Egy 3 hónapos baba hozzávetőleges napi rutinja óránként

2024 Szerző: Priscilla Miln | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-18 02:08

Az élet első hónapjában az újszülött szüleinek nehéz dolguk van. A gyerek rendszeresen alszik, eszik és szemtelenkedik. Anya szinte teljes egészében a gyermeké, és minden vágyának engedelmeskedik. Ahogy nőnek, olyan rutinra kell vezetnie a babát, amely elősegíti a teljes fejlődést, és némi békét és szabadságot ad a szülőknek.

Fiziológia

A három hónapos baba nagyon különbözik egy újszülötttől. Egy gyerek ebben a korban már tudja, hogyan kell:

1. Tartsa jól a fejét. Ha egy babát három hónapos korában a pocakjára teszel, akkor könnyen felemeli és körülnéz.
2. Irányítja a lábait és a karjait. Reagál a hangokra, játszik a csörgőkkel, a szájába adja.
3. Ha a fogantyúnál fogod a babát, megpróbál felkelni. Ennek ellenére ebben a korban még korai elkezdeni a babázást.
4. A legtöbb baba már tudja, hogyan kell hátról hasra és hátra borulni.
5. 3 hónapos korban szinte minden baba képes rámosolyogj és nevess.

Megjegyzendő, hogy a szülőknek ebben a korban kell maximális figyelmet fordítaniuk a gyerekekre. A morzsákat még rövid időre sem hagyhatja el. Mivel egy érdeklődő baba több éles kanyart is megtehet, és a padlóra esik.

A 3 hónapos tápszerrel táplált és szoptatott rutin nagyon fontos. Ezen a ponton a látás és a hallás fejlesztése aktívan zajlik. Annak érdekében, hogy ezek a szervek teljesen kifejlődjenek, különféle csörgőket és dallamokkal ellátott játékokat használhat. A legjobb, ha a kiságy fölé akasztható babamobilt vásárol. A gyerekek szívesen nézegetik az ilyen tárgyakat, és sok új és ismeretlen dolgot fedeznek fel.

Minta napi rutin egy 3 hónapos baba számára

Vegyük szemügyre az ebbe a korosztályba tartozó babák kezelésének első változatát.

1. 6:00. Ébredés és reggeli etetés.
2. 6:30–7:30. Higiéniai eljárások elvégzése. Játékok babával.
3. 7:30–9:30. Aludj.
4. 9:30. Etetés.
5. 9:30–11:00. Játékok és tevékenységek.
6. 11:00–13:00. Aludjon a szabadban (séta).
7. 13:00. Etetés.
8. 13:00–14:30. Játékok és tevékenységek.
9. 14:30–16:30. Sétáljon a friss levegőn. Javasoljuk, hogy a baba aludjon ebben az időszakban.
10. 16:30. Etetés.
11. 16:30–17:30. Játékok és tevékenységek a babával.
12. 17:30–19:00. Aludj.
13. 19:30–20:00. vízi eljárások. Átöltözés hálóruhába.
14. 20:00. Etetés.
15. 20:30–06:00. Éjszakai alvás.
16. 23:30. Éjszakaetetés.
17. 02:00 vagy 03:00. Éjszakai etetés.

Most térjünk át egy 3 hónapos baba napi rutinjának mérlegelésére a második lehetőség szerint.

1. 8:00. Ébredés és reggeli etetés.
2. 8:30–9:30. Higiéniai eljárások elvégzése. Játékok babával.
3. 9:30–10:30. Aludj.
4. 10:30. Etetés.
5. 10:30–12:30. Játékok és tevékenységek.
6. 12:30–14:30. Aludjon a szabadban (séta).
7. 14:30. Etetés.
8. 14:30–16:00. Játékok és tevékenységek.
9. 16:00–18:00. Sétáljon a friss levegőn. Javasoljuk, hogy a baba ilyenkor aludjon.
10. 18:00. Etetés.
11. 18:00–19:00. Játékok és tevékenységek a babával.
12. 19:00–20:30. Aludj.
13. 20:30–21:00. vízi eljárások. Átöltözés hálóruhába.
14. 21:00. Etetés.
15. 21:30–08:00. Éjszakai alvás.
16. 23:30. Éjszakai etetés.
17. 03:00 vagy 04:00. Éjszakai etetés.

