Mi a teendő, ha a gyerek figyelmetlen? Mindfulness feladatok gyerekeknek

2024 Szerző: Priscilla Miln | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-18 02:09

Minden szülő álma egy egészséges, aktív gyermek, aki jól tanul, sikeresen elsajátítja a hangszer- és rajztudását, és mindig sikerül megvalósítania terveit. De sajnos ezeket az álmokat beárnyékolja a baba egy kellemetlen tulajdonsága - a figyelmetlenség.

A gyermekek elhanyagolásának okai

A szülők ne esjenek pánikba, és kérjenek időpontot neurológushoz. Először is meg kell találnia azokat az okokat, amelyek ehhez a problémához vezettek.

Hiperaktivitás vagy figyelemhiány felnőtteknél. Az ilyen gyerekeket nem nehéz észrevenni a játszótéren, egy percig sincsenek egy helyben. Mindig sietnek valahova, rohannak, és mindenféle külső tényező eltereli őket. Az ilyen jellegű problémákat 3-5 éves korban észlelik, és nagy türelmet igényelnek a szülőktől. Az ilyen gyermek nevelését orvosoknak, tanároknak és pszichológusoknak kell felügyelnie.

Gyakori elhúzódó betegségek. A rossz egészségi állapot egy másik oka annak, hogy a gyermek mindent elfelejt, és figyelmetlen. Az energiatartalék pótlásáragyermek, szisztematikusan kell inni az iskolás gyermekek számára vitaminokat.

Az idegrendszer jellemzői. Figyelmes, aktív és stabil, labilis karakterű gyerekek. Inert osztálytársaik letargikusabbak, középszerűbbek lesznek.

Nagy terhelés, ennek eredményeként - túlmunka. Szakértők szerint az intenzív iskolai program és a szülők azon vágya, hogy a gyereket minden körbe bevonják, torlódáshoz vezet. Ennek eredményeként csökken a hatékonyság és a figyelmesség.

A motiváció hiánya. Még egy egyéves baba is odafigyel a neki tetsző játékra. Unalmas, érdektelen feladatok végzésekor a figyelem exponenciálisan csökken.

Kockázati csoport

Ma már nem ritka a figyelemzavaros és figyelmetlen gyermek, de egyes esetekben a probléma különösen akut. A stressz, a krónikus fáradtság, a harmonikus napi rutin, az egészségtelen ételekkel való visszaélés és a rossz ökológia súlyosbítja ezt a jellemvonást. A szülőknek mindent meg kell tenniük, hogy gyermekük számára ideális életkörülményeket biztosítsanak.

A baba figyelmetlenségének jelei

A figyelemzavar és a koncentráció hiánya egy gyermeknél a következőkben nyilvánulhat meg:

1. A kijelölt feladatok, különösen az iskolai feladatok gyors, felületes elvégzése.
2. Lassúság.
3. Álmodozó.
4. Fáradtság még kis mennyiségű munkától is.
5. Számos hiba az egyszerű feladatok végrehajtása során.
6. A figyelem és a koncentráció hiánya a munkafolyamatban.

Megoldást találni egy problémára

Ha a gyerek figyelmetlen, mit tegyek? A lényeg az, hogy ne izgulj, és ne állíts fel összetett diagnózisokat. Ezt minden szülőnek emlékeznie kell. A gyermekgyógyászat szakértői javasolják az önkéntes figyelem képzését csecsemőkortól kezdve. Anyukák és apukák segítségére oktatási játékok széles választéka a gyermekboltokban. A dinamikus tulajdonságok akár egy évig is javítják a babák figyelmét.

Ha a figyelemzavarral kapcsolatos problémák idősebb korban jelentkeztek, például amikor a gyermek óvodába vagy iskolába ment, meg kell keresni a figyelmetlenség fő okait. A tanárok azt javasolják, hogy a lehető legjobban optimalizálják a gyermek munkaterét – jelöljenek ki egy külön csendes helyet a házban, ahol koncentrálhat és elkészítheti a házi feladatot.

Figyelemetlenség az osztályban

A memória és a figyelem fejlesztése közvetlen út az ötösök felé. Az általános iskolás tanulók figyelmen kívül hagyásának fő oka a szülők nem megfelelő részvétele az oktatási folyamatban vagy annak teljes hiánya. Ahhoz, hogy gyermeke éberségét a lehető legjobban fejleszthesse, már az első tanítási naptól kezdve kapcsolatba kell lépnie vele, beleértve az ünnepeket is. Mindenekelőtt azt kell kideríteni, mit értenek a tanárok és a szülők a „figyelmetlenség” fogalmán. Másodszor, kövesse nyomon, hogyan jelenik meg a szórakozottság egy gyermekben.

