Étlap egy 7 hónapos lombikbébi számára hétről napra

2024 Szerző: Priscilla Miln | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-18 02:16

A baba születése nagy boldogság minden család számára. Az első hónapokban a baba sokat alszik és eszik. De később, miután erőre kapott, el kell költenie őket. A baba ébren van és aktívan eszik. A kiegészítő élelmiszereket komolyan kell venni, mert ettől függ a gyermek egészsége, emésztőrendszerének munkája. Hat hónapra a baba már ismeri a zöldség- és gyümölcspürék ízét. Elkezdheti bővíteni egy 7 hónapos lombikbébi étlapját.

Házi étterem

Sok anya pánikba esik a „kiegészítő élelmiszerek” szó hallatán. Biztonságos és könnyen táplálható tápszerrel vagy anyatejjel. De elkezdeni zöldséget, gyümölcsöt, húst bevinni az élelmiszerekbe, már nehezebb feladat. A fő szabály a termékek tisztasága és frissessége. Soha ne hagyjon egy hét hónapos babát egyedül az étellel. Legyen biztonságos az etetés során, adjon gyermekének jól felaprított ételt.

Egy 7 hónapos lombikbébi menüje meglehetősen változatos. Az étrend sok zöldséget és gyümölcsöt tartalmaz. Ez segít elkerülni a székrekedést és a kólikát. Az Ön választása, ha saját ételt készít, vagy üveges készételt vásárol. Mindig próbáld ki, mit fogsz adni a babának, nézd meg a püré lejárati idejét. Akkor a baba jóllakott és elégedett lesz.

Ütemezett

Próbáljon szigorúan időben etetni a babát. Ez jobb lesz a testének, és anya gond nélkül megtervezheti a napját. Készítsd el és írd le egy hét hónapos lombikbébi menüjét. Ragassza fel ezt a papírdarabot olyan helyre, ahol láthatja, nehogy összezavarodjon, mit és mikor főzzön. A reggeli morzsa alapfelszereltség lesz – keverék, valamint egy késői vacsora, amely közvetlenül lefekvés előtt történik.

• Hétfő: 10:00 - 150 g zabpehely, körtepüré. Ebédre kínáljon babalevest csirkehúslevessel, 30 g darált hússal, almaszósszal. Snack - túró, köles zabkása, brokkolipüré.
• Kedden második reggelire rizskását és néhány zöldséget szolgálnak fel. 14:00-kor az ebéd krémlevesből, túróból és almából áll. A délutáni uzsonna gyereksütivel, tejes zabkásával variálható.
• A szerda indulhat kukorica zabkásával, sütőtökpürével. Ebédre kínáld a babát húslevessel, borsóhabbal, egy kis túróval. Jól fog jönni egy kiadós vacsora húspürével és gyümölcsökkel.
• Csütörtök: reggelire továbbra is szoknizabkása, tejmentes hajdina és sárgarépa-répapüré. Egy kiadós ebéd, amely zöldséglevesből, nyelvből, turmixgépben zúzott és sütiből áll, örömet okoz a babának. Délutáni uzsonnára kínálj gyümölcspürét túróval.
• Péntek: hajdina zabkása, banánpüré. Vacsora húsgombócból és burgonyából. Bármilyen gyümölcsből püré, kevés cukkinivel párolt hús. Délutáni uzsonnára túró és tojássárgája.
• Szombat: A hétvégi menü a gyermek kedvenc ételeiből állhat. Adj neki igazi nyaralást.
• Vasárnap: második reggelire - zabkása, gyümölcs és sütemény. Ebéd húslevesből, zöldségekből és egy negyed tojásból. Délutáni uzsonnára ugyanaz a túró gyümölccsel.

Ez egy mintamenü egy 7 hónapos lombikbébi számára. Az ételeket tetszés szerint variálhatja. De ne feledje, a táplálkozásnak kiegyensúlyozottnak kell lennie. Tanítsd meg babádat enni a bölcsőtől kezdve. Akkor a teste hiba nélkül fog működni.

A zabkása a mi erősségünk

A megfelelő fejlődés és a táplálkozás egyensúlya érdekében a babának feltétlenül gabonaféléket kell ennie. Annak érdekében, hogy a gyermek gyorsabban váljon le az üvegről, ne legyen lusta, és etesse kanálból. Ha felkéri a babát egy új gabonapehely kipróbálására, kezdje egy teáskanállal. A nap folyamán figyelje meg a test reakcióját. Ha minden a szokásos módon megy, másnap növelje az adagot három kanálra. És így fokozatosan adjuk hozzá, amíg el nem éri a százötven grammot. Adjon hozzá több gyümölcsöt a tápszeres baba menüjéhez. Csak vitaminokszükséges a szervezet számára ebben a korban.

Változatos

A zabpehely nagyon egészséges és tápláló, és könnyen elkészíthető. Óvatosan kiválogatjuk a gabonát, forrásban lévő vízbe öntjük, és negyven percig lassú tűzön főzzük. Hozzáadhat néhány zöldséget, és elkezdheti az etetést.

