Hatékony gyakorlatok a gyermek számára, hogy önállóan ülhessen le: tippek és trükkök

2024 Szerző: Priscilla Miln | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-18 02:17

A baba felülését célzó gyakorlatok nagyszerű eredményeket adnak. 7 hónapos korára a legtöbb baba megpróbál felülni. De gyakran előfordul, hogy néhány kicsit idősebb gyerek nem akar egyedül leülni. Mit tegyenek a szülők és mire figyeljenek?

Normák

Mielőtt megvizsgálná, milyen gyakorlatokat végezzen, hogy a gyermek leüljön, meg kell ismerkednie ennek a folyamatnak a szabályaival.

A legjobb, ha nem sietteti a babát, hanem várja meg, amíg önállóan elsajátítja a készségeket. De ha eljött az ideje, és a baba még nem tanult meg egyedül ülni, talán segítened kell neki. Bár ennek a problémának nincs fix időkerete, az átlagokat feljegyezzük:

1. 6 hónapos koruktól a csecsemők hátulról hasra gurulhatnak. És szüleik segítségével megpróbálnak ülni.
2. 7 hónapos korában a legtöbb baba támasz nélkül ülhet, egyenes háttal. Sőt, ebben a helyzetben sikerül elfordítaniuk a testet, hogy körülnézzenek. Néhány gyerek leülnégykézláb az állványból.
3. 8 hónapos korától szinte minden gyermek képes önállóan ülni, és ebből a pozícióból az őt érdeklő témához nyúlni. Ebben az időszakban ügyesen manipulálják a kezüket, azt vehetik, amit jónak látnak.
4. 9 hónapos korukban a babák bármilyen pozícióból fel tudnak ülni. Megteszik első kísérleteiket, hogy lábra álljanak.

Felkészülés az edzésre

Hogyan segíthetek a babámnak egyedül felülni? Az osztályoknak speciális gimnasztikán kell alapulniuk. Ami a kezelést illeti, azt kizárólag szakember végezheti. De a legtöbb gyakorlat olyan egyszerű, hogy a szülők könnyen elvégezhetik őket otthon.

A gimnasztika megkezdése előtt tartsa be a következő ajánlásokat:

1. A gyakorlatokat legkorábban étkezés után egy órával lehet elvégezni.
2. A torna előtt ki kell szellőztetni a termet.
3. A babának jó hangulatban kell lennie.
4. A gyermekruhákat természetes anyagokból kell kiválasztani.
5. A pampereket el kell távolítani.
6. A torna megkezdése előtt melegítse fel a morzsa izmait fürdővel vagy könnyű masszázzsal 5-10 percig.
7. Minden gyakorlatot lassan és simán kell végezni.
8. A Fitballnak legalább 70 cm átmérőjűnek kell lennie. Válasszon egy sima textúrájú és észrevehetetlen varrású labdát.
9. Mielőtt rátérne a fitball gyakorlatára, takarja le pelenkával.
10. Gyakorlatok közben tartsa a babát a törzsénélvagy csípő.
11. Beszélj és játssz a babával az óra alatt. Pozitív érzelmeket kell átélnie.

Hát- és nyakizmok erősítése

Milyen gyakorlatok szükségesek ahhoz, hogy a gyermek leüljön? Mindenekelőtt meg kell fontolni a hát és a nyak izmainak erősítését célzó komplexumot.

Puh-up:

1. Teríts le egy takarót a padlóra.
2. Helyezze a babát a hasára.
3. A baba megpróbál felkelni a kezével, letépi a mellkasát a padlóról.

Az ilyen sajátos fekvőtámaszok teljesítményét megismételve a morzsák hátulja minden alkalommal erősebb lesz.

Vegye fontolóra a következő gyakorlatot:

1. A padlón lévő takaró segítségével fektessük a babát a pocakjára.
2. 30 centiméter távolságra terítsen különféle játékokat.
3. A baba, miután megismerkedett a céllal, a játékokhoz fog kúszni.

A kúszás az önálló üléshez szükséges összes izomcsoportot leköti. Elég naponta 2-3 alkalommal végrehajtani egy sor ilyen gyakorlatot, és hamarosan az edzés kiváló eredményeket fog hozni.

Saroktorna

Helyezze a babát a térdére úgy, hogy félig hajlított helyzetben legyen. Kétszeri gondolkodás nélkül elkezd játszani a lábával. Egy ilyen gyakorlat segítségével a baba teljes erejével a sarkához húzza magát, és megpróbálja megragadni őket a kezével. És egy ilyen óra során a hát és a sajtó izmait edzik.

Feld fel érdeklődését a gyakorlat elvégzése iránt,zoknit húzni a baba lábára szalagokkal, csengettyűkkel vagy vicces puha játékokkal.

Gyakorlat a háton

Ha ilyen gyakorlatokat végez, hogy a gyermek gyorsabban üljön le, ne feledje, hogy edzés közben nem hagyhatja, hogy egyedül üljön. A helyzet az, hogy a baba még nem áll készen erre.

