Belélegzés köhögéskor gyermeknél: javallatok, eljárás, gyógyszerek áttekintése, adagolás

2024 Szerző: Priscilla Miln | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-18 02:17

A nappalok egyre rövidebbek, az éjszakák pedig egyre hidegebbek. Kint hullanak a levelek és zuhog, ami azt jelenti, hogy újra beköszöntött az ősz, és állandó kísérője a megfázás és a SARS. Egy fázós apa jött haza a munkából, a szomszéd tüsszentett a liftben, valaki a közelben a tömegközlekedésben hangosan köhögött és kifújta az orrát – és most az egész család beteg. Ha köhögés és orrfolyás kínozza a babát napközben, és éjszaka nem hagyja aludni, ideje elővenni a porlasztót a polcról. Ami? Hogyan kell belélegezni, ha köhög egy porlasztóval egy gyermek számára? Mik az ellenjavallatok? Lehetséges otthon köhögés elleni inhalációt gyerekeknek csinálni?

Mi az a porlasztó?

Emlékezz gyermekkorod egyik gyakori képére, amikor megfázáskor édesanyád vastag takaróval borított be, forrásban lévő fazékkal, hozzáadott burgonyát vagy "Asterisk" balzsamot - a kezelő anya képzettségétől függően - és könnyes szemekkel leheltedegy rögtönzött házi "inhalátor" felett?

Azok a távoli idők már rég elmúltak, és ma szinte minden gyermekes otthonban van porlasztó – egy olyan eszköz, amely a folyékony gyógyszert aeroszollá alakítja, és a gégen keresztül a légcsövön keresztül a hörgőkbe és a hörgőcsövekbe juttatja. Csökken a nyálkahártya duzzanata, a gyógyszerek gyulladáscsökkentő hatásúak, javítják a köpet ürítését, a baba jobban érzi magát. Így köhögéskor a belélegzés gyors és hatékony módja annak, hogy segítsen neki megbirkózni a betegséggel.

Az első porlasztót 1858-ban Franciaországban Seils-Gerons mutatta be a nagyközönségnek. A kerékpáros pumpa elvén működött. 1864-ben az inhalátort továbbfejlesztették és bemutatták Németország lakosságának. A permetezőgépek csak 1930-ra kezdték el felvenni a számunkra ismerős formát, és elektromos árammal dolgoztak. 1964-ben teszteltek először ultrahangos porlasztót, amelynek elvét jelenleg a párásítókban alkalmazzák.

Hatásmechanizmus

Az inhalátor hatásmechanizmusa a gyógyszer szétszórt permetezésén alapul, amelyet maszkon vagy speciális tubus-szopókán keresztül juttatnak be a páciensbe. Mivel a gyógyszert mikrorészecskékbe permetezzük, a hatóanyag szinte azonnal eljut a köpet felhalmozódásának helyére, és könnyen felszívódik a szervezetben.

A porlasztók típusai

A modern piac porlasztók hatalmas választékát kínálja számunkra. Egy tudatlan embernek nagyon nehéz eligazodni ebben a sokféleségben és kiválasztani a megfelelőt.inhalálókészülék. Próbáljuk kitalálni, melyik a jobb.

Ultrahangos porlasztó

Ez az inhalátor rezonáns rezgésrendszer segítségével aeroszolt hoz létre. A permetezett részecskék mérete nem haladja meg az 5 mikront. Az ilyen részecskék behatolhatnak a légcsőbe és a hörgőkbe, de a hörgőkre gyakorolt hatás minimális lesz.

Egy ilyen eszköz nyilvánvaló előnye a működés közbeni zaj hiánya és a kis méret.

Az ultrahangos porlasztók kiválóan alkalmasak fiziológiás sóoldattal történő belélegzésre gyermekeknél köhögéskor. Sajnos nem antibiotikumok, kortikoszteroidok és köpethígítók permetezésére tervezték őket, mivel tönkreteszik a szerkezetüket. Ez rendkívül korlátozza hatókörüket.

Kompresszoros porlasztók

A kompresszoros porlasztók az inhalációs eszközök leggyakoribb típusai. Ezekben a gyógyszer finom szuszpenzióvá alakul irányított légáramlás segítségével. Az ilyen eszközök fő hátránya a magas zajszint.

