Táplálkozás 11 hónapos gyermekek számára: diéta, receptek és menük. 11 hónapos baba: fejlesztés, táplálkozás és gondozás

2024 Szerző: Priscilla Miln | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-18 02:17

Az első életévüket járó babák anyukáinak sok kérdésük van. Tehát a szülőket érdekli a baba fejlődése, hogy helyesen eszik-e stb. Ha van gyermek a házában, 11 hónapos korában a fejlődésnek, a táplálkozásnak, a gondozásnak megfelelőnek kell lennie. Ezekről a pontokról lesz szó a továbbiakban. A cikk megmondja, hogyan viselkedik egy gyermek 11 hónapos korában. Ebben az anyagban a fejlesztésről, a táplálkozásról, a gondozásról, valamint egy hozzávetőleges morzsás menüről ajánljuk figyelmüket.

Mit tehet egy baba ebben a korban?

Mivel kell rendelkeznie egy 11 hónapos fejlődési és táplálkozási gyermeknek? Egy baba ebben a korban már elég jól mozog egyedül. Ezt azonban többnyire négykézláb teszi. Ezenkívül a baba a fogantyúnál fogva sétálhat anyával, vagy mozoghat a támasztékon. Egyes babák ebben a korban már önállóan járnak. Ez azonban nem kötelező készség ebben az életszakaszban.

Egy 11 hónapos baba már ismeri a rokonait, akik gondoskodnak róla. Örömét mutatja bennükmegjelenés. A baba folyamatosan próbálja tanulmányozni az őt körülvevő világot. Beszédtartalékában már vannak olyan szótagok, mint „ma”, „pa”, „ba”. Egyes gyerekek már azt mondják: "Adj" - és sok kifejezést próbálnak megismételni a felnőttek után. Nagyon gyors, 11 hónapos fejlődésű gyermeke van. És az ételnek megfelelőnek kell lennie.

Az étrendben a morzsáknak jelen kell lenniük fehérjéknek, zsíroknak és szénhidrátoknak. Ezenkívül a gyermeknek sok vitamint kell kapnia. A kalcium és a D-vitamin nagyon fontos szerepet játszik a motoros apparátus fejlődésében és kialakításában, ezért nagyon fontos ellenőrizni, hogy a baba szervezetébe bejusson minden szükséges anyag. A mintamorzsa-menüt később ismertetjük.

Hogyan vigyázzunk egy gyerekre ebben a korban?

A csecsemőknek 11 hónapos korukban rendszeresen enniük kell. Ez a megfelelő fejlődés kulcsa. A babának naponta négyszer kell ennie. Néhány gyermek ebben az időszakban még mindig napi ötszöri étkezést tart.

A babagondozás napi vízkezeléseket foglal magában. Ébredés után feltétlenül mossa le a gyermeket. Ezután végezzen egy kis gyakorlatot. Játssz a babával napközben a kedvenc játékaiban. Beszélj többet. Próbáld meg szóban leírni minden cselekedetedet. Ez elősegíti a baba gyorsabb fejlődését.

Az alvás ebben a korban is nagyon fontos egy baba számára. A gyermek természetétől függően naponta egyszer vagy kétszer aludhat. A pihenésre szánt nappali órák teljes számának legalább háromnak kell lennie. Éjszaka a legtöbb 11 hónapos baba már nemKelj fel. Sok anya azonban, aki szoptatással küszködik, továbbra is szoptatja csecsemőjét.

Gyermekek étkeztetése 11 hónapos korban: alapvető tilalmak

Mit kell kategorikusan elhagyni ebben a korban? Minden sózott, pácolt, füstölt étel tilos. Ezenkívül ne adjon csecsemőknek feldolgozott ételeket, gyorsételeket és nagyon zsíros ételeket.

A 11 hónapos gyermekek étrendje nem tartalmazhat tehéntejet. A húslevesek nem lehetnek zsírosak. Elfogadhatatlan sertés- vagy marhahús felhasználása az elkészítéshez. Amikor halat választasz babának, dobd el a lazaccsaládot. A csokoládét és más, allergiát okozó élelmiszereket szintén ki kell zárni a morzsás étrendből.

