Derékfájás terhesség alatt a második trimeszterben: okok, kezelési módszerek, áttekintések

2024 Szerző: Priscilla Miln | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-18 02:23

Terhesség alatt a női test kénytelen kettőt dolgozni és megnövekedett terhelést viselni. És ez nem meglepő, mert az anya szervezetének kell biztosítania a magzat maximális biztonságát és megfelelő fejlődését. Ilyen extrém terhelések mellett azonban a női test gyengeségei kezdenek megjelenni, és különféle betegségek aktiválódnak. Különösen a magzat növekedésével a várandós anya testében megváltozik a súlypont, és a gerinc és a hát alsó részének fájdalmai elkezdenek zavarni. Lehet-e segíteni egy nőnek, ha a dereka fáj a terhesség alatt a második trimeszterben?

Korai kényelmetlenség

Fájdalom az ágyéki régióban bármely szakaszban előfordulhat. Leggyakrabban a második és harmadik trimeszterben fordul elő. De a korábbi időpontokban nincsenek kizárva. Ha a derékfájás a terhesség korai szakaszában fáj, mit jelent ez? Veszélyt jelent-e ez az anya és a születendő gyermek egészségére, és mi az oka a fájdalomnak az ágyéki régióban? A tüneti megnyilvánulások jobb eligazodásához fel kell osztani az ágyéki fájdalmata test természetes fiziológiai megnyilvánulásai, amelyek nem jelentenek veszélyt az egészségre, és kóros, súlyos betegségek lehetőségére figyelmeztetnek.

Abban az esetben, ha a derékfájás a terhesség korai szakaszában fáj, figyelni kell a fájdalom természetére. Ezután ennek alapján tegyen feltételezéseket arról, hogy ez lehet-e patológia, vagy minden a normál tartományon belül van. Mindenesetre a terhes nők nem lehetnek veszélyben, ezért ha fájdalom jelentkezik, orvoshoz kell fordulni.

A fiziológiás természetes megnyilvánulások közé tartozik a fájdalom előfordulása a 9. héten. És ez normális, mert az első trimeszter ezen időszakában a progeszteron aktívan termelődik a női testben. Ez a hormon segít fenntartani a terhességet. Ebben az időben a testsúly növekszik, és a csontok közötti szalagok kissé ellazulnak, ami kisebb fájdalom megnyilvánulásához vezet. Ezt az állapotot azonban nem kísérheti véres vagy egyéb váladékozás, hányinger, hányás, láz és gyengeség. Ha ezek bármelyike fennáll, patológia lehetséges, és ez közvetlen út az orvoshoz.

Még 10 hetesen is előfordulhat enyhe nyűgös fájdalom. Ha a terhesség alatt fáj a dereka, mint a menstruáció alatt, de a kellemetlen érzés nem erősödik, akkor ez a normál tartományon belül van, és a nő egészségét nem fenyegeti. Ha egy lány kórtörténetében olyan betegségek szerepelnek, mint az osteochondrosis, spondylosis, scoliosis és csigolyaközi sérv, akkor a 12. héten a progeszteron hiperprodukció során a fájdalom erősebb lehet, de anélkül, hogy más tünetekkel járna.a terhesség alatt folytatódhat.

Patológiák terhes nőknél és hátfájás

A patológiás fájdalom megnyilvánulásai az alábbi betegségek jelenlétére utalhatnak:

• Méhen kívüli terhesség - egyoldalú fájdalom az ágyéki övben, amely a végbélbe és a lapocka-clavicularis régióba sugárzik, gyakran vérzéssel a nemi szervekből.
• Megszakítás veszélye – ha terhesség alatt fáj a hasa és a deréktája, és változó intenzitású pecsételés figyelhető meg, esetleg egy 5 kopejkás érménél nagyobb vérrögök, hányinger és hányás kíséretében.
• Vesebetegség, amely rendkívül ritka ilyen korán, és gyakoribb a második trimeszterben, csúcspontja a 33. hét. Derékfájással, a vizelet minőségének romlásával és lázzal nyilvánul meg. Ha a fájdalom a lábban és az ágyékban érezhető, akkor ez a kő az ureter mentén mozog.
• Hasnyálmirigy-gyulladás. Akkor diagnosztizálják, amikor a hát alsó része a terhesség alatt fáj, és az általános állapot súlyosan megzavart. Ilyen például az émelygés, hányás és hasmenés, ha pépes széklet jelentkezik.
• Elmaradt terhesség - a fájdalom nem túl erős, de megerőltetés és hosszan tartó állás hatására fokozódik, a 20. héten jelentkezik.
• Idegrendszeri betegségek - osteochondrosis, csigolyaközi sérv, spondylosis és mások - lehetségesek, ha a hát, a derék fáj a terhesség alatt.
• Urolithiasis, amely a szülési fájdalmakhoz hasonló súlyos hátfájást, vizelési nehézséget és véres vizeletet okoz.

