, az alacsonyabb zsírtartalmú sajtokban pedig kevesebb a benne lévő kalcium. felszívódik.
Már a másfél éves gyerek étlapját is változatossá teheti a savanyú és savanyú sajtok bevezetése: suluguni, grúz, adyghe.
De ömlesztett sajtokhoz és füstölt sajtokhoz nem szabad morzsát tanítani! Ez vonatkozik a sajtokra is.nemes penész.
Mikor adhatsz sajtot egy ilyen típusú gyereknek? 5-6 éves koráig nem.
Mennyi sajtot adjunk és milyen formában
Mikor adhatok sajtot egy gyereknek, és mennyivel kezdjem?
Az első alkalommal legfeljebb 5 gramm sajtot kell adnia a morzsáknak. Ez a maximális napidíj egy csecsemő számára.
Akár két évig a sajt mennyisége fokozatosan napi 30 grammra növelhető. De ugyanakkor csak heti 2-3 alkalommal kell beadnia.
A gyermekorvosok nem javasolják, hogy hússal és vajjal kombinálva adjanak sajtot a csecsemőknek, hogy ne terheljék túl a gyermekek veséjét, máját és hasnyálmirigyét.
Ha szeretnéd kisfiadat vagy lányodat megvendégelni egy vajas-sajtos szendviccsel, amit te is szeretsz, tudd, hogy ezt nem szabad megtenned, mert a termékek ilyen kombinációja káros a törékeny gyermek szervezetére.
Három éves korig a szakértők azt tanácsolják, hogy adjunk reszelt sajtot a csecsemőknek. És csak ettől a kortól lehet erjesztett tejterméket apróra vágva kínálni.
Reggel vagy este?
A fiatal szülőket érdekli, hogy mikor adhatnak sajtot gyermeküknek: reggel, délután vagy este. Nem mindegy, hogy a nap melyik szakában eteti a babát?
A szakértők azt javasolják, hogy a kisembert ezzel az ízletes és tápláló termékkel kezeljék a nap első felében, mivel ekkor működnek a legaktívabban az enzimek, ami hozzájárul a sajt gyorsabb feldolgozásához a gyermek szervezetében.
A fenti feltételekkel, szerető szülőkváltozatossá teheti gyermeke étlapját egy ízletes és egészséges termékkel, és nem károsítja a gyermekek törékeny testét.
Ajánlott:
Hány hónapig adhatsz baba puszit? Kissel recept egy éves gyereknek
Sok szülő gondol arra, hogy mikor adhatja meg először a babának a frissen főzött zselét. Lesz ennek valami haszna? Ebben a cikkben megvizsgáljuk a zselé összes hasznos tulajdonságát, valamint a használatának ellenjavallatait. Felsorolunk néhány receptet, amelyek egy éves korig megfelelőek
Gyermekek alvása és ébrenléte egy évig. Mennyit kell aludnia egy gyereknek
Amikor egy gyermek megszületik a családban, a szülőknek sok problémával kell szembenézniük a gyermekgondozással kapcsolatban. Az újszülöttek alvási és ébrenléti módjának sajátos ritmusa van, amelyet maga a természet programozott be. Annak érdekében, hogy ne zavarja bioritmusát, fontos megjegyezni az alapvető szabályokat
Hány hónapig adhatsz levest egy gyereknek: az első fogás receptjei és fajtái
A levesek rendkívül fontosak minden ember egészsége szempontjából, különösen a gyermekek számára. A hat hónapos baba első tápláléka legyen: zöldség, majd glutén- és tejmentes gabonafélék, majd gyümölcsök (a citrusfélék kivételével) és gyümölcslevek. És hány hónaptól lehet levest adni egy gyereknek? Az első leves hat hónapos kortól adható, vegetáriánusnak kell lennie, és a gyermek számára ismerős zöldségekből kell lennie. Az első legyen krémleves, só és egyéb fűszerek nélkül
Hány éves korban adhatsz tejfölt a gyereknek: szakértői tanácsok és ajánlások
A tejföl sok felnőtt egyik kedvenc tejterméke. Levesekhez adják, másodsorban különféle édességek sütéséhez használják. De lehet-e tejfölt adni egy gyereknek és hány éves kortól? Végül is ez a tejtermék elegendő mennyiségű zsírt tartalmaz, ami azt jelenti, hogy allergiát okozhat a gyermekben. Ebben a cikkben találja meg a választ erre a kérdésre
Mit kell tudnia egy gyereknek 6 évesen? Egy 6 éves gyerek beszéde. 6 éves gyermekek tanítása
Elég gyorsan repül az idő, és most a baba 6 éves. Életének új szakaszába lép, mégpedig az első osztályba. Mit kell tudnia egy gyereknek 6 évesen, mielőtt iskolába megy? Milyen ismeretek és készségek segítenek egy leendő első osztályosnak jobban eligazodni az iskolai életben?
