2024 Szerző: Priscilla Miln | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-18 02:10
A Szövetségi Állami Oktatási Szabvány (FGOS) pontos utasításai szerint az „Óvodáskorú gyermekek nevelési és oktatási programja” szabályokat tartalmaz a gyakorlatok különböző csoportokban történő lebonyolítására. Összeállításuk során figyelembe veszik a gyermekek - testi és szellemi - fejlődésének jellemzőit.
A reggeli gyakorlatok komplexuma az óvoda minden korcsoportjában megvan a maga sajátossága. Gyerekeknek játékos formában készülnek. A gyerekek vagy madarakat, vagy nyuszikat, vagy anya segítőit ábrázolják. Az előkészítő csoportban nagyobb figyelmet fordítanak a mozdulatok helyes végrehajtására, edzés közbeni légzésre. Ha a gyerekeknek a tanár hibátlanul bemutatja a gyakorlatokat, akkor az idősebb óvodások szervezettebbek, és gyakran a tanár úgy állítja be, hogy bemutatja a gyermek teljesítménytechnikáját. Ilyenkor a tanárnak lehetősége van nagyobb figyelmet fordítani a többi gyermekkel folytatott egyéni munkára.
A reggeli gyakorlatok komplexumát vagy az épületen belül (a teremben vagy a csoportban a szőnyegen), vagy az utcán (meleg évszak a csoport számára kijelölt kertben). Néha azt tervezik, hogy körbefut egy bizonyos területet, mielőtt elvégezné a fő gyakorlatokat.
A cikkben példaértékű példákat veszünk figyelembe a reggeli gyakorlatok komplexumának elvégzésére az intézmény különböző csoportjaiban, az óvodától kezdve. Követelményeikben jelentősen eltérnek az esemény körülményeitől, és idősebb srácokkal dolgoznak.
Különbségek a követelmények között
A kisgyermekek gyakran sírnak az óvodába érkezés után, mert sokuknak még van adaptációs időszaka. Ha a gyermek nem akar gyakorlatokat végezni, végezzen reggeli gyakorlatokat, akkor nem kell erőltetnie. Ha kívánja, miután megnyugszik, csatlakozik a többi gyerekhez. Ha a baba ezt nem akarta, hanem a szoba sarkában ülve maradt, akkor nem kell zavarni. Ebben az időszakban a legfontosabb a gyermek függősége, és csak jó hangulatban érdemes gyakorlatokat végezni. Senkinek sem kell könnyes szemmel reggeli gyakorlatokat végeznie.
Az idősebb gyerekek már régóta túl vannak az alkalmazkodás nehéz időszakán, még az 5-6 éves korukban kezdő óvodások is sokkal könnyebben viselik el a szüleiktől való elválást. Ezért minden gyerek végez gyakorlatokat. A szövetségi állami oktatási szabvány szerinti reggeli gyakorlatok komplexumának végrehajtásának minőségére vonatkozó követelmények szigorúbbak az oktató részéről. Nagy figyelmet fordítanak az egyes mozgások szervezettségére, fegyelmezettségére és minőségére. A gyermeknek világosan meg kell értenie, mi a kiindulási helyzet, milyen követelmények vonatkoznak a hát beállítására, más testrészek helyzetéreminden gyakorlattípushoz megadva.
Ebben a korban a gyerekeknek már meg kell érteniük a reggeli gyakorlatok jótékony hatásait az emberi egészségre, és meg kell próbálniuk mindent jól csinálni.
Példa a jászolban való töltésre
A gimnasztikát "Virágoknak" hívják. A gyerekeket játékos formában vonják be a tevékenységekbe. Eleinte szabad sorrendben követik a felnőttet, majd megállnak és a tanár szavai szerint eljárva a tanár felé fordulnak.
A „Nagy virágok” gyakorlat.
- Kiinduló helyzet: lábak enyhén egymástól, karok szabadon leengedve a test mentén.
- A tanárt követve a plafonra emelik a kezüket, mutatva, milyen nagyra nőttek a virágok. Ezután visszatérnek eredeti helyzetükbe. A kortyolás 4-szer ismétlődik.
A „Virágcsírák” gyakorlat.