Az inhalátor két részből áll: egy tartályból, ahová a gyógyszert kiöntik, és egy kompresszorból. A szuszpenzió a légáramlás és a folyadék találkozásának pillanatában jön létre. Az 1-5 mikrométer méretű, apró cseppek formájában lévő gyógyszert a páciens maszkon vagy csövön keresztül belélegzi.

Az ultrahangos kompresszoros inhalátorokhoz képest ezeket a gyógyszerek szélesebb körére tervezték. Bármilyen porlasztóterápiára alkalmas eszközzel feltölthetők, beleértve a hörgőtágítókat, kortikoszteroidokat, antibiotikumokat.

A kompresszoros porlasztók meglehetősen terjedelmesek és nehezek – a készülék akár két kilogrammot is nyomhat. Az ilyen eszközök nagyon mozdulatlanok, mivel egyenáramú forrásból működnek, de viszonylag olcsók és megbízhatóak.

Minden kompresszoros porlasztó három típusra osztható működési elve szerint:

1. Konvekció. Ezek folyamatosan működő inhalátorok. A "Start" gomb aktiválása után az inhalátor elkezd aeroszolt termelni. A gyógyszer egy része feloszlik a levegőben.
2. Kézi porlasztók. Az ilyen inhalátorokban az aeroszol is folyamatosan termelődik, ugyanakkor a beteg a "belégzés" gomb megnyomásával aktiválja a gyógyszert.
3. Légzésre reagáló eszközök. Ezek a porlasztók speciálisan kialakított szeleppel rendelkeznek, amely belégzéskor kinyílik, és ezzel egyidejűleg aktiválja az aeroszol képződését.
4. Dózismérő porlasztók. Az inhalációs készülék legmodernebb modellje. Az ilyen eszközökben egy speciális elektronikus érzékelő van beépítve, amely reagál a belégzésre. Az ilyen modellek meglehetősen drágák, de a kutatások szerint minőségileg eltérő szintű belélegzést biztosítanak.

A konvekciós modellek gyermekek és idősek porlasztóval történő köhögés-inhalálására ajánlottak, mivel nincs elegendő belégzési erejük más szelepes inhalátor használatához.

Membráninhalátorok

A membránmodellek (vagy hálós porlasztók) egyesítik az ultrahangos és kompresszoros porlasztók előnyeit. Nem csapnak zajtelég kicsi ahhoz, hogy mobil legyen, így bármilyen gyógyszerrel és megoldással dolgozhat.

Egy ilyen eszköz alapja egy elektronikus hálózat, amelyen keresztül a belélegzett anyag ultraalacsony frekvenciájú rezgések hatására halad át. A hálós permetezőgépek akkumulátorral működtethetők. Maga az eszköz meglehetősen szűk - ez az egyetlen porlasztómodell, amely lehetővé teszi az eljárás hanyatt fekvő helyzetben történő végrehajtását. Ez határozott plusz, ha ágyhoz kötött emberekkel dolgozik.

A membráninhalátornak egyetlen jelentős hátránya van – a magas költsége. Egy ilyen eszköz csaknem háromszor többe kerül a vásárlónak, mint kompressziós vagy ultrahangos megfelelője.

Fúvóka kiválasztása

A porlasztókhoz általában több különböző fúvóka tartozik:

• Maszkok (egy gyerekeknek és egy felnőtteknek). Kisgyermekek vagy ágyban fekvő betegek inhalálására használják. Használatuk kényelmes, de az eljárás során a gyógyszer jelentős része kikerül a környezetbe. A gyógyszer egy része lerakódhat a páciens bőrén, ami nem kívánatos a babák számára.

  

  Ideális a porlasztó maszk használatához, amikor köhögéskor sóoldatot lélegeznek be gyerekeknek.

• Szájdarabok. Ez a fúvóka 6 évesnél idősebb gyermekek, serdülők és felnőttek számára ajánlott. Használatával szinte az összes gyógyszer a rendeltetési helyére kerül - a hörgőkbe és az alveolusokba, ezáltalaz inhaláció legjobb hatása.
• Orrcsövek. Vékony villás cső, amelyet az orrba kell beilleszteni. A fúvóka használatakor a gyógyszer főként az orrnyálkahártyán és az orrmelléküregekben ülepedik. Az ilyen belélegzés nem segít a nedves köhögésben gyermekeknél, de enyhíti a nátha, arcüreggyulladás és jelentősen enyhíti az arcüreggyulladás lefolyását.

