Hogyan tanítsuk meg a gyermeket vizet inni: a víz egyensúlyának fenntartása a gyermek testében, tapaszt alt szülők tanácsai és orvosi ajánlások

2024 Szerző: Priscilla Miln | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-18 02:18

Fiziológusok tanulmányaik során bebizonyították, hogy az emberi test 70-90%-a víz, hiánya pedig kiszáradással jár, ami nemcsak betegségekhez, hanem a szervek működési zavarához is vezet.

Az információkhoz való nyílt hozzáférésnek köszönhetően évről évre egyre többen értesülnek a vízháztartás fenntartásának szükségességéről. De az egy dolog, ha egy felnőtt tudatosan tűzi ki ezt a célt. De hogyan tanítsuk meg a gyermeket, hogy megfelelő mennyiségű vizet igyon? Valójában a kívánt hatás eléréséhez a folyamatot naponta legalább egy hónapig ellenőrizni kell.

Mi a vízháztartás és miért kell azt betartani?

Az emberi test vízháztartása a szervezet által felvett folyadék mennyiségének arányaakit kihozott. A testben végbemenő összes folyamat valamilyen módon kapcsolódik a vízzel. Az ember még lélegezni sem tud víz nélkül, mert feloldja az oxigént és a szén-dioxidot, ami lehetővé teszi a tüdő normális működését.

A vízegyensúly felborulásának formái

Jelenleg a vízegyensúly felborulásának többféle formája van: kiszáradás és duzzanat. Mindegyiket részletesebben meg kell fontolni.

Kiszáradás

A kiszáradás tünetei:

• magas testhőmérséklet;
• alacsony vérnyomás;
• fokozott pulzusszám;
• fogyás;
• állandó vízivás;
• rosszullét és mások.

A kiszáradás okai között szerepel a megfelelő mennyiségű víz hiánya és a megnövekedett sók mennyisége. Kiszáradás lehetséges hőguta, égési sérülések, hányás, laza széklet stb. esetén.

Puffadás

A vízháztartás zavara duzzanat formájában a következő tüneteken nyilvánul meg:

• a karok és lábak duzzanata elsősorban;
• hányás;
• görcsök megjelenése;
• nem érzi jól magát;
• ájulás és egyéb tünetek.

A puffadás akkor nyilvánul meg, ha a szervezet nem működik megfelelően. Például a szív- és érrendszerrel, vesével, májjal kapcsolatos betegségek esetén. Vannak, akik egészséges életmódra törekednek, teljesen kiiktatják a sót az étrendből. Az ilyen diéták is károsodhatnakvízháztartás és a puffadtság megjelenése. Ezenkívül a duzzanat késői toxikózisra, terhes nők preeclampsiájára utalhat.

Vízegyensúly helyreállítása

A vízháztartás helyreállítására kiszáradás esetén az orvosok azt javasolják, hogy a víz mellett fogyasszunk bizonyos gyógyszereket, amelyek segítenek helyreállítani a folyadék mennyiségét. Az elektrolitok is megbirkóznak ezzel a feladattal, bármelyik gyógyszertárban megvásárolhatók. De egy gyermek kiszáradása esetén feltétlenül orvoshoz kell fordulni. Az orvos rekordidő alatt segít semlegesíteni a tüneteket, és pontosan azokat a gyógyszereket írja fel, amelyek alkalmasak a baba számára. Természetesen jobb megelőzni mind a kiszáradást, mind a duzzanatot. Ehhez pedig meg kell tanítania gyermekét vizet inni, mintha az lenne a világ legfinomabb itala, és segítenie kell neki az ivási rendet.

Sajnos sok gyerek, aki hozzászokott a teához, szénsavas italokhoz, gyümölcslevekhez, nem szeret vizet inni. Szóval hogyan tanítsd meg gyermekednek vizet inni? A kérdés megválaszolásához először meg kell határoznia az orvosok szerint a szükséges napi vízmennyiséget.

Napi vízmennyiség

A napi vízmennyiséget az életkor és a súly alapján számítjuk ki:

1. A születéstől hat hónapig a gyermek, ha szoptatja, mindent megkap, amire szüksége van, beleértve a vizet is, az anyatejből. Így általában nincs szükség további víz felvételére. De ha egy gyerek valamilyen okbólmesterséges táplálásnál, majd a gyerekorvos megbeszéli anyuval a babához szükséges vízmennyiséget (napi 3-4 alkalommal 15-20 ml víz).
2. 6 hónapos kortól 7 éves korig az orvosok azt javasolják, hogy a gyermek súlya alapján adjanak vizet. A szükséges mennyiség kiszámítása a következőképpen történik: a gyermek súlyának 1 kg-jára 50 ml víz.
3. A 7 éves vagy annál idősebb gyermekeknek már legalább napi 1,5 liter vizet kell inniuk, a fideszes fizikai aktivitástól és az évszaktól függően.