A fenti napi rutinok egy 3 hónapos babánál általában önmagukban vannak beállítva. Ezt könnyen ellenőrizheti, ha több napra rögzíti a napirendet, vagyis nap mint nap felír mindent, amit a gyerek egy adott időpontban csinál. A következtetések levonásához elegendő a megfigyelés 3 napig.

A 3 hónapos gyermekek már nem alszanak minden alkalommal etetés után, mint az újszülöttek. A gyereknek mozognia kell, érdekli az őt körülvevő világ megismerése. De nem szabad elfelejteni, hogy még mindig nem elég erős, és ezért nem lehet sokáig éber állapotban.idő. A morzsák aktív időszakához képest hosszabb alvás az abszolút norma. Egy óra anyuval való játék után a baba két órát aludhat. A szülőknek nem szabad megijedniük, nemhogy megijedniük.

Ne essen pánikba, ha a baba rutinja kicsit eltér az előző naptól. Néha a baba 4-szer tud aludni 2 órát. És néha ebédidőben 3 órát is el tud aludni, és este már csak 1,5 órája lesz aludni. Mindezek a lehetőségek a szokásosak, és attól függnek, hogy a baba milyen benyomásokat és érzelmeket kap a nap folyamán.

A mama önállóan beállíthatja egy 3 hónapos baba hozzávetőleges napi rutinját. Komarovsky támogatja a baba étrendjének megváltoztatását, amelyet a szülők hajtanak végre. Sőt, ez normális gyakorlatnak számít, mivel az alváshoz viszonyított ébrenléti időszakok csak nőnek, ahogy öregszik.

Optimális alvási körülmények

A szülőknek gondoskodniuk kell arról, hogy kicsinyeik eleget aludjanak.

Ehhez:

1. Előszellőztesse ki a szobát, ahol a baba alszik.
2. Állandóan figyelje a helyiség páratartalmát. Ez különösen a hideg évszakban szükséges, amikor a levegő kiszárad a fűtőberendezések működése miatt. A modern párásítók vagy a fűtőtestekre akasztott nedves törölközők megoldhatják ezt a problémát.
3. Gondoskodj a csendről. Az élet első hónapjaiban a gyermekek idegrendszere még nem képes figyelmen kívül hagyni az idegen hangokat. Ezért nincs értelme hozzászoktatni a babát a zajhoz. Egy ilyen megközelítés csak akadályozná őt.aludj eleget.
4. Ha egy gyermek aggódik amiatt, hogy kólika vagy gázképződés miatt kellemetlen érzés jelentkezik a hasában, akkor lefekvés előtt végezzen hasmasszázst. Vagy adjon egy speciális eszközt, amely egy időre megoldja ezt a problémát.
5. Ha babája nyugtalan, és folyamatosan felébred a karjainak hirtelen mozdulatai miatt, akkor érdemes megpróbálkoznia a laza pólyával.

Annak érdekében, hogy a baba jól aludjon, használhat napi rituálékat, amelyek békére és nyugalomra késztethetik a babát. Anyu tud altatód alt énekelni vagy mesét olvasni. Idővel a baba hozzászokik bizonyos cselekvésekhez, és könnyebben ráhangolódik az alvásra.

A baba fő alvási problémái

A szülők a következőket tapasztalhatják:

1. A baba nagyon keveset kezdett aludni napközben, ezért egy 3 hónapos, mesterséges vagy szoptatott baba napi rutinja nagyon eltér attól, amit a baba korábban betartott.
2. A baba kezdett reagálni bármilyen ingerre.
3. Nagyon gyakran felébred az éjszaka közepén.
4. Lefekvés közben nem akar leszállni a fogantyúról.
5. A baba mellet vagy cumit akar minden alkalommal, amikor felébred.
6. Nem hajlandó a kiságyában aludni.
7. A baba csak mozgó babakocsiban tud teljesen aludni.

