A depresszió kezelése terhesség alatt: gyógyszerek és népi gyógymódok

2024 Szerző: Priscilla Miln | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-18 02:29

Ha a terhesség a legjobb és legboldogabb állapota egy nőnek, akkor miért van ez néha fordítva? Miért esik egyes terhes nők reménytelen melankóliába és depresszióba, ami természetesen a születendő gyermeket is érinti?

A terhesség alatti depresszió századunk "szerzettsége". A termelődő hormonoknak állítólag több örömet kell okozniuk egy nő életében, és ez is így van, de ez csak akkor történik, ha a terhes nő szociálisan és érzelmileg védett. Az erős stressz és a negatív attitűdök kényszerítése az érzelmileg instabil pszichére jelenleg teljesen ellenjavallt.

De mi a teendő, ha ennek ellenére az elnyomott állapot tovább romlik? Hogyan lehet megszabadulni a depressziótól a terhesség alatt?

A terhes nő mentális állapotának jellemzői

Ha a terhesség megtervezett és a nő meleg bizalmi kapcsolatban van a gyermek apjával, akkor nem tapasztal különösebb stressztkeresztül megy. De a hormonális ingadozások továbbra is hatással vannak a pszichére, és egy nő nem tehet ellene semmit. Ezért kívánatos, hogy a férj és a munkatársak is megértsék egy nő állapotát, hagyják "kiengedni a gőzt". És hamarosan, a 2. trimeszter kezdetével ennek el kell múlnia.

A súlyos melankólia és a tartósan komor és depressziós állapot azonban az első trimeszterben nem a hormonális hullámok normális megnyilvánulása. A depresszió és a pszichózisok ebben az időszakban nem tartoznak a viselkedési normák közé. Valószínűleg más okok is vannak, amelyeket meg kell oldani. És ha egy nő sokáig depressziósnak érzi magát, jobb, ha pszichológushoz fordul.

A depresszió okai terhes nőknél

A gyermeket hordozó nő depressziós és apatikus állapota elég rossz mutató. Egy dolog a stressz, amivel könnyebb dolgozni. De a depressziós rendellenességet elsősorban gyógyszerekkel kezelik. És minden kémiai gyógyszer ellenjavallt a magzat számára.

Mi okozza ezt az állapotot?

• Folyamatosan felhúzza magát.
• Túlzott stressz a munkahelyen, ami krónikus fáradtsághoz és az élettel való elégedetlenséghez vezet.
• Nem tervezett és nem kívánt terhesség.
• Patológiás kockázatok gyermeknél.
• Anyagi bizonytalanság.
• Vesztekedés férjével vagy rokonaival.
• A rossz anyától való félelem.
• Hormonális háttér zavara, a fő hormonális működésében jelentkező problémákkal„bázisok” – pajzsmirigy.
• Genetikai hajlam.
• Egy rokon vagy közeli barát halála.

Fontos olyasmire gondolni, ami még nem történt meg. Ezt mondják a pszichológusok a recepción. Nem kell aggódni és idegösszeomlást érni, félve a születendő gyermek testi vagy lelki hiányosságaitól. Végül is, ha jelentős egészségügyi okok vezetnek magzati rendellenességekhez, akkor erről a nőgyógyász tájékoztat.

A gyermek születésének megtervezésekor nem csak a kismama fiziológiai állapota a fontos, hanem pszichés egészsége is. Ha egy lány mindig is gyanakvó, túlzottan óvatos és hajlamos eltúlozni az élet nehézségeit, akkor pszichoterápiás tanfolyamon kell részt vennie, és meg kell tanulnia megbirkózni a depresszív gondolatok áradatával.

Hogyan lehet észrevenni a depressziót?

Az agy bizonyos közvetítőinek hiányán alapuló betegségként a depressziónak jól meghatározott jellemzői vannak. Soroljuk fel őket:

• étvágytalanság;
• az ember folyamatosan fáradtnak érzi magát;
• eltúlzott értéktelenségérzés;
• ingerlékenység;
• nem szívesen beszél senkivel;
• elidegenedés szeretteitől;
• letargia, nincs érdeklődés semmi iránt;
• a körülöttünk lévő világ színét veszti az ember számára.

Attitűdjeivel egy nő, mintegy behajtja magát ebbe a sötét sarokba. És ha nem dolgozol a gondolataiddal, akkor a helyzet folytatódni fogrosszabb lesz. Egy negatív gondolkodású nő elveszítheti a gyermekét. Be kell kapcsolni a reflexiót – tudatában kell lenni hozzáállásainak és az ellenkezőjére változtatni.