Ezek mind a test kóros problémáinak lehetséges megnyilvánulásai az első trimeszterben. De általában a csúcs a terhesség második felére esik. Ezt követően elmondjuk, hogy fáj-e a hát alsó része a terhesség alatt, a második trimeszterben?

derékfájás a terhesség második trimeszterében

Terhes nőknél a második trimeszter 13-27 hétig tart. Az anyuka ebben a termékeny időszakban már kezdi érezni a baba szívverését, és ultrahangvizsgálat során láthatja a képernyőn. De ezt a kellemes pillanatot beárnyékolhatja az a tény, hogy a második trimeszterben a derék nagyon fáj a terhesség alatt. Fájdalom léphet fel mozgás és ülés közben, kísérti a kismamákat, nem engedi, hogy ellazuljanak, és átadják magukat a gyermekkel való találkozás kellemes várakozásának. Mi okozza ezeket a fájdalmas érzéseket? És általában miért fáj a derék a terhesség alatt?

A terhesség ezen szakaszában a medencecsontok lágyulni kezdenek, hogy megkönnyítsék a baba áthaladását a szülés során, a méh pedig éppen ellenkezőleg, megnövekszik és elmozdítja az egyensúly középpontját szokásos helyéről. Ennek eredményeként a járás megváltozik, és a hát és a hát alsó része fáj a terhesség alatt. A járás közbeni állapot enyhítése érdekében próbálja meg hátravenni a vállát, és a súlypontot a sarka felé mozgatni. Ajánlott olyan kötést viselni, amely enyhíti a hasi nyomást és enyhíti a feszültséget a háton. Gyakrabban kell pihennie ülő helyzetben – minden fél óra mozgás után.

A fájdalom okai a második trimeszterben. Lányok és szakemberek véleménye

Mikora has és a derék fáj a terhesség alatt (a második trimeszterben) a lányok és az orvosok szerint ennek több oka is van:

• a méh körüli izmok megnyúlása, fájdalom az alsó hasban, de nem szabad elfelejteni, hogy ez méhen kívüli vagy elmozdult terhesség esetén is előfordulhat, ezért a súlyos problémák elkerülése érdekében orvoshoz kell fordulni;
• a hasban és az ágyékban jelentkező fájdalom a méhet tartó kerek szalag megnyúlására utal, a kellemetlen érzés néhány perc alatt megszűnik;
• régi sebészeti varratok nyújtása, nehéz méh okozta;
• alultápláltság, melynek következtében az emésztőszervekben görcsök mennek keresztül, amelyek az alhasba sugároznak;
• ficam a megnagyobbodott méh miatt.

Második terhesség és fájdalom

Néha panaszokat lehet hallani nőktől, hogy a második terhesség alatt fáj a deréktáj. És ezt hozzák összefüggésbe azokkal a járulékos terhelésekkel, amelyeket a szervezet az első gyermek nevelése során kap, aki még mindig nem nélkülözheti az anya segítségét, de már elég nehéz ahhoz, hogy felháborodást váltson ki a szervezetben. Itt a mamának magának kell követnie a tüneteket - ha a fájdalom megszűnik a terhelés leállításakor, akkor a lényeg a további súlyosság. Ha a fájdalom nem csökkenti az intenzitást, feltétlenül forduljon orvoshoz.

A terhesség második trimeszterében a hát alsó része a terhes nők csaknem felénél fáj. Általános szabály, hogy a kellemetlen érzés a gerinc terhelésének növekedése és az izmok gyengülése miatt következik be.a has szalagjai. A hátfájás a terhesség hatodik hónapjától kezdődik és egészen a születésig tart. Ugyanakkor nem szabad megfeledkezni az esetleges kóros fájdalmakról, amelyek listája a terhesség első trimeszterére vonatkozik a másodikra is. De ha ez nem patológia, hanem a terhesség normális lefolyása, hogyan lehet segíteni egy nőn, ha terhesség alatt fáj a dereka?

Prevenció

A terhesség második trimeszterében jelentkező alsó fájdalom korrigálható. A kellemetlen érzés megelőzése vagy enyhítése érdekében a terhes nőknek mindenekelőtt be kell tartaniuk néhány kötelező szabályt:

• kontrollálja súlyát egészséges táplálkozással: fogyassz kalciumban gazdag ételeket, húst, zöldségeket, dióféléket, tejtermékeket, halat;
• ha súlyos derékfájdalmai vannak a terhesség alatt, és aggódik a medencecsontok állapota miatt, szedjen laktátot és kalcium-karbonátot;
• kerülje a hát megerőltetését;
• ülés közben támaszkodjon a gerincére a szék támlájára, üljön le, és simán álljon fel; kívánatos, hogy a szék kemény legyen karfákkal, amelyekre fel kell támaszkodni felkeléskor;
• aludj félkemény sztreccs matracon, közepes méretű párnával;
• viseljen kényelmes, bő cipőt nem túl magas, stabil sarkúval;
• figyeljen a speciális, a hát és a hát alsó részének izmait erősítő fizikai gyakorlatokra.