Az Önnek megfelelő inhalátor modell és a porlasztóhoz szükséges fúvóka kiválasztásához konzultálnia kell a kezelő fül-orr-gégészrel. Ő segít kiválasztani a készüléket a páciens egyéni jellemzői alapján.

Jelzések

A világ gyakorló orvosai között még mindig nincs egyértelmű vélemény, hogy a köhögő és orrfolyásos gyermeket porlasztóval kell-e belélegezni vagy sem. Úgy gondolják, hogy belélegezve az orrnyálkahártyába kerülő hatóanyag mennyisége rendkívül kicsi, és nem lehet jelentős hatással a megfázás kezelésében. Míg a tudomány egyes fényesei azt állítják, hogy az inhalációs terápia csak obstruktív hörghurut és hamis krupp esetén javasolt, mások porlasztót írnak fel bármilyen típusú köhögés esetén, és egy éves korig - orrfolyás esetén is.

Tipikus hibák porlasztó használatakor

1. Öngyógyítás.

   Egyedül nem tudja eldönteni, hogy mely inhalációkkal köhöghet a gyermek. Mindenekelőtt a csecsemőt meg kell mutatni a kezelőorvosnak, hogy megállapíthassa, milyen köhögése van a betegnek, mennyire viszkózus a köpet, nincs-e hörgők szűkülete vagy a nyálkahártya duzzanata. Csak a fenti adatok alapjánaz orvos kiválaszthatja azt a gyógyszert, amely ebben az esetben a leghatékonyabb.

2. Inhaláció olajoldatokkal.

   Ne adjon a nem inhalálásra szánt oldatokat a porlasztóhoz. Az olajos oldatokban lévő zsírok eltömíthetik az alveolusokat, megtelepedhetnek a hörgők falán, és helyrehozhatatlan következményekhez vezethetnek.

3. Túl gyakori belégzés.

   Hányszor egy nap, mennyi ideig és hogyan kell belélegezni, ha köhög egy porlasztóval gyermeknek - csak a kezelőorvos dönti el. A legtöbb gyógyszert naponta legfeljebb háromszor szabad bevenni. Néhányat azonban hat óránként kell használni. Az összes finomságot és árnyalatot csak szakember ismeri.

4. Tekintse a hőmérsékletet a belélegzés ellenjavallatának.

   Emlékszel a gőzbelégzésre, amiről a legelején beszéltünk? A tilalom csak rájuk vonatkozik. Növelhetik a hőmérsékletet, súlyos szöveti duzzanatot okozhatnak, és megnehezíthetik a köhögést. A korszerű inhalációs porlasztók használata lázas köhögéskor gyermekek számára teljesen biztonságos.

5. Oszd meg egy inhalátort az egész család számára.

   A porlasztó által termelt finom köd mikrobákat és baktériumokat tartalmazhat, amelyeket egy korábbi páciens a maszkon vagy a csövön hagyott. Ezért egy inhalátor használata mindenki számára legalábbis nem higiénikus. Legjobb esetben minden családtagnak külön maszkot kell vásárolnia, vagy legalább minden használat után alaposan ki kell mosnia a felszerelést.

Technológiabelégzés

A kezelési eljárás látszólagos egyszerűsége ellenére a szülőknek figyelembe kell venniük, hogy az inhalációt az alábbi szabályok betartásával kell végezni:

• nem lélegezheti be a gyermeket evés után két óránál korábban;
• a babának bő szabású ruházatot kell viselnie, amely nem akadályozza a mozgást vagy a légzést;
• ne adjon nyálkaoldó szert az eljárás előtt;
• ha az inhalációhoz maszkot használunk, és nem szájrészt, az eljárás után a babát alaposan le kell mosni;
• nem javasolt a baba etetése a beavatkozás után fél óráig;
• lefekvés előtt négy óránál később nem hajtható végre.