Első és második trimeszter

Statisztikailag a nők nagyobb valószínűséggel szenvednek depresszióban. Gyanakvóbbak, érzékenyebbek az érzelmekre, és nehezen viselik el a szeretteikkel való veszekedést. A hormonális átrendeződés és a különféle félelmek beindítják a depresszió mechanizmusát, a nő úgy érzi, hogy nem tud megbirkózni semmivel, a gyomra megrontotta, férje pedig már kereshet mást. Az ilyen gondolatok szörnyű hatással vannak egy nőre.

A rokonoknak és barátoknak ebben az időben támogatniuk kell, kapcsolódniuk kell valamilyen tevékenységhez, érdeklődniük kell az új könyvek és filmek iránt.

Mi a veszélye a terhesség alatti depressziónak? Az első trimeszter azért veszélyes, mert még sok nyugtatóként ismert gyógynövény is ellenjavallt, mivel vetélést okozhat. A neurózis és depresszió esetén használt aromás olajos fürdők szintén tilosak. Egy nőnek kizárólag a pszichoterápiára és az önhipnózisra kell hagyatkoznia.

Azokban az esetekben, amikor fennáll a sikertelen terhesség kockázata, akkor sem kell kétségbeesni. Remélnünk kell a legjobbat. Végül is a valószínűség nem kész tény.

A terhesség alatti depresszió a férjével való veszekedések miatt is kialakul, vagy még inkább, ha a férfi nem hajlandó felnevelni gyermekét. Ezután a nőnek a lehető leghamarabb el kell kezdenie egy pszichoterápiás tanfolyamot, és helyre kell állítania az aktivitást és a jó hangulatot. Végül is muszáj leszkétszer olyan kemény.

Depresszió terhesség alatt. Harmadik trimeszter. Hogyan kezeljük a pánikot?

A terhességi időszak nagy része hátravan. A harmadik trimeszterben jársz. Milyen okok miatt alakulhat ki ilyenkor a pánik és a depresszió? A terhesség alatti depresszió a harmadik trimeszterben gyakran társul a szüléstől való félelemmel. Főleg, ha egy nő először éli át ezt az élményt. A terhes nőknek szóló tanfolyamok segítenek leküzdeni a félelmeket. Az ilyen tanfolyamokon a nők támogatást találnak, és megtanulják, hogyan zajlik a szülés, és hogyan készítheti fel testét erre a próbára.

A megbízható forrásokból származó további információk mindig segítenek a közelgő események jobb megértésében és azokra való lelki ráhangolódásban. Hasznos ebben az időszakban neves szülész-nőgyógyászok könyveit olvasni, konzultálni nőgyógyászával, és segítséget kérni az internetes fórumokon. Ne ijedjen meg azonban azoktól, akiknek rossz volt az első szülés élménye. Valószínűleg minden rendben lesz veled.

A terhes nő érzelmi állapotának hatása a magzatra

Bármi is okozza a depressziót a terhesség alatt, egy nő nem adhatja fel. Csak nem ebben a helyzetben. Az anyai depressziónak számos negatív következménye van:

• egy baba már érzelmi zavarokkal születhet;
• az újszülött alulsúlyos és rossz egészségi állapotú lesz;
• spontán abortusz.

Egy nőnek meg kell értenie, hogy most már nemcsak az egészségéért, hanem a benne lévő baba jólétéért is felelős. Ez tiltottnem hajlandó enni, menjen ki és mocorogjon állandóan. Minden nap ki kell mennie a szabadba és friss levegőt szívni 2-3 órán keresztül.

Talán egy gyermek érzelmi támaszt és támaszt jelent majd egy nőnek, ha felnő. Jobb, ha gondolkodunk rajta, és nem szomorúnak lenni az átmeneti nehézségek és bajok miatt. A legfontosabb feladat ilyenkor, hogy a gyermek már az anyaméhben tudja, hogy ez a család kívánja. Egy nőnek és környezetének csak amiatt kell aggódnia, hogyan szabadulhat ki a depresszióból a terhesség alatt.

Ha egy kismama munkahelyi vagy otthoni nézeteltérései miatt túl sok negatív érzelmet érez belül, akkor sikoltozhat és összetörhet pár tányért, ha akar. Az érzelmek rövid távú felfutása nem árt a babának. Bár még mindig jobb a feszültséget speciális gimnasztikával vagy jógával oldani.

De a hosszan tartó stresszes állapot, ami a lelkesedés elvesztéséhez és a psziché szétzúzásához vezet, már nem tesz jót sem az anyának, sem a magzatnak.