- I. n. - hasonló.
- A gyerekek jelre a felnőtt után guggolnak, kezüket a térdükre teszik, megmutatva, milyenek a kis virágok. Ismételje meg ugyanezt 4-szer.
A reggeli gyakorlatok komplexumának végén a csoport mozgása a tanári nyáj számára zárul.
Egyedzés a fiatalabb csoportban
A három éves gyerekek már szervezettebben végzik gyakorlataikat. A három összetevőből álló gimnasztika felépítése már nyomon követhető. Az első különböző típusú gyaloglásból áll, a második az általános fejlesztő gyakorlatokat, az utolsó a légzőgyakorlatokat.
Fontolja meg a reggeli gyakorlatok hozzávetőleges komplexumát a fiatalabb csoportban, amelyet végrehajtanakjáték formájában.
Séta télen
Az első rész. A gyaloglást körben végezzük. A megemelt lábujjakon a tenyér a csípőre támaszkodik. A láb hátsó részén a kezeket a fej mögött tartják. A futás rövid, 30 másodperces. A séta a gyerekek kézfogásával és egy egyenletes kör megtételével ér véget.
Általános fejlesztő gyakorlatok.
- "Melegítsük meg a kezünket." Kiinduló helyzet: a lábak "kis síneken" helyezkednek el, azaz oldalra kissé távolodnak, a karok old alt leeresztve. Kezüket a mellkas elé emelik és tapsolnak párat, majd ismét leeresztik. Ismételje meg ezt a mozdulatot 4-5 alkalommal.
- "A lábak lefagytak." Kiinduló helyzet: hasonló az előzőhöz. 1. Ugorjon többször a helyére (5-6 alkalommal). 2. Lábaikkal tapossák a padlót. 3. Az ugrások ismétlődnek.
- Utolsó rész. A gyerekek körbejárják a szőnyeget és légzőgyakorlatokat végeznek.
A reggeli gyakorlatok hozzávetőleges komplexuma a középső csoportban
Ezt a gyakorlatot további tételekkel hajtják végre, nevezetesen szultánokkal. Ha valaki nem érti, miről van szó, akkor ez több szalag egy kötegbe kötve és egy kis pálcikára rögzítve. A gyerekek szeretnek különféle tárgyakkal gyakorlatokat végezni. A gyakorlat során labdákat és kockákat, csörgőket és zászlókat, kötelet és műanyag botokat, kis karikákat használnak. Olvassa el lépésről lépésre a reggeli gyakorlatok komplexumát a középső csoportban.
Egyedzés sokszínű tollakkal
Bemelegítés. A gyerekek egy oszlopban követik a vezető gyermeket. A pályán tovább a séta felemelt lábujjakon, lassan a sarkon, ugrálva, a mozgás megszakítása nélkül történik. Fuss nyugodt tempóban. Gyaloglás, majd sávváltás két oszlopba.
Általános fejlesztő gyakorlatok:
- A szultánák felváltva tesznek előre egyik vagy másik kezével. Ugyanakkor a lábak kis távolságra helyezkednek el.
- A mennyezetre emelt tárgyak balra és jobbra együtt esnek. Minden dőlés után a test helyzete egyenletesen rögzül, a szultánok a mellkasnak támaszkodnak.
- Guggolok előtted nyújtózkodó szultánokkal. A karoknak párhuzamosnak kell lenniük a padlóval.
- Ugrás előtted lévő tárgyakkal.
Minden töltési elem 4-5 alkalommal ismétlődik.
Vége. Séta átépítéssel a szőnyeg kerületén. Gyakorlatokat végeznek az egyenletes légzés helyreállítására. Ugyanakkor a szultánok oldalakon keresztül felemelkednek.
Reggeli gyakorlatok komplexuma az előkészítő csoportban
Mivel a felső és az előkészítő csoport gyakorlatai hasonló típusú gyakorlatokat tartalmaznak, az ismétlések száma is megfelel. Az alábbiakban ismertetjük azokat a gyakorlatokat, amelyeket gyakran végeznek a bemelegítés során.
