Színterápia gyerekeknek: indikációk, technika, hatékonyság

2024 Szerző: Priscilla Miln | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-18 02:29

Valószínűleg mindenki ismeri a színpaletta erejét. Az egyik szín irritálhat, a másik pedig éppen ellenkezőleg, nyugodt. És nem titok, hogy a megfelelő színválasztás a jó hangulat záloga. Emellett a színterápiát a mentális betegségek kezelésében, valamint a gyermekek harmonikus fejlődésében is alkalmazzák. Mi ez a módszer és hogyan kell használni – erről a mai cikkben.

Mi az a színterápia?

A „terápia” szó a kezelésre utal, és gyakran használják a megelőzés összefüggésében is. Ez az eljárás nem gyógyszeres kezelési módszer a szín segítségével, nem okoz függőséget, és teljesen biztonságos a gyermekek számára. A módszer egyes elemeinek számos gyakorlati felhasználása révén kiderült a színterápia hatékonysága a csecsemők pszichés és fizikai fejlődésének erősítésében.

Alkalmazás

A színterápia a különféle betegségek kezelésének széles skáláját öleli fel bizonyos betegségek segítségéveltechnikák. Először is, egy ilyen eljárást a gyermek pszicho-érzelmi állapotának korrigálására használnak. Az orvosi gyakorlatban a színterápia pozitív tulajdonságait azonosították:

• a központi idegrendszeri problémákat azonosítja;
• neurózisokat kezel;
• oldja a gyerekek szorongását;
• küzd a kóros félelmek ellen;
• eltávolítja az apátiát és az ingerlékenységet;
• segít megnyugtatni a hiperaktív gyerekeket, és felkavarja a túl lusta, retardált gyerekeket.

A színterápiás technikák azonban nemcsak a gyermekek pszichés hátterének korrigálásában találtak alkalmazást, hanem a belső szervek kezelésében is. Az asztma, influenza, cukorbetegség, gyomorhurut, tuberkulózis, mindenféle bénulás, sőt a rák is gyógyítható bizonyos technikák segítségével.

Szakértők szerint eltérő színspektrum hat az endokrin rendszer hormontermeléséért felelős szerveire - a tobozmirigyre és az agyalapi mirigyre. Így a színexpozíció segítségével szabályozható bizonyos hormonok termelődése. A gyermeket körülvevő különböző színeknek köszönhetően egyedi eredmények érhetők el.

A színterápia különféle módszereinek számos gyakorlati alkalmazása egyértelműen megmutatta hatékonyságát az óvodások testi és lelki fejlődésének erősítésében. Ezt a szín segítségével történő kezelési módszert az ősidők óta használták. A mai napig a modern orvoslásban megfigyelték a színterápia pozitív hatását a gyermekek állapotára. A nem gyógyszeres kezelés különféle módszerei segítenek az egészség javításábankisgyermekek számára, és javítsák a felnőttkorhoz való alkalmazkodásukat.

Kétféle színeffektus létezik:

1. A látás segítségével - szemünkkel különböző színeket érzékelve ily módon kémiai láncreakciót váltunk ki, amely ezt követően különböző típusú testhormonok felszabadulásához vezet.
2. Emberi bőrön keresztül. Ez a módszer az emberi test szövetein keresztül fény formájában megjelenő elektromágneses sugárzásból áll, amely feltölti a belső szerveket a szükséges energiával, és aktiválja a szervezet belső folyamatait.

A szín hatása a testre

Minden gyerek egyéniség a maga módján, reakciója a környező valóságra eltérő lehet. De általában a színválasztásuk kezdetben érzelmi és mentális állapothoz kapcsolódik. A következő videóban megismerheti a színterápia és a gyermekek színkezelésének jellemzőit.

Javasoljuk, hogy egyes színek sajátosságait külön vegyék figyelembe.

