Hogyan lehet növelni a melleket 12 éves lányoknál

2024 Szerző: Priscilla Miln | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-18 02:08

Minden nő számára a mellei a büszkesége. A női erő, a szexualitás és a női princípium pontosan ebben a jegyben rejlik. A mell megjelenése azt jelenti, hogy a lány közeledik a lány státuszához. Minden nő törődik testének szépségével, különösen ezzel a részével.

Mellnövekedési időszakok

A mellek általában a pubertás alatt kezdenek növekedni. Az emlőmirigy a hormonok munkája révén növekszik. Általában a növekedési folyamat öt fő szakaszból áll:

1. A folyamat 9 és 12 éves kor között kezdődik.
2. A második időszakot az emlőmirigyek aktív növekedése jellemzi 12-ről 16 évre.
3. A legtöbb lány a harmadik időszakban véget ér 16-ról 17 évre.
4. 18 és 20 évesen a kisebb változások bizonyos esetekben folytatódnak, gyakrabban, ha a mell későn kezdett növekedni.
5. Az utolsó szakasz a szoptatás és a terhesség. A mellek megváltoznak a drasztikus hormonális változások és természetesen a babával való közvetlen érintkezés következtében.

Ahogy már eldöntöttük, a mell növekedésének kezdetea kilenc és tizenkét év közötti időszak. Ezt az időszakot nem korlátozzák merev korlátok. De 12 éves kortól a lány mellei megnőnek. Az emlőmirigyek fejlődésének kezdete később is bekövetkezhet. Minden sok tényezőtől függ, mint például a test fiziológiai fejlettségétől, a lány életmódjától, örökletes adataitól.

A genetikai faktor hatása

A legtöbb lánynál az emlőmirigyek növekedésének kezdő időpontját inkább örökletes tényező határozza meg. Annak meghatározásához, hogy mikor kezdődik az aktív mellnövekedés, meg kell tudnia legközelebbi rokonaitól, mikor kezdődött el ez a folyamat számukra. Általános szabály, hogy a természet segít egy lánynak, hogy megnagyobbítsa a melleit 12 évesen.

Határozzuk meg, miből áll az emlőmirigy. A mell a fő összetevőkből áll, mint például mirigyek, nyirokcsomók, az alap a zsírszövet. Ezért, ha egy lánynak súlyhiánya vagy többlete van, akkor ez a fő tényező aktív növekedési szakasz hiányában. Normalizálni kell az étrendet, enni annyit, amennyire szüksége van egy fiatal, növekvő testnek. Alultápláltság esetén nem lesz kérdés, hogyan lehet megnagyobbítani egy 12 éves lány melleit.

A táplálkozás hatása a testnövekedésre

Először is, a lány testének egészének fejlődése az elfogyasztott zsírok, fehérjék és szénhidrátok mennyiségétől függ. Fontos szerepet játszanak a kalóriák, azok hiánya vagy feleslege. Az első dolog, ami befolyásolhatja a mell méretét, az a táplálkozás hiánya. Az állati fehérjék és növényi zsírok hiánya közvetlenül befolyásoljatestnövekedés.

Mellnövekedési termékek

Van egy lista azokról az élelmiszerekről, amelyeket el kell fogyasztani a szervezet normális fejlődéséhez. Ezek helyi termékek: csirke, hal, marha, pulyka, tenger gyümölcsei. Ügyeljen a legújabbra. A tengerek és óceánok lakói hatalmas mennyiségben tartalmaznak különféle hasznos nyomelemeket, például jódot vagy kalciumot, amelyek pozitív hatással vannak a szervezet egészére, és felgyorsítják a mell növekedését.

A mellnagyobbítás érdekében 12 évesen az is nagyon fontos, hogy elegendő mennyiségű tejterméket fogyasszunk. Például 100 gramm túró pozitív hatással lesz a női test fejlődésére. Ezenkívül egyél elegendő rostot. A zöldségek és gyümölcsök a bélrendszer egészségéhez vezetnek, és ez az összes szervrendszer normális fejlődésének kulcsa.

Van egy általános mítosz a káposztáról és a mellnövekedésre gyakorolt hatásáról. A lányok, akik 12 évesen szeretnék megnövelni a melleiket, készen állnak arra, hogy megeszik a káposztafejeket. Sajnos ez a módszer nem tudományos. A káposzta, mint minden más zöldség, ugyanolyan hatással van a fejlődésre, pontosabban semmiképpen. De a zöldségek fogyasztása kihat az általános egészségre.

A hormonok hatása a nők egészségére

Az emlőmirigyek növekedését és fejlődését befolyásolja a hormonális háttér, amely a növekedés közvetlen katalizátora. Az ösztrogén női hormonok a női reproduktív rendszer belső szerveinek kialakulása során kezdenek termelődni. Általában ez pontosan 12 éves korig történik, de ha egy lánynak problémái vannakhormonokért felelős szervek, az eredmény a nők egészségének problémája. Ez befolyásolhatja a lány későbbi sorsát, mert a női nemi szervek nem megfelelő fejlődése különféle betegségek kialakulását fenyegeti.

Ha az emlőmirigyek aktív fejlődése nem kezdődik meg 14-15 éves kor előtt, vagy hiányzik a menstruációs ciklus, akkor érdemes gyermeknőgyógyász és endokrinológus szakorvoshoz fordulni. Ez eltérést jelezhet a lány testének fejlődésében.

