Hogyan altassunk el egy újszülöttet? A leghatékonyabb módszerek

2024 Szerző: Priscilla Miln | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-18 02:16

Nem titok, hogy az újszülöttek egészen másképpen alszanak, mint a szüleik és az idősebb gyermekeik. A leendő anyukák már várandósság alatt is kezdenek fölöslegesen felébredni az éjszaka közepén, de gyorsan újra elalszanak - szervezetük így készül fel a baba születésére, és így alkalmazkodik a baba alvási szokásaihoz. Azonban az a kérdés, hogyan lehet gyorsan el altatni egy újszülöttet, gyakran sok baj és aggodalom okozója.

Ennek számos módja van. A legegyszerűbbeket mindannyian ismerjük gyermekkorunk óta. Először is ezek altatódalok. A csecsemők elég gyorsan megnyugszanak, ha lassú, lágy dallamokat hallgatnak ismétlődő ritmussal. Egyes tanulmányok egyébként egy másik érdekes tényt is bizonyítanak: a babák emlékeznek azokra a dalokra, amelyeket még az anyaméhben hallottak. Tehát ha a baba születése előtt mondjuk hallgatta Björkot, próbáljon meg valami ilyesmit énekelni – valószínű, hogy a baba jobban fogja fogadni, mint bármely hagyományos altatód alt.

Az újszülött ágyba fektetésében a melegség fontos szerepet játszik. Saját kezűleg elkészíthetőgubóhoz hasonló, takaróból vagy plédből készült hangulatos fészek. És talán a legmelegebb helynek az apja ládája lesz. Minden gyerek más, de ügyeljen arra, hogy ne melegedjen túl. A felső rész nyakának és hátának melegnek kell lennie, de nem melegnek és természetesen nem nedvesnek. De a lábak és a karok egyszerre hűvösek lehetnek.

Természetesen a szobát, amelyben a gyermek alszik, folyamatosan szellőztetni kell, a helyiség optimális hőmérséklete 18-22 fok.

Fontos betartani a napi rendszert. Ha a baba éjszaka felébredt, ne adjon neki zajos játékokat, halkan kell beszélnie, és minden műveletet az éjszakai lámpa lágy fényében kell végrehajtania. Napközben minden pont az ellenkezője – összpontosítson az ébrenlétre, beszéljen, játsszon a gyerekkel. Tanítsa meg a napi rutinra, de ne az alvási módra – ne ébressze fel erőszakosan, és ne altassa el a babát.

Más módon is lefektetheti újszülöttjét. Például néhány baba azonnal megnyugszik, ha enyhe masszázst kapnak, simogatják a hátukat, a lábukat és a karjaikat. Használhat pihentető aromás levendulaolajat.

Nem kell többé azon gondolkodni, hogyan fektesd le újszülötted, számos gyógynövényes fürdőt használhatsz. Ez lehet kamilla, macskagyökér, menta, citromfű, anyafű, húr főzet. Általában tanfolyamokon készítik, és csak a szakemberekkel folytatott konzultációt követően – meg kell érteni, hogy a baba allergiás lehet bizonyos összetevőkre.

Régóta bebizonyosodott, hogy a babák nagyon jól és gyorsan elalszanak az úgynevezett fehér zaj hangjaira. A fürdőszobában a víz csobbanása, a keverő, a hajszárító vagy a mosógép zaja, a hűtő susogása a számítógépben, az utcai dübörgés - ilyen észrevétlen, tompa hangok el altatják a gyerekeket és a felnőtteket is. És ez egy újabb trükk, amely segít megérteni, hogyan fektesd le újszülöttedet.

Ha úgy dönt, hogy 5 hónapos kortól megtanítja a babát aludni és valamilyen rendet követni, akkor radikális módszereket gyakorolhat. Például egyes szakértők azt tanácsolják, hogy ne hagyjuk a babát az utolsóig elaludni, ugyanakkor vonjuk el a figyelmét, próbáljuk meg ne sírni. Nem minden nő fogja ezt elviselni pusztán pszichológiailag, de néhány hét múlva meghozza a gyümölcsét.

Tehát most már tudja, hogyan altassa el az újszülöttet éjszaka vagy nappal. Ne feledje, hogy a gyerekek nem akarnak állandóan aludni. Időnként ébren kell maradniuk, ismerniük és tanulmányozniuk kell az őket körülvevő világot. Ne kényszerítse a babát aludni, ha tényleg nem akar.