A gyerek nem eszik, mit tegyek? Tanácsok a szülőktől és az orvosoktól

2024 Szerző: Priscilla Miln | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-18 02:16

A gyermekek rossz étvágya mindig az oka a szülők fokozott szorongásának. Nem kell pánikba esni. Kezdetben ki kell derítenie, hogy a baba miért nem hajlandó enni. A gyermekek étvágyával kapcsolatos problémák gyakran pszichológiai jellegűek. Ha a gyermek nem eszik, de ugyanakkor nagyszerűen érzi magát, és nem szemtelen, valószínűleg nincs ok az aggodalomra. De akkor is érdemes gyermekorvossal konzultálni.

Képzeletbeli étvágytalanság

Gyakran a baba jól eszik, hízik, de az anya úgy gondolja, hogy nagyon rosszul eszik. Úgy gondolják, hogy a megfelelő táplálkozásnak reggeliből, ebédből, délutáni teából és vacsorából kell állnia. Ha egy gyermeknek hiányzik legalább egy ilyen összetevő, akkor rosszul eszik. Valójában ez egy téves vélemény, amely az évek során alakult ki. Annyi ételt kell enni, amennyit a szervezet igényel. Nagyon fontos, hogy a gyermek étrendje minden hasznos nyomelemet és vitamint tartalmazzon. A naponta elfogyasztott élelmiszerek száma nem számít.

Minden test más. A babák anyagcseréje eltérő. Egy gyermek már két órával a teljes étkezés után éhesnek érezheti magát, míg egy másik egész nap nem akar enni. Srácok, akik szivárognakaz anyagcsere lassú, egyszerre sokkal kevesebb ételt tud elfogyasztani. Egy kis mennyiségű táplálék elegendő lesz az energiapótláshoz.

A normál táplálkozás fő mutatója a baba jóléte. Ha aktív, nem marad le a fejlődésben, boldogan kommunikál társaival, akkor nem kell aggódnia a rossz étvágy miatt. A csecsemőknél nehezebb a helyzet. Annak megállapítására, hogy a baba elegendő táplálékhoz jut-e, érdemes egy nedves pelenka tesztet elvégezni. Ehhez egy napra le kell mondania a pelenkáról. Ha a baba megfelelően eszik, a nap folyamán az anya legalább 15-ször pelenkát cserél. Ha a pelenkák három órán belül szárazak maradnak, akkor aggodalomra ad okot.

Gyermektüntetések

Még a felnőttek is gyakran tiltakoznak éhségsztrájkkal. Ha a gyermek nem eszik semmit napközben, akkor lehet, hogy valamivel elégedetlen. Az étel megtagadása segítségével egy kis ember arra törekszik, hogy felhívja mások figyelmét: "Nem eszek semmit, amíg nem csinálják, amit akarok." Ez a szülők manipulálásának egyik módja. A tiltakozásnak számos oka van. Ha a gyermek családja túl szigorú neveléshez szokott, elégedetlenségét fejezheti ki azzal, hogy intuitív szinten megtagadja az ételt. A gyerek vitathatatlanul teljesíti a szülők akaratát, hogy ne kapjon büntetést. Az étvágyproblémák azonban valószínűleg nem kerülhetők el.

Ha a családban a babát túlzott törődés és odafigyelés veszi körül, étkezési problémák is megjelenhetnek. A gyerek nem eszik, ha többet akar kapnitér. Az ilyen családokban a gyerekek gyakran önzőnek és szeszélyesnek nőnek fel. Megszokják, hogy a dolgok úgy történnek, ahogy akarják. A gyerek nem akar levest enni – nem eszik! És ha a gyerek süteményt és gyümölcslevet akart, a szülők szívesen teljesítik szeszélyét.

Ha egy családban nehéz helyzet alakul ki, a szülők folyamatosan káromkodnak, vagy általában külön élnek egymástól, nagyon kevés figyelmet fordítanak a babára. Ez egy másik ok, amiért nem eszik. Ugyanezen okból a baba nem eszik kiegészítő ételeket. Ha az anya ideges, a baba nyugtalan lesz. Arra fog törekedni, hogy tovább maradjon a mellével vagy kedvenc üvegével. A szopási reflex megnyugtatja a babákat. De egy hideg kanál még finom zabkása mellett sem mindig tud megnyugtatni.

Ha orvosi okokat kizárunk, érdemes utánajárni, miért nem eszik a gyerek. Miért tiltakozhat? Talán érdemes pszichológushoz fordulni.

A baba kényelmetlenül érzi magát az asztalnál

A baba gyakran csak azért utasítja el az ételt, mert kényelmetlenül érzi magát a konyhában. Lehet, hogy a szoba túl sötét, vagy az asztal túl magas a baba számára. Ennek eredményeként a gyermek elfárad evés közben. Az eredmény étvágytalanság lehet. A nem evés másik oka lehet a család többi tagjának viselkedése az asztalnál. Sok gyereknél korán kialakul a nyavalyás. Ha egy melletted ülő személy étkezés közben rág, vagy ételt hagy az arcán, a gyermek elveszítheti az evési vágyat.

