A baba alvása hónapok szerint. Mennyit kell aludnia egy hónapos babának? A baba napi rutinja hónaponként

2024 Szerző: Priscilla Miln | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-18 02:29

A baba és az összes belső szerv és rendszer fejlődése a baba alvásának minőségétől és időtartamától függ (havi bontásban vannak változások). Az ébrenlét nagyon fárasztó egy kis szervezet számára, amely amellett, hogy tanulmányozza a körülötte lévő világot, szinte folyamatosan fejlődik, így a babák sokat alszanak, a felnőtt gyerekek pedig esténként szó szerint leesnek a lábukról.

Mennyit kell aludnia egy hónapos babának

Elhasznált erők helyreállítása álomban – természetes folyamatok a szervezet számára:

• a test belső szerveinek és szöveteinek helyreállítása;
• belső erőforrások visszaállítása;
• izomszövet fejlődése;
• a baba idegrendszerének teljes felépülése;
• az agy idegi kapcsolatokat hoz létre és elemzi a nap folyamán kapott adatokat;
• a megszerzett készségek megszilárdulnak;
• immunsejtek képződnek.

Mennyit kell aludnia egy hónapos babának?minden friss szülőt érdekel. A mindössze egy hónapos baba a nap és az éjszaka nagy részét, 18-20 órán belül alszik. A csecsemő hónapokra tervezett alvása elősegíti a baba gyorsabb alkalmazkodását. A gyerek szinte óránként felébredhet enni. Az alvás és a pihenés közötti időszakban a baba akár 15 percig is ébren lehet. Egy idő után az ébrenléti időszak megnő, és a baba étrendje fokozatosan megváltozik.

Például egy csecsemő 10 napos korában legfeljebb 20 percig lesz ébren. Az ilyen rövid ébrenléti időszak azt a benyomást kelti, hogy a gyermek egész nap alszik, de ez nem így van. Minél rövidebb az alvás, annál többet alszanak napközben.

Az alábbiakban egy hozzávetőleges napi rutin látható egy baba számára, hónapok szerint kényelmesen megtervezheti vele a napi rutint.

6:00-tól 6:25-ig	Reggeli babaetetés. A csecsemőt az etetés megkezdése előtt be kell pelenkázni. Egy idő után pihentesse tovább a babát.
8:00-tól 8:45-ig	Végezze el a gyermek reggeli WC-jét: pelenkát vagy pelenkát cserél; mosás; tisztítsa meg az orrát a váladéktól.
8:45-től 8:50-ig	2. etetés. Az etetés befejezése után az anyának emlékeznie kell arra, hogy fontos függőlegesen tartani a gyermeket, hogy a felesleges levegőt böfögje.
9:00 és 11:50 között	Nappali szunyókálás.
12:00 órától12:20-ig	A szunyókálás utáni etetés a harmadik.
12:30-tól 14:50-ig	Séta a friss levegőn. Ha az időjárás engedi, a séta időtartama 1-3 óra, a hűvös évszakban - akár 1 óra.
15:00-15:20	4. etetés.
15:30-tól 16:50-ig	2. álom tiszta levegőn. Rossz időben gondoskodjon a baba pihenéséről nyitott ablakon vagy ablakon, elkerülve a huzatot.
17:00-17:50	Ébrenlét, tevékenységek a babával.
18:00-tól 19:20-ig	5. etetés.
19:30-tól 20:20-ig	Ébredés.
20:30-tól 20:50-ig	Esti wc, pelenkacsere, kapcsolattartás a babával.
21:00 és 21:50 között	6. etetés. Ágynemű éjszakára. Fontos figyelni a morzsák testtartását, ha a baba hason alszik, meg kell fordítani.
22:00 és 6:00 között	Éjszakai étkezés igény szerint

Az egészség érdekében nagyon fontos a baba megfelelő rutinja és alvása (a változások hónaponként változnak).

Egyes gyermekorvosok, sőt anyukák azt tanácsolják, hogy a túlterheltség elkerülése érdekében aludjanak együtt a babával. A pihenés és a minőségi alvás hiánya könnyezést, hiperaktivitást, a baba egészségi állapotának romlását és a baba súlyának hónapos eltérését okozhatja. Azonban sokkal nehezebb lesz leszoktatni a gyermeket az együttalvásról. Ezért alaposan meg kell gondolniaezt a lépést a jövőbeni problémák elkerülése érdekében.

Hány órát alszik egy két hónapos baba

Ebben az időszakban a baba tudatosan osztja fel a napszakot nappalra és éjszakára, elkezd tárgyakba nézni, kíváncsiságát fejezi ki az őt körülvevő világ iránt. Az egészséges élethez a babának körülbelül napi 18 órát kell aludnia. Ez az idő elég ahhoz, hogy erőre kapjon. Már körülbelül 8 óra van hátra a nappali alvásra, amit négy alvásra kell osztani (két hosszú és kettő rövid). Az éjszakai alvás elegendő ahhoz, hogy csak két részre oszthassuk, szünettel a kötelező etetéshez. Érdemes megjegyezni, hogy ebben az időszakban már nem ijesztő, ha a baba hason alszik.