Inhalációs séma:

1. Egy felnőttnek szappannal és vízzel kell kezet mosnia.
2. A porlasztó minden részét alaposan mossa le, célszerű felforralni vagy forrásban lévő vízzel leönteni.
3. Tiszta kézzel szerelje össze az inhalátort.
4. Töltse a gyógyszert a tartályba az orvos által előírt adagban.
5. Hígítsa fel a gyógyszert sóoldattal a kezelő fül-orr-gégész vagy gyermekorvos által megadott koncentrációra.
6. Ülj kényelmesen, a babát célszerű az öledbe tenni.
7. Használjon maszkot kisgyermekek számára, vagy szájcsövet az idősebb gyermekek számára.
8. Kapcsolja be az inhalátort, és időzítse.
9. Az eljárás után feltétlenül mossa meg a gyermek arcát.

Adag,az inhaláció időtartamát, gyakoriságát és a kezelés időtartamát a gyermek kezelőorvosának kell előírnia az összegyűjtött anamnézis, a betegség súlyossága és a baba életkora alapján.

Ásványvíz

A legtöbb gyermek számára az otthoni köhögés elleni inhaláció segít. Ha a megfázás első jeleit észleli babáján – enyhe orrfolyást vagy köhögést, mindenképpen kérjen időpontot orvoshoz. Ugyanakkor az orvosi időpontra várva megkezdheti az ásványvíz inhalálását. Használja ehhez a "Narzan", "Essentuki" 4-es és 17-es, "Borjomi" ásványvizet. Ez kissé kiszárítja az orrnyálkahártyát, és serkenti a köpet felszabadulását.

Inhalációhoz öntsön 2-4 milliliter előre elkészített ásványvizet egy tiszta porlasztótartályba. Javasoljuk, hogy naponta legalább háromszor 3-5 percig inhaláljon. Nagyon valószínű, hogy a terápia korai megkezdésével a betegség teljesen elkerülhető.

Izotóniás oldat

Az izotóniás sóoldatot nagyon széles körben használják az orvosi gyakorlatban. Az orvosok vízháztartás pótlására vagy méregtelenítésre írják fel, sebmosásra, gyógyszerek hígítására használják. Sokan tudják, hogy a sóoldat rendkívül hatékony orrfolyás esetén orröblítésként.

A sóoldat belélegzése gyermekeknek porlasztóval történő köhögéskor hasonló az ásványvíz belélegzéséhez. Gyakran már a kezdeti szakaszban segít megoldani a problémát és megelőzni a betegség kialakulását.

Sóoldattal történő inhaláció adagolása gyermekeknek köhögéskor: 2-4 ml oldatkörülbelül 4 óránként.

Sóoldatot könnyen elkészíthet saját maga is – csak keverjen össze 9 gramm konyhasót és 1 liter lehűtött forr alt vizet. A kapott keverék izotóniás oldat lesz. Kívánság szerint az étkezési sót tengeri sóval helyettesítheti. A tengeri sóban a tápanyagok koncentrációja nagyon magas, ezért az ilyen oldattal történő belélegzés még nagyobb előnyökkel jár. A sós köhögéssel járó inhaláció gyermekeknél segít a száraz és nedves köhögésben egyaránt.

Berodual

Száraz köhögés esetén a gyermek belélegezhető Berodual oldattal. Orvosi felügyelet mellett is kell használni. A "Berodual" rendkívül hatékony gyógyszernek bizonyult a hörgőgörcs kezelésére, ezért a legtöbb esetben a "Berodual"-ban szenvedő gyermek köhögése esetén inhalációt írnak elő obstruktív bronchitis, bronchiectasis, laryngitis és asztma esetén. Már 10 perccel az eljárás után könnyebbé válik.

A normál adag 12 év feletti gyermekek és felnőttek számára 1-2 milliliter (vagy 20-40 csepp) naponta legfeljebb négyszer, de legfeljebb 8 ml.

12 év alatti gyermekeknek csökkenteniük kell az adagot. 6-12 éves gyermekeknél a gyógyszer maximális adagja 2 milliliter oldat, napi 4 inhalációra osztva.

6 évesnél fiatalabb gyermekek esetében az adagot a testtömeg alapján számítják ki. Ebben az esetben a teljes térfogat eljárásonként nem haladhatja meg a 0,5 ml-t.

