Mi a hasznos dinnye terhesség alatt

2024 Szerző: Priscilla Miln | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-18 02:17

A terhesség a legcsodálatosabb és legkívánatosabb időszak egy nő számára. Új élet a szív alatt, eufória, a repülés páratlan érzése… De mindez a varázs idővel elhalványul a toxikózis, az ödéma, a vágyak és hangulatok gyors változása alatt.

Új szabályok

E csodálatos időszak kezdetével eljön a nagy felelősség ideje. Egy nő kezd kritikusabb lenni azzal kapcsolatban, ami körülveszi. Nagyon érzékeny lesz minden emberre, eseményre, és természetesen nagyon igényes önmagára. Különösen a napi étrendben, mert most már minden szükséges elemet tartalmaznia kell a test erősítéséhez és az egészség javításához. A hasznos anyagok és vitaminok egyik tárháza a mindenki által kedvelt finomság, a sárgadinnye királylány. De a kérdés az: "Lehet-e dinnye a terhesség alatt?"

Szakértői segítség

Lágy és lédús, édes és tápláló. A vágy, hogy megkóstoljon egy darab dinnyét, már puszta gondolatra is felerősödik, ha egy érett aranyló szépség gyengéd húsára gondolunk. Természetesen mindig lesznek olyanok, akik nem tartoznak a rajongói közé. De ez nem von le érdemeiből. Végtére is, a dinnye valójában egy nagy természetesvitamin komplex.

Egy pozícióban lévő nőnek tanácsos konzultálnia orvosával arról, hogy lehet-e dinnyét enni a terhesség alatt, vagy mégsem érdemes. Nemcsak a szedett gyógyszerekről, táplálékkiegészítőkről kell kérdezni, hanem a napi rutinról és a táplálkozásról is. Ebben a fontos időszakban ajánlott mindenre odafigyelni. És ha igazán érett, fényes pépet szeretnél, akkor csak ki kell derítened, milyen előnyei vannak a dinnye terhesség alatt.

Összetétel. Használata a hagyományos gyógyászatban

Minden dinnye kissé különbözik egymástól. Ez a növekedési körülményektől és a napsütéses napok számától függ. De általában ugyanaz a kémiai összetételük: cukor 15-20%, B9-, C-, P-, A-vitamin, folsav, vas, ásványi sók, pektin anyagok. Mindezek mellett a dinnye körülbelül 30% zsíros olajat tartalmaz.

A dinnyét régóta használják a népi gyógyászatban mentális zavarok, reuma, tuberkulózis, skorbut kezelésére, köhögéscsillapítóként, gyulladáscsökkentőként, féreghajtóként. Sokáig lehet sorolni mindent, de pillanatnyilag fontos, hogy megtudjuk, mennyire hasznos a dinnye terhesség alatt.

Hasznos tulajdonságok

Mit fontos tudni a kismamáknak a dinnye szépségéről? Mennyire jó a dinnye terhesség alatt?

A dinnyét mindenki eheti gyengéd gyermekkortól egészen idős korig. Ezért számos előnnyel jár az anyaméhben lévő baba számára. Ha azonban szoptat, kérjük, konzultáljon orvosával a termék étrendjébe való felvételéről.

Dinnye kiválósegít a depresszió, a stressz, a neuropszichiátriai betegségek elleni küzdelemben. Ez különösen akkor hasznos, ha erős napi hangulatingadozásai vannak.

A dinnye terhesség alatt javítja a hormonrendszer működését.

A nyomelemeknek (kálium, magnézium) köszönhetően a sárga oldalú szépség táplálja és erősíti a szervezet szív- és érrendszerét, küzd az érelmeszesedés ellen. Ezenkívül megtisztítja az ereket a koleszterintől.

A sárgadinnye, mint sok zöldség és gyümölcs, rostokból áll, és ez javítja az emésztőrendszer működését, fokozza a bélmozgást. Ebben a tekintetben a dinnye terhesség alatt nagyon hasznos. Ebben az időszakban gyakran zavar a székrekedés és az aranyér. A sárgadinnyének pedig hashajtó hatása van.

Ez az étvágygerjesztő termék vízhajtó hatásának köszönhetően kiválóan csökkenti az ödémát. Ez különösen akkor hasznos, amikor a vesék kettős igénybevételnek vannak kitéve.

A sárgadinnye folsavat tartalmaz, ami további előnyt jelent a terhesség alatt. Ez az elem részt vesz a placenta támogatásában és kialakításában, szükséges az embrió növekedéséhez, az idegrostok kialakulásához.

A növény tartalmazza az immunitás növelésének fő forrását - a C-vitamint, ezért erősen nem ajánlott a terhesség alatti megbetegedés. A dinnyében is van vas. Szükséges a vérszegénység kezelésére és megelőzésére.

És még egy kicsit az előnyökről

A bőr, a haj és a köröm erősítésére a dinnyében számos nyomelem és vitamin is található. béta karotinjavítja az arcszínt, erősíti a hajat; a szilícium fiatalító hatást fejt ki, helyreállítja a kemény szövetek szerkezetét. A külső állapot fenntartásához szükséges elemek nagy része a pépben van a kéregben.