De ezen kívül vannak más módszerek is a fájdalom elleni küzdelemre, ha egy nőnek a terhesség második trimeszterében már derékfájása van. LentLássuk, hogyan lehet ezeket a gyakorlatban alkalmazni.

Anya tanácsai és visszajelzései a speciális gyakorlatokról

Először is, egy terhes nőnek nagyon óvatosnak kell lennie a különféle terápiás szerek használatakor, legyenek azok gyógyászati vagy népi. Emlékeztetni kell arra, hogy a test a terhesség alatt nagyon sérülékeny, és károsíthatja a magzatot. Ezért minden módszert és fizikai tevékenységet össze kell hangolni az orvosokkal, hogy ne károsítsák sem a babát, sem az anyát. És az első dolog, amit ajánlatos tenni, ha a hát alsó része fáj a terhesség alatt a második trimeszterben, speciális fizikai gyakorlatok a helyzetben lévő nők számára. Például, mint a "macska háta", amelyet négykézláb hajtanak végre a hát meghajlításával és ívelésével, hasonlóan a macskákhoz. A gyakorlat jól edzi a has és a hát alsó izmait. Végezzen mozgásterápiát terhes nők csoportjában, vízi aerobikot vagy csak úszást – ellazítja az izmokat és enyhíti a fájdalmat.

A lányok azt mondják, hogy az ilyen képzés valóban segített nekik. Ezt a módszert nagyon hatékonynak találják.

Drogok

Most beszéljünk a kezelési módszerekről. Itt meg kell jegyezni, hogy akut fájdalom megjelenésekor először a terhes nőnek több napig teljes pihenést kell biztosítania, lehetőleg ágynyugalommal. Az oldalára kell feküdnie, és kényelmes pozíciót kell vennie magának. Ugyanakkor alkalmazzon speciális kenőcsöket száraz hővel kombinálva. Semmilyen körülmények között ne használjaolyan kenőcsök, amelyek legalább néhány mérget vagy irritáló anyagot tartalmaznak. Jobb, ha gyulladáscsökkentő hatású termékeket használunk, mint például: "Nurofen-gél" vagy "Ibuprofen".

Valójában itt ér véget a gyógyszerhasználat, hogy ne károsítsa a terhesség lefolyását. De használhat különféle manuális és homeopátiás szereket az állapot enyhítésére.

Lyapko applikátora segít leküzdeni a fájdalmat

Ha a fájdalmak nem kórosak, ajánlott a Lyapko applikátor használata a hát alsó részén – görgessük a zavaró helyet az „Univerzális” vagy „Nagy” görgőkkel. Ezt reggel 5-7 percig, este is 10-15 percig kell csinálni. Naponta kétszer 4,9-5 mm-es tűosztással feküdhet le az applikátorra. A lumbosacralis régióban jelentkező fájdalom esetén 4, 9-5, 8 mm-es lépést alkalmaznak, amely finoman hat erre a területre, és biztosítja a méh normális vérellátását.

A masszázs használatával óvatosan kell eljárni, és nem teheti ezt a hát alsó részén, mert a terhes nőt nem lehet hasra helyezni. Ezenkívül a gerinc masszírozásánál kerülni kell a csigolyák közötti gödrök nyomását, ami koraszüléshez vezethet.

Aromaterápia

Az aromaterápia kiváló eredményeket ad. Terhes nők számára meglehetősen elfogadható és nagyon kellemes meleg fürdőben pihenni néhány csepp illatos illóolajjal - levendulával és ilang-ilanggal. De az illat ne legyen túl intenzív. A módszer alternatívájaként használhat meleg fűtőbetétet. Ezekből az aromás olajokból egy cseppet hozzáadhat egy aromalámpához.

A reflexológia lehetséges. De csak akkor, ha azt egy magasan képzett szakember végzi, aki nagy tapasztalattal rendelkezik, aki közvetlenül terhes nőkkel dolgozik.

A "hideg - meleg" módszer

Az akupunktúra jó fájdalomcsillapításra, ha meg kell szabadulnia a hát alsó részén és a medencében jelentkező kellemetlenségektől. Ha a fájdalom erős, használhatja a hideg-meleg módszert - hidegen kenje be a fájó helyet, és tartsa ott 5-10 percig. Ha a fájdalom sajgó és elhúzódó - tegyen meleg melegítő betétet 10-15 percig.