12 évesen hormonokkal növelheti a melleit. A mell növekedését négy fő hormon befolyásolja: tesztoszteron, ösztrogén, prolaktin és kalcitonin. Ha a reproduktív rendszer fejlődése nem kezdődött el 15 éves kor előtt, nem jelentkezett menstruáció, akkor az orvos hormonterápiát ír elő. Semmi esetre se használjon hormonokat orvosi felírás nélkül! A szakembernek meg kell határoznia a szükséges adagot, miután a lány átment a vizsgálatokon, és az orvos feltárja a patológiát.

Aktív életmód az egészséges testfejlődésért

Mi befolyásolja még az emlőmirigyek fejlődését a táplálkozáson és a hormonális állapoton kívül? Az intenzív sport a mell növekedését is befolyásolja. Ha egy lány aktív életmódot folytat, akkor a teste általában már 11-12 évesen készen áll a fejlődésre. Ezért fontos, hogy a lányok heti háromszor sportoljanak, kívánatos, hogy ez a sport legyen aktív, mozgáshoz kötött.

Még egy olyan fizikai gyakorlat is létezik, amely befolyásolja az emlőmirigyek fejlődését. Ha emlékszelanatómia, akkor az izomrostok kifejezett véráramlása oxigénnel és hasznos anyagokkal gazdagítja őket. Ez extra hangerőt biztosít.

Mellnagyobbító gyakorlatok

A mellkas átmérőjének 2-4 cm-rel történő növeléséhez vegye figyelembe a következő gyakorlatokat. A mellizmok fejlesztésének fő gyakorlata a fekvőtámasz. A helyes kivitelezési technika 10-15 napon belül garantálja az eredményt. A legfontosabb a szisztematikus végrehajtás és a helyes technika.

Hogyan kell fekvőtámaszt csinálni? Átlagosan napi 5-15 fekvőtámaszt kell végrehajtania. A gyakorlatok csak akkor hatékonyak, ha végrehajtásuk során a lány egyenesen tartja a hátát, a feneke párhuzamos a fejével. A karok leengedésekor az áll szinte érinti a padlót.

A mellizom fejlesztésének egyik leghatékonyabb gyakorlata a tenyér összeszorítása. Helyezze a kezét úgy, hogy könyöke párhuzamos legyen a padlóval, és szorítsa össze a tenyerét, egymáshoz nyomva. A tenyér ebben a helyzetben rögzítve van. Nyomja egyiket a másikhoz, miközben ellenáll. Ismételje meg ezt 7-10 másodpercig, majd lazítsa el a kezét. Végezze el a gyakorlatot 30 alkalommal, naponta 2-3 sorozatot. Az eredmény szinte azonnal észrevehető lesz. A gyakorlatokat nem csak azok végezhetik, akik a méret növelésére törekszenek, hanem azok is, akik szeretnék a formát igazítani, feszesíteni.

A mell egészségére veszélyes módszerek

Néha, hogy otthon 12 évesen megnöveljék a melleket, a lányok őrült és nagyon veszélyes módszerekhez folyamodnak. beszélaz emlőmirigyek külső befolyásolási módszereiről, sajnos a lehetséges módszerek mindegyike hatástalan és egészségre veszélyes! A különféle kenőcsök, tinktúrák, jódhálók és hasonlók hatástalanok, az ilyen módszerek átverés. Külsőleg a mellet semmilyen módon nem lehet befolyásolni, mert az emlőmirigyeket vastag hámréteg védi, amely védi az esetleges kórokozó anyagok behatolását.

Az emlőmirigyek befolyásolása során először is ne feledje, hogy a mell a születendő gyermeke táplálkozási szerve, és nincs más funkciója. Ezért mielőtt bármilyen krémmel bekenné, gondolja át többször is, mert ez negatív következményekkel járhat a jövőben. Bármilyen kívülről érkező masszázs, fizikai behatás negatív oldalról nagyban befolyásolhatja fejlődését. Ezért az otthoni mellnagyobbítás 12 évesen veszélyes az egészségre.

A mellrák az első számú betegség a nők körében! Ezért ügyeljen arra, hogy ne folyamodjon extrém módszerekhez, mint például az intenzív krémdörzsölés, masszázs, testtekercselés stb. A legjobb fizikai tevékenység a mellizmok fejlesztése. De egyetlen cselekvés sem emelhető abszolúttá. Nem szabad túlzásba vinni, különben a gyönyörű kerek és étvágygerjesztő mellkas helyett két izomtáskát kaphatsz.

Hogyan lehet vizuálisan kiemelni a mellkast

Ha az összes barátnőd intenzív növekedésnek indult, és valamiért még nem léptél be a dús szépségek birodalmába, ne aggódj. Mindened van előtted! Eközben segítségével vizuálisan befolyásolhatsz másokatkülönféle trükkök. A megfelelő ruhák kiválasztásával előnyösen kiemelheti az összes előnyt.

Számos lehetőség van a mellnagyobbításhoz és -korrekcióhoz szükséges fehérneműk számára, például a push-up melltartókhoz. Természetesen nem szabad mindennap viselni őket. Használja őket, ha fontos eseményekre megy, hogy vizuálisan hangsúlyozzák a mellkast. Ha minden nap fekvőtámaszt visel, az rossz irányba befolyásolhatja a mell fejlődését.

Ha felveszi a megfelelő kabátot vagy pólót, például V-nyakúval, hogy vizuálisan növelje a nyak és a test közötti teret, kiemeli a mellkast. Választhat nagy galléros vagy fodros blúzt is, amely vizuálisan buja hatást kelt a mellrészen.