1. Tegyen egy meleg takarót a padlóra.
2. A baba a hátán fekszik.
3. Fogd meg a babát egyik kezével (keresztben), és óvatosan húzza maga felé.
4. Akkor módosítania kell őket.
5. Szabad kezével tartsa meg a baba lábát, és enyhén nyomja a padlóhoz.

Döntés

Ez az edzés kiválóan alkalmas a hátizmok fejlesztésére.

1. Tedd le a babát az asztalra, háttal magadnak.
2. Egy kézzel markolja meg a lábát, és tartsa.
3. Szabad kezével támassza meg a pocak alatti területet.
4. Enyhén nyomja le a hátát, hogy a baba megkísérelje előrehajolni.
5. Nyomja a hasa alá a kezével, hogy a baba egyenes helyzetbe kerüljön.

Párna gyakorlat

A végrehajtásához tedd a babát a kanapéra, és rögzítsd egy párnával, amely támaszként is szolgál. Miután a baba leült és kiegyenesítette a lábát, kérje meg, hogy fogja meg a kezét. Végezzen ringató mozdulatokat kis amplitúdóval. Ezzel a gyakorlattal a gyermek megtanulja megtartani az egyensúlyt.

A készség tökéletesítése után a feladatnak bonyolultnak kell lennie. Ehhez használhatja kedvenc játékát.gyermek. Egyik kezével fogja meg a babát, a másikkal pedig vegye a tárgyat, és kissé emelje fel a morzsák kezének szintje fölé. A gyermek fő feladata, hogy elszakadjon az anyától, és néhány másodpercig ülő helyzetben próbálja megszerezni a játékot.

Eleinte nehéz lesz a babának végrehajtani egy ilyen gyakorlatot. De minél gyakrabban csinálja ezt a trükköt, annál jobb lesz a morzsák koordinációja.

De nem érdemes a gyereknek egyedül gyakorolni a gyakorlatokat, hogy a zsinegre üljön. Általában a gyerekek 3-5 éves koruktól kezdenek felkészülni ennek a készségnek a fejlesztésére. Legjobb ezt a felelősségteljes munkát hivatásos koreográfusra bízni. A tanár tudja, hogy milyen gyakorlatokat válasszon, hogy elkerülje az izmok és szalagok nyújtását, valamint tudja, mire kell figyelnie a bemelegítés és a nyújtás során.

Tanács a szülőknek

Ha a baba hat hónapja nem ül, akkor ne kezdjen el olyan gyakorlatokat keresni, amelyek segítik a gyermek felülését, és vegyen részt egy masszázs tanfolyamon. Nagyon korai életkorról van szó, ezért érdemes egy kicsit várni, aztán elkezdeni tanulni.

Lássuk, mit javasolnak a szakértők ezzel kapcsolatban:

1. A fiúk általában 5 hónapos korukban kezdenek tanulni, a lányok pedig 6 évesen.
2. Ha hat hónapig babája nem próbál leülni, akkor kezdje el fürdetni egy babakörrel. Aktívan csapkodik benne, és lábával rúgja a vizet. Az ilyen eljárások pozitívan befolyásolják az izomerősítést.
3. Használjon nagy hálós járókátamely ujjakkal fogható és felhúzható.
4. Ne tartsa kenguruban fél óránál tovább azt a gyereket, aki nem tud egyedül ülni. Ez komoly terhelést jelent a gerincre.
5. Kérdezze meg gyermekorvosát, talán el kellene masszázst kérnie.
6. Motiválja a babát a kúszásra. Ennek a készségnek az elsajátítása erősíti az izmokat, így a jövőben a baba könnyebben megtanul majd önállóan ülni.

Tippek

Néha megesik, hogy a gyermek leültetésére szolgáló gyakorlatok nem hoznak eredményt. Sajnos nem csak egy egyedi jellemző szab határt mindennek.

A patológia jelenléte gyakran a következő tünetekkel jár:

1. Amikor megpróbálja leültetni a babát 7 hónapos korában, az oldalára esik.
2. A baba ok nélkül szemtelen és ideges.
3. A gyermeknek strabismusa van, szemei gurulnak vagy kidudorodnak.
4. A baba alulsúlyos.
5. fejlődési lemaradás tapasztalható, amihez a mosolygás és a gügyögés hiánya társul. Ezenkívül a gyermek nem tud tárgyakat tartani a kezében.
6. A fontanel sokáig nem növekszik.
7. Hipertóniás vagy hipotóniás állapot van.

Ha ezen jelek közül egyet vagy többet észlel babáján, forduljon gyermekorvosához. A probléma időben történő megoldása legtöbbször pozitív eredményeket ad.

Ha a fenti tünetek hiányoznak, és a gyermek nem akar ülni, akkor ne erőltesse. Lehet, hogy a babának nem tetszik, hogy tanítani akarod. Várj egy kicsit, haddA gyerek megpróbálja önállóan elsajátítani a készségeket. De ne feledkezzünk meg a gyermekek egy éves korig történő fejlődésére vonatkozó normákról sem.

Ha olyan gyakorlatokat hajt végre, hogy a gyermek leüljön, hamarosan jó eredményeket érhet el. De ne feledje, hogy ha a baba 9-10 hónapos korára nem tanult meg ülni, akkor szakemberrel kell konzultálnia.