A "Berodual" köhögés kezelésére használhatócsecsemők. Az adagolást ilyen esetekben a kezelőorvos egyénileg választja ki.

Atrovent

Egy másik hatékony gyógyszer a gyermekek száraz köhögése esetén az inhalációhoz az "Atrovent" gyógyászati oldat. A gyermek kezelő gyermekorvosa írja fel, ha a "Berodual" inhaláció nem volt sikeres.

Ezt a gyógyszert óvatosan kell alkalmazni. Az 5 év alatti gyermekek kezelésében az Atrovent alkalmazása tilos. A 12 év alatti gyermekek számára az "Atrovent" 10-20 cseppet írnak fel, 4 ml térfogatra hígítva. Az inhalációt csak az egészségügyi személyzet felügyelete mellett végezzük.

"Salgim" (megoldás)

A "Salgim" oldat formájában meglehetősen ritka inhalációs eszköz száraz köhögés esetén. Gyermekeknek óvatosan írják fel. Általában az asztma súlyosbodásához vagy az obstruktív bronchitis előrehaladott eseteihez szükséges. Ez a gyógyszer nem alkalmas inhalációra gyermekek otthoni köhögése esetén - a kezelést szigorúan kórházban végzik. Egy inhalációhoz 2,5 milliliter gyógyszer szükséges. A kezelések közötti minimális intervallumnak legalább 6 órának kell lennie.

Ambrobene

Az előző részekben kitaláltuk, hogyan kell belégzést végezni száraz köhögés esetén egy gyermek számára. Ha a száraz köhögés nedvessé vált, és produktívvá vált, az azt jelenti, hogy ideje változtatni a kezelési taktikán. Általában az orvos mucolitikumokat ír fel - olyan gyógyszereket, amelyek növelik a köpet mennyiségét és javítják a váladékozást. Az egyik ilyen gyógyszer az "Ambrobene" - a gyógyszer egyik kereskedelmi neve."Ambroxol". Csak orvos felírása és felügyelete mellett szabad használni.

Az "Ambrobene" belsőleg és inhalációként is használható megoldás. Akut és krónikus bronchitisre, tüdőgyulladásra, asztmára írják fel. A gyermek belélegzése az "Ambrobene" köhögéskor a következő séma szerint történik:

• A két éven aluli gyermekeket naponta kétszer 30 csepp oldattal kell belélegezni;
• 2 és 5 év közötti gyermekeknek - 45 csepp naponta kétszer;
• 5 évesnél idősebb gyermekek és felnőttek - 70-80 csepp gyógyszer naponta háromszor.

Figyelembe kell venni, hogy belélegzéskor a gyógyszert sóoldattal 5 milliliter térfogatra kell hígítani. Az Ambrobene terápia alkalmazása 4-5 napnál hosszabb ideig nem javasolt. Ha ez idő alatt nem javul, forduljon fül-orr-gégészhez, háziorvoshoz vagy gyermekorvoshoz.

Lazolvan

A "Lazolvan" az "Ambroxol" másik kereskedelmi neve, amelyet már ismerünk, de a hatóanyag koncentrációja kissé eltérő. Szirup, drazsé és inhalációs oldat formájában kapható. Ha egy gyermek köhög, a "Lazolvan"-t csak a kezelőorvos írhatja fel a következő séma szerint:

• 5 év feletti gyermekek, serdülők és felnőttek 15-20 mg naponta négyszer;
• 5 év alatti gyermekek, 10-15 mg naponta kétszer.

Belégzés előttA "Lazolvan" két évnél fiatalabb gyermek köhögése esetén forduljon gyermekorvoshoz.

Sinupret

A "Sinupret" egy homeopátiás fitopreparátum, amely hatékony gyógymódként bizonyult orrmelléküreg-, arcüreg- és tracheobronchitisnek, amely nehéz köpetürítéssel jár.

A "Sinupret" gyermekeknek porlasztóval ellátott nedves köhögés esetén történő belélegzéséről szóló hivatalos tanulmányokat nem végeztek, azonban az orvosi gyakorlat azt mutatja, hogy a gyógyszer segít gyorsan megbirkózni az akut stádiummal. hörghurut, sőt az úgynevezett "régi", visszamaradó köhögést is kezeli akut betegség után.

