Szedhetek aszkorbinsavat terhesség alatt?

2024 Szerző: Priscilla Miln | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-18 02:09

A terhesség alatt a nőknek meg kell válogatniuk, hogy mi kerül a testükbe. És ez nem annyira az ételekről szól, hanem a gyógyszerekről. Még egy ártalmatlan aszkorbinsav is fél inni anélkül, hogy észrevenné, milyen hatással lesz a magzatra. Ezért ki kell találnia, mennyire hasznos az aszkorbinsav a terhesség alatt.

Aszkorbinsav – mi az?

Az aszkorbinsav egy jól ismert C-vitamin. Fizikai tulajdonságait tekintve az aszkorbinsav eredeti formájában egy fehér kristályos por, amely jól oldódik vízben. Az íze savanykás, és valószínűleg mindenki gyermekkora óta ismeri.

Az aszkorbinsav tabletta, por, drazsé és még oldat formájában is kapható, amelyet szén-monoxid-mérgezés esetén használnak. A C-vitamint a gyógyszerészeten kívül a kozmetológiában, a főzésben, az élelmiszeriparban, sőt a fotózásban is használják. Askorbinka, vagy inkább az organikusvegyület, amelyet széles körben használnak előhívószerként nemcsak az iparban, hanem az amatőr fotózásban is.

Utazás a történelembe

Az aszkorbinsav neve az ógörög "à" előtagból és a latin scorbutus szóból származik, ami azt jelenti, hogy "nincs skorbut". Elég furcsának tűnik, de csak addig, amíg meg nem ismeri az aszkorbinsav felfedezésének történetét.

A C-vitamin fontosságát a tengerészeknek köszönhetően ismerte az emberiség. Ők voltak azok, akik ettől az anyagtól mentes ételt fogyasztva a hajón olyan betegséggel szembesültek, mint a skorbut. Tünetei ínyvérzésben, gyengeségben, izomfájdalomban nyilvánultak meg. Amikor azonban trópusi szigetekre hajóztak, a tengerészek észrevették, hogy lakóik soha nem hallottak ilyen betegségről.

Ez, mint akkoriban látszott, egy véletlen egybeesés azt sugallta, hogy a skorbut az aszkorbinsav hiánya miatt alakul ki az élelmiszerekben, amely bőségesen fordul elő a trópusi szélességi körökben termő citrusfélékben. Ez a feltételezés vezetett oda, hogy 1928-ban Szent-Györgyi Albert vegyész a C-vitamint szerves vegyületként, tiszta formájában származtatta. És 4 évvel később bebizonyította, hogy a skorbut olyan betegség, amelyet a szervezetben való akut hiánya okoz.

Az aszkorbinsav előnyei

Ahhoz, hogy megtudja, lehetséges-e az aszkorbinsav a terhesség alatt, ismernie kell a szervezetre gyakorolt hatását (hasznos és nem túlságosan). Kezdjük a C-vitamin előnyeivel.

Az aszkorbinsav előnyei:

• Stimulálja a termeléstezért az interferon erősíti az immunitást.
• Részt vesz a kollagén képződésében – egy olyan anyag, amelytől közvetlenül függ a csontszövet, a bőr, a haj állapota.
• Erősíti az erek falát, részt vesz a vérképzésben.
• Javítja a véralvadást hemofíliában.
• Részt vesz a szervezet dezoxidációjában, azaz eltávolítja belőle a káros anyagokat (szabadgyököket és fémeket), amelyek ételmérgezés során keletkeznek.
• Megtisztítja az ereket a rossz koleszterintől.
• Fokozza az A- és E-vitamin hatását, ami javítja az anyagcserét.

Ezenkívül az aszkorbinsav lassítja az öregedési folyamatot. Ezért gyakran írják fel az életkorral összefüggő kognitív hanyatlás (memória, észlelés, figyelem stb.) és Alzheimer-kór esetén.

A C-vitamin összes előnyös tulajdonságát figyelembe véve megállapíthatjuk, hogy az aszkorbinsav a terhesség alatt egyszerűen pótolhatatlan. Azonban ne vonjon le korai következtetéseket anélkül, hogy nem ismerné a szervezetre gyakorolt káros hatásokat.

Az aszkorbinsav káros tulajdonságai

A C-vitamin káros tulajdonságait csak akkor lehet kimutatni, ha feleslegben van a szervezetben. Önmagában csak jótékony hatású, de más gyógyszerekhez hasonlóan meg kell előzni az aszkorbinsav túladagolását a terhesség alatt.

Káros a C-vitamin:

• A véralvadásra gyakorolt erős hatása miatt növeli a trombózis kockázatát.
• A túladagolás gyomorfájdalmat, gyomorégést és hányást okozhat, mivel a sav korrodálhatjabélfal.
• Az aszkorbinsav glükózzal a terhesség alatt nagymértékben megzavarja az anyagcserét, ami növeli az allergia kockázatát a gyermekben.
• A rendszeres túladagolás vesekő kialakulásához vezethet.
• A túl sok C-vitamin hasnyálmirigy-elégtelenséget okozhat.
• Allergia kockázata.

