Hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat az összehúzódások során – egyszerű, de hatékony módszerek

Hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat az összehúzódások során – egyszerű, de hatékony módszerek
Hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat az összehúzódások során – egyszerű, de hatékony módszerek
Anonim

A hamis összehúzódások általában közeledő születést jeleznek.

hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat az összehúzódások során
hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat az összehúzódások során

Céljuk, hogy felkészítsék a méh falát a következő folyamatra. Hogyan lehet felismerni a hamis összehúzódásokat? Egész egyszerűen azért, mert szabálytalanok és kissé fájdalmasak. Leggyakrabban a terhesség utolsó trimeszterében kezdődnek, a 38. héten. Ha hamis összehúzódásai vannak, ne dőljön be a pánikrohamnak, és menjen kórházba, ezek hamarosan véget érnek. Ha azt észleli, hogy minden összehúzódást fájdalom kísér a hasban, a hát alsó részén és a keresztcsontban, és a közöttük lévő intervallum csökken, ez azt jelenti, hogy megkezdődött a vajúdás.

Miféle összehúzódási fájdalom?

Sok vajúdó nő a menstruáció kezdetét megelőző fájdalomhoz hasonlítja. A fájdalom erőssége azonban minden nő esetében egyéni, és nemcsak a test jellemzőitől, hanem a leendő anya hangulatától is függ. A fájdalom jellegét és intenzitását olyan szempontok is befolyásolhatják, mint a medence és a magzat mérete, a magzatvíz mennyisége, milyen szülése van egy nőnek, mennyi idő telik el közöttük. A harcok során,a méhnyak kitágulása. Ezenkívül minden összehúzódással a gyermek fokozatosan mozog az anya szülőcsatornáján. Leggyakrabban az összehúzódások időtartama átlagosan 12 óra, de a korábban szült nőknél az összehúzódások időtartama csökken. Leggyakrabban az összehúzódások közötti idő körülbelül 30 perc, az összehúzódás időtartama pedig körülbelül 10 másodperc. Minden alkalommal a köztük lévő rés csökken, az időtartam pedig növekszik.

Mikor hívjak mentőt?

milyen fájdalom az összehúzódások során
milyen fájdalom az összehúzódások során

Célszerű feljegyezni a kontrakciók közötti intervallumokat és azok időtartamát pontosan abban a pillanatban, amikor elkezdődtek. Akkor kell kórházba mennie, amikor a kontrakciók rendszeresek, és a köztük lévő intervallum 20 percre csökkent.

Hogyan lehet enyhíteni az összehúzódások fájdalmát?

A szülés természetes folyamat, amelyet gyakran fájdalom kísér. Maga a természet tervezte. Számos ötlet létezik arra vonatkozóan, hogyan lehet enyhíteni az összehúzódások fájdalmát. Valakinek a meleg vizes fürdő megváltássá válik, valaki gimnasztikai labdán - fitballon - ugrálva segít ellazulni és enyhíteni a fájdalmat. Nézzük tehát a fájdalomcsillapítás leghatékonyabb módjait az összehúzódások során. A fő szabály az, hogy minél többet sétáljon és mozogjon. Ez nemcsak az összehúzódás időtartamát és intenzitását csökkenti, hanem hozzájárul a nyak gyors kinyílásához is. A hátmasszázs és a keresztcsont dörzsölése egy másik módja a fájdalom kezelésének és a fájdalom enyhítésének a hát alsó részén. Ezért vigyen magával szeretteit a kórházba, aki segíthet és támogathat.

légzés összehúzódások során
légzés összehúzódások során

A megfelelő és mély légzés az összehúzódások alatt enyhítheti a fájdalmat. Próbáljon meg a lehető leggyakrabban WC-re menni, ez segít csökkenteni a méh izmait. Az összehúzódások között próbáljon meg szunyókálni, vagy csak lazítani, akkor lesz erőd a következő próbálkozásokhoz. Vannak esetek, amikor nem nélkülözheti érzéstelenítést. Ez azokra a nőkre vonatkozik, akiknek alacsony a fájdalomküszöbük.

hangoljon a pozitívra

Gondolj az előtted álló boldog találkozásra a babáddal. Most már tudja, hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat az összehúzódások során. Menjen a kórházba jó hangulatban és a közelgő boldogság reményében!

Ajánlott: