Veszélyes barnulni terhesség alatt?

2024 Szerző: Priscilla Miln | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-18 02:16

Nem sok honfitársunk büszkélkedhet azzal, hogy a tengerparti övezetben él, ezért nagyon magas azoknak az aránya, akik valahol napos tengerparton szeretnének nyaralni. A nyaralók között gyakran találhatunk napozásban sütkérező terhes nőket. Biztonságos azonban a barnulás terhesség alatt? Találjuk ki.

Orvosi ellenjavallatok

Mielőtt nyaralni indul, meg kell győződnie arról, hogy a terhesség alatti szoláriumozás kifejezetten az Ön esetében nem károsítja Önt és babáját.

A napozást el kell halasztani, ha a kismama a következő diagnózisokkal rendelkezik:

• Placenta previa. Hasonló patológiával teljes mértékben ki kell zárnia a fizikai aktivitást (beleértve a nap alatti időt is), amely belső vérzést okozhat. Az ultrahang segítségével azonosíthatja a problémát.
• Preeclampsia (toxikózis a terhesség késői szakaszában). Hasonló diagnózis esetén szintén javasoltmaximális béke. Egy terhes nőnek magas a vérnyomása, a fehérje a vizelettel ürül, a végtagok és az arc ödémája jelentkezik.
• allergia vagy krónikus betegség súlyosbodása. Ha Ön is hasonló diagnózist kapott, akkor erősen ajánlott, hogy ne utazzon messze attól a várostól, ahol orvoshoz fordul. A kismamának rendszeresen el kell jönnie egy szakorvoshoz, aki szükség esetén sürgős és szakképzett segítséget nyújt.
• A vetélés veszélye egyértelműen kizár minden szabadtéri tevékenységet.

Ha azonban az ilyen kellemetlen pillanatok elkerülték Önt, akkor a legtöbb szakértő véleményére hivatkozva a terhesség második trimeszterében a mérsékelt barnulás teljesen biztonságos.

Mi az előnye a barnulásnak

A legjobb természetes antidepresszáns a napsugarak. Pozitívan hatnak a kismama idegrendszerére, így a babára is, aki nyugodtabban születik. A napozás serkenti az anyagcserét, jelentősen növeli a hemoglobin szintjét a vérben. A leégés az anyaméhben is jótékony hatással van a magzatra, erősíti annak csontjait. A sétához vagy a nap alatti pihenéshez a legkedvezőbb időpont a reggel vagy este (11 óra előtt és 17 óra után).

Leégés terhesség alatt: a túlzott napozás következményei

A legtöbb leendő anya nem is gondol arra, hogy mihez vezethet az ultraibolya sugárzás túlzott hatása a szervezetre. A túl sok napozás lehethívás:

• a hormonszint, például az ösztrogén vagy a melaninszint drasztikus emelkedése, ami öregségi foltokhoz vezet;
• insoláció (a belső szervek hőmérsékletének emelkedése), ami a magzat agyának túlmelegedéséhez vezethet;
• a folsavszint csökkenése, ami az idegcső rendellenes fejlődését okozhatja újszülöttnél.

Hogyan kell helyesen napozni

Ahhoz, hogy a terhesség alatt jó és egészséges barnulást érjen el, helyesen kell kiszámítania a napozás idejét. Abban az időben, amikor a naptevékenység minimális, az ultraibolya sugarak jótékony hatással vannak az idegrendszerre és az endokrin rendszerre, jelentősen erősítve a szervezet immunitását. A napfény hatására a szükséges mennyiségű D-vitamin termelődik, ami javítja a kalcium és a foszfor cseréjét. Ez erősebbé teszi a magzat csontvázát, és minimálisra csökkenti az angolkór kialakulásának esélyét.

Ha egy kismama rendszeresen iszik vitaminokat, de még mindig hullik a haja, omladoznak a fogai és romlanak a körmei, akkor ez azt jelenti, hogy a szervezet akut D3-vitamin- és kalciumhiányt tapasztal. Ebben az esetben a napozás kötelező.

A leégés a terhesség korai szakaszában hasznos lesz a szervezet előzetes felkészítése után. Kezdje kisebb és ritka sétákkal a napon (legfeljebb negyed órát), a fennmaradó időt próbálja meg árnyékban tölteni. Fokozatosan növelheti a napon töltött időt, de ne felejtsen el kalapot viselni. Ön kötelezőne feledje, hogy az ultraibolya sugárzásnak való túlzott kitettség idegrendszeri, húgyhólyag- és bélrendszeri problémákat okozhat a gyermekeknél.

Ahhoz, hogy testhelyzetben biztonságos barnulást érjen el, be kell tartania néhány alapvető szabályt:

• csökkentse fél órára a strandon töltött időt, miközben amennyire csak lehetséges az esernyő alatt;
• ne napozzon nehéz étkezés után vagy éhgyomorra;
• igyon szénsavmentes vizet;
• természetes anyagokból készült ruhákat viseljen;
• viseljen sapkát.

Maximális védelmet nyújtó fényvédő krém használata javasolt, aminek nincs ellenjavallata terhes nők számára. Hazaérve zuhanyozz le, öblítsd le a fényvédőt és kenj be hidratáló krémet.

Fényvédelem

A terhesség és a napon való barnulás kombinálásával a gyermekkozmetikumokból származó, SPF 50+ jelzésű speciális védőkrémek segítenek. Ezek az adatok azt mutatják, hogy a fényvédő krém a napfény negatív hatásainak akár 99%-át blokkolja. A szükséges D-vitamin adag beviteléhez elegendő, ha hetente legfeljebb 30 percet napozunk krém nélkül.

Alkalmazás előtt győződjön meg arról, hogy nincs allergiás reakció. Ha nincs, akkor nyugodtan kenhet fel vastag krémréteget a bőrére 20 perccel a szabadba indulás előtt. A strandról vagy egy sétáról hazatérve kenje be napozás utáni krémet.

Azonnali barnulás

A mai terhes nők többsége őszintén meg van győződve arról, hogy a terhesség alatti azonnali barnulás ideális és teljesen ártalmatlan módja annak, hogy vöröses bőrszínt kapjon. Érdemes azonban emlékezni arra, hogy az önbarnító krém használatakor a bőr hatalmas adag dihidroxiacetont kap, amely gyorsan felszívódik és behatol a véráramba. Ilyen eszközökkel a kismamák általában károsítják a magzat méhen belüli fejlődését.

A bőr bronzosítás igen népszerűvé vált. A nyári szezon kezdete előtt sok nő jár a szalonba, hogy egy kellemes procedúra után tökéletes barnulást érjen el bronzos árnyalattal. Az ilyen üléseken azonban nem szabad rendszeresen részt venni, és 20 percnél hosszabb ideig ultraibolya sugárzás alatt kell lenniük. Ellenkező esetben a bőr megéghet, és pigmentfoltok is megjelenhetnek.

A várandósság alatti azonnali barnaság eléréséhez nincs szükség semmilyen eszköz használatára, csak ismerni kell azokat az alapvető szabályokat, amelyek hozzájárulnak a kívánt hatás eléréséhez. Napozás előtt melegítse fel és hidratálja a bőrt. Ezeknek az egyszerű manipulációknak köszönhetően minden feltétel megteremtődik ahhoz, hogy a barnaság egyenletesen feküdjön az egész testen.

Fontos

A fenti tények alapján egyértelmű, hogy a terhesség alatti szoláriumozás előnyös és káros is lehet. Napozás előtt konzultálni kell egy orvossal, aki megfigyeli, hogyana terhességed előrehalad. Ne kockáztass, és reménykedj egy esélyben. Ne feledje, hogy a születendő baba egészsége nagymértékben Öntől függ.