Fahéj terhesség alatt: előnyök és lehetséges károk

2024 Szerző: Priscilla Miln | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-18 02:23

A fahéj az egyik legelterjedtebb fűszer. Péksütemények, húsételek és desszertek készítésére használják. A fahéj jól passzol a csokoládéhoz. De a gyermekvállalás időszakában nem minden fűszer egyformán hasznos a női test számára. Ezért nem használhatók főzéshez. Ma arról fogunk beszélni, hogy a fahéj jó-e a terhességre.

fajták

A fahéj egy fűszer, amelyet trópusi fák kérgéből nyernek. A babércsaládhoz tartoznak. A fahéj fajonként eltérő:

1. kínai. A fűszer éles illatú és ízű. Néha indiai fűszernek is nevezik.
2. Ceylon. A fűszer égető ízű, valamint illatos árnyalatú. A többi fahéjfajta közül a legdrágább. Eredete India, Ceylon, Brazília, Indonézia.
3. Malabar. A fűszer éles és enyhén kesernyés ízű.
4. Fahéj. Ennek a fahéjfajtának a szülőhelye Indonézia. Fűszeres illata és égető íze van.

Mielőtt ezt a fűszert bevennénk az étrendbe, meg kell határozni, hogy a fahéj fogyasztható-e terhesség alatt, valamint meg kell ismerni a női szervezetre gyakorolt hatását.

Fűszer-összetevők

A fahéjat sikeresen használják a kozmetológiában és a gyógyszeriparban. A következő anyagokat tartalmazza:

• fahéjaldehid;
• szerves savak;
• éterek;
• tanninok;
• keményítő;
• gyanta;
• C-, B-, A- és E-vitamin, niacin;
• makró és mikroelemek.

A fahéjban található A-vitamin részt vesz a baba látószerveinek kialakításában. Elősegíti a kollagén- és elasztintermelést, valamint javítja a bőr és a haj megjelenését.

Az E-vitamin pozitív hatással van a keringési rendszerre. Aktívan részt vesz a terhességet támogató és a baba belső szerveinek kialakulását biztosító hormonok termelésében.

Az aszkorbinsav erősíti az anya és a magzat immunitását, és megakadályozza a megfázás kialakulását is.

A B-vitaminok elengedhetetlenek a normál terhességhez.

Ihatok korán fahéjat? A terhesség alatt, nevezetesen az első trimeszterben a fűszer különösen hasznos lesz, mivel sok olyan anyagot tartalmaz, amelyek nélkül a baba belső szerveinek lerakása és fejlődése nem lehetséges. Azonban óvatosan kell használni.

A fahéj előnyei

Az aromás fűszernek számos pozitív tulajdonsága van. Fahéj terhesség alattképes:

1. Tisztítsa meg a testet. A fűszer vizelethajtó, choleretikus és hashajtó hatású. Ennek eredményeként a vesék, a máj, a gyomor és a belek megtisztulnak. A fahéj, mint természetes vízhajtó, eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből. Hashajtó tulajdonságainak köszönhetően megakadályozza a székrekedés kialakulását.
2. Csökkenti a fájdalmat. Egy terhes nőnek nem ajánlott gyógyszert szedni a fájdalom csökkentésére. A fahéj segít megszabadulni a negatív tünetektől.
3. Csökkentse a glükózszintet. A fahéjat 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő terhes nőknek írják fel, valamint azoknak, akiknél fennáll a terhességi cukorbetegség kialakulásának kockázata.
4. Erősítse meg az ereket. A fűszer feloldja a koleszterin plakkokat és biztosítja a normál vérellátást.
5. Normalizálja az emésztést. A fűszer irritálja a gyomor receptorait, ami serkenti a periszt altikát és az emésztést.

Íme a fahéj fő előnyei. Azonban csípni kell. A nagy mennyiségű fahéj vetéléshez, később pedig koraszüléshez vezethet.

Hogyan használjuk a fahéjat?

A fűszer leggyakrabban mindenféle étel és ital kiegészítő összetevője.

A fahéjas mézet számos betegség ellen gyógyírnak tartják, így megfázás kezelésére is használható. Ezen termékek kombinációja hozzájárul:

• aktiválja az anyagcserét és az emésztést;
• javítja a bőr állapotát;
• védi a szívet és az ereket;
• aktiválásmentelmi jog.

A mézes fahéjas it alt kis mennyiségben kell fogyasztani - 1-2 evőkanál. l. naponta. Ellenkező esetben károsíthatja az anyát és a babát.

A fűszert leggyakrabban arra használják, hogy a teának különleges ízt vagy aromát adjanak. Kevesen tudják, hogy az ital erőteljes hatással lehet a szervezetre.

A tea és a fahéj aktív összetevőinek kölcsönhatása a napi használat során hozzájárul a kismama állapotának javításához, valamint a test általános tónusának növeléséhez. A terhes nő létfontosságú aktivitása és jóléte nő. Napi 2-3 csésze fogyasztása javasolt.

A kefir egy olyan ital, amely a terhes nők megfelelő étrendjének alapja. A fermentált tejtermék nagy mennyiségű kalciumot, valamint fehérjét tartalmaz a születendő gyermek megfelelő növekedéséhez és fejlődéséhez.

A kefirbe tehetünk egy csipet fahéjat, aminek hatására értékes itallá válik. Segít leküzdeni a túlsúlyt, javítja a bőr és a haj állapotát. Nem szabad visszaélni a fahéjas kefir fogyasztásával, hogy ne okozzon negatív hatást a nő szervezetére.

Óvintézkedések

Tehát lehet a fahéj terhesség alatt vagy sem? A fűszer nagy mennyiségben való fogyasztását a szakemberek nem javasolják a kismamának. Az optimális arány egy csipetnyi vagy 0,5 teáskanál. fahéj naponta 1 alkalommal.

Sütemény, zsemle sütésére használható, ami nem árt anyának és babának. Bár ebben az időszakban egy nőt sem ragad el a lisztajánlott.

Annak érdekében, hogy a fűszer csak előnyökkel járjon a kismama szervezetében, kövesse a táplálkozási szakértők ajánlásait.

Szedhetek fahéjat terhesség alatt? A gyermekvállalás ideje alatt tilos fűszeres ízesítést végezni. Az illékony éter aktív magzati mozgást okozhat.

Ha fahéjat használnak a szülés előidézésére, akkor a kezelést szakember engedélyével és felügyelete mellett kell elvégezni.

A fűszert helyesen kell megválasztani, mert leple alatt olcsóbban és kevésbé hasznos cassiát is lehet árulni. Kerülni kell a zacskós fűszerek őrölt formában történő használatát.

Fahéjrúd különösen hasznos lesz. Előnyben kell részesíteni az indiai vagy brazil fűszereket.

Ellenjavallatok

A fahéjat nem szabad a következő esetekben fogyasztani:

• emésztőrendszeri betegségek (a gyomor fokozott savassága, gyomorhurut, fekély);
• szív- és érbetegségek;
• méh- vagy hüvelyvérzés;
• problémák a magzatvállalás során;
• egyéni intolerancia a fűszer összetételével szemben;
• fokozott véralvadás.

Ha nincs ellenjavallat, akkor egy kis mennyiségű fahéj nem károsítja a nő és a születendő gyermek egészségét.

Következtetés

A terhesség alatt a fahéj fontos fűszer a női test számára, amely tápanyagokkal telítheti és aktiválhatjaanyagcsere. A várandós anyáknak azonban óvatosan és tapaszt alt terapeutával folytatott konzultációt követően kell használniuk. Ellenkező esetben vetéléshez vagy koraszüléshez vezethet.