A dinnyéből egyébként tonik és tápláló maszkok is készíthetők. Tökéletesen eltünteti az öregségi foltokat (ehhez meg kell törölni a bőrt a héjával). Ha pedig a zúzott pépet egy hónapon keresztül rendszeresen felvisszük az arcra, akkor a bőr rugalmassá válik, egészséges színt kap matt felülettel.

Dinnye alacsony kalóriatartalmú. Sok könnyen emészthető cukrot tartalmaz. Mint látható, a dinnye terhesség alatt fontos szerepet játszik a táplálkozásban.

Lehet vagy nem?

Ha az orvosa azt javasolja, és Ön nagyon szereti a dinnyét, a terhesség alatti jótékony hatások már ismertek, akkor nyugodtan ehet naponta pár apró szeletet. Mégis, még a gyógyszer nagy mennyiségben is méregnek bizonyul, ezért mindenben mértékletességet kell követni.

Ha allergiás reakció lép fel, jobb, ha nem használja a terméket. Jelenleg a zöldségek és gyümölcsök termesztése során nitrátokat és egyéb vegyszereket használnak gyors növekedésük és korai érésük érdekében. Ezek az anyagok károsak, veszélyesek és káros hatással lehetnek a szervezetre. Ezért a dinnye kiválasztásakor a terhes nőknek különösen óvatosnak kell lenniük, és csak megbízható szállítóktól vásárolják meg a terméket. Semmilyen körülmények között ne vásároljon dinnyét az útról, tekintettel az autó kipufogógázából származó károkra.

Hogyanválassz egy jó dinnyét?

Vásároljon dinnyét közvetlenül az érési időszakában, nyár végén. Így kevésbé valószínű, hogy nitráttal töltött terméket vásárolnak. A dinnye helyi, az orosz - Kolkhoznitsa és az importált - Torpedo, amelyeket Közép-Ázsia országaiból importálnak.

Jól nézze meg a kiválasztott gyümölcsöt, nem lehetnek rajta horpadások, repedések vagy egyéb sérülések. Érzem. Ha a héja puha, akkor a dinnye túlérett. Ha nagyon kemény, akkor éretlen.

Figyeljen a héj színére. Jó jel, ha a színe világossárga, a farka száraz, és az orra nyomva van. Ebben az esetben figyelembe kell vennie lágyságának mértékét. Ha könnyen nyomjuk, akkor túlérett a dinnye, ha nehezen, akkor éretlen.

Simogasd meg a dinnyét a tenyereddel. Bizonyára gyakran láttad, hogyan csinálják ezt azok, akik görögdinnyét vagy dinnyét választanak. A hallható hangnak süketnek és dübörgőnek kell lennie.

Szag. A "helyes" dinnye finom és édes illata van. Minél melegebb a nap, annál édesebb az illata. Néhány dinnye körte illatú. Ez a fajtától függ.

Soha ne vegyél vágott dinnyét, és ne kérd meg őket. A piacokon az eladók legtöbbször nem nagyon tartják be a higiéniai szabályokat. Nem tudhatod biztosan, hová tűnt a kés, mielőtt levágta volna a dinnyét, ezért jobb, ha nem kockáztatod újra.

Tárolás és betakarítás

A felvágott dinnyét tartsa a hűtőben, vágott oldalával lefelé. Fóliával letakarjuk, így jobban eláll. A dinnyét le is fagyaszthatod. De meg kell tartanilegfeljebb 3 hónap. A tök jól szárad. Ehhez darabokra vágjuk, és egy előkészített tálcára vagy tepsire tesszük. Egy vagy több napig tegyük ki a napfénynek. Az első esetben meg kell szárítani a sütőben vagy az ablakpárkányon. Tárolja a szárított dinnyét hűvös helyen.

Mindkét esetben a dinnye minden hasznos anyaga tökéletesen megmarad. Sok vállalkozó kedvű háziasszony készít dinnyéből lekvárt, lekvárt, it alt, sőt koktélt is. Terhesség alatt prémium áron fogyasztják a dinnyét, a nők véleménye (csak pozitív) ezt megerősíti.

Hogyan és mivel együnk dinnyét?

Ezt az étvágygerjesztő finomságot nem szabad reggel éhgyomorra és éhségérzetre elfogyasztani. A dinnye terhesség alatt kiválóan alkalmas nassolni valóra. Tehát egyél az étkezések között. Az emésztési zavarok elkerülése érdekében ne keverje össze más termékekkel! Különösen nem ajánlott erjesztett tejtermékekkel, hideg vízzel és alkohollal egyidejűleg használni.

És végül

Most már ismeri a dinnye terhesség alatti előnyeit. Kedves nők, táplálkozzatok helyesen, mindenben tartsátok be a mértékletességet és legyetek egészségesek! Végül is gyermeke egészsége most Öntől függ.