• Piros - növeli a pszichológiai és fizikai aktivitást, valamint serkenti a vérkeringést és növeli az étvágyat. Nyugtalan és hiperaktív gyerekek szeretik ezt a színt. A szakértők javasolják a vörös használatát az étkező és a konyha belsejében. És a rossz és megszakított alvás elkerülése érdekében kerülje ezt a színt a baba hálószobájában.
• A narancs a jó hangulat és az öröm érzésének színe. Leginkább a vidám és pozitív gyerekek szeretik. A színterápiában a narancsot idegösszeomlás, neurózis és depresszió kezelésére használják.
• Sárga -segít önbizalmat és jó hangulatot adni. Ez a napfényes szín hozzájárul a memória fejlesztéséhez, a félelmek és a különféle depressziós állapotok megszüntetéséhez. A sárga többek között segít leküzdeni a félelmeket, növeli a gyermek életerejét, jótékony hatással van az emésztésre és javítja a hangulatot.
• Zöld – a belső harmóniát és a nyugalmat képviseli. Általában olyan gyerekek választják, akiknek hiányzik az anyai szeretet. Ez a szín pozitív hatással van az alvásra és nyugtató hatású. A zöldet fejfájás kezelésére és a vérnyomás normalizálására használják.
• Kék. ezt a színt a csendes és nyugodt gyerekek választják, akik hajlamosak álmodozni. A színterápiában a kéket a fertőző betegségek elleni küzdelemben használják.
• Kék – nyugalmat és önbizalmat ad a babának. Ezt a színt a kiegyensúlyozott gyerekek kedvelik, akik nem szoktak sehova rohanni. A kék szín csökkentheti a vérnyomást is.
• A lila nyugtató hatású. A színterápiában ezt a színt a stressz és az idegi állapotok enyhítésére használják. Általában olyan finom mentális szervezettel rendelkező természetek, mint a lila. Általában ezt a színt sebezhető és érzelmes gyerekek választják, akik hajlamosak a spirituális fejlődésre.
• A fekete-fehérnek nincs tónusa, és ritkán használják színterápiában. Ha a gyermek a feketét választja, érdemes szakemberhez fordulni, mert ez riasztó jelzésként szolgál.

Színterápiás gyakorlatok

Mirájött, hogy a színterápia képes megszüntetni a gyermekek számos pszichológiai és érzelmi állapotát. Érdemes megfontolni, hogy a 2-3 év alatti gyermekek csak az akromatikus színeket, például a fehéret és a feketét tudják megkülönböztetni. Három év elteltével, megfelelő képzéssel a gyermek már sok színt képes megkülönböztetni. Ekkor már elkezdheti megtanítani a babát a kívánt szín kiválasztására. Például az ég kék, a fű zöld és a nap sárga. A színterápiás gyakorlatok során a gyerekeknek időnként pihenőidőt kell adni, amikor bármilyen formában tudnak ceruzával, festékkel rajzolni. Ez idő alatt a gyerekek köröket, vonalakat, virágokat rajzolhatnak, ami lehetőséget ad nekik a kikapcsolódásra és a pozitív érzelmekre. Ezeket a gyakorlatokat gyermekintézményekben és otthon is lehet alkalmazni. Ezután az óvodáskorú gyermekek leghatékonyabb színterápiás gyakorlatairól fogunk beszélni.

Varázsváros

Ahhoz, hogy nagyobb gyerekekkel színterápiát játsszon, hívja meg a gyermeket, hogy építsen kockákból egy házat, ahol sokszínű lakók fognak lakni. Fontos, hogy a karakter színe passzoljon ahhoz a házhoz, amelyben él. A lakók lehetnek színes emberek, különféle állatok vagy kitalált karakterek. Gondolja végig gyermekével, hogy ezek a lakók miért választottak egy adott színt. Mondd el neki, hogyan változhat a hangulat és a karakter a színtől. A gyermekek színterápiája során az ilyen játékok kiválóan fejlesztik az óvodás gyerekek képzeletét.