Nem ritka, hogy egy diák figyelmetlen egy adott tudományágban. Ez azt jelenti, hogy a tantárgy nem érdekli őt, vagy a tanár nem érdekli a gyerekeket. HaA szétszórtság továbbra is fennáll otthon, valószínűleg valami zavarja a babát.

Hogyan segíthetek gyermekem figyelmesebbé válni?

A gyermeken való segítés érdekében a felnőtteket egyetlen szabálynak kell vezérelnie: nem a babát, hanem saját magát kell nevelnie. Ez a munka nem könnyű, sok időt és erőfeszítést igényel, de az eredmény egyszerűen lenyűgöző lesz! Általánosságban elmondható, hogy a szülőktől nem sok követelmény:

1. Vegye fel a kapcsolatot a pszichológia és a neurológia területén dolgozó szakemberekkel. Lehetséges, hogy a gyermek egészségügyi okokból lett figyelmetlen. Minél előbb ismerjük meg a valódi okot, annál gyorsabban és hatékonyabban lehet majd korrigálni a gyermekek viselkedését.



2. Segítség a gyermek tanulási folyamatában. Nem szabad az összes feladatot elvégeznie helyette, de nem ajánlott egyenként hagyni a problémákat. A szülőknek mindig ott kell lenniük, és dicsérni kell a legkisebb sikert is. Így a gyerek önbizalmat kap. Fontos az elvégzett feladatok önellenőrzésének szokásának kialakítása. Vannak gondatlansági hibák? Ajándékozzon jelképes!
3. Alakíts ki egy racionális napi rutint. Minden szülő arra törekszik, hogy átfogóan fejlett zsenit neveljen gyermekéből, lehetetlen fizikai és pszichés megterheléssel terhelve a kis testet. Az ilyen buzgalom jelentősen károsíthatja a gyermeket. Az anyukák és apukák azt a kockázatot kockáztatják, hogy még egy átlagos babát sem tudnak felnevelni, és nem tapasztalnak problémákat a baba figyelmével.
4. Miért zavart és figyelmetlen a gyerek? Talán a vénekgondoskodott az osztály megfelelő munkakörnyezetének megszervezéséről. Az íróasztal legyen kényelmes, csend legyen a szobában a munkavégzés közben, és a szülők tartsák tiszteletben gyermekük foglalkozását.
5. Tápellátás. Egészségtelen, nehéz táplálék a gyomornak, feleslege szórakozottságot, apátiát okoz. Az étrendnek tartalmaznia kell az iskolás gyermekek számára szükséges vitaminokat, elegendő mennyiségű diétás húst, friss zöldséget és gyümölcsöt.
6. Motiválj, taníts meg kiemelni a fontos dolgokat, és a másodlagosakat háttérbe szorítani. Minden gyerek jobban szereti a számítógépes játékokat, mint az órákat. Egy kis családtag számára világossá kell tenni, hogy tudás nélkül elveszítheti a számítógépet, mert a technikai haladás műveltséget és műveltséget kíván az embertől.
7. Minden megkezdett vállalkozást be kell fejezni. Az „És így lesz” mottót be kellene tiltani a családodban. Ez a szabály nemcsak a fiatalabb generációra vonatkozik, hanem az idősebbre is.

Fontos megérteni, hogy a gyermek figyelmetlensége elleni küzdelemben tett erőfeszítések semmissé válnak a napi tevékenységek és gyakorlatok nélkül. Egyszerűek, hozzáférhetőek, nem igényelnek különösebb időt és érzelmi költségeket. Cserébe szórakoztató időtöltést és remek hangulatot biztosítanak.

"Nem tévedek el" - gyakorlat a figyelem fejlesztésére

Egy egyszerű technika célja a koncentráció fejlesztése és a figyelemelosztási zavarok megszüntetése gyermekeknél. A gyermeket megkérik, hogy számoljon 31-ig, mondvánminden szám hangosan. Ugyanakkor nem szabad hívni azokat a számokat, amelyek hármasát tartalmazzák vagy ennek többszörösei. Ehelyett a tanulónak azt kell mondania, hogy „nem tévedek el”. Például: 1, 2, "nem tévedek el", 4, 5, "nem tévedek el", 7, 8, "nem tévedek el", és tovább egészen 31-ig.

