Térd-könyök pozíció fogantatáshoz és terhességhez

2024 Szerző: Priscilla Miln | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-18 02:17

A térd-könyök pozíció nem csak szexpozíció. Ez a rendelkezés a terhesség késői szakaszában (általában a 20. hét után) terhes nők számára előírt gyógytorna eleme is.

Szerelkedéskor a térd-könyök pozíciót tartják a legalkalmasabbnak a terhességhez vezető közösüléshez. Az a hiedelem is létezik, hogy ez a helyzet kedvez egy fiúgyermek fogantatásának.

Terhesség alatt ez a testtartás kissé eltérő funkciókat lát el, kijelölése a kismedencei szervek és a hasüreg helyzetének megváltozása miatt válik szükségessé a megnagyobbodott méh hatására.

A „négykézláb” pozíció a szexben: előnyei és hátrányai

Amint a név is sugallja, a nő térdre és könyökre áll, a férfi pedig mögötte. Ezt a pozíciót tartják a legtermészetesebbnek, mivel a bolygó élőlényeinek túlnyomó többsége ezt részesíti előnyben szex céljából.

E rendelkezés érdemei a következők:

1. Nagy esély a teherbeesésre (még azoknak a nőknek is, akikméh).
2. Mély behatolás, a csikló stimulálása a pénisz tövével.
3. A férfi mögött lehetősége van a partner fenekének, melleinek és nemi szervének simogatására.
4. A pozíció kényelmes az anális szex szerelmeseinek.

Hibák:

1. A hüvely levegővel való feltöltéséhez olyan feltételek jönnek létre, amelyek a hüvely falai és a pénisz közötti érintkezés meggyengüléséhez vezethetnek.
2. Néhány nő sértőnek és megalázónak találja ezt a pozíciót.

Mi a legjobb pozíció a gyors teherbeeséshez?

Nem kis jelentőséggel bír a szexuális kapcsolat kiválasztása a fogantatás kérdésében. Itt be kell tartania a következő elvet: olyan feltételeket kell teremteni, amelyek mellett a spermiumok nem fognak kifolyni a hüvelyből. Ez növeli annak esélyét, hogy a pete-sperma fúzió megtörténik.

A fogamzáskori térd-könyök pozíció a legjobb módja ennek a követelménynek. Amellett, hogy az ondófolyadék a hüvelyben felhalmozódik, és közvetlenül a méhnyakba kerül, ez a pozíció megteremti a feltételeket a méh és a pénisz minél közelebbi konvergenciájához is, ami szintén kedvező tényező a terhesség szempontjából.

Befolyásolható a gyermek neme a fogantatáskor?

A térd-könyök pozíció a szexben pontosan az a pozíció, amely növeli a fiú születésének valószínűségét. Ebben a kérdésben azonban figyelembe kell venni a menstruációs ciklus napját is. Szexuális kapcsolat, amely során vagy közvetlenül utána történtovuláció, elősegíti a petesejt megtermékenyítését az Y-kromoszómát tartalmazó spermium által.

Térd-könyök helyzet terhesség alatt: a felírás okai

A növekvő méh kiszorítja és összenyomja a közeli szerveket és ereket, megzavarja azok egymáshoz viszonyított rendes helyzetét. Természetesen a terhesség nem patológia, hanem élettani folyamat, de mégis okozhat bizonyos kellemetlenségeket.

Az olyan nemkívánatos jelenségek csökkentése érdekében, mint a veseműködési zavarok az ureterek összeszorulása miatt, a kismedencei szervek és az alsó végtagok vérellátásának hiánya az érösszeszorítás miatt, terápiás gyakorlatokat írnak elő.

A térd-könyök helyzet terhesség alatt is hatékonyan csökkenti a méh megnövekedett tónusát. Kiegészítő kezelésként alkalmazzák a terhesség megszakításának veszélye esetén, segít a magzat helytelen helyzetének (keresztirányú vagy medencei) lehajtott fejjel történő megváltoztatásában. A térd-könyök pozíció a gerinc és a hátizmok terhelésének enyhítésében is fontos, valamint megakadályozza a méh túlzott nyomását a belekre, csökkentve ezzel az aranyér kialakulásának valószínűségét.

Hogy néz ki a könyök és a térd helyzete?

