2024 Szerző: Priscilla Miln | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-18 02:29
Mennyire könnyű mozgatni a kontrakciókat, és miről is van szó? A kismamák általában akkor kezdenek el gondolkodni ezen, amikor a hosszú kilenc hónapos várakozás véget ér. Amikor a kilencedik hónap véget ér, az anyának sokkal könnyebb lesz levegőt vennie, mivel a hatalmas hasa már süllyed.
Már készen van egy riasztó bőrönd, a szülészet iratai a legláthatóbb helyen vannak, és várva várt utazásra. A várandós anyának új érzései vannak. Főleg a primiparák kezdenek pánikba esni.
Hogyan lehet megérteni, hogy az összehúzódások elkezdődtek? Végül is nem mindig a szülés kezdetéről beszélnek.
Tréningek és előhírnökök
Hogyan lehet megkülönböztetni a valódi összehúzódásokat az edzéstől? Ez utóbbit a terhes nők kezdik észrevenni, a terhesség ötödik hónapjától kezdődően. Legfeljebb két percig a méh összehúzódása formájában jelennek meg. Ezt a folyamatot a "megkövült" hasról lehet felismerni. Ezt a jelenséget Braxton-Hicks összehúzódásoknak is nevezik.amelyek a terhesség legvégéig megjelenhetnek. Különleges jellemzők:
- szabálytalanok;
- rövid távú;
- fájdalommentes.
Valódi természetük még ismeretlen, úgy tartják, hogy így készül fel a szervezet a születési folyamatra. Ezeket az edzéseket a következők indíthatják el:
- fizikai túlerőltetés;
- fokozott érzelmi aktivitás;
- stressz;
- fáradt;
- válasz a magzati mozgásra;
- szexuális kapcsolat.
A gyakorisággal kapcsolatban nincs egyetlen válasz – minden egyéni. Vannak, akik edzésösszehúzódásokat éreznek óránként többször, mások néhány naponta egyszer, és vannak nők, akik egyáltalán nem tapaszt alták, vagy egyszerűen nem érzik.
Ha ezekben a pillanatokban kényelmetlenséget érzel, akkor elég egyszerűen megszüntetni – változtass pozíciót vagy feküdj le. Ezek az összehúzódások nem károsíthatják a babát, és nem provokálhatják a méhnyak megnyílását, nem kell pánikba esni és kórházba menni. Gondolj a Braxton Hicks-összehúzódásokra a terhességed részeként.
Az edzési összehúzódásokon kívül vannak úgynevezett előhírnökök, amelyeket egy nő a terhesség harmincnyolcadik hetétől érezhet. Felhívjuk figyelmét, hogy ezek a hamis összehúzódások szintén nincsenek hatással a magzatra és a méhnyak tágulására. Erősebbnek és fényesebbnek érzik magukat, mint az edzés során. Hogyan lehet megkülönböztetni őket a valódiaktól? Bármilyen jellegű összehúzódások között vannak intervallumok; hamisaknál nem csökken, és az intenzitás sem nő. Kiküszöbölheti őket:
- egy meleg fürdő;
- alvás;
- snack.
Mik azok a valódi összehúzódások, hogyan lehet megérteni, hogy elkezdődtek? A szülési fájdalmak megkülönböztető jellemzői:
- a nő kontrolljának hiánya (semmiképpen nem szüntethető meg);
- a közöttük lévő intervallumok csökkennek;
- felhalmozódik az intenzitás.
A szülési fájdalmak kezdeti szakasza: időtartam - húsz másodperc, időközök - húsz perc. A méhnyak nyitásának pillanata: időtartam - egy perc, intervallumok - két perc. Az alábbi táblázatban további információkat talál erről a témáról.
| Jellemzők | Képzés | Harbingers | Ősi |
| első benyomások | 20 hét | 37-39 hét | szülés kezdete |
| milyen gyakran érezte magát | egyetlen megnyilvánulások | 1 félóránként, az időközök nem csökkennek | első fázis - 1 20 percenként, utolsó - összehúzódások percenként |
| érzések | fájdalommentes | mérsékelt fájdalom | feltörekvő karakter |
| lokalizáció | méh elülső fala | alhas | alsó hát- és övfájdalom a hasban |
Funkciók
A konfliktusoknak számos funkciója van. Minden a szülés időszakától függ:
- első periódus - nyaki tágulás;
- második - magzati kilökődés;
- koránszülés után - a méhlepény elválasztása, a vérzés megelőzése;
- késői szülés után – a méh korábbi méretének visszatérése.