Javasolt adagolás:

• 16 év feletti tinédzserek - keverjünk össze 1 ml gyógyszert 1 ml izotóniás sóoldattal;
• 6-16 éves gyermekek - 1 ml "Sinupret" és 2 ml izotóniás sóoldat;
• 2 és 6 év közötti gyermekek - hígítsunk fel 1 ml gyógyszert 3 ml izotóniás oldattal.

Célszerű legalább három belégzést végrehajtani, ha egy gyermek köhög egy nap.

Pulmicort

A "Pulmicort" gyógyszeroldat, a mellékvese hormon szintetikus analógja, amely szabályozza a víz-só anyagcserét a szervezetben. Obstruktív bronchitis kezelésére használják. Melyek a Pulmicort inhalációs adagok köhögésben szenvedő gyermekek számára? Biztonságos gyerekkorban ilyen erős gyógyszert használni?

"Pulmicort" megkönnyíti a légzést, tágul ésellazítja a hörgőket, jó gyulladáscsökkentő és allergiaellenes hatása van. Általában ez a gyógyszer jól tolerálható, ritka esetekben mellékhatásokat okozhat. Hörghurut, gégegyulladás, asztma, nátha esetén javasolt.

Adagolás:

• 6 hónapos és 1 éves kor közötti gyermekek - 0,25 mg naponta;
• 2-3 éves gyermekek - 0,25-0,5 mg naponta;
• 4-5 éves gyermekek - 0,5-1 mg naponta;
• 6 éves és idősebb – 1-2 mg naponta.

Gőz belélegzés

A modern köhögéscsillapítók sokfélesége mellett nem szabad megfeledkeznünk a jól ismert és bevált forró gőz inhalációról.

A láz bármely formája esetén az ilyen kezelés tilos, és helyrehozhatatlan következményekhez vezethet. Ha nincs hő, a gőz belélegzése nem okoz kárt. A kiterjedt égési sérülések lehetősége miatt a gőz belélegzését óvatosan kell alkalmazni csecsemőknél.

A séma egyszerű és gyermekkora óta ismert – forraljon fel vizet egy serpenyőben, adott esetben adjon hozzá gyógynövényeket vagy aromaolajokat, és lélegezzen be pár percig az orrán keresztül gőzt, majd lélegezze ki a száján keresztül.

Az ókori Oroszország óta a legnépszerűbb és legismertebb gőzinhaláció a főtt burgonya gőzével történő belélegzés. Bármilyen paradoxon is hangzik, a „lélegezz a krumpli fölött” módszer nagyon gyakran segít megelőzni a betegséget a legkorábbi stádiumban, és enyhíti a duzzadt orrnyálkahártya duzzanatát is.

A második legnépszerűbb gőzinhalációs készülék Oroszországban- ez egy belélegzés "Asterisk" balzsammal. Az Asteriskben található olajok hatékonyan csillapítják a köhögést, hígítják és javítják a köpet ürítését, segítik a dugulást vagy a bőséges orrfolyást.

Száraz köhögés esetén enyhülést hoz a gőzinhaláció gyógynövény-főzetekkel: menta, kakukkfű, tűk, eukaliptusz és tölgy. A köhögéscsillapító gyógynövénykészítményeket a legközelebbi gyógyszertárban lehet megvásárolni.

Hörghurut, gégegyulladás és légcsőgyulladás esetén hasznos, ha belélegezzük a fokhagyma gőzeit – adjunk 2-3 zúzott gerezdet forrásban lévő vízhez, és lélegezzünk 5-7 percig. Az ilyen belélegzések gyakran segítenek megbirkózni a betegséggel a legelején.

Azonban ne halogasd az orvos látogatását, mert csak ő tudja eldönteni, hogy köhögéskor mely belégzés gyermekek számára javasolt és biztonságos, és melyik vezet még nagyobb elzáródáshoz. A hagyományos orvoslás csak a klasszikus terápia kiegészítéseként használható, de teljes helyettesítéseként nem.