A baba teljes ébrenléte is 5-6 órára fog nőni, ne aggódjon, és próbálja megváltoztatni a napi rutint az előzőre.

Hány órát alszik egy 3 hónapos baba

A három hónapos baba rendszere nem sokban különbözik a két hónapos babáktól. Az egyetlen különbség az, hogy az alvás mennyisége további órával csökken. Mivel ebben a korban az összes morzsa már tartja a fejét, a nap folyamán aktívabban kezdenek viselkedni. A játék időtartama 7 óra.

Egy három hónapos baba számára ugyanolyan fontos a napközbeni alvás, neki 7 óra is elegendő. Az éjszakai alvás 10 órára csökken, ekkor még mindig fontos, hogy egy etetésre szánjunk időt.

Mennyit alszik egy négy hónapos baba

A négy hónapos baba alvásideje továbbra is 17 óranap, ebből 10-et alszik éjjel a kicsi. Ez teljes mértékben elegendő az energiaforrások feltöltéséhez. Egy gyermek könnyedén, akár napi 7 órát is aktívan ébren lehet.

Mennyit alszik egy baba öt hónaposan

Karapuz növekszik, és egyre növekszik az aktív játékok ideje. A babának fel kell fedeznie a körülötte lévő világot. Ebben az időszakban az alvás egy órával csökken, és eléri a 16 órát. Napközben - három alvásszünet. Az éjszakai alvás változatlan marad - 10 óra. Az ébren töltött órák száma naponta nem haladhatja meg a 8 órát.

Mennyit alszik egy baba hat hónaposan

Hat hónap alatt egy gyermek napi 15 órát tölt alvással. Egy nyugodt éjszakai alvás, melynek időtartama 10 óra, sok energiát ad a babának a világ felfedezéséhez és az aktív játékokhoz. Az alvás nélküli teljes idő 8-9 óra lesz. A nappali alvás három részre oszlik, ebből kettő hosszú, egy pedig rövid.

Mennyit alszik egy baba hét hónapos korában

A hét hónapos gyermek alvásra szánt teljes óraszáma ugyanaz, mint hat hónapja – napi 15. Nincs szükség éjszakai etetésre, így a megszakítás nélküli alvás 10 óráig fog tartani. A nappali alvás három részre oszlik, ebből kettő hosszú, egy pedig rövid. A gyerek már napi 9 órát játszik.

Mennyit alszik egy nyolc hónapos baba

A nyolc hónapos baba már dinamikusan mozog, kúszik, és megteszi az első kísérleteket, hogy felkeljen. Ezen a gyerek minden nap majdnem 9 órát tölt (általában). Alvás közben babanövekszik és erősödik. Ebben a korban a gyermeknek elegendő napi 15 óra alvás, ebből 10 éjszakai alvásra esik, a maradék 5 órát pedig 2 nappali órára kell elosztani.

Előfordul, hogy néhány baba úgy dönt, hogy délután egyszer 3-4 órát alszik. Nem kell leszoktatni egy ilyen rutinról, a lényeg, hogy a baba aludja a napi normáját.

Mennyit alszik egy baba kilenc hónapos korában

Egy ilyen felnőtt baba kompetens rutinja közvetlenül befolyásolja egészségi állapotát és hangulatát. A szülők a pihenők között 8-9 órát szánnak játékra és fejlesztésre. Napközben körülbelül 5 órát vesz igénybe az alvás, és még 10 óra az éjszakai pihenéshez.

Mennyit kell aludnia egy 10 hónapos babának

Egy tíz hónapos baba alvási ideje napi 14 órára csökken. Éjjel még 10 órát alszik a kicsi, a nappali alvás ideje 4 órára csökken. Ugyanakkor az aktív játékok időtartama akár 10 órára nő.

Mennyit alszik egy 11 hónapos baba

A 11 hónapos és a 10 hónapos babák napszervezése nem más, az anyáknak nem kell új szokásokat kialakítaniuk gyermekükben. 14 órát szánnak a gyógyulásra, ebből 10 egy teljes éjszakai alvás, 4 pedig egy nappali. A játékok és a fejlesztés időtartama nem haladhatja meg a tíz órát.

Hány órát alszik egy éves baba

12 hónapos korában a baba nem sokat változtat a napi rutinján. A jó pihenéshez szüksége leszmég 13-14 óra alvás. Talán a nappali alvás mennyisége csökkenni fog, de csak kissé. Éjszaka a kicsi még alszik 10 órát, és 10-11 van a játékidőre.

Mikor vigyük át a gyermeket egyszeri nappali alvásra

A gyermekorvosok azt javasolják, hogy 1 és 1,5 év között 2-szer szunyókáljon – ebéd előtt és után. Az alvás preferált időpontja 10-12 óra, majd 15-16 óra. A három órás alvás ideális egy felnőtt babának. A pihenés preferált időpontja a délutáni szünet.