A köles kása minden szükséges nyomelemet tartalmaz. Hagyja, hogy gyermeke megkóstolja ezt a finom csemegét. Forraljuk sokáig, körülbelül ötven percig, és etetés előtt ízesítsük olívaolajjal.

Adjon hajdinát az étrendjéhez. Ha a gyerek nem túl jól táplált, néha kényeztetheti búzadarával, bogyós gyümölcsökkel vagy lekvárral. Állítsa össze helyesen egy 7 hónapos tápszerrel táplált baba étrendjét. Minden nap etesd meg hússal, túróval. A baba csontjai és fogai gyorsan megerősödnek, az emésztés normális lesz.

Okos Doktor

Dr. Komarovszkijt minden anya ismeri hazánkban. Ez a legokosabb ember tudja a választ minden gyermekekkel kapcsolatos kérdésre. Kiemelt figyelmet fordít egy 7 hónapos lombikbébi menüjére. Véleménye szerint nem kell sietni az új termékek bevezetésével. Hat hónaptól javasolja az étrend diverzifikálását erjesztett tejtermékekkel, túróval. De a baba életének hetedik hónapja ideális a gabonafélék bevezetésére. A fő hasznos tulajdonságok a hajdina, rizs, kukoricadara. Azt tanácsolja, hogy utasítsa el a búzadarát, mivel hatalmas glutént tartalmaz, ami allergiát okozhat.

A 7 hónapos tápszeres baba menüje Komarovszkij szerint így néz ki:

1. 06:00 - tejszer.
2. 10:00 - 150 ml kefir, 40 g túró.
3. 14:00 – adaptált keverék.
4. 18:00 – mix.
5. 22:00 - 200 ml zabkása.

Komarovsky azon a véleményen van, hogy nem kell sietni a zöldségek, gyümölcsök, húsok bevezetésével. A baba testét nem kísérletezésre szánták. Ezért minél idősebb, annál erősebb az immunitása, a zöldségek csak nyolc hónapos korukban jelennek meg a morzsa menüben.

Allergiás

A három éven aluli gyermekek gyakran allergiásak az élelmiszerekre. Anyának naplót kell vezetnie a megfigyelésekről, és fel kell írnia abba mindent, amit a baba használ. Ezután könnyen kiszámítható az allergén. A fő szabály az, hogy ugyanazon a napon ne vegyünk be két új ételt az étrendbe.

Egy 7 hónapos cumisüvegből táplált allergiás baba menüje meglehetősen szegényes:

• tejmentes gabonafélék, főleg rizs és kukorica;
• tök, burgonya, cukkini, káposzta;
• pulyka, nutria, nyúl, borjúhús;
• alma, banán.

Néhány gyerek jól tolerálja a hajdinakását, az étrendet egyénileg választják ki. Sok esetben a kisgyermekek allergiája tejtermékek, tojás, bogyós gyümölcsök, édességek, glutén fogyasztásából adódik. Ha kiütéseket, hámlást észlel a morzsák testén, jobb, ha azonnal forduljon gyermekorvoshoz. Meg fogja vizsgálnikis türelmet és adj ajánlásokat.

Fokozott aktivitás

A hét hónap egy vicces kor. A baba próbál kúszni, felállni, egy támaszba kapaszkodva. Minden perccel egyre erősebb és kíváncsibb lesz. Ha eddig a gyermek nem a rezsim szerint élt, feltétlenül kezdje el megfigyelni azt. Nehéz lesz újraépíteni, de szükséges a baba megfelelő fejlődéséhez. Naponta legalább kétszer két órát kell aludnia. Az ilyen korú gyerekeknek hosszú, körülbelül tizenegy órát kell aludniuk. A 7 hónapos baba óránkénti étrendje is nagyon fontos. Étlapja már most is drámaian megváltozott – két tápszert zöldségekkel, gyümölcsökkel, gabonafélékkel helyettesítettek. Most meg kell próbálnod ugyanabban az időben enni.

Óránként

A csecsemők megfelelő táplálkozásának megszervezése nem könnyű feladat. Csak kész burgonyapürével és gabonafélékkel etetheti babáját a boltból. Akkor nem lesz gond. A fedél kinyitása és a baba etetőszékbe helyezése egyszerű. De ha anya egyedül főz, akkor számolnia kell az időt. A korai reggelit reggel hatkor szolgálják fel. 10:00-ig lehet zabkását tálalni gyümölccsel, ebédet 14:00-ra tervezünk. Lehet leves hússal, zöldséggel, sütivel. A következő etetés, amely felváltja a keveréket, 18:00-kor lesz. Jobb, ha túró, gyümölcs. De lefekvés előtt adj gyermekednek egy üveg tápszert.

A baba táplálása nagyon fontos lépés az életben. Ne rohanjon, hogy mindent kipróbáljon, még lesz ideje megtenni. Kezdje egészséges, friss ételekkel. Mindig hallgasd meg, nem történt-e durranás a boncoláskorüvegek bébiétel. Válaszd a hazai zöldségeket, gyümölcsöket, még ha nem is tökéletesen szépek, de nem tartalmaznak káros anyagokat. Tanítsa babáját az első kanalaktól az egészséges és egészséges ételekre!