A köhögés megelőzése gyermekeknél

Nem szabad elfelejtenünk, hogy a problémát mindig sokkal könnyebb megelőzni, mint megoldani. Az udvaron az őszi-téli időszak zuhogó esővel, változékony időjárással, latyakkal, fújó széllel. Most van a legjobb idő a vírusok és mikrobák számára, ezért érdemes időben gondolni a megelőzésre, hogy később ne rohanjon orvoshoz, és ne nyugtassa meg éjszaka a fáradt beteg gyereket.

Ivás. Mindenféle megfázás első és fő megelőzése a sok vízivás és a hosszú séták. Hogy pontosan mit kell inni, az nem játszik különösebb szerepet - a lényeg nem a cukros szénsavas italok és a sűrített gyümölcslevek. Másképptámaszkodhat a személyes ízlésére – a gyümölcsitalok, kompótok, különféle teák, oxigénkoktélok, gyógynövényes forrázatok segítenek kiüríteni a szervezetből az összes baktériumot, mielőtt még idejük lenne elterjedni és betegségeket okozni.

Friss levegő. Az első helyet a bőséges ivással osztják meg a hosszú séták, bármilyen időben.

A gyakorlati németek gyakran mondják – nincs rossz időjárás, van rossz ruha. Ezért egy kis német állampolgár óvodai szekrényében mindig van panama sapka, napkrém, esőkabát, gumicsizma, vastag vízhatlan nadrág. A séta megkeményíti a gyerekeket, a friss, hűvös levegő pedig gyengéden serkenti a szervezet immunrendszerét.

A multivitaminok időben történő kúrája. Nem titok, hogy a modern gyerekek túlnyomó többsége tápanyaghiányban szenved. Egy modern óvodás és iskolás táplálkozása meglehetősen szegényes mikroelem-tartalommal, ezért a nyüzsgő őszi szezonban jól jön a multivitamin kúra.

Fizikai aktivitás életkor szerint. A gyerekek ugrásra, mászásra, futásra születnek, és nem ülnek állandóan egy zenei vagy művészeti iskolában. Tudományosan bebizonyosodott, hogy a sportoló gyerekek, különösen az úszás, kevésbé hajlamosak a megfázásra, és sokkal gyorsabban megbirkózni a betegségekkel, mint társaik.

C-vitamin. Nem csoda, hogy azt mondják, hogy nincs túladagolás a C-vitaminból. Jelentősen megnöveli a szervezet gáterőit.

A gyermekek számára előnyös, ha naponta egy pohár frissen facsart narancslevet isznak, citromszeleteket adnak a teához, és korlátlan mennyiségű kivit fogyasztanak. Ősszel szabálysá teheted, hogy reggel adj pár aszkorbit a babának.

Aludjon hűvös, jól szellőző szobában. A szellőztetett szobákban alvó gyermekek háromszor kevésbé érzékenyek a heveny légúti fertőzésekre és az akut légúti vírusfertőzésekre, gyorsabban gyógyulnak meg egy betegségből, és kisebb az esélyük a szövődményekre.

Keményedés. Ha a gyerek mezítláb rohangál a lakásban, és a szülők úgy gondolják, hogy túl hideg a padló, ne rohanjon zoknit és papucsot feltenni a babára. A lábfejet úgy alakították ki, hogy kompenzálja a padlófelület hőmérsékletét, ezáltal megóvja a testet az értelmetlen hőveszteségtől. A gyerekek kedvence, a fagyl alt kiválóan keményíti a torokot, és segít csökkenteni a gégegyulladás és a torokfájás előfordulását.

Ami a gyermekek egészségét illeti, sok szülő nagyon érzékeny lesz. És ez az egyetlen helyes megközelítés. Egy jól ismert axióma azt mondja, hogy a kanálban gyógyszer, a csészében pedig méreg van. Ugyanez vonatkozik az olyan egyszerűnek és ártalmatlannak tűnő eljárásra is, mint az inhaláció. Nem számít, hogy a páciensnek napi háromszori öblítést írnak elő három óránként "Berodual"-al, vagy sóoldat belélegzését gyermekeknek, amikor porlasztóval köhögnek, az orvos adagjának változatlannak kell maradnia. Minden extra milliliter gyógyszer lehet az utolsó csepp, amely a gyógyszert méreggé változtatja.