Előregyermekkorban meg kell tanítania a gyerekeket az evőeszközök használatára. Ezt azonban fokozatosan kell megtenni. Mindenekelőtt a gyermeknek meg kell tanulnia a kanalat használni. Nem érdemes rákényszeríteni egy kis családtagot, hogy az összes etikett szabálya szerint étkezzen. A szülők gyakran meglepődnek, hogy a gyermek miért nem eszik húst. Ennek oka az, hogy a baba nem tudja megfelelően tartani a villát és a kést.

A konyhában a légkörnek alkalmasnak kell lennie az étkezésre. Kisgyerekeknek érdemes előre beszerezni egy speciális etetőszéket, melynek magassága állítható lesz. Ha a fia vagy lánya egy közönséges zsámolyon akar ülni, mint a felnőttek, ne avatkozzon be. Hogy a baba ne szennyezze be a ruháját, érdemes kötényt vagy előkeet rátenni. És biztosan nem lehet szidni egy kis családtagot, amiért koszos volt a vacsoránál. Eljön az idő, és a gyerek óvatosan, az összes etikett szabálya szerint fog enni. Addig is a lényeg, hogy ne riassza el a jó étvágyat.

A gyerek szórakoztatása étkezés közben

Sok anya és apa szórakoztatja a gyermeket étkezés közben, olvas neki mesét, játékokkal díszíti az ebédlőaszt alt. Mindez úgy történik, hogy a baba az egész adagot megegye. Ez a módszer természetesen segít egy kis családtag etetésében. A legjobbnak azonban nem nevezhető. A probléma az, hogy a gyerek különféle szórakoztatásokkal hozzászokik az ételhez. És ha nincsenek ismerős játékok és vicces történetek, nincs étvágy sem. Ne csodálkozz, ha a gyerek nem eszik az óvodában. Mi van, ha a közintézményekben senki nem figyel egy gyerekre, aki énekekkel szokott enni?

Az ételevés folyamata sok gyerek számára meglehetősen unalmasnak tűnik. Hiszen ebéd helyett játszhatsz játékokkal, fedezheted fel a világot és nézhetsz rajzfilmeket. Egyes szülők gyorsan megoldják a problémát. Ültetik a gyereket enni a tévé elé. Ezt teljesen lehetetlen megtenni. Először is, a baba hozzászokik a kényelemhez, és már nem tud enni kedvenc tulajdonsága nélkül. Másodszor, a tudósok már régóta bebizonyították, hogy az étkezés közbeni elterelés káros. Az élelmiszer rosszul emészthető, és a legtöbb hasznos összetevő egyszerűen nem szívódik fel. A tévé előtt étkezni szokott gyerekek gyakran gyomorhurutban szenvednek, és túlsúlyosak.

Csak a vacsoraasztalnál egyél. Ha a gyerek nem is eszik meg egy teljes vacsorát vagy reggelit, hanem csak egy alma mellett dönt, ezt kizárólag a konyhában célszerű megtenni. A szülők ne mutassanak rossz példát gyermeküknek azzal, hogy a tévé előtt esznek. Jobb, ha egy érdekes rituálét találunk ki, amikor az egész család leül egy kerek asztalhoz étkezés közben, és megvitatja a fontos családi problémákat, tanácsokat ad. Egyszerre szórakoztató és biztonságos.

Gyerek fél

Az étkezés megtagadásának oka lehet, hogy a baba fél a fulladástól vagy a fájdalomtól. Nagyon gyakran előfordul, hogy egy gyerek nem eszik tejterméket, ha egy nap joghurttal vagy rossz minőségű fagyl alttal kellett megmérgeznie. Lehet, hogy a gyerek nem is emlékszik rá, mitől ijesztette meg pontosan, de az adott élelmiszerhez kapcsolódó kellemetlen érzelmek sokáig megmaradnak.

Érdemes elgondolkodni, hogy miérta gyerek nem eszik húst. Komarovsky azt állítja, hogy az ilyen típusú termékek elutasítása félelemmel is járhat. A baba félni fog megenni azt az ételt, amelyet sokáig meg kell rágni. Ez nem csak főtt hús, hanem kemény zöldségek, halak és bizonyos gyümölcsfajták is. Fokozatosan kell felkészíteni a babát a rágásra. Kezdetben őrölt burgonyapürét és puha gyümölcsöket, például banánt, sült almát adnak be a kiegészítő élelmiszerekbe. Ezután el kell kezdenie kínálni a gyermeket csomós étellel. Fokozatosan növelni kell a rágandó darabokat. Ha a baba fuldoklik, akkor is pépesre kell törni a termékeket.

Rossz étel

A gyerekek kiskoruktól kezdve kialakítják saját ízlésbeli preferenciáikat. Egyes gyerekek nem szeretik a tejtermékeket, mások nem tolerálják a főtt zöldségeket. A napi étrendet egy kis családtag szükségletei alapján kell kialakítani. Sok gyerek csak ismerős ételeket eszik, például tésztát, burgonyát és kolbászt. Lehet, hogy a gyerek nem eszik párolt zöldséget csak azért, mert még soha nem próbálta. Óvatosnak kell lennie, amikor új ételeket ad be a babának. Ahhoz, hogy a gyermek érdeklődését felkeltse egy új termék iránt, fontos, hogy azt szépen mutassák be. A főtt sárgarépa napfényt formázhat a tányéron, a tört burgonya pedig homályosan felhőre emlékeztethet.