A terhesség alatti aszkorbinsav túladagolása alvászavarokhoz, fejfájáshoz, lázhoz is vezethet. Ezért továbbra sem érdemes visszaélni vele.

Aszkorbinsav terhesség tervezésekor

Az aszkorbinsav szedésének gondolata még a terhesség tervezésének szakaszában van. A teljesen egészséges nőknek az orvosok általában csak folsavat és E-vitamint javasolnak szedni. Egyedi esetekben ezt a listát multivitamin komplexekkel és egyéb makro- és mikroelemekkel egészítik ki.

Az aszkorbinsav jótékony hatással lesz a dohányzó nőkre és azoknak, akik nemrégiben lépték túl a nikotinfüggőséget. Az a tény, hogy a dohányzás nagy mennyiségű C-vitamint semlegesít (körülbelül 25 mg cigarettánként). Ezért a dohányosok szervezetében eleve hiányzik ez az anyag.

Ezenkívül az aszkorbinsav pozitív hatással lesz a szervezetre vérszegénység és érrendszeri rendellenességek esetén. A terhesség alatti toxikózis megelőzésében az aszkorbinsav is jó segítség lesz.

A terhesség első 12 hete

Rengeteg tilalom vonatkozik a várandós nőkre az első trimeszterben. Mindezt azért, mert nőa test ebben az időben óriási stressznek van kitéve, ami az új helyzethez való alkalmazkodáshoz kapcsolódik. Azonban az aszkorbinsav terhesség alatt az 1. trimeszterben nem jelent veszélyt a nőre vagy a magzatra.

Éppen ellenkezőleg, a C-vitamin, amely serkenti az interferon természetes termelését, javítja az immunitást, és ennek eredményeként a szervezet vírusos betegségekkel szembeni ellenálló képességét. A lényeg az, hogy ne lépje túl a napi adagot, amely napi 2 g. Ellenkező esetben a túladagolás hipertóniát okozhat, ami spontán vetélésekkel jár.

A terhesség második és harmadik trimesztere

Ha azzal a kérdéssel szembesülnek, hogy lehetséges-e aszkorbinsavat szedni a terhesség alatt, az orvosok általában igenlő választ adnak, függetlenül annak időtartamától. A helyzet az, hogy a női szervezetnek a szülés teljes időtartama alatt C-vitaminra van szüksége nemcsak az immunitás növeléséhez, hanem a magzat megfelelő méhen belüli fejlődéséhez is.

Ráadásul a nők túlnyomó többsége ebben az időszakban hajlamos a vérszegénységre, ezért vaspótlást írnak fel nekik, megfeledkezve az aszkorbinsav jótékony tulajdonságairól. Általában tabletta formájában adják, de vannak kivételek.

Az intravénás aszkorbinsav terhesség alatt történő alkalmazása szükséges a véralvadás fokozásához és a születési vérzés megelőzéséhez. Az oldat felírható a késői toxikózis megszüntetésére is, amely a nőket a harmadik trimeszterben érinti.

Ellenjavallatok

Az aszkorbinsav ellenőrizetlen használata valódi károkat okozhat a szervezetben. Ezért ne hagyja figyelmen kívül az orvosok ellenjavallatait és ajánlásait.

Használati ellenjavallatok:

• fokozott véralvadás;
• trombózisra (thrombophlebitis) hajlamos;
• diabetes mellitus;
• allergia.

A terhes nők jobban járnak, ha élelmiszerből kapnak C-vitamint, mint gyógyszereket. Ráadásul olyan termékekben is megtalálható, amelyek mindenki számára elérhetőek.

C-vitaminban gazdag élelmiszerek

A sztereotípiákkal ellentétben a C-vitamin bajnokai egyáltalán nem a citrusfélék. Ezért az aszkorbinsav hiányának pótlására érdemes más olyan termékeket is nézni, amelyek tartalma gazdagabb, mint a narancs.

C-vitamin-tartalom 100 g termékben:

• Barbadosi cseresznye – 1000-3000 mg.
• Friss csipkebogyó – 650 mg.
• Piros kaliforniai paprika – 250 mg
• Homoktövis gyümölcs – 200 mg
• Fekete ribizli - 200 mg.
• Petrezselyem - 150 mg.

Referenciaként: a narancs mindössze 38-60 mg C-vitamint tartalmaz. Napi 75 mg-os napi bevitel mellett mindössze 200 g narancsot kell megennie, hogy feltöltse a szervezet természetes készleteit.

Amint a fenti listából is látható, sok aszkorbinsavban gazdag élelmiszer létezik. A fő szabály az, hogy ne vigyük túlzásba. Elvégre túladagolás nem csak attól fordulhat előtiszta vitamin fogyasztása, de a természetes források ellenőrizetlen elfogyasztása is.