Menü nyolc hónapos babának: diéta és diéta szoptatáshoz és mesterséges tápláláshoz

2024 Szerző: Priscilla Miln | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-18 02:17

A felnőtt asztalról származó élelmiszerek, vagy más módon kiegészítő élelmiszerek bevezetése minden gyermek számára a fejlődés másik fontos szakasza. Általános szabály, hogy ebben a korban az anyák már elkezdték aktívan hozzáadni a keverékeket vagy valami mást az anyatejhez. Minden egyénileg történik, a gyermekorvosok és a WHO meglévő ajánlásai ellenére. Ideális esetben a kiegészítő táplálékok 5-6 hónapos korban kezdődnek, a mesterségesek egy hónappal korábban.

Mi legyen egy nyolc hónapos baba menüje? Mikor kerül bevezetésre egy adott termék, ha a gyermeket lombikbébivel táplálják? Érdemes megérteni ezt a kérdést, mielőtt folytatná a műveletet. A tapaszt alt szülők konzultálnak egymással, és az interneten kérnek segítséget. A gyermekorvosok azt is javasolják, hogy tartsák be a WHO által meghatározott kiegészítő táplálási rendszert, és figyeljék meg, hogyan reagál a baba az új termékre.

Honnan tudhatod, hogy babád készen áll-e a táplálásra?

Az orvosok és a tapaszt alt szülők úgy vélik, hogy a felnőtt asztalról származó termékek bevezetését nem szabad sietni. Az általánosan elfogadott szabályok szerint az optimális idő aa kiegészítő táplálékok kezdete az, amikor a baba:

• Érdeklődést mutat a szülei étele iránt.
• Magaján ül.
• Nem nyomja ki a kanalat a nyelvvel.
• Az anyatej mennyisége nem elegendő a szervezet telítéséhez.

Ha egy nyolc hónapos baba étlapja eddig csak anyatejből vagy tápszerből állt, akkor az új termék első adagjai ne haladják meg a felet vagy egy teáskanálat. Érdemes odafigyelni arra, hogy a baba hogyan reagál az ízére. Mivel a bébiétel nem tartalmaz sót és cukrot, egy felnőtt számára teljesen ízetlennek tűnhet. Ezért nem szabad arra számítani, hogy a gyerek nagy étvággyal boldogan zabálja fel a krumplipürét egy üvegből. Természetesen elkészítheted magad is, főleg, hogy az első adagok elég kicsik lesznek.

Gyakori hibák a termék megadásakor

A nyolc hónapos baba étlapjának változatossá tétele érdekében (ez azokra vonatkozik, akik most kezdték el a kiegészítő táplálékot) a szülők nagyon gyakran elkövetnek egy hibát: megpróbálják erőszakkal táplálni a babát. A meggyőzés, sőt a neheztelés, hogy a gyerek semmilyen módon nem reagál egy új termékre, csak árthat. Ráadásul mindkét fél szenvedni fog.

Ne fossza meg babáját kedvenc anyatejétől vagy tápszerétől. Egy felnőttnek meg kell értenie, hogy a felnőtt asztal első termékei burgonyapüré vagy zabkása formájában nem válhatnak azonnal helyettesítővé. A szülő fő feladata a függőség szakaszában, hogy megértse a babával, hogy a felnőtt asztalról származó étel is lehet finom. Fontos, hogy előre összeállítsunk egy hozzávetőleges menüt a hétre.nyolc hónapos baba.

Mivel a gyermek teste hajlamos az allergiás reakciókra, amelyek viszont hajlamosak felhalmozódni, a gyermekorvosok azt javasolják, hogy ne éljenek vissza allergén élelmiszerekkel a kiegészítő élelmiszerekbe. Még ha a gyermek eleinte nem is reagál az ilyen ételekre, valószínű, hogy ez idővel megnyilvánul.

Ahhoz, hogy egy nyolc hónapos baba táplálkozása helyes és kiegyensúlyozott legyen, tisztában kell lennie azzal, hogy mikor és milyen ételeket kell felvenni az étlapra. A napszaknak is van egy bizonyos jelentése, jobb lesz, ha reggel vagy ebéd előtt van. A babának speciális evőeszközöket kell adni, amelyeket kényelmes a gyermek kezében tartani.