A 6 vagy 7 éves gyermekek 10-12 percig végeznek gyakorlatokat, az általános fejlesztő gyakorlatok 7 vagy többszöri ismétlésével. A gyerekek már sokféle gyakorlatot ismernek, tudják, hogy milyen sorrendben kell végrehajtani. Fontolja meg a követelményeket egy komplex reggeli gyakorlatok az előkészítő csoport műanyag rövidbotok. Cserélheti őket azonos méretű kötéllel.
Torna idősebb óvodásokkal
A bemelegítés kezdete. A terem peremén való mozgás közben a gyerekek különféle, korábban tanult sétákat hajtanak végre. Ezek lehetnek felemelt lábujjakon, a láb belső vagy külső oldalán végzett mozdulatok, oldalsó galopp, ugrások, magas váltakozó lábemelésekkel stb. Útközben a gyerekek óvatosan vesznek ki botokat a tanár által előkészített kosárból vagy kötélből a kibontva. form.
A fő rész. A torna fentről lefelé a szabályok szerint történik, először a nyak és az alkar izmait terheljük. Ezután mozgásokat kapnak a kezek terhelése. A gerinc izmai különböző irányú hajlítással fejlődnek. Ezután a gyermek alsó testének izmait edzik. A lábak megerősödnek a guggolás, ugrás vagy derékmagasságig emelés következtében. Ebben az esetben a térd bottal vagy kötéllel rögzíthető. Átugorhat egy, a padlón lefektetett tárgyon.
Utolsó fázis. A gyerekeket egy oszlopba építik át, útközben egy-egy kosárba rakják a tornabotokat. A töltés a szokásos módon véget ér – az egyenletes légzés helyreállításával.
A reggeli edzés nemcsak a motoros készségek fejlesztésére szolgál, hanem a szülőktől való elválás után is nagymértékben javítja a gyerekek hangulatát.
Ajánlott:
Délelőtti gyakorlatok komplexuma az óvodai nevelési-oktatási intézmény felső tagozatos csoportjában
Az óvodások gyors észjárásúak, velük felnőtt módon végezhetsz reggeli gyakorlatok komplexumát. Sajátos hangulat uralkodik az óvoda felsős csoportjában. A cikk meggyőzi a pedagógusokat és a szülőket arról, hogy a testmozgás mennyire hasznos a gyermek testére és a baba érzelmi állapotára
Reggeli gyakorlatok az óvodában
Az óvoda minden korcsoportjában minden reggel reggeli tornával kezdődik. Egyesíti a gyerekeket, pozitívra állítja őket, elősegíti a motoros ébredést, fegyelmet és szervezettséget hoz a gyermekekbe. A tanár által a töltés során használt gyakorlatokat a test életkori sajátosságainak és az évszaknak figyelembevételével választják ki. Nemcsak a gyakorlatok típusai változnak, hanem az időtartamuk is
Gyerek reggeli gyakorlatok óvodás korú gyermeknek zenére
A fizikai általános erősítő gyakorlat nemcsak az izomtónust aktiválja, hanem az agyat is, segít felébredni, és minden szervet bevonni a napi munkába. Alvás után a test minden funkciója lelassul, a légzés felületes, az anyagcsere-folyamatok, valamint a vérnyomás csökken, az izmok ellazulnak, az idegrendszer működése gátolt, az erek félig nyitottak. Már csak 10 perc motoros gyakorlatokkal eltöltött reggel a megfelelő tónusba hozza az izmokat, harmóniába hozza az idegrendszert, és erővel tölti fel az egész testet
Mély lélegzet, szélesebb karok vagy reggeli gyakorlatok az óvoda idősebb csoportjában
Hogy az óvoda felsős csoportjában mennyire fontos a reggeli gyakorlatok elvégzése, a pedagógusok első kézből tudják. Minden nap erőfeszítéseket kell tenniük, hogy felvidítsák a gyerekeket, és felkészítsék a gyermek testét a játékokban és az edzésprogramban való aktív részvételre
Reggeli gyakorlatok komplexumai az első junior csoportban. Torna gyerekeknek
Az óvodai nevelési-oktatási intézmények minden nap reggeli gyakorlatokat szerveznek. Ez a rutin pillanat a reggeli előtt következik be, amint a gyerekek óvodába jönnek