A betű tilos

Tipikus mindfulness feladat. Egy felnőtt megnevez egy betűt, amelyet nem szabad szóban használni. A gyereknek egy egyszerű kérdést tesznek fel, például mi a tanár neve, a hét melyik napja van, stb. Habozás nélkül kell válaszolnia, a tiltott betűt kizárva a mondatból. Például a tiltott „n” betűre, amikor megkérdezik, hogy az év melyik hónapja (november), a gyermeknek „október”-t kell válaszolnia.

A gyakorlat lényege az egyszerűség. Ne tegyél fel túl bonyolult kérdéseket, a tanulónak habozás nélkül és késedelem nélkül kell válaszolnia. Ha helytelen választ adtak, a partnerek szerepet cserélnek – a gyerek lesz a vezető, és felteszi a kérdéseit.

Megfigyelés

Ezzel a gyakorlattal egy figyelmetlen gyermek képes lesz vizuális figyelmet fejleszteni. Anya vagy apa hívja meg őt, hogy emlékezzen olyan tárgyakra, amelyekkel sokszor találkozott. Rengeteg lehetőség van - a nagymama lakása, az iskolába vezető út, a látnivalók elhelyezkedése a játszótéren. Le kell írni a lehető legrészletesebben, az apróbb részletekre is odafigyelve.

A játék lehet csapatjáték is. Például az egyik gyerek válaszolóként működik, míg mások felszólítják vagy kiegészítik a választ.

Oktató játék a figyelemért "Tenyér"

Leírt feladatmert a figyelmesség tökéletes a koncentrációs stabilitást megsértő gyerekek számára. Több játékos (minél több, annál érdekesebb) körben ül, és szomszédja térdére teszi a kezét. Minden résztvevő jobb kezének a jobb oldali szomszéd bal térdén kell feküdnie, a bal kezének pedig a bal oldali szomszéd jobb térdén. Egy felnőtt parancsára (bekapcsolhatja a gyors óramű zenét) felváltva emelje fel a kezét, sima hullámot képezve. Azok a srácok, akik rosszkor emelik fel a kezüket, ki vannak zárva a játékosok köréből. Az nyer, akinek a tenyere utoljára marad a játékban.

Repül – nem repül

Figyelemfejlesztő játék gyerekeknek, melynek célja az önkényes váltás betanítása. A résztvevők félkörben ülnek. A foglalkozásvezető, tanár vagy szülő elkezdi felsorolni a tantárgyakat. Ha a kimondott tárgy repül, a gyerekek emeljék fel a karjukat a fejük fölé, ellenkező esetben üljenek nyugodtan.

Amint a srácok belekóstolnak, a főnök elkezdhet csalni úgy, hogy felemeli a kezét egy nem repülő tárgyra. Az utánzás erejének köszönhetően egyes résztvevők keze intuitívan felemelkedik.

Minden gyermek résztvevő feladata, hogy tudatosan emelje fel a kezét, figyelmen kívül hagyva a szomszédok és a házigazda cselekedeteit.

Találós kérdések a figyelem fejlesztéséhez

Az éberséget segítő találós kérdések játékos formában segítik a gyermek intelligenciáját és koncentrálóképességét.

1. rejtvény. A láda az óceán fenekén fekszik. Minden van benne, csak egy nem. Miről van szó?

Válasz: üresség.

Rejtvény 2. A gép Berlinből Új-Mexikóba repül. Te vagy a navigátora. Párizsban egy változás lesz. Mi a navigátor vezetékneve?

Válasz: A válaszadó vezetékneve.

Rejtvény 3. Be vagy zárva egy sötét szobába, kezében egy doboz, benne egy gyufa. A sarokban petróleumlámpa, az asztalon gáztűzhely, pohárban gyertya. Melyik elemet kell először világítani?

Válasz: Egy meccs. Kiváló rejtvény a figyelmességhez és a probléma legegyszerűbb megoldásának megtalálásához.

4. rejtvény. Hány szemes fekete bors kerül egy pohárba?

Válasz: Nincs, a borsó nem megy.

5. rejtvény. Eleredt az eső, ki kellett nyitnom az esernyőmet. Melyik esernyő alatt állok?

Válasz: Nedves. Egyszerű logikai rejtvény.

6. rejtvény. Két férfi sétál egymás felé. Korban, magasságban stb. teljesen megegyeznek. Melyik férfi köszön először?

Válasz: A legudvariasabb.

7-es rejtvény. Hét nővér él az országban, senki sem ül tétlenül. Az első lány tévézik, a második vacsorát készít, a harmadik keresztrejtvényt fejt, a negyedik sakkozik, az ötödik a növényeket gondozza, a hatodik ruhát mos. Mit csinál a hetedik nővér?

Válasz: sakkozni (ez egy páros játék, így a negyedik valószínűleg nem játszik egyedül).