Etetés

Egy 3 hónapos anyatejes baba rutinja nem különbözik jelentősen a tápszert fogyasztó morzsák napi rutinjától. Átlagosan az ebbe a korcsoportba tartozó csecsemők éjszakánként 2-4 etetést igényelnek. Meg kell jegyezni, hogy a babáka tápszerevőket sokkal ritkábban kérik éjszaka.

A baba már több anyatejet tud enni, mint korábban. Ez pedig azt jelenti, hogy hosszabb ideig jóllakott maradhat. Ráadásul az etetések közötti időközök jelentősen megnőnek, míg az etetés időtartama éppen ellenkezőleg, csökken.

A 3 hónapos etetési ütemterv továbbra is igény szerint történik. Valószínűleg a baba napközben 2-3 óránként, éjszaka pedig egy ideig 3-4 óránként fog enni kérni.

Ha egy három hónapos baba nagyon gyakran felébred az éjszaka közepén, akkor ne folyamodjon azonnal a korai kiegészítő táplálékok bevezetéséhez. Sajnos ez a gyakorlat meglehetősen általánossá vált. Ez nem oldja meg a problémát! Ráadásul az ebbe a korosztályba tartozó gyerekek még nem állnak készen a felnőttek táplálékára, így számukra jelenleg az anyatej vagy az újszülött tápszer a fő táplálékforrás.

Mosás

A higiéniai eljárásokat azonnal elvégezzük, amint a baba felébredt. A baba arcát meleg vízbe mártott vattakoronggal töröljük le. Először tisztítsa meg a szemet, majd lépjen az orrra, a fülekre, az arcra és a nyakra. Ne feledkezzünk meg a fül mögötti bőrről, ezt a területet tisztán kell tartani. Ezzel elkerülhető a súrlódás. Sőt, etetés közben a tej gyakran a fülek mögé folyik. Ezért ennek a területnek a tisztaságát rendszeresen ellenőrizni kell.

Fürdés

A babát este szokás megfürdetni, amikor a család minden tagja jelen van. Fürdika gyermek legyen ferde babafürdőben vagy speciális függőágyban. Egyes szülők nyaki karikával fürdetik a babát.

Nem mindenki támogatja ezt a módszert, de úgy gondolják, hogy ez az eszköz lehetővé teszi, hogy a gyermek a felnőttek további segítsége nélkül is a vízben legyen.

Mosás

Minden alkalommal, amikor pelenkát cserél, folyó víz alatt le kell öblítenie a morzsák lágyéki területét. Ezután óvatosan törölje le frottír törülközővel, és szárítsa meg az összes hajtást. Az eljárás befejezéseként a bőrt pelenka krémmel kell bekenni. Ez az eljárás segít elkerülni a bőrpelenka-kiütést és irritációt.

Séták

Egy 3 hónapos baba napi rutinjához hozzátartozik a kötelező friss levegőn való tartózkodás. A szülők egyik feladata a napi séták megfelelő megszervezése a baba életének első napjától kezdve. Három hónapos gyerekkel már nem csak az udvaron lehet sétálni, hanem a parkban, téren is. A nyári napszakban a helyek listája bővül. Az idő eltölthető a tengeren, vidéken, erdőben, folyó közelében stb.

Sétalehetőségek az év különböző szakaszaiban:

1. A tél nem ok arra, hogy otthon maradjunk. A gyermek sétáltatása hideg időben ugyanolyan szükséges, mint meleg időben. A téli napsugarak lehetővé teszik a baba szervezetének D-vitamin termelését. A séták gyakoriságát a levegő hőmérsékletétől függően kell változtatni. A szabadtéri tevékenységek átlagosan napi kétszer 30 perc és 1,5 óra között tartanak.
2. Ősszel és tavasszal érdemesebb a délutáni sétákat választani. Mivel ebben az időszakban nyirkos, a reggeli séták egy része „erkélyes” sétákra cserélhető, vagy időtartama fél órára csökkenthető.
3. A meleg évszakban a gyermek a lehető leggyakrabban járjon. Ha van rá lehetőség, akkor naponta kétszer 2-3 órát sétálhat gyermekével. Különösen hasznos, ha 10-20 percre kissé felnyitja a babakocsi napellenzőjét, hogy a baba magába szívja a napot. De ne felejtsük el, hogy a közvetlen napfény negatív hatással lehet a baba érzékeny bőrére. Ezért séta közben ügyeljen arra, hogy a baba árnyékban legyen.