Népi gyógymódok

Nagyon hatékony készítményeket javasolhat egy tapaszt alt homeopata. Az alternatív kezelési módszerek nemcsak a terhes nő állapotát enyhíthetik, hanem pozitívan befolyásolhatják a nő egészségét is, javítva általános állapotát.

Vannak bizonyos népi terápiák, amelyek segíthetnek enyhíteni a hátfájást. Íme néhány recept nagyanyáink kincseiből:

1. Reszelt torma tejföllel keverve - kenje be a fájó helyet, takarja le szalvétával és melegítse fel egy zsebkendővel vagy sállal.
2. A forrásban lévő vízzel leforrázott szárított bojtorjánleveleket a hát alsó részére kenjük és melegítjük.
3. A speciális préssel zúzott fokhagymát addig keverjük össze citromlével, amíg nem túl sűrű masszát nem kapunk, mártsunk bele egy pamut kendőt, hogy szó szerint telítődjön ezzel az infúzióval, és készítsünk hideg borogatást 20 percig.
4. Egy zacskó fehér füstölőt össze kell keverni egy evőkanál reszelt mosószappannal és két tyúktojás sárgájával, amelyet először habbá kell verni. A keveréket gyapjúszövetre visszük felés vidd fel a beteg testrészre.

Fájdalom az anyában a baba születése után

Mi a teendő, ha terhesség után fáj a dereka? A szülés utáni hátfájást a progeszteron és a relaxin felszabadulása váltja ki, amelyek gyengítik a medence ízületeit és szalagjait. Hat hónappal a szülés után a test már visszatér a normális kerékvágásba. De a fájdalom csak egy év múlva szűnik meg a gyermek születése után. Ennek oka az anya fizikai aktivitása a gyermek intenzív ellátása során. De fájdalom jelenlétében nem kell egy egész évig elviselnie. Orvoshoz kéne menni.

Anyutippek

Egyes anyák azt tanácsolják, hogy tartsák be a következő szabályokat:

• a jóga sokat segít;
• naponta sétáljon a friss levegőn, használhat úszást vagy vízi aerobikot;
• ossza meg a felelősség egy részét férjével és más családtagjaival a terhelés csökkentése érdekében;
• ne emeljen nehéz tárgyakat;
• szoptatáskor a széken ülve tartson egyenletes testtartást;
• készítsen magának kényelmes helyet, ahol ülhet párnákkal, amelyek kényelmes helyzetben támasztják meg a hátát;
• felejtsd el a magassarkút a felépülés idejére;
• gondoskodjon a kényelmes alvásról egy kényelmes matracon.

Mindez enyhíti a szülés utáni derékfájás akut tüneteit. És végül szeretnék néhány hasznos tippet adni a szakemberektől, amelyek hasznosak lehetnek a második trimeszterben jelentkező fájdalom esetén.terhesség.

Szakértői tanácsok terhes nők derékfájására

A láb terhelésének csökkentése és a derékfájás elleni védekezés érdekében viseljen ívtámaszokat. Használjon kötést, hogy enyhítse az izomgörcsöt egy fájó helyen a hát alsó részén, és hagyja ellazulni. Hasznos és fájdalommentes lesz, mivel tehermentesíti a hát izmait és kényelmesen megtámasztja a növekvő pocakot.

Az ülőideg gyulladása terhes nőknél depresszió vagy erős érzelmek következtében alakulhat ki, ezért gyűjtsön pozitívumokat, és minden helyzetben keresse azt. Bizonyos esetekben sokat segít a kalciumban gazdag étrend és a hosszú séták napfényben, amelyek feltöltik a szervezetet D-vitaminnal.

Kerülje a padon és a zsámolyon való ülést – egy terhes nőnek kényelmes háttámaszra van szüksége. A szék vagy fotel háttámlájának egyenesnek és merevnek, az ülésnek pedig szilárdnak kell lennie, elkerülve a test megereszkedését.

Soha ne tegye keresztbe a lábát – ez leállítja a vérkeringést és a medence elhajlását okozza, ami fokozza a derékfájást. Egy óránál nem lehet tovább ülni, de még fél óra is jobb, séta-fekvés szünetekkel. Ne tegyen hirtelen mozdulatokat, üljön egy széken hintával. Pihenjen minőségi, és szüntesse meg a stresszt.

Következtetés

Most már tudja, miért jelentkezik a terhességi fájdalom. Felsoroltuk a fő okokat. A megszerzett tudás és a szabályok gondos betartása segít sikeresen megbirkózni a hát alsó részén tapasztalható kellemetlenséggel, és élvezni a terhesség teljes aranykorszakát - a második trimesztert.