A baba alvásának megkülönböztető jellemzői hónapok szerint az első életévben

Gyermek életkora	Miért alszik rosszul vagy nyugtalanul a gyerek?	Miért alszik mindig a baba
Születéstől egy hónapos korig	Az első ok, amiért egy hónapos baba nem alszik jól éjszaka, a fülledt szoba. Felnőttek és kisgyermekek számára az egészséges és egészséges alvás fontos feltétele a friss levegő a helyiségben. Ezért a legfontosabb a helyiség rendszeres szellőztetése, évszaktól függetlenül. A baba egész nap nem alszik a test túlmelegedése vagy hipotermiája miatt - baba,valószínűleg hideg vagy meleg. Rendkívüli zaj – zene, televízió, rovarok, hangos beszélgetések. Ha a fenti okok nem segítenek megoldani a problémát, és a baba nem alszik egész nap, kérjen segítséget gyermekorvostól.	A gyermekorvosok biztosítják a szülőket, hogy ha egy baba havi 20 órát alszik, akkor ez nem probléma. Aggodalomra semmi ok. Tipp: amíg a baba alszik, a fáradt szülőknek tanácsos pihenni.
Két hónap	Dultultság a szobában, a probléma megoldásához elég kiszellőztetni a helyiséget. Kényelmetlen ágy. Kólika vagy egyéb fájdalom. Elindul, ezek elkerülése érdekében be kell pelenkázni a babát.	Ha egy két hónapos gyermek a szülők szerint túl sokat alszik, akkor érdemes gyermekorvoshoz fordulni. A hosszú alvás a gyermek betegségének tünete lehet.
Három hónap	Hiányzik a friss levegő a szobában. Hangok, zene, idegen zajok. Kényelmetlen alváskörülmények – rossz minőségű ágynemű és ágynemű. A gyereknek meleg van vagy fázik. Betegség.	Az oka annak, hogy a baba ebben a korban sokáig alszik, egy betegség.
Négy-öt hónap	Túlmunka. Figyelmet igényel. Kólika. Dufos vagy nedves a hálószobában. A hőmérsékleti rendszer be nem tartása – meleg vagy hideg.	Ha a gyermek viselkedése riasztó és erősen eltér a napi rutintól, ez ok az orvoshoz.
Hat-hét hónap	Idegens hangok és zajok. A szülők figyelmének hiánya, különösen az anyu részéről. Kólika illegyéb betegség.	Ebben a korban már nincs ok a hosszú alvásra, különösen nappal. Ezért tanácsért gyermekorvoshoz kell fordulnia. Egyes betegségek tünetmentesek.
Nyolc hónap	Zsúfolt szoba alváshoz vagy magas páratartalom a szobában. A hőmérsékleti rendszer megsértése – a baba hideg vagy meleg. A környezeti hangok zavarják, zümmögő rovarok, az utcáról jövő hangok. Fájdalom a hasban az új bevezetett élelmiszerek miatt. Kényelmetlen ágy.	A baba túlhajszolhat és elaludhat. Talán egy lappangó betegség volt az oka. Kizárásához fel kell vennie a kapcsolatot gyermekorvosával.
Kilenc hónap	Idegens hangok. Duldultság, magas páratartalom a szobában, rovarok nyáron. A gyermek félelmet tapasztalhat, mert már annyira hozzászokott az anyjához.	Az aktív és szabadtéri játékoknak és a külvilág ismeretének köszönhetően a kicsi a túlterheltség miatt sokáig tud aludni. Betegség.
Tíz hónap	Külső ingerek – hangok, fény, rovarok. Dús szoba és páratartalom. Gyermek túlmunka. Kényelmetlen hely - magas párna vagy túl meleg takaró, amely alatt a babának meleg van.	Ebben a korbana baba néhány órával tovább alhat az aktívabb élet kezdete miatt. Azonban, ha egy gyermek nem hajlandó enni egy időben, amikor hosszan alszik, valószínűleg beteg.
Tizenegy hónap	Rossz közérzet vagy túlfáradtság. Hangok. Duldultság, páratartalom a szobában. Egy gyermek figyelmet követelhet a szülőktől.	11 hónapos korára a baba már kezdi megszokni a bevett rendszert, így ha a gyerek pár órára kiesik a napirendből, akkor nem baj. És ha a kicsi kihagyja az etetést és tovább alszik, akkor itt az alkalom, hogy sürgősen kérjünk segítséget egy gyermekorvostól.
Egy éves baba	Dufos gyerekszoba. Kényelmetlen ágynemű. Zaj, idegen hangok. Fáradtság az aktív ébrenlét miatt. Betegség.	Túlfáradtság vagy túlzott izgatottság játékok és ünnepségek alatt. Tünetmentes betegség.

Csecsemőknél az alváshiány provokáló tényező a fejlődési késésekben, illetve a baba súlyának egyenetlenségeit a fejlődés hónapjai alapján. Ezért nagyon fontos figyelemmel kísérni a morzsák alvására szánt órák számát.

A kismamáknak célszerű előre gondoskodni a napi rutinról, rendbe tenni a terhesség alatt. Ez megóvja Önt a problémáktól, könnyebb lesz követni a baba napi rutinját,hónap, hogy módosítsa.