Szülés előtti összehúzódások
Válasszon szét több fázist:
- rejtett;
- aktív;
- lassulási fázis.
E fázisok mindegyikének megvannak a maga sajátosságai (periódus hossza, intervallumok stb.). Részletesebb információkat az alábbi táblázatban talál.
| Jellemzők/fázisok | Rejtett | Aktív | Lassulások |
| időtartam | körülbelül nyolc óra | körülbelül öt óra | 30 perctől másfél óráig |
| összehúzódások gyakorisága (perc) | húsz | négy | három |
| összehúzódások időtartama | körülbelül húsz másodperc | legfeljebb negyven másodperc | egy perc |
| nyitás (cm) | max három | max hét | max tizenkettő |
A táblázat azokat az átlagos adatokat mutatja, amelyek normának számítanak a vajúdás során. A valós idő sok tényezőtől függ:
- az első a szülés vagy ismétlődő;
- fizikai felkészültség;
- pszichológiai felkészültség;
- anatómiai jellemzők és így tovább.
Első és azt követő szülések
Összehúzódások elsőszüléskor (a szülés időtartama, a nyaki tágulás mértéke és sokegyéb paraméterek) kissé eltérnek azoktól, akik második vagy harmadik gyermeket szülnek. Az a helyzet, hogy a testnek van memóriája.
Ha nem először szül, akkor körülbelül négy órával gyorsabban megnyílik a szülőcsatorna, vagyis sokkal kevesebb lesz az összehúzódások időszaka. Ez lehetségessé válik, mivel a belső és a külső os egyszerre nyílik meg, és a primiparusban minden szekvenciálisan történik. Az ismételt születések során sok nő észreveszi az összehúzódások intenzitását és aktív dinamikáját. Ha a gyerekek közötti különbség körülbelül nyolc-tíz év, akkor valószínűleg nem fogja érezni a különbséget az első és a következő szülés között.
Ennek ellenére fontos megérteni, hogy a szülés nagyon egyéni, soktényezős folyamat.
Érzések
Hogyan ismerheti fel egy nő az összehúzódásokat? Az első dolog, amire figyelni kell, az a fájdalom természete. A szülés előtti összehúzódások menstruációs húzófájdalmakhoz hasonlítanak az alsó hasban és a hát alsó részén. Néhányan emellett nyomást és nehézséget éreznek. Az első összehúzódások nagyobb kényelmetlenséget okoznak, mint a fájdalom, amely az összehúzódások intenzitásának növekedésével jelentkezik. A fájdalom oka a méhnyak kitágulása.
A lokalizációt illetően itt minden egyéni. Egyesek a fájdalom hullámzó jellegét veszik észre (a méh aljáról, az egész hasat lefedve), másoknak a hát alsó része vagy maga a méh a fájdalomérzet kiindulási helye.
Lehetségesek fájdalommentes összehúzódások?
A összehúzódások közbeni fájdalmat lehetetlen nem érezni. Az a fontos, hogy a nő hogyan bírja ki. Minden attól függ:
- fájdalomküszöb;
- érzelmi érettség;
- felkészülés a szülési folyamatra.
Ha nem érzel összehúzódásokat, akkor ez a szülés hiányát jelzi; ez azt jelenti, hogy a baba még mindig nem akar megválni hangulatos fészkétől.
Műveletek sorrendje
A szülészeti kórházban az összehúzódásokat szigorúan orvos ellenőrzi, aki figyelemmel kíséri azok rendszerességét, intenzitását és a közöttük lévő időközöket. Mi a teendő, ha otthon összehúzódásokat érzel? Íme a műveletek sorrendje:
- Ne ess pánikba.
- Győződjön meg arról, hogy ezek nem hamis összehúzódások (a stopperóra segít ebben).
- Szánjon rá időt a kórházba való bepakolásra (tervezze meg a kórházba érkezését úgy, hogy az összehúzódások közötti időköz tíz perc legyen, ez körülbelül hét órával az első megnyilvánulások után; a fennmaradó időt töltse pihenéssel).
- zuhanyozz le.
- Ha nem ez az első szülés, akkor nem szabad megvárni, amíg lerövidülnek az intervallumok, ha rendszeresek az összehúzódásai, azonnal menjen a kórházba.
Helyes testtartás
Mennyire könnyű mozgatni a kontrakciókat a szülés előtt? Számos módja van a fájdalom csökkentésének:
- helyes testtartás;
- légzési gyakorlatok;
- masszázs;
- tánc;
- pozitív hozzáállás;
- fókuszálás egy tárgyra.
Ami a pózt illeti, itt fitneszlabdára (fitballra) vagy falirudakra van szüksége.