Zöld fény az egészséges gabonafélékért

Ha anyuka már bevezette az egykomponensű zöldség-gyümölcs pürét egy nyolc hónapos baba étlapjába, akkor a következő lépés a gabonafélék. A gyermekorvosok azt javasolják, hogy kezdje azokkal a gabonafélékkel, amelyek nem okoznak allergiát és nem tartalmaznak tejet. A kiegészítő élelmiszerek kezdeti megismertetése során figyelni kell a kukoricára (főzve a búzadarához hasonlít az állaga), a rizsdarára. Egyes gyártók azt jelzik, hogy a hajdina és a zabpehely is szerepelhet ebben a listában. A tapaszt alt anyák azonban azt tanácsolják, hogy legyenek óvatosak velük, és forralják fel a gabonát a lehető legjobban. Mivel a baba még mindig nem tudja, hogyan kell megfelelően rágni az ételt, és csak a kanálból tanulja le helyesen lenyelni az ételt, fennáll a veszélye, hogy megfulladhat a gabonaszemektől.

A több gabonapehely zabkása azoknak a gyerekeknek megfelelő, akiknek már sikerült megismerkedniükzabkását, és edd meg jól. Ugyanakkor a nyolc hónapos, mesterséges táplálású baba menüje nem különbözik a babától. Kivételt képeznek azok a csecsemők, akik tejalapú tápszert esznek. A kiegészítő élelmiszerek bevezetésének gyakorlata szerint már nyolc hónapos kortól be lehet iktatni az étlapra a tejes gabonaféléket. A kiegészítő élelmiszereket ugyanúgy kezdjük el, mint bármely más termék bevezetésével - fél teáskanállal. És még ha a baba érdeklődéssel ette is, az első szakaszban ne lépje túl ezt az adagot. Ellenkező esetben gyomorpanaszokat, kólikát vagy allergiás reakciót kaphat.

Kásafőzés

Kását főzni otthon egyáltalán nem nehéz. Ehhez először porrá kell őrölni a gabonát, és csak ezután kell főzni. Egy új termék bevezetésének szakaszában, és amíg a baba rágófogai meg nem jelennek, érdemes tartózkodni a csomós vagy rágandó gabonaféléket tartalmazó ételektől.

Ha a szülő boltban vásárolt kész zabkását használ, akkor elég, ha felönti vízzel, fedővel letakarva hagyja állni egy kicsit. Miután a gabona megduzzad, össze kell keverni, és a baba asztalára lehet tálalni. Az önfőző zabkása egy kicsit több időt vesz igénybe. Nehezebb önállóan kiszámítani a gabonafélék és a tej/víz arányát.

A hajdina zabkása elkészítéséhez a következőkre lesz szüksége:

• Fuga - 1 teáskanál
• Tiszta víz - 50 ml.
• Tej - 125 ml.

Adjunk vizet a tejhez, forraljuk fel, adjuk hozzá a grízt, folyamatos keverés mellett. Lassan főzzük a kásáttüzet vagy kis teljesítményen, amíg a massza besűrűsödik.

A rizsdara főzéséhez más arány szükséges: 2 evőkanál. l. - gabonafélék, víz - 250 ml, tej - 125 ml. Ha teljes kiőrlésű gabonát főz, akkor a főzés végén át kell dörzsölni egy szitán.

Hústermékek

A húskészítmények (fontos vas- és fehérjeszállítók) bevezetését nagyon óvatosan kell elkezdeni. A kiegészítő táplálékok indításának legoptimálisabb lehetőség a nyúl, borjúhús, később javasolt a marhahús, pulyka, csirke bevezetése. Nyolc hónapos lombikbébi vagy baba étlapján a hús csak burgonyapüré formájában legyen. A kész ételben ne legyen só. A boltban történő termék vásárlásakor tanácsos előnyben részesíteni azokat az árukat, amelyek konzervdobozba vannak csomagolva, mint például a konzerv. Ügyeljen a gyártás dátumára is. Ha egy felnőtt készít pépesített húst otthon, akkor meg kell győződnie arról, hogy azt csomók vagy húsdarabok nélkül főzik.

Minden baba másképp reagál a kiegészítő élelmiszerekre, előfordulhat, hogy át kell válogatni a különböző gyártók termékeit, mielőtt egy dolog mellett döntene. Idővel az ízlési szokásai megváltoznak, ezért ne gondolja, hogy ha egyszer visszautasítja a marhahúst, a baba soha többé nem fog hozzányúlni.

Fokozatosan foglalkozva a húspürével, áttérhet a könnyű húslevesekre és a zöldségleves alapú folyékony levesekre-pürére. Ugyanakkor ne lépje túl az ehhez ajánlott adagot: egy adag legfeljebb egy évig nem szabad150 g felett.