Gyújtsd meg a szivárványt

Ez a gyakorlat a gyermek felajánlásavagy egy gyerekcsoport szivárvány létrehozásához. Bárhol és bármiből elkészíthető - szalagok, kockák, sokszínű golyók és még sok minden más. Ezt követően a gyermek kívánhat a szivárvány alatt.

Rajz

Az óvodáskorú gyermekek nem mindig tudják szavakkal kifejezni érzéseiket és érzelmeiket. Ezért a rajz színterápiás gyakorlatként használható gyermekek számára. Ez a folyamat segít a gyermeknek létrehozni egy különleges harmonikus színes világot, ahol ki tudja dobni érzelmeit. A tanár viszont képes lesz azonosítani, mi aggasztja a babát, és játékos formában megoldást kínál a problémára.

Varázsvíz

Ennél a gyakorlatnál öntsön közönséges vizet egy átlátszó üvegpohárba, és helyezze egy színes képre. Gyermekek színterápiája során célszerű az állvány színét a gyermek sajátosságai alapján kiválasztani, mivel a víz képes érzékelni a színenergiát. Például, ha egy izgatott babát meg kell nyugtatni, vegyük a zöld színt alapul. Miután kiválasztotta a színt, nézzen együtt gyermekével a pohár aljára, és kínálja meg neki, hogy lassú kortyokban igya meg a tartalmát.

Smaragdváros

A következő színterápiás gyakorlatot kívánatos gyerekeknek zenére lefolytatni. A kölyök feladata a következő: csukja be a szemét, és képzelje el magát a Smaragdvárosban. Fontos, hogy a gyermek részletesen mutassa be a képzeletbeli város minden elemét. Egy ilyen foglalkozás nem haladhatja meg a 10 percet, majd meg kell kérni a babát, hogy ábrázolja egy papírlapon, amit látott.

Rajzolás ujjakkal

Ennek a technikának rengeteg előnye van: amellett, hogy ez a gyakorlat segít megbirkózni a lustasággal és ingerlékenységgel, valamint megszünteti az agressziót, fejleszti a finommotorikát is. Ez a színterápiás gyakorlat 5 és 6 éves gyermekeknél korrigálja a túlzott hiperaktivitást, amely károsíthatja a babát a tanulási folyamatban.

Például kérje meg gyermekét, hogy rajzoljon egy kedvenc mesefigurát ujjai és festékek segítségével egy tájkép lapra. Először is, ebben a korban nem minden gyerek tud jól festéket, ceruzát vagy filctollat használni, másodszor pedig minden gyereket érdekelni fog valami új kipróbálása.

keltsen vágyat az új ismeretek elsajátítására és a tanulásra.

A hangulatom színe

A gyakorlat a következő: a gyerekeknek egy tájképet kell maguk elé tenniük, amelyen egy személy sziluettje látható. A gyerekek feladata, hogy azonosítsák ennek a személynek a hangulatát, és színezzék ki a véleményük szerint legmegfelelőbb színekkel.

Rajzolj nevet

Ennél a gyakorlatnál a gyermeknek egy albumot kell adni a rajzoláshoz, valamint színes ceruzákat vagy filctollakat, majd meg kell kérni, hogy rajzolja le a nevét. Munka közben megtehetikapcsolja be a néma zenét, majd a babának be kell mutatnia a képét, és el kell magyaráznia, miért így képzeli el a nevét.

Színes eső

Ez a gyakorlat kiválóan alkalmas fogyatékkal élő gyermekek színterápiájára. Ehhez a gyakorlathoz sátrat vagy házat kell létrehoznia többszínű szatén szalagokból. Először is, a gyerekek megtanulhatják a köteleket és játszhatnak velük esőben, másodszor pedig érdekes lesz a gyerekeknek ott bújni és játszani.

A szalagokat a szivárvány színelve szerint kell elrendezni. Például egy ingerült csecsemőnek felajánlhatjuk, hogy hűsöljön le, és elszaladjon a hideg színű szalagok alatt, egy ideges vagy szomorú babának pedig, hogy sütkérezzen a meleg napsütésben.