- Térdelj le a bál előttöleld át és hajtsd rá a fejed. Így a gyomor megereszkedik a lábak között, az izmok ellazulnak, csökkentve a fájdalmat, és az anya megpihen.
- Álljon háttal a svéd falnak, és fogja meg a rudat. Kezdje el lassan leereszkedni a térd hajlításával. A csípő enyhe billegése egyik oldalról a másikra szintén segít.
Légzés
Mennyire könnyű mozgatni a kontrakciókat? Vannak más hatékony módszerek is, például a légzőgyakorlatok. Amint azt korábban említettük, a szülés folyamatában vannak bizonyos időszakok. Mindegyikben más a lehelet.
| összehúzódási fázis | Hogyan lélegezzünk helyesen? |
| Kezdő (rejtett) | Mély légzés váltakozása belégzés – orr, kilégzés – száj (pihenés az összehúzódások között). Felületes, gyakran "kutyának" is nevezik (a verekedés idején). |
| Aktív | Teljesen ugyanaz, mint az összehúzódások kezdeti szakaszában. |
| Átmeneti | Fékezni kell az erőfeszítéseket, hogy elkerüljük a méhnyak szakadását (amíg az orvos meg nem engedi). Ez a légzés segít – két rövid lélegzet és egy hosszú kilégzés. |
Egyéb fájdalomcsillapító módszerek
A kismamáknak részletesen elmeséljük, hogyan lehet könnyen elviselni az összehúzódásokat a speciális tanfolyamokon.
A masszázs (pontosabban a hát alsó részén, a vállakon, a lábfejen és a lábakon végzett könnyű mozdulatokkal) segít egy kicsit elterelni a gondolatait a fájdalomról. Ezt bármely közeli személy megteheti (férj, anya, nővérés így tovább).
A tánc (pontosabban a csípő könnyű, gyengéd ringatása) segít enyhíteni az elviselhetetlen fájdalmakat. Ezt megteheti pihentető, nyugodt zenével.
A pozitív hozzáállás és annak megértése, hogy nem csak te, hanem a gyermeked is szenved most, egyfajta fájdalomcsillapító is lesz. Beszéljen babájával, és egyértelműen kövesse az orvos összes ajánlását.
Ajánlott:
Hogyan lehet megérteni, hogy egy barát szeret téged: a pszichológus fő jelei és tanácsai
Ma a tisztesség és a jó modor jelei egy férfi részéről gyakran flörtölésnek számítanak. Az emberiség erős felének képviselője barátságosan megadhatja magát, elmegy kávézni, vagy segíthet hozni egy nehéz táskát. De mi van, ha ezek a szimpátia jelei? Honnan tudod, hogy egy barátod kedvel téged?
Hogyan lehet megérteni, hogy elkezdődtek az összehúzódások?
A terhesség utolsó trimeszterében a kismama hamis összehúzódásokat tapasztalhat. Nem kell félned, csak vegyél egy mély levegőt
Hogyan törik fel a vizet a terhes nők? Hogyan lehet megérteni, hogy a vizek megszakadtak?
A magzatvíz volt a baba természetes környezete mind a 9 hónapja, de eljött a baba születésének ideje, és sok anya nagyon aggódik amiatt, hogyan szakad fel a víz, ha elszalasztja ezt a pillanatot. Különösen félelmetesek, és akik először szülnek, pánikszerűen kérdezzék meg a tapaszt altabb anyákat, hogy nem fáj-e
Hogyan viselkedik a macska párzás után: a norma és a lehetséges problémák. Hogyan lehet megérteni, hogy egy macska terhes
A döntés megszületett, most ki kell várnunk a megfelelő pillanatot. Fiatal nőknél a szexuális vágy gyakran gyengén fejeződik ki. De minden alkalommal erősebb lesz az anyává válás vágya, és a háziállat egyre gyakrabban mutatja be. Optimális körülmények között egy macska évente kétszer szülhet, de csak akkor szabad tenyészteni, ha jó fizikai állapotban van
Hogyan lehet megérteni, hogy egy lány akar téged: jelek és fő megnyilvánulások. Hogyan lehet megérteni, hogy egy lány kapcsolatot akar
Hogyan érthető meg, hogy egy lány akar téged? A kérdésre adott válasz minden fiat alt izgat. Valójában csak az a fontos, hogy egy kicsit figyelmesebb legyél, és mindent megérthetsz, ami a beszélgetőpartner fejében jár, anélkül, hogy hivatásos pszichológus lennél. Milyen jelek alapján ismerhető fel az együttérzés?