A cím alapvetően egyértelművé teszi, hogy mi a rendelkezés. Azonban néha még mindig felmerülnek kérdések a térd-könyök pozícióban való helyes állásról. Tudod hajlítani a hátad? Szabad kezedbe tenni a fejed? Használhatok fitballt?

Ennek a pozíciónak az alapelve, hogy a vállak és a fej alacsonyabban legyen, mint a fenék, és maga a testtartás elősegítse az ellazulást és a pihenést, és ne okozzon további kényelmetlenséget, és ne változtassa a gimnasztikát kényelmetlenné és nehézkessé.

A nő letérdel, majd a könyökére támaszkodva áthelyezi súlyát a vállövre. Lehajthatja a fejét, kinyújthatja a karját, és a mellkason feküdhet, a legfontosabb, hogy a medence maradjon a test legmagasabb pontja. Nem szükséges megerőltetni és pontosan tartani a hátat, a has megereszkedése normális, mert a térd-könyök pozíciót úgy alakították ki, hogy csökkentsék a gerinc terhelését, és ne szervezzenek hozzá kiegészítő edzést (az örökkévaló hordozásának szükségessége). a terhes méh súlyának növekedése már a szokásosnál nagyobb megerőltetésre kényszeríti a hátizmokat.

Egyesek úgy gondolják, hogy egy fitballon (nagy aerobiklabdán) kényelmesebb és könnyebb ezt a pozíciót elfoglalni. Valaki szívesebben tesz párnát a feje és a mellkasa alá a nagyobb kényelem érdekében. Néhányan pedig nehézség nélkül tudják tartani a súlyukat a könyökükön, és nagyon kényelmesnek találják ezt a pozíciót.

A térd-könyök pozíció terhesség alatt többféle variációt tartalmaz, hogy maximális kényelmet biztosítson. A lényeg az, hogy ne sértsük meg az alapelvet – a medence magasabban van, mint a fej.

Ne feledkezzen meg a baba számára nyújtott előnyökről

A térd-könyök pozíció nemcsak a kismama egészségére, hanemsok szempontból jó a gyereknek. A méh ebben a helyzetben előretolódik, jelentősen csökkentve az erekre nehezedő nyomást, beleértve azokat is, amelyek oxigént és a baba számára szükséges tápanyagokat szállítják a placentába.

Ez a pozíció azt is segíti, hogy a magzat helyesen helyezkedjen el a méhüregben. Ez az egyik módja annak, hogy kijavítsuk az oldalsó vagy a farfekvés helyzetét, mielőtt az lehetetlenné válna.

Mi a teendő, ha a térd-könyök helyzet kényelmetlenséget okoz?

Néhány nő arra panaszkodik, hogy ez a póz hátfájást okoz, ahelyett, hogy oldaná a feszültséget. Miért történik ez?

Amint fentebb említettük, a térd-könyök pozíciónak számos lehetséges változata van. Csak azt kell kiválasztania, amelyik nem okoz kellemetlenséget.

Hátfájás jelentkezhet, ha egy nő nem ellazul, nem engedi szabadon megereszkedni a pocakját, igyekszik egyenesen tartani a hátát. Fontos megérteni, hogy a térd-könyök helyzet ebben az esetben nem az aerobik eleme. A terhes nők tornájának célja nem a hátizmok terhelése. Ezt szülés után lehet megtenni. Most más a cél - kikapcsolódás és pihenés. Nyugodtan használjon extrákat, például párnákat és edzőlabdát, ha ezek növelik a térd-könyök pozíció kényelmét.

Ha az összes ajánlást betartja, de a fájdalom továbbra is zavaró, forduljon orvoshoz. Az ágyéki régióban fellépő kényelmetlenség nem járhat helytelenséggeltorna gyakorlása terhes nők számára, és jelzi az osteochondrosis vagy a vesebetegség súlyosbodását.

Összegzés

A térd-könyök pozíciónak számos előnye van mind a fogantatás, mind a terhesség alatt. Anya és baba számára nyújtott előnyei nem kétségesek, és a mellékhatások hiánya teljesen biztonságossá teszi.

Ez egy nagyon hatékony módszer azok számára, akik szeretnének gyorsan teherbe esni, valamint csökkenteni szeretnék érdekes helyzetük néhány nem kívánt megnyilvánulását. Az is nélkülözhetetlen, ha a baba nem akar fejjel lefelé fordulni, a szüléshez a legkedvezőbb pozíciót véve fel.