Ne essen pánikba, ha gyermeke nem eszik normálisan gyümölcsöt és zöldséget. Finom alapanyagokból mindig eredeti, joghurtos salátát készíthet. Ez az étel biztosan tetszeni fog a kis családtagnak. A gyümölcssaláta gyönyörű, ízletes és egészséges!

Az étel kultusza a családban

Sok családban több generáció óta kialakult az ételkultusz. A főzés és az evés folyamata a legtöbb időt igénybe veszi. Ha egy kisgyerek evett, az igazi esemény, de ha egy kicsi megtagadja az ebédet vagy a vacsorát, az katasztrófa. Egy kis ember gyorsan felfogja, hogy táplálék segítségével a szülők manipulálhatók. A gyerek nem eszik semmit csak azért, mert meg akarja kapni a felnőttektől, amit akar.

A gyermek étvágyának helyreállítása érdekében a szülőknek kevesebb figyelmet kell fordítaniuk az ételre. Ha a baba éhes, biztosan eszik. Előbb-utóbb a család egy kis tagja rájön, hogy senki sem figyel a manipulációira, és az elvárásoknak megfelelően enni kezd. Különös figyelmet kell fordítani a baba jólétére. Ha a gyerek éber, jó hangulatú, de nem eszik, akkor nincs ok az aggodalomra.

A szülőknek nem szabad fanatikusan ragaszkodniuk a napi háromszori étkezéshez. Reggeli, ebéd és vacsora csak akkor legyen jelen, ha a gyermek valóban enni akar. Nem baj, ha séta közben a baba befőtt sütit harapott, és nem hajlandó borscsot enni. Ez ritkán fordul elő, és semmilyen módon nem befolyásolja a morzsák fejlődését.

A baba nem tudja, mi az éhség

Nagyon gyakran egy gyerek nem eszik kiegészítő ételeket csak azért, mert még soha nem éhes. A gyerek nem érti, hogy az étel örömet okoz. És mindez azért, mert a szülei szinte kétóránként kínálják neki ételt. Ennek következményeteljes étvágytalanság lehet. A gyerek megeszik néhány kanál levest vagy zabkását, és ez elég neki, hogy megvárja a következő étkezést. A gyermek az ételt szükségletként érzékeli.

A szülőknek csak növelniük kell az etetések közötti intervallumokat. Nem baj, ha egy 6 hónaposnál idősebb gyerek kicsit megéhezik. Az új érzésnek köszönhetően képes lesz megérteni, miért van szükség ételre, és nagy örömmel eszik meg egy új adagot.

Lehetsz szigorúbb a nagyobb gyermekeddel. Olyan helyzetet teremthet, hogy egyáltalán nincs élelmiszer a hűtőben, csak krumpli van a kamrában. Amikor a gyermek végre éhes, megérti, hogy értékelnie kell az ételt abban a formában, ahogy van. Ha este főtt krumplit kell enni minden nélkül, másnap a baba egy finom, teljes étkezésnek fog örülni.

falkaösztön

A legtöbb esetben az óvodába nem járó gyermekek szülei rossz étvágyra panaszkodnak normál egészségi állapot mellett. A gyerekek megértik, hogy a szülőket tetszés szerint lehet manipulálni. Amint a gyermek átlépi az óvodai intézmény küszöbét, az étvágyproblémák maguktól eltűnnek. Az tény, hogy egy óvodában, ahol kicsi a társadalom, senki sem ünnepel. Ha akarsz - egyél, ha nem akarsz - egyél legközelebb. Ráadásul a gyerekeknek van „falkaösztönük”. Mindenki arra törekszik, hogy azt tegye, amit mások. Ezért az óvodákban a gyerekek sokkal jobban esznek, mint otthon. Ha lehetséges fiát vagy lányát óvodába íratni, ezt mindenképpen érdemes megtenni. Méga gyerek nem eszik tejterméket, mit tegyünk, a kert szakembere megmondja.

Összegzés

A rossz étvágynak számos oka lehet. Az evés megtagadása gyakran pszichológiai jellegű. Érdemes megérteni, hogy minden rendben van-e a családban, vannak-e problémái a gyereknek a társakkal való kommunikációban.

A dolgok sokkal nehezebbek, ha a gyermek nem eszik kiegészítő ételeket. Komarovsky azt állítja, hogy az anyai ösztön segít megérteni a gyermek vágyait. Ha a baba vidáman viselkedik és jól hízik, akkor ne aggódjon. A gyermekorvossal való konzultáció azonban nem lesz felesleges. Annak ellenére, hogy a kiegészítő élelmiszerek bevezetésének általánosan elfogadott norma a csecsemő hat hónapos életkora, lehetőség van arra, hogy később – az évhez közelebb – elkezdjük megismertetni a gyermeket az új termékekkel.