Színterápiás gyakorlatok fogyatékkal élő gyermekek számára

Ezeket a gyerekeket a hangok hibás kiejtése, szűkös szókincs, mondatalkotási képtelenség jellemzi. A fentieken túlmenően a fogyatékos gyermekeknél előfordulhat a motoros aktivitás hiánya, beleértve a finom motoros készségek rossz koordinációját is. Általában az ilyen gyerekeknek rosszul fejlett a figyelemkoncentrációja, a logikus gondolkodás szenved. Ezért fontos számukra, hogy eredeti és kreatív módszereket alkalmazzanak a színterápia során.

Tündérfelhő

Ehhez a gyakorlathoz először áttetsző anyagdarabokat kell előkészítenie, a tüll vagy az organza megfelelő. A fogyatékkal élő gyermekek színterápiás gyakorlatainak lényege a következő: egy tündér meghívja Önt, de ehhez el kell jutnia hozzá sokszínűen.felhők. Ezt követően a gyerekek egy kendőbe burkolóznak, és azon keresztül látják, hogyan változik a világ. Ez a gyakorlat segít fejleszteni az árnyalatok érzékelését, és megtanulja észrevenni, hogyan változik a szín, amikor az egyik festéket a másikra helyezik. Például nézzen át egy zöld anyagon egy lilát.

Találd ki, mi az

A tájképes lapon egy bizonyos színű festékkel helyezzen néhány pontot az ujjaival, és kérdezze meg a gyermeket: "Mi látható ezen a képen?". Fontos, hogy a gyermek összekapcsolja a képzeletét, és minél több lehetőséget javasoljon. Egy ilyen gyakorlat tökéletesen csökkenti a pszichológiai stresszt, és segít a képzelet fejlesztésében is.

Narancssárga szín

Ez a gyakorlat segít megszüntetni a merevséget, az elszigeteltséget és a félénkséget. Készítsen elő egy blankot: kenje fel ragasztót a vastag kartonra, és öntsön rá kölesdarát, oszlassa el az egész lapon. Teljes száradás után adja oda a gyermeknek. A gyereknek ki kell színeznie ezt a vásznat narancssárga ujjfestékkel. Munka közben bekapcsolhatja a zenét.

Az erdő zöld lakói

Ezt a játékot a legjobb gyermekcsoportokkal játszani. A lényeg a következő: minden gyerek zöldnek nevez egy erdőlakót - állatot, madarat, rovart - zöldnek (szöcske, zöld pillangó, béka, zöld papagáj és így tovább), utána figyelmeztetni kell, ha a zene elindul, úgy kell mozognod, mint egy kitalált hősnek. Vagyis ugrik a szöcske, repül a pillangó, ugrik a béka. És amikor a zene elhallgat, a gyerekeknek állatok formájában kell megállniuk és megdermedniüka helyén. A játék többször is megismételhető. Nem szükséges, hogy az erdőlakók zöldek legyenek, választhatsz mást is.

Készítsen képet

Ragassza elő a vattadarabokat felhők formájában a tájlapra. A "Birdsong" zenéjére díszítse gyermekével az eget. Mutassa meg neki, hogyan keverje össze a kék és a fehér színeket, hogy megkapja a megfelelő kék árnyalatot. Adj hozzá ehhez a képhez egy ragyogó napot, zöld füvet és bármit, amit a baba kíván.

Zárásként

Gyermekkorunktól a föld színes világa vesz körül bennünket, mely teljesen észrevétlenül képes befolyásolni az ember hangulatát, egészségét. A felnőttekkel ellentétben a kisgyermekek érzékenyebbek a különböző színekre. Fontos odafigyelni a gyermekek hangulati ingadozásaira. A színterápia segítségével az óvodás korú gyermekek felvidíthatják vagy megmenthetik őket a szomorúságtól. Az élénk színek elősegítik a gyermek művészi alkotóelemének kialakítását, fejlesztik a képzeletet és bővítik az óvodás gyermek szókincsét.