Hal

Az aminosavak, a D-vitamin, a nyomelemek és a hasznos omega-3 zsírsavak nemcsak anyatejjel vagy speciális keverékekkel kerülhetnek a szervezetbe, hanem ha halat is beiktatnak egy nyolc hónapos baba étrendjébe. Érdemes az alacsony zsírtartalmú fajtákkal kezdeni, amelyek nem károsítják a baba emésztőrendszerét. Lehet tőkehal, szürke tőkehal, süllő. A bébiétel piac nagyobb választéka lehetővé teszi, hogy kedvező áron juthasson késztermékhez. Vannak azonban, akik szívesebben készítik otthon a pürét. Ebben az esetben nagyon óvatosnak kell lennie, és ki kell zárnia a halcsontok kialakulásának kockázatát.

Amikor a baba megszokja a hús- és halpürét, keverheti zöldségekkel: burgonya, brokkoli, karfiol, sárgarépa. Ebben az esetben a két komponens száma egyenlő arányban osztható fel. Etetés közben célszerű egy pohár vizet vagy kompótot az asztalon tartani. Gyakran előfordul, hogy halevés után szomjúság lép fel, a babától nem szabad megtagadni a további folyadékbevitelt.

Tej

Nyolc hónapos korára a baba már ismeri a felnőttek asztalán található termékeket, köztük a tejet is. A legegyszerűbb, ha egy nyolc hónapos lombikbébi számára készítünk menüt. Általános szabály, hogy ebben a korban a legtöbb keveréket tejjel készítik. Ez alól kivételt képeznek az allergiára hajlamos gyermekek és azok, akiknek tejfehérje intoleranciájuk van. Felajánlhatják nekik a tehéntej kecsketej helyettesítését, amikönnyebben emészthető a gyerekek számára. A hátránya az ár, az illata pedig felboríthatja az étvágyat.

A terméket közepes, 2,5-3,2% zsírtartalommal kell választani. Most akciósan kapható egy speciális babatej, ami tetrapackba van csomagolva, és még vitamin-premixet is tartalmaz. Ez kétségtelenül előny, de fontos odafigyelni a lejárati időre is. Ha a késztermék egy hétnél tovább tárolható, akkor tartósítószert tartalmaz, ami nagyon nem kívánatos a gyermek szervezete számára.

Tejtermékek

Az ismert gyermekorvosok azt javasolják, hogy egy nyolc hónapos, mesterséges tápláláson átesett baba étlapján kezdjék el a savanyú tejkeverékek bevezetését. Felkészítik a gyermek testét a tejtermékek tiszta formájának befogadására. Jobb, ha kefir, ez vezet a legkevésbé gázképződéshez. Tulajdonságait tekintve is közel áll az anyatejhez. Ezenkívül ajánlatos joghurtot hozzáadni egy nyolc hónapos baba étrendjéhez, és csak ezután a túrót. Ez utóbbi viszkózusabb és sűrűbb állagú, és a baba, ha éppen most kezdett csatlakozni a felnőtt asztalhoz, nehezen nyelheti le az ételt.

A kefir egy teáskanállal kezdődik, az adagok növelése fokozatosan történjen. A nyolcadik hónap végére egy adag fermentált tejtermék térfogata 100 ml-re növelhető. Ha a baba szoptat, akkor ajánlatos este kefirt bevenni, anyatejjel vagy tápszerrel való etetés előtt, lefekvés előtt.

Még ha egy gyerek nagy örömmel iszik kefirt, nem ajánlott túllépni a mennyiséget100 ml-nél nagyobb adagok, egy évig legfeljebb 200 ml. A kefir előnye, hogy nagyszámú bifidobaktériumot tartalmaz. Segítenek javítani a bél mikroflóra működését, erősítik az immunrendszert és csökkentik a különböző fertőző betegségek kialakulásának kockázatát.

Túró

Azok a szülők, akik betartják a gyermekorvos által javasolt kiegészítő takarmányozási rendszert, két hónappal azután kezdik meg a baba megismertetését a túróval, hogy a fő termékeket már bevezették. Nyolc hónapos anyatejes baba étlapján kis adagból (0,5 tk) is bekerül. A kiegészítő táplálékok megkezdését követő hónap végére 30 g-ra, évre 50 g-ra kell emelni, nem szabad kapkodni, illetve visszaélni vele. Ha a baba nem szereti a sovány túrót enni, akkor az anya babajoghurttal vagy gyümölcspürével hígíthatja. Természetesen itt érdemes leszögezni, hogy ha Ön hajlamos az allergiára, akkor az adalékanyagokat vissza kell utasítania.