Tanácsok orvosoktól és tapaszt alt szülőktől

Hogyan tanítsuk meg a gyermeket helyesen inni? A legfontosabb pont az, hogy a vizet éhgyomorra kell inni. Pontosabban, legalább 20 perccel étkezés előtt és 40-60 perccel étkezés után (ez alatt az idő alatt a gyomornak csak lesz ideje megemészteni az ételt és kiüríteni, és az ételt a belekbe küldi). Jobb, ha nem eszik egyszerre ételt és vizet, mert a víz felhígítja a gyomornedvet, és ez emésztési zavarokhoz vezet.

A víz fogyasztása étkezés előtt kötelező, mert szükséges lesz az étel emésztéséhez. És ha nincs elég víz, akkor a szervezetnek a szükséges mennyiséget a belekben kell bevinnie, ami nem hasznos.

Javasolt meleg vizet inni, amelynek hőmérséklete magasabb, mint a testhőmérséklet. Ekkor a szervezetnek nem kell előmelegítenie, és a szervezet sejtjei szinte azonnal megkapják a szükséges folyadékot.

Hogyan tanítsuk meg a gyermeket vizet inni, ha nem akar? Először is légy fegyelmezett, és mutass példát. Ahogy a mondás tartja, 21 nap kell a szokás kialakításához. Készíts egy durva ütemtervet, és igyunk együtt vizet. Hozzá lehet adnieleme a játéknak, felkérve a gyermeket, hogy gyorsan igyon vizet, aki gyorsabb, és jutalmazza a győztest. Használhat szívószálakat vagy más elemeket, amelyek változatossá teszik a folyamatot.

Tanács kisbabák szüleinek

Hogyan tanítsuk meg a babát vizet inni? Hiszen a babák hozzászoktak a tejhez, és a víz íze eleinte kellemetlen lehet számukra, a gyerekek kiköphetik a vizet, és nem hajlandók meginni. A tapaszt alt szülőknek azt tanácsoljuk, hogy adjanak a gyermeknek egy teáskanál inni, tegyék gyakran, és ne ess kétségbe. Idővel a baba nem fog ellenállni a folyamatnak. A babát csak akkor kell vízivásra kényszeríteni, ha izzad, rosszkedvű, kiszáradt az ajka, beteg vagy nagyon meleg az idő, valamint akkor is, ha a gyermek akár napi 4-5 alkalommal is bepisil. A folyamat fájdalmas, mivel a vizelet savkoncentrációja magasabb, és maga a vizelet színe is hangsúlyos. Minden más esetben, ha a baba nem akar inni, az azt jelenti, hogy elegendő víz van a szervezetében. Megkínálhatsz vízzel, de ne kényszeríts senkit arra, hogy megigya.

Ha a türelem és a fegyelem nem segít, akkor arra a kérdésre, hogyan tanítsuk meg a gyermeket vizet inni, Komarovsky azt tanácsolja, hogy próbáljon meg fecskendőt vagy üveget használni. Ugyanakkor a csecsemők számára a vizet nem forr alt, csapból kell választani, hanem jól szűrt, felolvasztott vagy speciálisan gyermekek számára.

Amikor arról kérdezik, hogyan tanítsuk meg a gyermeket, hogy igyon vizet üvegből, ha a baba kategorikusan megtagadja, próbálja meg egy kicsit szélesíteni az ivónyílásokat. Végül is a probléma lehethogy a gyermek nehezen tudja kiszívni a folyadékot a kemény és kényelmetlen mellbimbóból.

És még néhány tipp, hogyan tanítsuk meg a gyereket, hogy üvegből igyon vizet:

1. Válassz puhább cumit.
2. Ellenőrizze, hogy nincs-e szaga az üvegből és a cumiból.
3. A víz hőmérséklete legfeljebb 37 fok lehet.
4. Első alkalommal adj a babának cumisüvegből vizet, a szoptatást imitálva: tedd a babát a karjaidba, és érintsd a mellkasod az arcához, de a mell helyett adj egy üveg vizet.