Barátnő tanácsadói

Természetesen egy depressziós kismamának támogatásra van szüksége. A terhes nők barátnői nem mindig rendelkeznek speciális pszichológiai ismeretekkel, tanácsaikat nem lehet komolyan venni. De kedves hozzáállásukat továbbra is értékelni kell.

A barátnők nem mindig tudják, mit mondjanak és mit ne. Például egy ilyen depressziós állapotban lévő embernek nem kell felajánlani, hogy "húzza össze magát". Vagy mondjon egy olyan kifejezést, mint - "dobj ki mindent a fejedből". Az ilyen kifejezések csak rontanakaz emberek közötti kapcsolatokat, mivel az apátiával egyszerűen lehetetlen összejönni. Felesleges a megértésről beszélni. Ha valaki maga nem tapaszt alt depressziót, nem tudja megérteni, milyen nehéz ez a másiknak. Nem lehet mást tenni, mint finoman felajánlani, hogy elmegy sétálni és beszélgetni. De jobb pszichológussal beszélni az élet ilyen időszakaiban.

Mit tegyünk a depresszió ellen?

Ha tudod, hogy nincs minden rendben, hogyan nyugtatnak meg az emberek, és a terhesség alatt fokozatosan kialakul a depresszió, mit tegyél? A helyzet leküzdéséhez szakemberhez kell fordulni. Nagyon nehéz önmagában objektíven szemlélni magát és a reakcióit. A pszichológus, tudva, hogy terhes, megpróbál kiutat találni a helyzetből antidepresszánsok használata nélkül. Számos módja van annak, hogy örömet szerezzen a napjainak, és megtanulja szeretni az életet. Szóval mire van szükséged?

1. Nagyon szigorúan tartsa be a napi rutint. Ne hagyd magad későn kelni szombaton. Inkább kelj fel a nap első sugaraival, és csináld azt, amit szeretsz.
2. Az úszásnak kiváló gyógyító hatása van. Érdemes regisztrálni az uszodába.
3. Vegyél papagájt, ha nem allergiás a pihékre. A papagájok viccesek és jól kijönnek az emberekkel. És nem okoz kárt a megszületett gyermekben.
4. Érdekeljen valami új. Például kezdjen el egy másik nyelvet tanulni, vagy vegyen részt művészeti órákon.
5. Hasznos a jóga gyakorlása terhes nők számára.
6. Kérje meg férjét, hogy vigyen el az állatkertbe vagy valamilyen izgalmas előadásba. Jót tesz, ha együtt tölti az időt, és meleg kapcsolatot épít ki.

Sok esetben rá kell kényszerítened magad, hogy érdekeljen valami. A reggeleket kényszeredett mosollyal kell kezdeni. Még akkor is, ha elsőre a tükörben eltorzult mosolyú arc természetellenesnek és ostobának tűnik. Jelet kell küldeni az agynak, hogy "minden rendben van!". Aztán meglesz az étvágy és a vágy, hogy kimenjünk és szocializálódjunk.

A terhesség alatti depresszió nem a legjobb módja annak, hogy szeretetet mutass ki a férfid felé. Ne feledje, hogy a férjének továbbra is szüksége van a figyelmedre. Az első trimeszterben még elviselheti a depressziót, de a vele és a világgal szembeni kibékíthetetlen ellenségeskedésed mind a 9 hónapja alatt előfordulhat, hogy egy férfi nem bírja elviselni és elmenni. Ez túl nehéz neki.

Antidepresszánsok. Faj

A terhesség alatti depressziót - a második trimeszterben és esetleg a harmadikban - néha antidepresszánsokkal kezelik, mivel a nőnek ebben az időszakban aktívan gondoskodnia kell magáról, meg kell terveznie a szülés utáni életét, jó szülészeti kórházat kell keresnie. stb. És az antidepresszánsok gyorsabban hatnak, mint a pszichoterápia.

Milyen típusú antidepresszánsok alkalmasak terhes nők számára?

• szerotonin újrafelvétel-gátlók (szelektív) (SSRI-k);
• szerotonin és noradrenalin felvétel (szelektív) gátlói (SNRI);
• triciklikus antidepresszánsok.

Néha Bupropiont adnak. Ezt a fajta gyógyszert akkor írják fel, ha a szelektív inhibitorok nem adják meg a kívánt eredményt. De ez nem a legjobb megoldás a terhességi tablettákhoz.

Egyéb gyógyszerek, mint például a monoamin-oxidáz inhibitorok, teljes mértékben ellenjavallt. Őkkésleltetést okoz az embrió fejlődésében. Az SSRI csoportból származó "paroxetin" a szívizom fejlődésének hibáihoz vezet. És a pszichiáterének sincs joga felírni.