Egy gyermekorvos javasolhatja, hogy a nyolc hónapos baba napi menüjét állítsa be arra az esetre, ha nem hízik megfelelően. Ezzel azonban ne élj vissza és ne lépd túl a túró mennyiségét, ha nincs más előfeltétel.

A terméket otthon is elkészítheti. A tapaszt alt szülők gyakran természetes tejet és speciális starter kultúrákat használnak. Ha nehéz akciósan találni, akkor aludttej, tejföl vagy kefir jó alternatíva.

A legfinomabb túró otthoni elkészítéséhez a következőkre lesz szüksége:

• 1L tehéntej;
• 50-75 ml tejföl, kefirvagy aludttej.

A tejet fel kell forralni, le kell hűteni 40 fokra. Itt speciális élelmiszer-hőmérőre lesz szüksége. A kissé lehűtött folyadékhoz kovászt adunk. A fermentációs folyamat eltart egy ideig. Megértheti, hogy a massza állaga készen áll, úgy néz ki, mint a kefir. Ezután a savanyú tejet tartalmazó tartályt ismét a tűzhelyre helyezzük. Alacsony lángon addig áll, amíg a savó el nem kezd elválni. A serpenyőt le kell venni a tűzhelyről. A tejet és a tejsavót egy előre elkészített szűrőedénybe öntik, gézzel borítva. Annak érdekében, hogy a felesleges nedvesség lejöjjön és a túró kiszáradjon, gézbe akasztják, szorosan megkötik. Ebben a formában 5-6 óráig le kell lógnia.

Compotek és sütemények

Nyolc hónapos anyatejes baba étlapján a befőtteket is felveheti, miután a gyümölcspüréket bevezették, és nem volt rá allergiás reakció. Kétségtelen, hogy ez az ital gazdag vitaminokban és tökéletesen oltja a szomjat. A kompót elkészítése otthon meglehetősen egyszerű. Mind szárított, mind friss gyümölcsöt és bogyót használnak. A saját ital elkészítésének másik előnye, hogy ellenőrizni tudja az összetevők minőségét és a cukor mennyiségét.

Ha egy nyolc hónapos, lombikbébivel táplált gyermek hozzávetőleges menüjét nézzük, akkor a gyermekorvosok három-öt hónapos kompótok bevezetését javasolják. Ebben az esetben a koncentrátumnak gyengének és teljesen cukormentesnek kell lennie. A gyümölcsök (sárgabarack, alma, körte) önmagukban is édesek legyenek. Bébi, atamelynek emésztési problémái vannak, valamint gyakori székrekedés, a szülő asz alt szilvából főzetet készíthet. Elég 5-6 darabot venni. és öntsünk forrásban lévő vizet, hagyjuk állni, amíg az infúzió el nem éri a szobahőmérsékletet. Gyakran néhány evőkanál is elegendő a kellemetlen tünetek megszüntetéséhez.

Tegye változatossá egy nyolc hónapos anyatejes baba táplálkozását egy speciális baba sütivel. A modern gyártók természetes összetételt kínálnak, amely vitaminokban gazdag, és nem tartalmaz felesleges adalékanyagokat. Sok gyerek szívesen eszik a sütiket, még akkor is, ha az első fogak csak most kezdtek kitörni. Könnyen beszívódik a szájban, a lényeg, hogy ne harapjon le túl nagy darabot a gyerek. Mivel ez a termék desszert, nem szabad túl gyakran adni.

Mintamenü

Íme egy példa egy lehetséges napi étrendre egy baba számára:

• Első etetés. Anya anyateje – körülbelül 200 milliliter tej etetésenként.
• Második reggeli. Tejkása: hajdina, zabpehely, rizs. Desszertnek kínálj gyümölcspürét.
• Ebéd. Zöldségleves, húsétel vagy húspüré zöldségekkel, hallal, főtt csirke sárgájával készült kenyér is tökéletes ebédre. Evés után megkínálhatod a babádat egy itallal – gyümölcslével, kompóttal vagy teával.
• Vacsora. Kínáld meg a babát kefirrel vagy gyümölcslével, valamint kenyérrel vagy sütivel. Végül kínáljon tejet a babának.
• Második vacsora. Mint egy korai reggeli, a legutolsó étkezés nyolc hónapos korában, mert morzsa a mellkasona szoptatás tejből áll.