Menü babának

A 11 hónapos baba étrendjének változatosnak kell lennie. Tartalmaznia kell gabonaféléket, leveseket, zöldségeket, gyümölcsöket, hús- és halételeket. Ezenkívül a babának hozzá kell szoknia a pékárukhoz és a savanyú tejtermékekhez. Vegye figyelembe a gyermekek hozzávetőleges táplálkozását 11 hónapos korban:

• Reggeli. Ezt az étkezést közvetlenül az ébredés és a vizes eljárások elvégzése után kell megtenni. Reggelire zabkását szokás enni. Készíthető tejporral vagy melltermék felhasználásával. Ha egy 11 hónapos gyermek mesterséges táplálásban részesül, akkor a zabkása főzésére alkalmas keverék használható.
• Ebéd. Délben a babának folyékony táplálékra van szüksége. Főzzünk zöldséglevest a babának. Ehhez használjon bármitgyermek. Lehet sütőtök-burgonyás leves vagy cérnametélt. Ha inkább húst használ, akkor részesítse előnyben a csirkét vagy a pulykát. Szedhet borjú- vagy nyúlhúst is. A bélszín nem tartalmazhat zsírt és csontot. Desszertként gyümölcspürét kínálhatsz babádnak. Ebben a korban ehet banánt, almát, körtét, szőlőt és egyéb gyümölcsöket. Legyen óvatos a naranccsal, mandarinnal vagy egzotikus gyümölcsökkel.
• Snack. Nappali alvás után délutáni uzsonnával kell etetni a babát. Ehhez használhat savanyú tejkészítményeket. A gyerekek szeretik a folyékony joghurtot és a túrót. Most már kész termékeket vásárolhat, vagy saját maga főzheti meg. Egy délutáni uzsonna variálható tejbe vagy gyümölcslébe áztatott sütivel.
• Vacsora. Ennek az étkezésnek könnyűnek, de ugyanakkor táplálónak kell lennie. Húspürét kínáljon babának omletttel vagy rakott étellel. Ne feledje, hogy a tojássárgáját rendszeresen be kell juttatni a baba szervezetébe. Készítsen szuflét vagy párolt halat gyermekének.

Népszerű ételek receptjei az első életévben élő gyermekek számára

Milyen étellel kínálhatom a 11 hónapos babámat? Az alábbiakban néhány receptet ajánlunk figyelmedbe.

• Az első fogás. Forraljon fel 100 gramm csirkefilét. Adjunk hozzá apróra vágott sárgarépát, burgonyát. Ha a babának problémái vannak a székletével, adjon hozzá rizst vagy céklát. Az ételt puhára főzzük, majd turmixgépben őröljük.
• Húsos szufla. A húst megfőzzük és turmixgépben ledaráljuk. Felvert tojással összekeverjük és 120 fokon megsütjük.
• Zöldségpörkölt. Pároljuk meg a sütőtököt, a burgonyát, a cukkinit, a hagymát és a sárgarépát. Használjon olyan edényt, amelyből nem folyik ki a leve. Törje össze a zöldségeket villával, és kínálja a babának.
• Kása. Főzze meg gyermeke kedvenc gabonapelyhet vízben. Öt perccel a főzés vége előtt adjon hozzá 200 ml anyatejet vagy megfelelő tápszert. Forrald fel, és ha szükséges, vágd fel tálalás előtt.

Szoptatás vagy tápszer?

A 11 hónapos gyermek étrendje előírja az anyatej vagy a hozzáigazított tápszer bevitelét. Ne felejtse el szoptatni a babát ebéd után. Este lefekvés előtt is szükséges etetni a babát. Ez a mód segít a babának megnyugodni és gyorsan belemerülni Morpheus világába. Hosszabb szoptatáshoz hajnali háromtól nyolcig kell etetni a morzsákat.

Összegzés

Most már tudod, mi legyen a baba étrendje 11 hónapos korban. Próbáljon meg ragaszkodni a megfelelő rutinhoz. Szükség esetén kérjen tanácsot gyermekorvosától. Egészséget babádnak és megfelelő fejlődést!