Ne felejtse el azonban, hogy a depressziót más módon is kezelje. Az antidepresszánsok extrém intézkedések, ha már rossz és nyugtalan. De jobb kimenni a természetbe, többet sétálni a levegőben, főleg ha tavasszal vagy nyáron történt a terhesség.

Hogyan hatnak az SSRI-szerek?

Egyetlen antidepresszáns sem hat jól az embrión. A legjobb, ha hagyjuk a magzatot természetesen fejlődni. De néha egy nő nem tud sem enni, sem aludni, mert nincs elég szerotoninja - az öröm hormonja. Ezért gyógyszerekre van szükség ahhoz, hogy a hormon elegendő legyen, legalább az elalváshoz.

A szerotonin újrafelvétel-gátlók a legújabb 3. generációs gyógyszerek, amelyek célja, hogy a lehető legjobban megvédjék az embereket a negatív következményektől. Hatásuk az, hogy meghosszabbítsák azt az időszakot, amely alatt a mediátor hatott az idegsejtekre. Neurózis, pánikrohamok, szorongás és depresszió kezelésére használják.

Hogyan kezeljük a depressziót a terhesség alatt? Saját tablettákat szed? Semmilyen esetben sem. Csak pszichiáter előjegyzése alapján.

Népi bölcsesség a terhes nők megsegítésére

Egy terhes nőnek tudnia kell, mely gyógynövényeket tilos szednie a terhességi időszakban. Ez anyafű, levendula, útifű. Tilos a cickafark, az orbáncfű és az aloe. A zsálya alkalmas szájöblítésre, de károsítja a méhlepény keringését. idd megez tiltott. A macskagyökér, amelyet általában nyugtatóként használnak, súlyos fejfájást okozhat terhes nőknél.

A vitalitás növelésének legjobb módja az egészséges ételek fogyasztása. Reggel narancs, gyümölcslevek, szárított gyümölcsök. Keverhet mézet, diót és szárított gyümölcsöt, és ehet naponta több evőkanál ebből a keverékből.

Ehet triptofánt tartalmazó sajtot és csokoládét. Ez az élelmiszer segít növelni a szerotonin termelését. A sajt (de nem penészes) bármilyen mennyiségben fogyasztható. A csokoládéval azonban egy terhes nőnek rendkívül óvatosnak kell lennie. Egyél narancsos ételeket - mandarin, sárgarépa, sütőtök. Egyes tudósok olvassák, ez segít az örömre hangolódni. A citrom és a grapefruit kis mennyiségben is hasznos. A terhesség alatti depresszió (második trimeszterben), ha nem túl előrehaladott, magától gyógyulhat a munka- és pihenőidő-beosztások és étkezési szokások kialakítása után.

Nem csak étellel lehet felvidítani. Ha kedvenc dalaidat hallgatod és táncolsz, megóvhatsz a depressziótól. Még egy kis reggeli bemelegítés és könnyű házimunka is szükséges. Ha egy nőnek tilos mindent megtenni, akkor a fizikai aktivitás hiánya miatt depresszióba is fog kerülni.

A kommunikáció előnyei

A depresszió és az apátia időszakában nem maradhat egyedül otthon. Menj el egy versfelolvasásra egy versklubba, vagy menj el kedvenc zenekarod koncertjére. Próbálj legalább valamit találni, ami érdekelni fogja, és energiát ad, hogy folytasd magadon.

Mindenképpen végezzen el egy pszichoterápiás tanfolyamot. Depresszió terhesség alatt, a második különösen őtrimeszterében is veszélyes, mert elveszi a lehetőséget az anya és az embrió közötti érzelmi kapcsolat kialakítására. Ilyenkor ugyanis fontos, hogy kedvesen beszéljünk a gyerekkel.

Hogyan segíthet egy pszichológus? A szakember kidolgoz egy munkatervet Önnel, elmondja, hogyan javíthatja hangulatát, eloszlathatja a félelmeket. És akkor kezdődik a negatív attitűdök pozitívvá "átalakításának" fő szakasza.

Következtetések

Ha már régóta gyötör a kérdés, hogyan lehet megbirkózni a terhesség alatti depresszióval, mindenképpen keressen fel egy családpszichológust. A szakemberrel való együttműködés segít leküzdeni minden jövővel kapcsolatos félelmet, és mire eljön a szülés órája, egy nő a pszichoterápiás kúra után általában mentálisan felkészült minden lehetséges eseményre. És csak kritikus helyzetekben írja fel az orvos a legbiztonságosabb antidepresszánsokat.

<div <div class="