Masszázs és gimnasztika

A baba egészségét szolgáló fizikai aktivitás a fő összetevő. A torna segíti a gyermek harmonikus fejlődését. Sőt, elősegíti a szorosabb kapcsolat kialakítását anyukájával.

Vegyük fontolóra a fő gyakorlatokat, amelyeket a babával rendszeresen javasolt végezni:

1. A baba karjait felemeljük, majd szétválasztjuk és keresztbe a mellkas területén.
2. A térdnél lévő lábakat széttárják, majd visszahelyezik eredeti helyzetükbe.
3. A végén a babát a pocakra fektetik.

Ez a gyakorlatsor segít megelőzni a csípőízületi elmozdulást. Ezenkívül az ilyen torna segít javítani a vérkeringést és az emésztési folyamatokat. Három hónapos korban már enyhén dörzsölheti a morzsák karját és lábát, felmelegítve azokat.

Masszázsa babát anya vagy szakember hordhatja ki. Az ilyen eljárások segítenek a túlzott stressz enyhítésében. Ezenkívül a torna segít a túlzott tónus enyhítésében, amely gyakran előfordul az egy év alatti gyermekeknél.

A masszázs a láb, a kéz, a hát, a has, a karok és a lábak simogatása. Mielőtt elkezdené, az anyának meg kell kennie a kezét olajjal vagy babakrémmel. Egy eljárás időtartama körülbelül 15 perc. Részesítse előnyben a masszázzsal kombinált légfürdőket. Ezenkívül minden masszázsspecialista először teljesen levetkőzteti a babát, majd folytatja az eljárást.

Tippek

Ahogy fentebb említettük, egy 3 hónapos lombikbébi és anyatejes baba adagolási rendje majdnem ugyanaz. A morzsák megfelelő napi rutinjának kialakításához a következőket kell tennie:

1. Figyeld a viselkedését, hogy megértsd, milyen módra tapad a teste. Különös figyelmet kell fordítani a tevékenységre. Mivel egyes gyerekeknél nappal, a többieknél pedig este jelentkezik. Az ütemezéskor feltétlenül vegye figyelembe ezeket a funkciókat.
2. A csecsemő étrendjének kialakítását a legjobb az etetésekkel kezdeni. Sőt, az óránkénti időben történő etetés rendkívül jótékony hatással van a gyermek szervezetére. Az egyidejű étkezéshez szokva a szervezet beindítja a gyomornedv és a nyál szekréciós folyamatait. Az ilyen folyamatoknak köszönhetően javul az emésztés és a közérzet.
3. Néhány gyereknek sikerül önállóan kidolgoznia egy kezelési rendet. A „belső órának” köszönhetően az etetési idők beállítása ésalvás. Más babák éppen ellenkezőleg, nagyon nehezen tudnak megszokni egy bizonyos rutint, összekeverik az éjszakát a nappallal. A szülők élete pedig a káoszhoz válik hasonlóvá. Sajnos az órarend kialakítása elhúzódhat, esetenként körülbelül egy évig is eltarthat. A felnőtteknek türelmesnek kell lenniük ebben az időszakban. Előbb-utóbb ráébredsz, hogy erőfeszítéseid nem voltak hiábavalók.

A jól megtervezett napi rutin egy 3 hónapos baba számára lehetővé teszi a szülők számára, hogy kényelmesen megtervezzék napjukat, és a baba teljesen fejlődjön. Fogadja el, hogy az étrend-tervezés nemcsak a modern gyermekorvosok követelménye, hanem a gyermek és az anyja és az apuka számára is.